يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟ في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟ فوائد بروتين برو جينر يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
لكن يمكن أن يلائم بنسبة أكثر الأشخاص الذين يبحثون عن سعرات حرارية أعلى. يعتبر الكرياتين أحد المكملات التي يمكنها أن تساعدك كذلك في زيادة الوزن، لكن يجب الاعتماد عليها من مصادر أخرى غير مكملات الجينر. قد تهمك المقالات التالية: برو جينر أو سيرياس ماس أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات مراجعة بروتين برو جينر
موجّه أكثر لمن هم بحاجة الى كتلة عضلية مقابل كمية دهون معتدلة، بينما المكملات الأخرى أغلبها تحتوي على سعرات عالية، ما يؤدي بك الى اكتساب كتلة أكبر من الدهون. مكمل متوازن حيث يحتوي على نسب جيدة في كل من البروتين، الكربوهيدرات، الفيتامينات و المعادن. ورغم أن السيرياس ماس مثلاً يحتوي على كل ما سبق. إلا أنه لا يحتوي على كمية بروتينات منافسة لهذا المنتج. العديد من مكملات الجينر تٌضيف 1 جرام من الكرياتين في منتجها. لكن مكمل برو جينر لا يحتوي على الكرياتين. رغم أن 1 جرام هي نسبة جد بسيطة، إلا أنها من بين الفروق الواضحة. غالي السعر مقارنة بالمنتجات المنافسة في فئة زيادة الوزن، ولكن هذا منطقي لأنه يحتوي على نسبة بروتين أعلى. إذا أردت قراءة المزيد حول المكمل، يمكنك الانتقال الى مراجعة بروتين برو جينر من هنا.
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟ برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. مواصفات برو جينر في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر: يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
17-07-2012, 09:09 AM #6 قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج الغداء: برقر دجاج + سلطة بروكومبلكس العادي بعد التمرين وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة bulking season started in March 2014 beginning weight: 83kg current weight: 90kg Instagram: omar1joseph
– التهاب الجيوب الأنفية الفكي: يدعى انتشار البكتريا في مساحات صغيرة وراء عظام الخد بالتهاب الجيوب الفكية. وهذه ليست حالة خطيرة، ولكن يمكن أن تكون مؤلمة والمريض قد يصاب بحمى وتورم الخدين وفي بعض الأحيان واعتمادا على شدة الحالة فإن الطبيب قد يصف المضادات الحيوية. والهدف من العلاج هو التخلص من العدوى. ولتحقيق ذلك قد طبيب الأسنان الخاص بك: – فتح (شق) وتصريف الخراج، وهنا فإن طبيب الأسنان يقوم بعمل فتحات صغيرة في الخراج من أجل السماح للصديد بالجفاف ثم غسل المنطقة بالماء والملح (المالحة). – أداء قناة الجذر، وهذا يمكن أن يساعد في القضاء على العدوى وإنقاذ سنك. سبب خراج الاسنان جدة. وللقيام بذلك يحفر طبيب الأسنان إلى أسفل داخل سنك ويزيل الأنسجة المريضة المركزية (اللب) ومصارف الخراج ثم يملأ ويختم حجرة اللب بحشو السن من الجذر وقد يتوج السن مع تاج لجعلها أقوى. – سحب الأسنان المتضررة. إذا لا يمكن حفظ الأسنان المتضررة فإن طبيب أسنانك قد يقوم بسحب (استخراج) الأسنان واستنزاف الخراج للتخلص من العدوى. – وصف المضادات الحيوية إذا اقتصرت العدوى على منطقة الخراج فقد لا تحتاج سوى المضادات الحيوية. ولكن إذا انتشرت العدوى إلى الأسنان المجاورة في الفك أو غيرها من المناطق، فمن المرجح أن يصف طبيب أسنانك المضادات الحيوية لمنعه من الانتشار ويجوز له أن يوصي أيضا بالمضادات الحيوية إذا كان لديك ضعف في الجهاز المناعي.
صعوبة في البلع. سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب. الالتباس أو الارتباك. يمكنك تقليل خطر إصابتك بخراج في أسنانك من خلال ممارسة نظافة الفم الجيدة والمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان كل ستة أشهر. المصدر Abscessed Tooth.
[١٢] نصائح منزلية للتعامل مع خراج الأسنان يُمكن الاستعانة بالنصائح التالية للتخفيف من الألم المُصاحب لخراج الأسنان أو أثناء مرحلة التّعافي من الخراج، ولكن من المهم مراجعة طبيب الأسنان وعدم استخدامها كبديلٍ عن زيارته، [١٠] ومن هذه النصائح والإرشادات ما يأتي: [١٣] [٤] المضمضة بالماء والملح؛ فهذا من شأنّه التخفيف من الألم. مضغ الطعام باستخدام الجهة غير المُصابة من الفم. تجنّب تناول الأطعمة أو شرب السّوائل الباردة جداً أو الساخنة جداً. تناول الأطعمة اللينة الدافئة. استخدام فرشاة الأسنان الناعمة لتنظيف الأسنان. تجنّب استخدام خيوط الأسنان (بالإنجليزية: Dental floss) حول السن المصاب بالخراج. الإقلاع عن التدخين. تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الامتناع عن مضع اللّبان. تناول الأطعمة الصحيّة. الاستعانة بكمادات الماء الساخن أو البارد للتخفيف من الالتهاب وتسكين الألم؛ حيث توضع هذه الكمادات على الخدّ من الخارج بالقرب من الجزء المُصاب بضعة دقائق. فيديو عن خراج الأسنان للتعرف على المزيد من المعلومات حول خراج الأسنان شاهد الفيديو. علاج خراج الاسنان تعرف على أسباب الخراج بالاسنان وعلاجه. [١٤] المراجع ↑ "Tooth abscess",, Retrieved 16-5-2020. Edited.
ومن هذه المضاعفات التالي: كيسة الاسنان: مع استمرار الالتهاب سوف يكون كيس مملؤ بالخراج تحت السن وهذا يعتبر شيء خطير ومن المحتمل ان يسبب التهاب في العظم. التهاب العظم: اذا استمر كيس الخراج تحت السن دون علاج فسوف يتحول الى التهاب في العظم حيث تتسلل البكتريا الى العظم وتسبب الالتهاب. ويكون مصحوب بألم شديد وارتفاع في درجة الحرارة. تجلط في الجيوب الكهفية: سوف يؤدي انتشار البكتريا الى حدوث تجلط في الجيوب الكهفيةوهو عبارة عن وريد كبير في قاعدة الدماغ. ويعتبر هذا من المضاعفات الخطيرة ولكن تكون قليلة الحدوث. ذبحة لودفيغ: وتحدث هذه نتيجة أزدياد الالتهاب وعدم علاج ممايؤدي الى انتشار البكترايا في قاع الفم. وسوف يحدث تورم والم شديد تحت اللسان والرقبة. وتكون ذبحة لودفيغ في اغلب الاحيان مميته لهذا يجب على الشخص المصاب تحويله الى غرفة الطوارىء بأسرع وقت. خراج الأسنان أهم المعلومات - ويب طب. التهاب الجيوب الأنفية: اذا حدث خراج في اسنان الفك العلوي حيث تكون قريبة من الجيوب الانفية سوف تنتقل البكترايا الى داخل الجيوب الانفية مما تسبب في التهابها. وسوف يشعر المريض بألم شديد وانتفاخ في الخدود. هل خراج الاسنان يسبب سرطان ؟ هناك الكثير من المرضى يسألون هل خراج الاسنان يسبب السرطان.