حقق المريخ فوزا ثمينا على أهلي مروي (الأحد) بنتيجة 3-1 في مباراة مؤجلة من الجولة الـ12 من الدوري السوداني. واستطاع فريق المريخ مواصلة انتصاراته في الدوري السوداني بالفوز على أهلي مروي بثلاثية سجلها أحمد أدم بيبو في الدقيقة 39، والسماني الصاوي (هدفين) في الدقيقتين 81 و84. وحقق المريخ بذلك فوزه الخامس خلال 6 مباريات خاضها بالمسابقة، مقابل تعادل وحيد، فيما تتبقى له 8 مباريات مؤجلة، بسبب مشاركته في بطولة دوري أبطال أفريقيا التي ودعها من دور المجموعات. 6 إصابات جديدة.. كورونا يواصل التوغل في النصر السعودي كما واصل الفريق انتصاراته الثلاثية، بعدما فاز 4 مرات من أصل 5 عبر تسجيل 3 أهداف، بواقع مرتين 3-0 على هلال الساحل والخرطوم الوطني، ومثلهما 3-1 على أهلي شندي وأهلي مروي. ورفع الفوز رصيد المريخ إلى 16 نقطة في المركز العاشر في جدول ترتيب الدوري السوداني، بفارق 8 نقاط خلف المتصدر أهلي شندي الذي خاض 14 مباراة. بينما توقف رصيد أهلي مروي عند 20 نقطة في المركز الرابع في جدول ترتيب الدوري السوداني، حيث منعته الخسارة من المريخ من التقدم للوصافة. جدول ترتيب الدوري السوداني 2022 أهلي شندي - 24 نقطة هلال الساحل - 23 نقطة توتي - 20 نقطة أهلي مروي - 20 نقطة أهلي الخرطوم - 20 نقطة هلال الفاشر - 19 نقطة
تعد الرئتان الجزء الرئيسي من الجهاز التنفسي، إذ ينقسم هذا الجهاز إلى قسمين، كما يلي: الجهاز التنفسي العلوي (The upper respiratory tract) يتكون من مجموعة من الأعضاء، مثل: الفم والأنف (Mouth and nose) فتحات تسحب الهواء من خارج الجسم إلى داخله. الجيوب الأنفية (Sinuses) مناطق مجوفة بين العظام في الرأس، والتي تساعد على تنظيم درجة حرارة ورطوبة الهواء المستَنشق. البلعوم (Pharynx) يمر الهواء والطعام من خلال البلعوم وصولًا إلى القصبة الهوائية. الحنجرة (Larynx) عضو مجوف يسمح بالتحدث وإصدار الأصوات عند تحرك الهواء داخلًا أو خارجًا. الجهاز التنفسي السفلي (The lower respiratory tract) يتكون من أعضاء عدة، مثل: القصبة الهوائية (Trachea) ممر يربط بين الحلق والرئتين. أنابيب الشعب الهوائية (Bronchial tubes) أنابيب أسفل القصبة الهوائية تتصل بكل رئة. الرئتين (Lungs) عضوان يزيلان الأكسجين من الهواء ويمررانه إلى الدم، ومن ثم ينقل مجرى الدم الأكسجين إلى جميع الأعضاء والأنسجة. الحويصلات الهوائية (Alveoli) أكياس هوائية صغيرة في الرئتين يحدث من خلالها تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. القصيبات (Bronchioles) الفروع الصغيرة من الشعب الهوائية والتي تؤدي إلى الحويصلات الهوائية.
الرئتين، وتُشكّل الرئتان معًا أكبر أعضاء جسم الإنسان، وهي المسؤولة عن توفير الأكسجين، والتخلّص من ثاني أكسيد الكربون. الشعب الهوائية، تتفرّع من القصبة الهوائية لتدخل إلى الرئتين، مُشكِّلةً بذلك شبكةً تُساعد على توفير الهواء للرئتين. الحجاب الحاجز، وهي عضلة يُساعد انقباضُها وانبساطُها على حركة الهواء خلال الرئتين. أمراض جهاز التنفس عند الإنسان تُعدّ الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي والرئتين من أشهر المشكلات الصحيّة المنتشرة حول العالم، ونذكر من أمراض جهاز التنفس ما يأتي [٢]: داء الانسداد الرئوي المزمن: وهو عدم قدرة الرئتين على التوسّع الطبيعي، ممّا يُسبب صعوبةً في التنفس. الرّبو: والمتمثّل بحدوث التهاب في مجرى التنفس، ممّا يُسبب الصفير، والشعور بضيق في النَّفس، وقد يؤدّي التعرّض لمُثيرات الحساسية أو التلوث أو الإصابة بالعدوى إلى زيادة أعراض المرض. النُّفاخ الرئوي: وهو حدوث ضرر في الرئتين، وهو شكل من أشكال داء الانسداد الرئوي المزمن. التهاب القصبات المزمن: المتمثل بالسّعال المستمر الذي يُصاحبه خروج للبلْغم ، وهو أحد أشكال داء الانسداد الرئوي المزمن أيضًا. التليّف الكيسي: وهو من الأمراض الوراثية المتمثّلة بعدم خروج المُخاط من الشعب الهوائية، إذ يؤدي تراكم هذا المخاط إلى حدوث عدوى في الرئتين.
عملية الشهيق والزفير الشهيق والزفير هما عمليتان التي يحصل بها الجسم على الأكسجين، ويتخلص من ثاني أكسيد الكربون، وذلك بمساعدة عضلة الحجاب الحاجز (diaphragm). يسحب الحجاب الحاجز إلى الأسفل في أثناء التنفس، مما يخلق فراغًا يتسبب في اندفاع الهواء إلى الرئتين، وهذا ما يُسمى الشهيق. وعلى النقيض في أثناء الزفير، إذ يرتفع الحجاب الحاجز إلى الأعلى، وينقبض القفص الصدري طاردًا الهواء إلى الخارج. أمراض الجهاز التنفسي اضطرابات الجهاز التنفسي للإنسان قد تكون مؤقتة أو مزمنة (طويلة الأمد)، وتؤدي أحيانًا إلى أمراض الرئة، مثل: الأزمة (Asthma) يعد الربو أكثر أمراض الرئة المزمنة شيوعًا، ويبدأ الربو التحسسي عادةً في مرحلة الطفولة. تحدث نوبات الربو عندما تتقلص الممرات الهوائية وتضيق، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الهواء، وتتورم الرئتان أيضًا ويلتهبان. قد يحدث الربو بسبب ما يلي: الحساسية، أو التلوث، أو التمارين، أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، أو الهواء البارد. الالتهاب الشعبي (Bronchitis) تحدث عدوى الصدر هذه في ممرات الهواء الرئيسية والشعب الهوائية، وقد يكون بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية. يحدث التهاب الشعب الهوائية الحاد فجأة، وربما ينتشر أحيانًا إلى الرئتين من عدوى الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد.
يتكوّن الجهاز التنفسي للإنسان… مايو 31, 2017 13٬869 وقاية جهاز التنفس الأنف هو البوّابة الأولى التي يعبر من خلالها الهواء لباقي أعضاء الجسم لذلك فنظافة الأنف و سلامته مهمة جدّا. من… مارس 18, 2017 24٬841 القواعد الصحية للمحافظة على جهاز التّنفّس لا يستطيع الانسان العيش دون ماء أو طعام أو هواء. تتم عملية التنفس عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا… يناير 7, 2017 12٬946 معلقات التنفس عند الانسان و الحيوان نوفمبر 29, 2016 15٬352 القواعد الصحيّة للتنفس أكمل القراءة »
فيتامين د: على الرغم من الاهتمام الكبير بالعديد من فوائده الصحية المحتملة ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت مكملات د تقدم الكثير للأشخاص الأصحاء. وفي الأشخاص الذين لا يعانون من نقص ، وجد تشانغ أن الجرعات العالية جدًا من فيتامين د قد تزيد من خطر الوفاة بجميع الأسباب والوفيات بالسرطان. مضادات الأكسدة: تحتوي الفيتامينات A و C و E ، بالإضافة إلى السيلينيوم وبيتا كاروتين وحمض الفوليك ، وقد وُصفت مضادات الأكسدة بأنها تتمتع بفوائد صحية عديدة ، لكنها لم ترق إلى مستوى الضجيج حتى الآن. لا يبدو أنها تحمي من أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو السرطان ، وقد يكون بعضها ضارًا عند تناول جرعات عالية. أحماض أوميغا 3 الدهنية: ثبت أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل الأسماك ، يقي من أمراض القلب – ولكن لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت توفر نفس الحماية عند تناولها في شكل مكمل. تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تساعد في الحماية من أمراض قلبية معينة ، بينما لم تظهر دراسات أخرى أي فائدة. المزيد من القصص التي يجب قراءتها من TIME اتصل بنا على [email protected] شارك هذه القصة