الضغط النفسي الناتج عن الإجهاد النفسي أو القلق، مثل: الخوف أو القلق الناتجين عن سماع الأخبار السيئة، ومتابعة الأحداث السياسية، وانتشار الأوبئة والأمراض، مع الإحساس بالعجز حيالها، والخوف من المستقبل. النظرة السلبية لكل جوانب الحياة، تؤثر أيضًا في الحالة النفسية، وتخلق نوعًا من الضغط. التوقعات غير الحقيقية من الأشخاص أو الأشياء، ما يساعد على الشعور بالإحباط، والدخول في حالة نفسية سيئة. التغيرات المصيرية، كالزواج أو الطلاق أو العمل الجديد أو الخروج على المعاش أو الأزمات المادية. أعراض الضغط النفسي الحاد.. طحن الأسنان أبرزها. كل أعراض الضغط النفسي يمكن علاجها باتباع بعض الطرق، التي نستعرضها معكِ في الفقرة التالية. علاج الضغط النفسي علاج الضغط النفسي في أغلب الأحوال يعتمد على تحديد السبب، وقدرة المريض على مساعدة نفسه، واللجوء للمساعدة العلاجية إن لزم الأمر، واختيارات العلاج كالآتي: الأدوية التي تخفف الضغط النفسي، وأبرزها مضادات الاكتئاب، إلا أنها لا تعالجه تمامًا، ولا تساعد المريض على حل مشكلته جذريًّا، بل قد تتسبب في بعض المضاعفات، كنقص الرغبة الجنسية. آليات للسيطرة على الضغط النفسي، مثل: ممارسة بعض التمارين الذهنية، لتقليل مشكلات الذاكرة.
التحدي الذي نواجهه نحن البشر في الوقت الراهن هو الحرص على عدم التعرض بشكل مزمن للتوتر ومحاولة تشخيص الضغوطات العصبية في الوقت المناسب وعلاجها بشكل سريع تفاديا لتراكمها وتحولها إلى عقد نفسية وإضطرابات فيزيولوجية خطيرة ولهذا السبب ننصح بشدة القيام بهذه الإجراءات الطبية بمساعدة الطبيب النفسي الذي سوف يقف معنا على مكامن الخلل في تفاعلنا مع الضغوطات النفسية التي نتعرض لها بشكل يومي ويساعدنا على التخلص منها والتخفيف من عبئها على صحتنا الجسدية والنفسية تجنبا لأي مضاعفات قد تعود علينا سلبا.
وتعتبر أيضا برامج تقليل الضغط التي تعتمد على الوعي التام فعالة لإدارة الضغط. المصادر [ عدل] إخلاء مسؤولية طبية
أسباب الضغط النفسي قبل عرض الحلول يجب وصف السبب، وفي هذا الجزء سيتم توضيح أهم الأسباب التي تجعل الضغط النفسي يتحول لمرض له أعراض وآثار جانبية. المشاكل المادية من أهم الأسباب على مستوى العالم التي تؤدي إلى حالة من الاكتئاب وزيادة الضغط النفسي هو فقدان المال، أو فقدان القدرة على إدرار المال الكافي أو المطلوب بصورة منتظمة، والأمر في الحقيقة ليس مقتصر على الرجال، وهذا بسبب أن هناك الكثير من السيدات حول العالم هم الذين يتحملن مسئولية بيوتهن، بل وفي حالات السيدات، أعراض الضغط النفسي بسبب المشاكل المادية تكون أكثر بكثير من الرجل، وهذا بسبب طبيعية المرأة الأكثر حساسية، وبالطبع بسبب التحديات التي تقابلها المرأة في العمل أكثر من الرجل. مشاكل العمل العمل الكثير هو نقمة، وليس نعمة، العمل الكثير يستنفذ الإنسان، العمل عمومًا يأخذ الكثير من الطاقات الإبداعية والعاطفية من البشر، ولذلك كل شخص لديه الكثير من الأعمال، تدريجيًا يتحول إلى شخص مضغوط نفسيًا وعصبيًا، وهذا بسبب شعور هذا الشخص يوميًا، انه يجب أن ينهي ما بدأه، هذا الشعور عندما يتكرر بصورة يومية على مدار السنوات سينال الضغط النفسي لا محالة من مثل هذا الحمل اليومي.
يمكن تشخيص التوتر النفسي والضغط العصبي الحاد من خلال مراقبة وظائف الأعضاء والحالة النفسية إضافة للسلوك كما أن فحص التوتر من خلال قياس تركيز كل من هرمون الأدرينالين والكورتيزول في الدم يساعد على تأكيد نتائج الملاحظة وللإطلاع على جميع الفحوصات المستعملة أنصحكم بمتابعة قراءة هذا المقال. تشخيص الضغط النفسي والتوتر العصبي الحاد التوتر العصبي الحاد هي حالة طبيعية تتعرض لها جميع الكائنات الحية على وجه الأرض سواء تعلق الأمر بالإنسان أو الحيوان فالجميع في نهاية المطاف عندما يواجه الضغط العصبي يشعر بجميع الأعراض الجسدية، النفسية والسلوكية التي تحدثنا عليها سابقا والتي تعمل لصالح الكائن الحي من أجل جعله أكثر تأقلما وتكيفا مع المثير الذي يعترضه فالشخص الذي صادف حيوان متوحش في الغابة إذا لم ينبض قلبه بسرعة من أجل ضخ الدم إلى العضلات فالنهاية أنه قد يصبح وليمة لذيذة للحيوان المفترس وبالتالي فالتوتر الحاد قد ساعد في هذه الحالة على حفظ النوع.
عذرآ لقلوب آحبتني لآ آعلم آهي رآضية عني.. آم سآخطة علي لفعل جهلته آو تقصير تمآديت به ؟ فهآ آنآ آعيد للقلوب صفائها...!! ( عذرآ) من آلقلب لكل آلقلوب آلتي آحبتني وآحببتهآ... في الله اتمنى لجميع الأعضاء ان يكون العام الجديد 1432 عام خير وبركه التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله سليمان الربيض; 11-27-2010 الساعة 12:13 AM 12-02-2010, 09:53 PM #2 عضو مميز 453 رد: لكل من ظلمني.. أو بدون قصد وانا اقول لك شكراً لك اخوي عبدالله على طيبت قلبك وصفاء سريرتك ولم نجد منك الا كل خير تحياتي لك كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات ليس العبرة بعدد المشاركات! وانما ماذا كتبت وماذا قدمت لإخوانك الأعضاء والزوار... كن مميزا في أطروحاتك.. صادقا في معلوماتك.. محبا للخير... مراقبا للمنتدى في غياب المراقب... مشرفا للمنتدى في غياب المشرف... هذا المنتدى منكم وإليكم 12-02-2010, 10:17 PM #3 والله ماشفنى منك الا كل خير عسااك كل عام وانت بألف خير المجلس اللي مايقدرك راعيه == خلك عزيز النفس مالك وماله 12-03-2010, 12:52 AM #4 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سليمان الربيض يعطيك العافيه عالطرح بارك الله فيك وجزاك كل خير,,,,,, اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّا.
المظلومين في هذه الحياة كثير جدا نضراً لجشع الحياة وطمعها، وجه رسالة لمن ظلمك ، فهناك الكثير من الاشخاص ممن وقعوا في حفر الظلم من قِبل الكثير في الحياة. وجه رسالة لمن ظلمك وأخذ حقك او أعتدا عليك او أتهمك بشيئ ظلماً وعدواناً ،وأخبره بأن الله لا ينسى حقك وحق كل مظلوم. إختر الان رسالة لمن ظلمك ممزوجة يعبارات عن الظلم والفساد لكل من قام بظلم احد، ووجه رسائلك للمظلومين ولمن أخذ عليهم الحق غصباً بأن الله لا يضيع حقهم وإنهم بإذن الله لمنتصرين. رسالة لمن ظلمك الظلم حفرة من ارادها لغيره وقع فيها ، لان لكل ظالم نهاية ونهاية الظالم ظلمه. هنا تجد رسالة لمن ظلمك وأخذ حقك ظلماً وعدوانا. ستحرقك دعوات المظلومين في الدنيا والاخرة حسبنا الله ونعم الوكيل على كل ظالم إن الله ليملي للظالم حتى إذا أخذه لم يفلته. لكل ظالم ترى الضعيف الليل يدعي وعندالله توافق إدعاته الظلم فإن الظلم يفنى السلاطين ياويل راعي الظلم من مقبلاته. لكل ظالم اذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتأكد قدرة الله عليك. لكل ظالم تذكر ان هذا مكانك وستحاسب حسابا عسيرا على ظلمك سارع بالاستسماح ممن ظلمتهم قبل ان يأتي يومك. لكل ظالم سيسألك الله عن قلبا اوجعته وعينا ادمعتها فأعد للسؤال جوابا.