شد تصميم جناح جمعية الثقافة والفنون المشارك في معرض الرياض الدولي للكتاب 2017، بشكله الخشبي الصندوقي أنظار زوار المعرض، حيث احتوى على مشغولات يدوية فنية من إنتاج المستفيدين من دورات الجمعية. وجاء التصميم الذي أعدته نورة الفليج، واستغرق تركيبه أكثر من 8 ساعات، بهدف جذب الزوار. فيما قال المشرف على الجناح عبدالعزيز العبيثي "إن الجناح يوفر الكتب التي أصدرتها جمعية الثقافة والفنون، وبعضها قديم ونادر، ولا يوجد منها نسخ إلا لدى الجمعية"، مضيفاً: "يصل عمر بعض الكتب المعروضة إلى 40 عاماً لعدد من المؤلفين، ومنهم عبدالكريم الجهيمان، ومجلات الجمعية التي صدرت عام 1415ه، وبعض الكتب إصدارات عام 1417هـ.
ومن خلال ذلك الكتاب وبعض المقالات التي ينشرها بين الحين والآخر يتبين أن الدكتور العثيمين مهموم بالوطن ومشكلاته ولديه رغبة صادقة وعمليّة للنهوض ببلادنا في هذا الوقت الحرج الذي نمرّ به. وقد كانت رؤيته شفافة وواضحة تخلو من المجاملات أو التزلف، ونتذكر على سبيل المثال انتقاده الجريء لدور جامعة الملك سعود السلبي بعد مرور خمسين عامًا على تأسيسها. إن ذلك المنهج النقدي الواضح يعطيه فرصة عملية الآن لأن يتعامل مع الواقع وفق تلك الرؤية النظرية التي كان يكتب عنها قبل أن يتولى منصبه. والجميل في أعضاء المجلس كذلك تنوعهم الثقافي والعلمي وانضمام كوكبة من الأكاديميين والفنانين والمثقفين والتشكيليين والمسرحيين إليها، مما يعطيها مجالا أوسع لتعدد الرؤى والأفكار حول القضايا التي تتصل بالثقافة والفنون. غير أنه يؤخذ على تشكيلة المجلس أمران؛ الأول: اقتصار المجلس على كبار السن. ورغم أن عددًا من الأعضاء يتمتعون بروح الشباب وحيويته إلا أنه كان يُؤمل وجود عدد من الأعضاء ممن هم في عمر الدكتور العثيمين أو أقل. ولاشك أن العمر ليس مهمًا بذاته ولكن لما يتضمنه من سمات معينة لا ينبغي تجاهلها؛ فجيل الشباب في عمر الثلاثين إلى الأربعين يحملون أفكارًا وقيمًا تختلف عن الجيل السابق لهم، ولديهم تصورات وخلفيات ثقافية مختلفة ربما تسهم في إعطاء المجلس تنوّعًا إيجابيًا قد يثمر عن خطط ومشروعات لم ترد على ذهن الجيل السابق.
وفي اليوم الثاني للفعاليات الخاصة باليوم الوطني الـ 91 ، سيكون هناك معرض التصوير الضوئي ثم حفل غنائي صالون الرياض التقني، ثم فقرة الخيمة الشعبية، فالمنصات، وتختتم الفعاليات بعروض للفنون الشعبية. وبهذه المناسبة، أكد سعادة رئيس مجلس إدارة جمعية " إعلاميون " الدكتور سعود بن فالح الغربي، على استراتيجية الجمعية في التكامل وبناء الشراكات مع كل الجهات وخاصة الجمعيات المماثلة التي تمثل القطاع الثالث " القطاع غير الربحي " ، وأن تسخر هذه الشراكات والتكامل لخدمة الوطن، خصوصاً في ذكرى التأسيس السنوية التي يتوجب على الجميع تظافر جهودهم تكاملياً لتقديم الصور المشرقة للوطن والقيادة والمواطن والمؤسسات. وأوضح الدكتور الغربي، أن الإعلام والثقافة وجهان لعملة واحدة وبينهم ترابط كبير وأن مسيرة الوطن الحضارية حافلة منذ التأسيس بالعمل الواحد والتمازج بين الإعلام والثقافة وانهما منظومة واحدة وان تم فصلهم تنظيميا في الفترة الأخيرة، ولكن يبقيان متلازمين، وهذا ما ترجمته مذكرة التفاهم التي وقعت أخيرا بين جمعية " إعلاميون " والجمعية العربية السعودي للثقافة والفنون بمنطقة الرياض. وسلط الدكتور الغربي، الضوء على معرض التصوير الضوئي لسعادة عضو مجلس إدارة جمعية " إعلاميون " المصورة العالمية الأستاذة أماني القحطاني، معتبرا مشاركتها أنموذجاً للتعديل الحقيقي للشراكة ، وتعظيماً لقيمة العمل التكاملي بين الجهتين.
[٩] نصائح عامة للتخلص من بلغم الحلق هناك عدة اجراءات يمكن اتّباعها للتخلص من البلغم والمخاط الزائد، نذكر منها ما يأتي: [١٠] تجنب المواد المُهيّجة: حيث تسبب الكيماويات، والعطور، والملوثات تهيّجاً في الأنف، والحلق، والقصبات الهوائيَّة مما يحفز الجسم على إنتاج المزيد من المخاط. تجنب الأطعمة التي تسبب الارتجاع المريئي: فقد يسبّب ارتجاع المريء زيادةً في كمية البلغم والمخاط. إزالة البلغم من الحلق - wikiHow. إبقاء الرأس مرفوعاً: من المحتمل أن يساهم النوم على أكثر من وسادة في تخفيف الانزعاج الذي يسببه المخاط، حيث إنَّ الاستلقاء يزيد الانزعاج سوءاً؛ ويعود السبب إلى الشعور وكأنّ المخاط يتجمع في آخر الحلق. شرب الماء والسوائل: يسبب جفاف الجسم جفافاً في المخاط؛ مما يجعله سميكاً ويصعب إخراجه من الجسم، ويساعد الماء على تليين المخاط؛ لكن يُنصح بتجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة. [١١] ممارسة العادات الصحية: إن تناول الأطعمة الصحية، وممارسة التمارين، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتجنب التعرض للضغوطات النفسية لهم دور في تحسين مناعة الجسم ، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين وتجنب مخالطة المُدخنين. [٢] المراجع ↑ Ghassan Kanj, "7 Natural Expectorants to Relieve a Cough" ،, Retrieved 12-1-2021.
البلغم العالق في الحلق يشعر الأشخاص بالبلغم كمادّة كثيفة لزجة توجد في الجزء الخلفي من الحلق في حالة المرض؛ إذ إنّه يحمي الجهاز التنفّسي ويدعمه، كما تُبطّن الأغشية المخاطية عدّة أجزاء من الجسم، بما في ذلك الممرات التنفسية كافة، ويمتاز المخاط بلزوجته ليتمكّن من التقاط الغبار، والمواد المثيرة للحساسية، والفيروسات، كما يمتاز برقّة سماكته. يقلّ مستوى ملاحظته لدى الأشخاص الذين يتمتّعون بصحة جيّدة، بينما تزداد سماكة البلغم وتزداد درجة وضوحه في حالة المرض أو كثرة تعرّض الأشخاص للغبار والجزيئات، وبهذا يُعدّ البلغم جزءًا صحيًا من الجهاز التنفّسي، إلّا أنّه قد يسبّب شعورًا بعدم الراحة لدى الأشخاص، فيُحاولون طرده والتخلّص منه بعددٍ من الطرق. [١] كيفية التخلص من البلغم العالق في الحلق يُمكن التخلص من البلغم بعدة طرق منها ما يأتي: العلاجات الدوائية قد يصف الطبيب في حالات العدوى البكتيرية أدوية المضادات البكتيرية لعلاج السّبب الجذري للأعراض، لذلك توجد أدوية محددة ترقّق من البلغم للحالات المزمنة في الرّئة، مثل؛ التليّف الكيسي، ومن هذه الأدوية: [٢]: دورناز ألفا ، هو دواء يرقّق من قوام البلغم يُستخدَم غالبًا في علاج الأشخاص المصابين بحالة التليّف الكيسي، ويُستنشَق عن طريق البخّاخات، وهو مناسب للأشخاص بدءًا من سن 6 سنوات فما فوق، ومن الآثار الجانبية له: الشعور بألم في الحلق.
الجزر: يستخدم الجزر في علاج البلغم وذلك لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويتم تناوله من خلال عصره مع الماء وإضافة عسل النحل إليه. الكركم: يحتوي الكركم على خصائص تعمل على تطهير الجسم من العوامل الخارجية التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي كما أنه يقوي المناعة ويزيل البلغم. ويتم عمله بإضافة ملعقة من الكركم للماء ونصف معلقه من عسل النحل وملح ويستخدم كغرغرة. استنشاق البخار: استنشاق البخار من الطرق الفعالة التي تقضي على المخاط المسبب للبلغم المستمر ويتم ذلك عن طريق استنشاق بخار الماء المغلي ووضع فوطه على الرأس. فوائد اليانسون للرجيم وطرقه المستخدمة في التخسيس وفوائده الصحية. كيفية الوقاية من بلغم الحلق: صورة لبلغم الحلق الاهتمام بعلاج نزلات البرد: لأن الإهمال يؤدي لتفاقم المشكلة الذي يؤدي للكحة والبلغم المستمر. تحسين المناعة: وذلك عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الأغذية الصحية مثل "الخضروات، والفاكهة". البلغم المستمر أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب. غسل اليدين باستمرار: غسل الأيدي تقي من الإصابة بالفيروسات التي تسبب التهاب الحلق ونزلات البرد. الابتعاد عن المواد التي تثير الحساسية والمهيجات: مصادر التدخين والغبار والمواد الكيميائية والمنظفات.
وضع العصير في قطارة الأنف النظيفة وبالإضافة إلى ذلك يمكنك إضافة الثوم إلى الصلصات والشوربات للحصول على أفضل النتائج الجزر يمكن أن يكون الجزر مفيدا جدافي الحد والقضاء على البلغم وأمراض أخرى مشابهة لان الجزر هو مصدر غني بفيتامين (ج) ومواد مضادة للاكسدة القوية التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة بالإضافة إلى ذلك فأن الجزر يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض السعال والبلغم 5 حبات من عصير الجزر إضافة القليل من الماء لتخفيف عصير الجزر واضافة2-3 ملاعق صغيرة من العسل إلى العصير ويخلط جيدا.
المحلول الملحي المفرط التوتر Hypertonic saline هو علاج يتم استنشاقه من خلال جهاز الرذاذ nebulizer، ويعمل عن طريق زيادة كمية الملح في الممرات الهوائية، ويأتي بتركيزات مختلفة ويمكن استخدامه على الأشخاص من سن 6 وما فوق، ولكن احترس؛ يوفر هذا العلاج راحة مؤقتة فقط وقد يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية مثل السعال والتهاب الحلق أو ضيق الصدر. دورناز ألفا Dornase alfa هو دواء مرقق للمخاط يُستخدم غالبًا من قبل المصابين بالتليف الكيسي، ويمكن استنشاقه من خلال جهاز الرذاذ nebulizer كما أنه دواء مناسب للأشخاص من سن 6 وما فوق، ولكن قد تفقد صوتك أو تصاب بالطفح الجلدي أثناء تناول هذا الدواء، الآثار الجانبية الأخرى تشمل: انزعاج الحلق. الحمى. الدوخة. سيلان الأنف. متى يجب استشارة الطبيب؟ من المهم أن تتذكر أن الجسم ينتج المخاط في جميع الأوقات، ووجود بعض البلغم ليس بالضرورة مشكلة، ولكن عندما تلاحظ مخاطًا زائدًا، فقد يكون ذلك في العادة استجابةً للمرض، وبمجرد أن تكون بصحة جيدة مرة أخرى، يجب أن تعود الأمور إلى طبيعتها. ولكن يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية: إذا كنت قلق من مقدار البلغم لديك. إذا زادت كمية البلغم بشكل كبير.
مشروب الزنجبيل والليمون. مشروب النعناع الدافئ. مشروب الكركم الدافئ، والذي يعمل على التخلص من البلغم بسهولة. مشروب ورق الجوافة. مشروب اليانسون الساخن. الإكثار من تناول ثمار الكرز الأسود، والتوت البري. استخدام الأدوية المقشعة، والتي تباع بالصيدليات، وتعمل على التخلص من البلغم المتراكم في الحلق.