يقول إريك إندليش ، دكتوراه ، عالم نفسي إكلينيكي في بوسطن: "إن مستوى راحتك مع المعالج أهم بكثير من نوع الدرجة التي حصل عليها هذا الشخص". "يكون العلاج عمومًا أكثر نجاحًا إذا كنت تحب معالجك ولديك علاقة جيدة مع هذا الشخص. " كيف تجد معالج إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على معالج ، فجرّب الاقتراحات التالية: اسأل العائلة والأصدقاء. من المحتمل أن يكون بعض أفراد عائلتك أو أصدقائك قد زاروا معالجًا. اطلب ممن تثق بهم للحصول على توصية. إذا لم يتمكن المعالج الذي تتصل به من رؤيتك ، فاسأله عما إذا كان يمكنه التوصية بمعالج آخر. اسأل طبيبك. من المحتمل أن يكون لدى طبيبك إحالات إلى اختصاصيي الصحة العقلية في منطقتك. اسأل رجل الدين الخاص بك. سيتمكن معظم رجال الدين من تزويدك بالإحالات لمقدمي خدمات الصحة العقلية. ما هو مقياس بيك للاكتئاب BDI وكيف تقوم به؟ - كل يوم معلومة طبية. تحقق مع برنامج مساعدة الموظفين الخاص بك (EAP). إذا كنت تعمل في شركة كبيرة ، فقد يكون برنامج EAP الخاص بك قادرًا على توفير الإحالة. تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك. إذا كان لديك تأمين ، فمن المحتمل أن يكون لدى شركة التأمين الخاصة بك قائمة بالمعالجين في شبكتهم. تحديد موعد مع معالج بعد جمع بعض الأسماء ، اتصل باثنين على الأقل من المعالجين وتحدث إليهما عن حالتك.
دولوكستين (سيمبالتا). ليفوميلناسيبران (فتزيما). فينلافاكسين (إيفكسور). مضادات الاكتئاب غير النمطية تؤثر هذه المضادات أيضًا على دوائر الدماغ، ولكنها تعمل بطرق مختلفة، ومن أمثلتها: ميرتازابين (ريميرون). ويلبوترين (بوبروبيون). العلاج النفسي للاكتئاب - دواء - 2022. TCAs (مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات) هذه المجموعة هي نوع أقدم من مضادات الاكتئاب يطلق عليهم أحيانًا مضادات الاكتئاب الحلقية، وهي تعمل مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، ولكن يمكن أيضًا أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية، بما في ذلك الغثيان والنعاس، ومن أمثلتها: أميتريبتيلين (أميتيد، إيلافيل، أندب، إترافون). إيميبرامين (توفرانيل). MAOIs (مثبطات مونوامين أوكسيديز) أو (مثبطات أكسيداز أحادي الأمين) كانت هذه هي النوع الأول من مضادات الاكتئاب، ويمكنك تجربتها إذا لم تشعر بالراحة من أدوية الاكتئاب الأخرى، ولكن يجب تجنب بعض الأطعمة معها مثل الجبن واللحوم القديمة، وبعض الأدوية (مثل مزيلات الاحتقان، أو بعض أدوية السعال، أو بعض مسكنات الألم)، التي يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، والآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي جفاف الفم والغثيان والصداع والنعاس وصعوبة النوم، ومن أمثلتها: إيزوكاربوكسازيد (ماربلان).
يهدف هذا العلاج إلى أن يصبح المريض أكثر وعياً بمشاعره ، بما في ذلك المشاعر المتناقضة والمقلقة ، كما يساعد المريض على تحمل هذه المشاعر بشكل أكثر فاعلية. العلاج الشخصي العلاج الشخصي: يقوم هذا العلاج على أساس أنه يمكن أن يساهم الصراع بين الأشخاص وضعف الدعم الاجتماعي في حدوث الاكتئاب. هذا النوع من العلاج يركز على هذه القضايا من خلال معالجة الأدوار الاجتماعية السابقة والحالية والتفاعلات الشخصية ، وأثناء العلاج يختار المعالج مشكلة واحدة أو اثنتين للتركيز عليهما. عادة ما يكون هذا النوع من العلاج موجزا ويتضمن فحص العلاقات الاجتماعية مع الأشخاص المهمين في حياة المريض. يمكن أن يشمل ذلك علاقة الشخص مع شريكه وأصدقائه وعائلته وزملائه في العمل ، والهدف هو تحديد الأدوار التي تلعبها العلاقات في حياة الفرد وإيجاد طرق مناسبة لحل المشكلات. العلاج الدوائي للاكتئاب يقصد بالعلاج الدوائي هو استخدام مضادات الاكتئاب ، وهي أدوية يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب ، التي تتمثل بالشعور بالحزن و القلق ، وأفكار الانتحار ، والتعب ، وضعف الشهية ، و اضطرابات النوم. يوجد هناك عدة أنواع من الأدوية. تعمل الأدوية الحديثة المضادة للاكتئاب على تغيير كميات المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ ، مثل السيروتونين أو النورأدرينالين.
كيف يتم اختبار مقياس بيك للاكتئاب؟ مثلما ذكرنا سابقًا يتكون المقياس من 21 سؤال متنوع ما بين الأعراض والمواقف اليومية الشائعة التي يمكن أن تحدث بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب مثل الحالة المزاجية، انعدام الذات، العزلة الاجتماعية، اضطراب النوم وغيرها من المواقف. يتم تصنيف الإجابة عن هذه الأسئلة من حيث الشدة، حيث يأخذ السؤال درجة ما بين 0 إلى 3 فإن اخترت الصفر يعني عدم شدة العرض، ولكن إن اخترت 3 فذلك يعني شدة العرض لديك، ثم يتم جمع أرقام الإجابات خطيًا لتحصل على درجة تتراوح بين 0 إلى 63. أسئلة مقياس بيك للاكتئاب تتمحور الأسئلة حول الجمل التالية التي عليك تقييمها من بين 0 إلى 3 حسب شعورك بها، حيث 0 يعني أنك لا تشعر بهذا على الإطلاق بينما 3 هي أقصى درجة من الشعور بهذا الموقف أو الجملة، وعبارات مقياس الاكتئاب هي كالآتي (اختر لكل عبارة من 0 إلى 3): الشعور بالحزن. التشاؤم والإحباط تجاه المستقبل. عدم الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت عليها. عدم رؤية أي شيء سوى الفشل. الشعور بالذنب طوال الوقت. البكاء المستمر أكثر من أي وقت مضى. الشعور بالخيبة تجاه الذات. أفكار وميول انتحارية. الانزعاج والغضب طوال الوقت.