تذكرت كيف كنت أنا وشقيقاتي نخجل حين تأتينا دورتنا الشهرية ونتعامل مع الأمر كأنه أحد أسرار الأمن القومي. مثلنا مثل غالبية الفتيات في مصر، كل واحدة تتظاهر بأنها الأنثى الوحيدة التي تحيض على وجه الأرض، وأن عليها أن تواري عورتها وتخفي إثمها بعيداً عن أعين ذكور العائلة. خلال شهر رمضان، تزداد معاناة إخفاء سر إفطارنا أثناء أيام الحيض، فبجانب تعاملنا مع الفوط الصحية على أنها أداة جريمة، نضطر للكذب حين يسألنا آباؤنا عما إذا كنا قد صلينا. نتظاهر بالصوم ونتسلل إلى المطبخ حيث تخفينا أمنا لتناول سندويشة أو وجبة خفيفة خلال النهار. وقد نستيقظ لتناول طعام السحور قبل الفجر رغم كوننا نعرف أننا لن نصوم في اليوم التالي، أو نتظاهر بالمرض والرغبة في النوم، ناهيك باضطرارنا للتوقف عن قراءة القرآن الكريم في رمضان لقرابة أسبوع. فغالبية المشايخ قالوا إن الحائض والنفساء لا تمسان المصحف حتى تتطهرا. وبالتالي، تتراكم الأجزاء ونعجز دوماً عن ختم القرآن. بعد زواجي، لم أعد مضطرة للتظاهر، لكن نساءً كثيرات ما زلن مضطرات لذلك حتى أمام أبنائهن بدافع الخجل. كنت منضمة إلى مجموعة عبر تطبيق واتساب، تديرها طبيبة نفسية متخصصة في الطب النفسي للأطفال، بغرض الحصول على نصائح واستشارات تخص تربية أطفالي، لكن موقفاً حدث جعلني أغادر المجموعة.
طريقة عبقرية / وداعا لتسريبات الفوط الصحية والاحراج نهائيا بعد اليوم بمسحة / خاص للبنات والمتزوجات - YouTube
Private: مصنوع من القطن الطبيعي ورقيق لان قدره عاليه على الامتصاص وتوفر الحماية المطلوبة. Freshdays: تباع بأحجام مريحة وأسعار في متناول يد الجميع وتتوافق مع جميع أيام الدورة الشهرية. Sofy: عند ارتدائها لا تسبب أي التهابات، و مختلفة الأحجام، و تمتص الدم دون تكتل، وتجنب حدوث تسرب بالفوط الصحية. كيفية استخدام فوطة الدورة الشهرية تلك نصائح هامة أثناء الدورة الشهرية لن تجديها إلا في موسوعة بوكليت قومي بغسل يدكِ جيدًا بالماء والصابون، انزعي الغلاف وضعي الشريط اللاصق في الجزء السفلي من ملابسك الداخلية، وإذا كانت لديها أجنحه قومي بلفها حول سروالك، قومي بغسل يدكِ مرةً أخرى وهكذا تصبحين جاهزة للتحرك أيً كان وتلك أفضل طُرق لبس الفوطة الصحية وتثبيتها دون أن تتحرك وتجنب حدوث تسرب بالفوط الصحية حتى لا تسبب لك أي إحراج. إقرأ أيضا: أفضل طريقة لعلاج الحكة المهبلية للكبار والصغار أضرار ترك الفوط الصحية في الحمام ا حذري ثُم احذري الفوطة الشهرية في الحمام قديم كان يُؤذي أيً شخص من عائلتك بأمراض (السالمونيلا و الإيكولاي) نتيجة البكتيريا والمواد الضارة و الدم الفاسد فاجب التخلص منها بشكل يومي ولا تتركي الفوط الصحية في الحمام لساعات طويلة داخل الحمام، قد ينبعث منها روائح كريهة ولا يمكن التخلص منها إلا بمُعطّر وأحيانًا ينجح ذلك بالإضافة إلى ذلك تراكم الحشرات الطائرة والضارة والتي قد تقف على الطعام وبالتالي تصيب بالأمراض التي قد سبق وذكرناها لذا يفضل عدم ترك الفوط الصحية في الحمام بعد لبس الفوط الصحية مرة واحدة.
أفضل الفوط الصحية هناك العديد من أنواع الفوط الصحية في السوق ، ولكي تتجنب النساء المشاكل الصحية والجلدية ، يجب عليهن اختيار أفضل الأنواع وأعلى جودة. لمعرفة المزيد حول ذلك ، نوصي بقراءة المقالات التالية: ما هي أعراض جلسة ما قبل اليوم واضطرابها وهل يمكن إيقافها؟ أعراض دورتك قبل 10 أيام من دورتك الشهرية من هنا وبعد وصولنا إلى نهاية المقال ، قمنا بتغطية كافة المعلومات الخاصة بكيفية ارتداء الفوط الصحية بالصور ، ونأمل أن تكون المقالة قد جلبت الفوائد المرجوة من ذلك ، وننصحك بمشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يكون الجميع بخير.
إذا كانت التقلصات شديدة وصعبة التحمل ، يوصى بملء المثانة بالماء الدافئ ووضعها في منطقة الحوض ، حيث يساعد ذلك على إرخاء عضلات المهبل وتسهيل تدفق الدم. حافظي على منطقة الدورة الشهرية جافة لأن الرطوبة تحفز نمو البكتيريا. في حالة ظهور طفح جلدي ، يوصى باستخدام مرهم معقم ومطهر للاستخدام الخارجي قبل الذهاب إلى الفراش وبعد استشارة الطبيب. احرصي على غسل دورتك الشهرية من الأمام إلى الخلف ، وليس العكس ، لأن اتباع الطريقة العكسية يسمح للجراثيم بالانتقال من فتحة الشرج والإحليل إلى فتحة المهبل. احرصي على شرب الكثير من الماء لتخفيف أعراض الانتفاخ والإمساك التي تعاني منها المرأة خلال هذه الفترة. الحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتخفيف النوبات المصاحبة لهذه الفترة. احرصي على تناول الشوكولاتة الداكنة لتقليل أعراض ما قبل الحيض المزعجة وسد الشهية المفتوحة. ينصح بالنوم على جانبك وعدم النوم على ظهرك أثناء الدورة الشهرية. عيوب ترك الجوانات في الحمام من الأمور التي يجب مراعاتها بعد تغيير الفوط الصحية أن المناديل المستعملة يجب التخلص منها أولاً وعدم تركها في المرحاض ، وبسبب التلف الذي حدث والذي يمكن توضيحه على النحو التالي: تحتوي الفوط الصحية على دم حيض فاسد مليء بالبكتيريا والمواد الضارة.
وأعلن أنه لا يجوز للمرأة أن تفطر في رمضان خلال أيام الدورة الشهرية إلا إذا داهمها المرض في هذه الأيام. عندئذ، يمكن أن تأخذ بـ "رخصة المرض" فتفطر في هذه الأيام على أن تقضيها لاحقاً. وتخالف تلك الفتوى الغريبة، التي أطلقها الخبير النفسي عبر يوتيوب، كل المتعارف عليه في الدين، إذ أقرّت دار الإفتاء المصرية حينذاك أنه من أحكام الحائض المجمع عليها سلفاً وخلفاً، أنها لا تصوم إذا نزل عليها دم الحيض، بل يجب أن تفطر ثم تقضي ما عليها من أيام بعد رمضان. وهذا التشريع النبوي فيه رحمة بالمرأة، وأكّدت دار الإفتاء وجوب إفطار المرأة في فترة حيضها إضافةً إلى امتناعها عن الصلاة. لا أعتقد أن اللوم يقع على الذكور فقط في مسألة خجل المرأة من دورتها الشهرية، بل أيضاً يقع عاتقنا نحن النساء بسبب خجلنا من تكويننا الطبيعي، وإحساسنا الزائف بالدونية أمام الذكر الشرقي وبالرغم من كونه طبيباً نفسياً، فإن حديث عمارة يتناقض مع رأي الطب، إذ يؤكد الأطباء على حاجة المرأة لشرب الكثير من الماء في فترة حيضها لتحافظ على توازن هرموناتها ولتقلل من احتمالات حدوث التهابات في منطقة الحوض. حتى أنه يُنصح بشرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يومياً خلال أيام الدورة الشهرية.