التدليك المتبادل بعد يوم طويل ، أو حتى مع بداية المداعبة ، يشكّل التدليك المرحلة الانتقالية أو التمهيدية للجماع عند غالبية الأزواج. فمن لا يحب التدليك الجيد؟ لا يقتصر الأمر على الشعور بالراحة وتخفيف التوتر فحسب ، ولكن يمكن لبعض نقاط العلاج أن تسهم في إثارتك وشريكك. لم لا ؟ فقد يبدأ الأمر بتدليك للظهر وينتقل شيئاً فشيئاً إلى مستوى أعلى. مداعبة مناطق معيّنة من الجسد على الرغم من أن حلماتك قد تحظى باهتمام كبير هذه الأيام بسبب الرضاعة الطبيعية، إلا أنه لا بأس من بعض الاثارة عبرها. وفقًا لـعلم العلاقات الجنسية، يمكن للمرأة أن تصل إلى النشوة الجنسية من خلال تحفيز الحلمة ، باعتبارها بديلاً ممتعًا. كتب أسرار الجماع بين الزوجين - مكتبة نور. انتبهي لإمكانية أن يحصل بعض التسريب في حالة الرضاعة الطبيعية. الاستحمام معاً في الواقع, الاستحمام معًا ليس مثيرًا أبدًا كما يبدو, توقعي الكثير من الضجة والضحك. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك قضاء وقت ممتع. إنها لحظة يمكنك فيها الاسترخاء مع شريكك والاستمتاع بتقاربكما من بعضكما. مشاهدة أفلام فيها نوع من الاثارة لا شيء يمنع من قضاء الوقت سوية وأنتما تشاهدان فيلماً يشعل شرارة الاثارة في كليكما. هذا النشاط الثنائي من شأنه أن يوقظ شوق أحدكما إلى الآخر وقد يؤول إلى الهدف المنشود.
تتعرض المرأة بعض الولادة للعديد من التغيرات النفسية وتغيرات في الهرمونات الجسدية حيث تصاب بحالة من التوتر والاكتئاب والقلق من الحدث الجديد الذي يطرأ على حياتها. العلاقة الحميمية تجعل االتغييرات النفسية والاكتئاب والتوتر بينها وبين زوجها لن تعود مثل ما كانت عليه سابقًا حيث تجد الأم نفسها بين حدث جديد ومسؤوليات ومهمات جديدة وأنها تحتاج إلى العديد من التحضيرات النفسية والعاطفية والجسدية لكي تستعيد العلاقة الجنسية وتستأنف ممارسة الجماع مع زوجها مرة أخرى بعد الولادة. يجب على المرأة أن تتبع هذه النصائح التالية لكي تعيد الرومانسية والحب والتجديد مرة ثانية وإليك النصائح: ١-نوع الولادة: تلد المرأة إما ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية وهذا يعتمد على حالة الأم وطبيعة جسدها فإن كانت ولادتك طبيعية عليك بممارسة الجماع بعد مرور 6 أسابيع من الولادة وأن تتأكد من معافاتها من الغرز وتوقف النفاس وأثناء ممارسة العلاقة الحميمة بعد مرور تلك المدة واسترداد عافية وصحة الجسم. قد تحتاجين لبعض زيوت الترطيب وذلك لترطيب المهبل الذي قد تعرض لمزيد من الجفاف بسبب الولادة وأن ينبغي على الزوج ارتداء الواقي الذكري أثناء العلاقة.