#1 أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,, على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه( ادمان فرقعة الاصابع),, منقول #2 رد: أضرار فرقعة الاصابع!! مشكوره على هالمعلومه #3 يعطيج العافيه يا شجون بس تصدقين انا مدمنه عالحركه هذي كل ما مليت سويتها <<< بحالات الكسل >>> عشان اصحصح رفرف *عضــوة شرف في منتديات كويتيات* #4 مشكورة على الموضوع. وانا بعد صارت عادة فيني مت وانا احاول ابطل مو قادرة xxx عضوه موقوفة #5 وان مثلكم بس بحاول اخفف منها مشكورة شجون #6 مشكوووره غاليتي #7 مشكووووووووووووورة شجون #8 انا كل عشر دقايق تقريبا اطق اصابعي هههههههههههههههه الله يستر انا صرت مدمنه يعطيج العافيه #9 مشكووورة على الموضوع المهم #10 تسلمون كلكم حبايبي #11 مشاركة: أضرار فرقعة الاصابع!!
يستمتع كثير من الناس بفرقعة أصابعهم فهذا يجعلهم يشعرون بشيء من المتعة ، ولكن هل فكرت يومًا في عواقب هذا الأمر ؟! ، يقول البعض أن هذه العادة السيئة يمكن أن تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل وإضعاف قبضة اليد ، ولكن ما حقيقة ذلك! ما هي فرقعة الأصابع ؟ إن فرقعة الأصابع هي عملية سحب عظام الأصابع بشكل منفصل لإفراغ الهواء في المفاصل وينتج عنها صوت فرقعة وتعطي شعورًا بالاسترخاء. لماذا يفعل الناس ذلك ؟ وفقًا للخبراء فإن فرقعة الأصابع عادة عصبية تعطي الشعور بالراحة والاسترخاء ، والناس يفعلون ذلك لتخفيف التوتر ، وهي أكثر شيوعًا بين الرجال من النساء ، ووفقًا للإحصاءات فإن مابين 25% إلى 54% من الناس يفعلون ذلك. اضرار فرقعة الاصابع 6 أضرار لا تعلمها - موسوعة دار الطب. ماذا يحدث عند فرقعة الأصابع: 1- التهاب المفاصل: وفقًا للدراسات لا توجد علاقة بين فرقعة الأصابع والتهاب المفاصل ، ففي عام 1998 ، بحث الدكتور دونالد أنغر عن صحة يديه بعد أن اعتاد على فرقعة مفاصل يده اليسرى مرتين على الأقل في اليوم لمدة 50 سنة. وقد وجد أن مفاصل يده اليسرى قد فرقعت 36500 مرة على الأقل خلال تلك الفترة ، وخلص إلى أنه بعد 50 عاما ، لم تطور أي من اليدين من التهاب المفاصل ولم تكن هناك فروق بين اليد اليمنى واليد اليسرى.
خطوات لوقف فرقعة الأصابع على الرّغم من عدم تسبُّب فرقعة الأصابع بأي أذى إلّا أنّها يمكن أن تصبح عادةً يصعب إيقافها، لذا يمكن أن تساعد الخطوات الآتية على التخلّص من عادة فرقعة الأصابع [٥]: اكتشاف سبب فرقعة مفاصل الأصابع، ومعالجة أيّ مشكلات أساسيّة. البحث عن طريقة أخرى لتخفيف التوتّر، مثل: التنفّس العميق، أو التمرين، أو التأمّل. إشغال اليدين مع مخفّفات الإجهاد الأخرى، مثل: الضّغط على كرة الإجهاد، أو فرك حجر القلق. الانتباه لكل مرّة تجري فيها فرقعة المفاصل ، ومحاولة إيقاف ذلك بوعي. اضرار-فرقعة-الأصابع | مصراوي. ارتداء شريط مطّاطي على المعصم وتحريكه عند الحاجة إلى فرقعة الأصابع. علاج فرقعة الأصابع تعدّ أصوات فرقعة المفاصل طبيعيّةً في أغلب الأحيان ولا تحتاج إلى العلاج، إذ إنّها لا ترتبط بأيّ مشكلات صحيّة مزمنة طويلة الأجل، ما لم تكن مصحوبةً بألم وتورّم، ولا توجد أيّ مكملات غذائية أو دوائية أو تمارين لمنع صوت فرقعة المفاصل، إلّا أنّ الحفاظ على وزن الجسم المناسب يساهم في تقليل الضّغط على المفاصل، ويمكن أن يساعد التمرين المنتظم منخفض التأثير على الحفاظ على صحة المفاصل، وتقليل خطر الإصابة، مع تقوية العضلات لدعم المفاصل بصورة أفضل، وتكون بمثابة أداة لامتصاص الصدمات [٤].
ّ 13-07-10, 01:18 AM # 3 مشكــــوره حبيبتي على الموضوع المهم..,, يع ـــطيك ربي ألف ع ــآفيه بــ الصرآحه إحنا دووم نفرقع أصـآبع ــنآ بس الحين رآح نخفف منهــآ لآن من ج ـــد الموضوع مهم بالقووه..,, مشكووره على المعلومـــــــه..,, تح يــــــآإأتوو الله يعافيش وخليش يارررررررب نورتي الصفحه لاعدمناش يارب 13-07-10, 04:22 AM # 4 الله يعطيك العافية __________________ \\ * ( أين المدخر لتجديد الفرائض والسنن) * \\ 13-07-10, 03:23 PM # 5 الله يعافيك يارب 21-07-10, 07:51 AM # 6 يسلموووووو على الطرح 21-07-10, 07:53 AM # 7 الله يسلمك \ نورتي يالغلاء
اذا كنت فرقعة الاصابع احد هوايتك فأنت تحتاج الي هذا المقطع عن أخطار فرقعة الاصابع أخطار طقطقة الأصابع أهم الأضرار التي تسببها فرقعة الأصابع: 1 – تؤدي فرقعة الأصابع إلى حدوث أضرار كبيرة جدا لأنسجة وأربطة المفاصل 2- ينتج عنها أنخفاض شديد في الضغط مما يؤدي إلى تكوين فقاعة من السائل حول في المنطقة المحيطة بالمفصل. 3- قد تؤدي فرقعة الأصابع أيضا إلى حدوث خلل في المفاصل دائم ومزمن وبالتالي مع التقدم في العمر يجعل الشخص غير قادر على فرقعة أصابعه. 4- حدوث العجز والشيخوخة المبكرة في الأصابع. 5- حدوث رعشة وارتجاف في الأصابع ولا يكون الشخص قادرا على حمل أي شيئ مع التقدم في السن 6- كما أن الاعتياد على فرقعة الأصابع يؤدي إلى حدوث تشوه في مظهر اليد والأصابع حيث أنه يؤدي إلى أن تصبح الأصابع أضخم وذات عقد كبيرة كما أنها تؤدي إلى خشونة اليد وهذا بالطبع امر غير سار لكل امرأة ولكل رجل أيضا. 7- تؤدي فرقعة الأصابع إلى حدوث ثني والتواء المفاصل وخروجها عن وضعها الطبيعي وهذا بالطبع له أثر غير حميد على السائل الزلالي الذي يمنع احتكاك المفاصل ببعضها ويمتص الصدمات التي قد تتعرض لها الأصابع.
عجيب والله عجيب الثلاثاء فبراير 02, 2010 9:03 am من طرف دلعهآ غير » معاني كلمات راقية جدا الثلاثاء فبراير 02, 2010 8:10 am من طرف دلعهآ غير » 6 رجال لا يمكن للمرأة مقاومتهم........... الثلاثاء فبراير 02, 2010 8:07 am من طرف دلعهآ غير ازرار التصفُّح البوابة الصفحة الرئيسية قائمة الاعضاء البيانات الشخصية س. و.