من هو الدكتور محمد الغندور ؟ ولماذا هو اشهر طبيب عربي - YouTube
تاليا وصف لنظام غذائي باسم "رجيم الغندور" وهو رجيم تم إعداده ليناسب شهر رمضان، ويناسب اللذين يبقون مستيقظين طوال الليل وحتى السحور أكثر من غيرهم بسبب إحتوائه وجبة بعد منتصف الليل، نظام الدايت هذا يهدف إلى خسارة عشرة كيلو خلال شهر رمضان. إقرأ أيضا أكلات رمضان. أولا: الفطور يكون على … أكمل القراءة »
رجيم و سمنة, رمضان, صحة تاليا وصف لنظام غذائي باسم "رجيم الغندور" وهو رجيم تم إعداده ليناسب شهر رمضان، ويناسب اللذين يبقون مستيقظين طوال الليل وحتى السحور أكثر من غيرهم بسبب إحتوائه وجبة بعد منتصف الليل، نظام الدايت هذا يهدف إلى خسارة عشرة كيلو خلال شهر رمضان. إقرأ أيضا أكلات رمضان. المرحلة الأولى للفطور تكون بعد أذان المغرب مباشرة، مكوناتها كالآتي: كأس ماء معتدل + 3 حبات تمر مقسوم إلى نصفين بحيث يصبح العدد 6 انصاص + صحن شوربة صغير من الشوفان أو مايعادلها. المرحلة الثانية للفطور تكون بعد صلاة التراويح، مكوناتها كالآتي: كأس عصير واحد فقط + 2 قطعة سمبوسك العجين مقسومة الى نصفين ويفضل طبخها بالفرن + الطبق الرئيسي. مكونات الطبق الرئيسي أو الوجبة الإفطار حجم وسط مقسوم إلى ثلاث أقسام كما هو مبين بالصورة نصف الطبق سلطة و ربع الطبق كربوهيدرات و ربع الطبق بروتين. السلطة الخضراء دون الاضافات المبالغ فيها تملأ الجسم بالفيتامينات وتقلل الشهية للأكل. البروتين لحم أو سمك أو دجاج أو غيره من البروتينات، بحجم كف اليد الداخلي. الدكتور محمد الغندور سناب شات. الكربوهيدرات 6 الى 8 ملاعق رز أو معكرونة أو ربع رغيف خبز بر أو حصة بطاطس بالفرن أو مهروسة.
السبت 30/أبريل/2022 - 02:59 م الدكتور يسري الشرقاوي اختتمت فعاليات المؤتمر الزراعي الأفريقي الثاني تحت عنوان "استدامة الأمن الغذائي الأفريقي"، والذي نظمتة جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة، برئاسة دكتور يسري الشرقاوي، وقد أدار المؤتمر السيد "دانيال موتشوان"، ممثل ومدير مكتب الجمعية بجنوب إفريقيا. وحضر الحدث نخبة من الخبراء المتخصصين من مختلف دول القارة السمراء، من بينهم الأستاذ الدكتور "محمد عادل الغندور" رئيس لجنة الزراعة بالجمعية، الدكتور "إسلام الفاضلي" أخصائي زراعة بالمكتب الإقليمي للشرق الأدنى وشمال إفريقيا (الفاو). رجيم سهل جدا جدا ينقص الوزن بدون تعب الدكتور محمد الغندور - YouTube. وشارك في المؤتمر الدكتور "سليمان رامابو" رئيس كلية علوم الحيوان والعلوم البيطرية في جامعة بوتسوانا للعلوم الزراعية، والسيد "مارسيل بروسبر باكاك" الرئيس التنفيذي لشركة PHYTEL CONSULTING والمدير السابق لوزارة الزراعة والتنمية الريفية في الكاميرون، والسيد "كاكل مبومب" جامع تمويل واستراتيجي في الاتحاد الوطني لرواد الأعمال الشباب في الكونغو في قطاع الأعمال التجارية الزراعية. كما شارك بالمؤتمر أيضًا جوزفين فافر" رئيس الرابطة الأفريقية للزراعة العمودية – بسويسرا، و "زانديل كومالو" مؤسس HyHarvest (Pty) Ltd والشريك المؤسس لشركة Neighbor Roots (Pty) Ltd - جنوب إفريقيا.
[13] في 9 يونيو 2020 أعلن أحمد الغندور على مواقع التواصل الاجتماعي توقف برنامج الدحيح بعد أن استمر 3 سنوات متتالية. [14] أشارت قناة أيه جيه بلس إلى قرارها وقف البرنامج لأسباب إنتاجية قائلة "إن الخطط الإنتاجية في المرحلة الحالية الصعبة لا تسمح بالاستمرار في نشر برنامج الدحيح". [14] في شهر أكتوبر من عام 2020 عُرضت أول حلقات برنامجه الكوميدي الثقافي متحف الدحيح على شاهد. نت [15] ، وهو يقوم الآن ببث برنامجه الدحيح منذ شهر يونيو من عام 2021 على قناة أكاديمية الإعلام الجديد (New Media Academy) على يوتيوب. [16] التقدير [ عدل] أدرج اسم الغندور في قائمة الأشخاص الأكثر تأثيراً في العالم العربي لعام 2018، واختاره مركزُ الشباب العربي في قائمة "روّاد الشباب العربي" وهي قائمة تتضمن "مجموعة من الشباب الذين لا تتجاوز أعمارهم الـ 35 عاماً من مختلف الدول العربية، ولهم سجل حافل بالإنجازات ذات الأثر الإيجابي في مجتمعاتهم". من هو الدكتور محمد الغندور ؟ ولماذا هو اشهر طبيب عربي - YouTube. [17] اختير الغندور في القائمة القصيرة لجائزة IBC العالمية 2019 لأكثر الشباب المؤثرين في الإعلام، [18] وتقدم الجائزة إلى من "أحدثوا تأثيرًا حقيقيًا بشغفهم وطموحهم والتزامهم ويقدمون مساهمة بارزة في صناعة الإعلام، سواء كانت إبداعية أو تجارية أو تقنية. "
وجبات السناك المسموح بها بين الغداء والعشاء: - 3 حبات من التمر أو قطعة حلوى صغيرة أو كوب من عصير البرتقال الطازج أو عصير الفواكه وجبات العشاء المسموح بها على أن تكون قبل الساعة 8: - كوب من اللبن قليل الدسم نصائح لضمان نجاح هذه الحمية: - الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء مع إضافة عصرة من الليمون الحامض. - من الضروري ممارسة رياضة المشي بشكل يومي. الدكتور محمد الغندور انستقرام. - لا يجب إهمال النوم لمدّة 8 ساعات خلال اليوم. إليكم المزيد من النصائح الغذائية الصحيّة والمفيدة من صحتي: هل يعتبر تناول السمك المجمّد مفيداً صحيّاً؟ هل من المفيد أن تتناولي السمك عند اتباع رجيم صحي؟ الغذاء الصحي والمياه والرياضة لصحة الجهاز الهضمي
حماية بالزيوت الطبيعية ولكن يشير دكتور آدم فريدمان، الرئيس المؤقت لقسم الأمراض الجلدية في كلية جورج واشنطن للطب والعلوم الصحية، إلى أن ذلك يعتمد على ظروف الشعر "فمن خلال ما نشرته صحيفة نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين، من الممكن جدًا أن يعيش على الفيروس على خصلات شعر منزوعة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام"، أما إذا الشعر لا يزال مثبتًا في فروة الرأس، فستكون قصة مختلفة. ويوضح دكتور فريدمان أن الزيوت الطبيعية التي تغطي الشعر تعمل كواقٍ، حيث إن "لديها بعض الخصائص المضادة للميكروبات، ويحدون من مدى ارتباط الكائنات الحية بالشعر". هل غسل الشعر يوميا يضر به؟ | البوابة. الشامبو لقتل الفيروس ولكن لا يمكن الاعتماد على إنتاج الزيوت الطبيعية بمفرده، خاصةً أنه يختلف باختلاف الشخص ونوع الشعر، على حد قول دكتور فريدمان، لذا فإن أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الشخص هي غسل شعره جيدًا "باستخدام الشامبو، لأن هناك مواد سطحية عبارة عن جزيئات مشحونة ستلتصق بالأوساخ والزيوت والبكتيريا والفيروسات، ولابد من إزالتها وقتلها، لذلك فإن غسل الشعر سيمنع بقاء أي كائنات متناهية الصغر على شعر الرأس". غسيل الشعر يوميا ويوصي دكتور سعد بغسل الشعر يوميًا خلال جائحة كورونا، فيما يؤكد دكتور فريدمان أنه لا داعي للذعر أو غسل الشعر عدة مرات في اليوم الواحد.
غسيل الشعر هي عملية أساسية للمحافظة على نظافة وصحة الشعر. مع أن هذه العملية تتكرر يوميا تقريبا. ما زال لمعظمنا العديد من الأسئلة حول هذا الموضوع، قمنا بتجميع 6 أسئلة وأجوبة متعلقة بهذا الموضوع. هل يوصى بغسل الشعر يوميا ؟ حتى اليوم غير واضح إذا كان يجب غسل الشعر يوميا لكل أنواع الشعر، لكن خبراء تصفيف الشعر أثبتوا أن غسل الشعر مرة يوميا بشامبو مخصص للشعر العادي لا يضر بالشعر بتاتا. أغلب صاحبات الشعر الدهني يغسلن شعرهن يوميا، لكن من المهم معرفة أنه من الممكن منح مظهر نظيف ومنتعش أيضا بلا غسيل. على سبيل المثال بواسطة رش بودرة التلك على الشعر التي بدورها تمتص الدهون وتعطي الشعر رائحة طيبة ويبدو كأنه للتو قد تم غسله. عند غسلك للشعر الدهني من المفضل دهن الشعر بمرطب الشعر من دون الوصول لجلدة الرأس لأنها أساسا هي دهنية، لذلك من المفضل فقط دهن القسم السفلي من الشعر بالمرطب. صاحبات الشعر الجاف لا يجب عليهن غسل شعرهن كل يوم، بعض النساء تكتفي بغسل الشعر مرة أسبوعيا. هل يجب غسل الشعر مرتين ؟ على ظهر العديد من علب الشامبو مكتوب أنه يجب غسل الشعر مرتين. أمور مهمة عن غسيل الشعر - أنت جميلة. لكن في الحقيقة لا حاجه لغسل الشعر مرتين. كل واحدة منا تعرف شعرها ولها الحق الكامل لأخذ القرار الصائب اذا كانت ستغسله مرتين أم لا.
غسل شعرك بإنتظام لا يسبب تساقط الشعر المفرط ولكن الإفراط في إستخدام المنتجات الغير مناسبة والتي غالباً ما تكون قاسية جداً بسبب المواد الكيميائية القاسية يمكن أن تؤدي إلي فقدان الشعر. لذلك، إذا كنت بحاجة إلي غسل شعرك كل يوم يجب أن تتأكد من أنك تستخدم الشامبو المناسب للشعر، لتعزيز الصفات الإيجابية لشعرك وتحقيق الجمال الطبيعي. إذا كنت في حالة لغسل شعرك كل يوم لأنك تمارس التمارين الرياضية أو لأسباب متعلقة بالعمل من الأفضل أن تختار شامبو له درجة حموضة محايدة. لأن هذا النوع من الشامبو أقل عدوانية علي الشعر ويبطئ عمليات الشيخوخة لألياف الشعر وتوفير التنظيف العميق بدون تهيج فروة الرأس. غسيل الشعر يوميا من الاعلانات. إختيار الشامبو المناسب: عند شراء الشامبو، يفضل قراءة الملصقات التي توجد علي علبة الشامبو و ذلك لأن العديد من أنواع الشامبو تحتوي علي كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم والمواد الصناعية التي تخلق رغوة صابون والتي يمكن أن تسبب الحساسية و حتي فقدان الشعر. فكميات رغوة الصابون الزائدة ليست ضرورية لتنظيف شعرك. قم بإستخدام الشامبو المناسب للشعر، ولا تحاول تغير المنتجات كل فترة إلا إذا كنت ستغير إلي نفس الشركة المصنعة.
عيوب غسل شعرك كل يوم قللي من زيوت الشعر الطبيعية قد يبدو الشعر الدهني غير مريح لكثير من الناس، لذلك فهم يغشونه كل يوم. في الواقع، تحتوي فروة الرأس على دهون وزيوت طبيعية تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الشعر. إذا تم غسل الشعر كثيرًا، تقل كمية الزيت، ويصبح الشعر باهتًا ويفقد لمعانه الطبيعي، لذا فإن فروة الرأس الدهنية طبيعية تمامًا. لون الشعر الباهت يحتوي الشعر على طبقة تحافظ على لونه. قد يؤدي غسل شعرك كثيرًا إلى ترك الشعر غير محمي وسيتلاشى اللون، حتى لو كان الشعر ملونًا، فسوف يتلاشى اللون بسرعة. غسيل الشعر يوميا صحي. السبب في بعض الأحيان يكون هناك قلق بشأن تساقط الشعر، وكل شخص يعاني من تساقط الشعر بشكل طبيعي. ومع ذلك، فإن كثرة غسل الشعر يمكن أن يسبب المزيد من تساقط الشعر، وأحيانًا الصلع. إرهاق الشعر قد ينزعج بعض الناس من حقيقة أن شعرهم باهت وجاف، بالطبع من غسل الشعر بالشامبو بمنتجات مثل الشامبو أو البلسم أو أقنعة الشعر، لكن هذا المنتج أساسًا يتكون من مواد كيميائية، إذا كان المنتج غير متوافق مع الجلد يمكن أن يسبب حساسية لفروة الرأس. يمكن القضاء على ذلك باستخدام مستحضرات مصنوعة من مستحضرات طبيعية. أضرار الشامبو على الشعر الشامبو مفيد جدا في تنظيف الشعر وتنعيمه، وهناك غدد دهنية على سطح فروة الرأس تلعب دورًا مهمًا في ترطيب فروة الرأس لينمو الشعر بشكل صحي، لكن الاستخدام المفرط للشامبو يسبب قلة الدهون على فروة الرأس وبقايا الشامبو تتراكم على فروة الرأس، مما يحد من نمو الشعر.
أو بشكل فعال ، يمكن للشامبو أيضًا التخلص من الزيت ، ويستفيد الشعر من زيته من خلال الغدد الدهنية التي تفرز الزيت المسمى الزهم ، والذي يعمل على ترطيب الشعر. الشعر المرطب أقل تعرضًا للتكسر أو الجفاف ، لكن الرطوبة العالية يمكن أن تجعل الشعر يبدو دهنيًا ورائحته كريهة ، بعد عدة أيام دون استخدام الشامبو ، يتراكم الزيت على سطح فروة الرأس ، مما يجعل أي شعر يبدو متسخًا. المصدر: رابط مختصر
لكن في الحقيقة تقوم الشركات بكتابة هذه العبارات كي يستخدم المستهلك الشامبو أكثر لزيادة أرباح الشركة. هل الشامبو والمرطب اللذان يتواجدان سويا بنفس العلبة يوصى باستعمالها ؟ تقريبا لكل نوع شامبو يوجد إصدار جديد حيث يجمع الشامبو والمرطب سويا- لكن هل ذلك حقا مفيد؟ المنتج الذي يجمع بين الشامبو والمرطب ينصح باستخدامه ذوات الشعر الصحي الغير دهني جدا ولا جاف جدا. فالنساء ذوات الشعر الجاف عليهن باستخدام المرطب فقط لكي يعطي رطوبة للشعر وصاحبات الشعر الدهني ليس عليهن استعمال المرطب دائما. هل شامبو الأطفال مناسب ايضا للنساء؟ أغلب مستحضرات العناية بالأطفال لها رائحة جميلة أكثر من جميع مستحضرات تجميل النساء المختلفة. غسيل الشعر يوميا له مميزاته أيضاً – تريندات 2022. الرائحة الطيبة التي توحي للنظافة تجعل النساء تستعمل هذه المنتجات ولو لمرة واحدة بالحياة. لكن لمن يناسب شامبو الأطفال ؟ شامبو الأطفال مناسب عادة للنساء ذوات الشعر المسطح، الناعم والخفيف لكن من المهم التنويه أنه ممكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر بسبب المركبات الذي يحتويه. فبالرغم من الرائحة الطيبة المنبثقة منه والنعومة إلا أنه من المهم عدم نسيان أن شعر الطفل غير مشابه لشعرنا. هل من المحبذ تغير الشامبو من فترة لأخرى؟ الآراء مقسمة لعدة أقسام: بعض الخبراء قالوا أن غسل الشعر بنفس الشامبو لفترة طويلة قد يسبب الضرر للشعر.
أضرار الشامبو على الشعر: الشامبو يعتبر مفيد جداً لتنظيف وتنعيم الشعر ، وتوجد بسطح فروة الرأس غدد دهنية تقوم بدورًا هاماً في ترطيب فروة الرأس حتى ينمو الشعر بصحة سليمة ، لكن الإفراط في أستعمال الشامبو سيتسبب في قلة الدهون على فروة الرأس وستتراكم بقايا الشامبو على فروة الرأس وتحد من نمو الشعر.