منطقة سياحية في جنوب غرب السعودية احفظ في مفضلاتي تم الحفظ في مفضلاتي أدهش حواسّك في منطقة عسير السعودية في محافظة عسير التي تقع في جنوب غرب السعودية يمكنك استنشاق نفحات الغابات الصنوبرية الجميلة ويمكنك إلقاء نظرة على مناظر ملهمة من أعالي الجبال كما ستشعر براحة غامرة بفضل روقان الجو ودرجات الحرارة المعتدلة. والمنطقة البرية البكر حول المنطقة الجبلية تدعوك لاستكشافها وخاصة حديقة عسير الوطنية التي تعتبر موطنًا لأكثر من 300 نوع من الطيور. تمشّى في ممرات الحديقة الطبيعية ومسارات التخييم سيرا على الأقدام، أو أسهر الليل تحت النجوم في أحد المخيمات الستين المتوفرة في المنطقة. بينما تستمتع في رحلتك حول عسير، انغمس بالثقافة المحلية في قرية المفتاحة للفنون أو تسوّق في الأسواق التقليدية النابضة بالحياة في العاصمة أبها البهيّة أو مدينة خميس مشيط المجاورة لها. لمّا تزور عسير، انطلق واستكشفها! خريطة منطقة عسير ومحافظاتها – لاينز. جبل ذرة (الجبل الأخضر) أحد أكثر المعالم إثارة للحماس في السعودية هو جبل ذرة، ويعرف أكثر باسم الجبل الأخضر. وتقع هذه القمة في جنوب أبها وسمي بالأخضر لأنه يضيء في الليل بواسطة إنارة نيون خضراء ينبعث منها لون زمردي دافئ كالجوهرة يصل وهجها لجميع أنحاء المدينة.
25، و19. 50 نحوَ الشمال، وخَطَّي طول 50. رياح نشطة وأتربة مثارة على حائل حتى الـ ٩ مساءً. 00، و41. 50 نحو الشرق، علماً بأنّ موقع منطقة عسير، وتضاريس أرضها تلعبُ دوراً مُهمّاً في تنوُّع مناخها؛ حيث يسود المناخ المُعتدل في المناطق المرتفعة خلال فصل الصيف، في حين تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ خلال الشتاء، ممّا يسمح بتساقُط الثلوج ، وتهطلُ الأمطار طوال أيّام السنة، بينما يتراوح المُتوسّط السنويّ لدراجات الحرارة ما بين 18°-20°. أمّا المناخ في المناطق المنخفضة، وإقليم سهول تهامة، فهو يتميّز بشدّة الحرارة خلال الصيف، بينما يكون مُعتدلاً نسبيّاً خلال الشتاء. تضاريس منطقة عسير تتميّز منطقة عسير بتنوُّع تضاريسها، وطبيعتها الجغرافيّة الوَعِرة، حيث يُمكن تقسيم تضاريسها إلى قسمَين رئيسيَّين، هما: [٢] منطقة تهامة: وهي المنطقة الواقعة بين ساحل البحر الأحمر ، وجبال السراة المرتفعة، وتضمُّ هذه الرُّقعة الجغرافيّة عدداً من الجبال المنخفضة الارتفاع، والتي تُعرَف باسم (جبال تهامة)، ويتخلَّل هذه الجبال عدد من الأودية الصغيرة. منطقة جبال السراة: وهي المنطقة المرتفعة التي تمتدُّ نحو الحدود اليمنيّة في الجنوب، وتضمُّ العديد من القِمَم الجبليّة المرتفعة، والتي يتخلَّلها عدد من الأودية، حيث تنحدر هذه الجبال، والأودية بشدّة نحو منطقة تهامة، والرُّبع الخالي.
صفحات تصنيف محافظات منطقة عسير يشتمل هذا التصنيف على 16 صفحة من أصل 16. منطقة عسير مقر إمارة منطقة عسير هي أبها و محافظاتها فئة أ هي.
Aug-22-2008, 03:01 AM #1 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية محافظات منطقة عسير والقبائل والمراكز التابعة لها هذا الموضوع هو قديم جديد قديم في طرحه جديد على بعض الاعضاء الذين لا يعرفون محافظات منطقة عسير والتقسيم الاداري لها.. ** العاصمه الاداريه لمنطقة عسير هي ابها ويقطنها وماجاورها قبيلة عسير.. ويتبعها للقرب مراكز بللحمرـ وبللسمرـ وتنومه (السراة)]** المحافظات:- يتبع أمارة منطقة عسير إحدى عشرة محافظة وهي على النحو التالي:- 1) محافظة خميس مشيط ( وسكانها قبيلة شهران)ويرتبط بها المراكز التالية: 1- مركز تندحة. 2- مركز وادي بن هشبل. 3- مركز يعرى. 4- مركز خيبر الجنوب. 5- مركز المضة. (قحطان) 2) محافظة بيشة (وسكانها من قبيلة شهران وبلحارث واكلب وبني سلول المحالفين لشهران)وترتبط بها المراكز التالية: 1- مركز الحازمي. 2- مركز النقيع. 3- مركز الدحو. 4- مركز صمخ. 5- مركز ثنية. تصنيف:محافظات منطقة عسير - ويكيبيديا. 6- مركز القوباء. 7- مركز تبالة. 8- مركز الجعبة. 9- مركز وادي ترج. 10- مركز الجنينة. 3) محافظة محايل (وسكانها من قبيلة عسير وبللحمر وبللسمر) وترتبط بها المراكز التالية: 1- مركز قنا. 2- مركز بحر أبو سكينة. 3- مركز تهامة بللسمر وبللحمر.
وأفضل طريقة للوصول إلى القمة هي عن طريق التلفريك، حيث يمكنك الاستمتاع بمشاهد بانورامية خيالية في المطعم والمقهى مع بلكونة ساحرة. قرية الحبلة المعلّقة السفر إلى قرية الحبلة المعلّقة واستكشافها هي تجربة ممتعة. تتكون القرية العتيقة من مجموعة من بيوت الحجر الرملي المبنية على حافة الهاوية الصخرية. بناها قبيلة قحطان قبل حوالي 400 سنة، حيث وصلوا إلى هذه البقعة المعزولة بواسطة سلم مصنوع من الحبل، ومن هنا اشتق اسمها، وعاشوا هنا مكتفيين ذاتيا كمزارعين حتى الثمانينات الميلادية. واليوم يوجد تلفريك يأخذك للقرية يعمل من شهر مايو إلى أكتوبر، ويستقبل الزوار في أعلى الجبل رجال القبائل القحطانية الذين يلبسون أكاليل الورد التقليدية. كهوف جبل شدا اتجه شمالا عبر سلسلة جبال السروات الخلابة نحو الباحة وجبال شدا في رحلة عبر التاريخ. يعود تاريخ هذه المنطقة المؤلفة من صخور الجرانيت العملاقة إلى مئات الملايين من السنين لِما قبل الحقبة الكامبرية. أثناء وجودك هناك، قد تجد نفسك في المغارات الغريبة والكهوف التي نتجت عن عوامل التعرية على مر القرون. وعلى الرغم من أن الكهوف أُنشئت بفعل الظواهر الجيولوجية، إلا أنها صادفت مناسبتها لمعايير البشر وبالتالي اُستخدمت كمساكن لهم.
المزيد من الخيارات
خبرني - يعد التمر من الأطعمة المفيدة التي يتناولها الصائمون في رمضان ولكن لابد الاعتماد عليه ليس فقط في شهر رمضان وذلك لفوائده المهمة علي صحة الجسم لذلك قدم موقع indian express فوائد التمر علي الجسم: فوائد التمر * مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. * كونه غنيا بالألياف ، يمكن أن يساعد بشكل فعال في تخفيف الاستهلاك. * يحتوي التمر على نسبة جيدة من الحديد مما يساعد في علاج أعراض فقر الدم ونقص الحديد. بشارات لمرضي السكر.. طرق سحريه لخفض السكر التراكمي بدون ادوية وبطريقه طبيعيه - دوت الخليج. * غنية بالكالسيوم والفوسفور - اللذان يعملان معًا للحفاظ على قوة العظام. * نظرًا لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ، فهي تعد بديلًا صحيًا للسكر الأبيض العادي. لذلك يعتبر التمر أكثر أمانًا من السكر المكرر لمرضى السكر عند تناوله باعتدال. وأضاف أنها مفيدة بشكل خاص خلال أيام الصيام لأنها "تساعد على زيادة مستويات الطاقة ، لأنها غنية بشكل طبيعي بالسكريات مثل الجلوكوز والفركتوز". بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد فترة طويلة من الصيام. "نظرًا لوجود الألياف القابلة للذوبان ، فإن التمر يوفر قيمة أفضل للشبع والتي يمكن أن تمنع الشخص من الإفراط في الانغماس في الطعام بعد الإفطار.
15- تناول الحلويات مرة واحده اسبوعيا بحيت ان لاتزيد عن ١٠٠ جرام. 16_الحرص على تناول من 1_3 حبات من التمر على الافطار ولا نبدأ الوجبة بالعصائر او الحلوي او القهوة.
حدد معهد بحوث تكنولوجيا الاغذية التابع لوزارة الزراعة واستصلاح الاراضي عدد من النصائح التى يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع اتباعها خلال شهر رمضان. وفى التقرير التالى نتعرف على التفاصيل. 1_ يجب استشارة الطبيب قبل البدء في الصيام ومعرفه جرعة ومواعيد الدواء اللازم. 2_يجب متابعه قياس ضغط الدم يوميا واذا ارتفع عن 160 يجب الحذر ومتابعة اذا كان هناك مضاعفات من شانها يستلزم كسر الصيام. 3_ الامتناع نهائيا عن شرب العرقسوس والمياه الغازية والمشروبات سريعة التحضير؛وكذلك الامتناع عن التدخين وخصوصا وقت الافطاروالسحور والتقليل من المشروبات المحتوية علي الكافيين كالشاى والقهوة بانواعها. 4_ هناك مشروبات مفيده لمرضي الضغط كالكردية المنقوع على البارد والدوم والخروب بدون سكر. افضل عصير لمرضى السكر بعد. وايضا يمكن لمريض السكر ان يتناول عصير الليمون او البرتقال او الفراولة او الجوافه او الكيوي بدون سكر. 5_الالتزام بشرب الماء فيتم قسمه وزن المريض علي 8 نحصل علي عدد اكواب الماء اللازمه في اليوم فاذا كان وزن المريض 80 كيلو فهويحتاج الي ١٠ اكواب مياه يوميا. 6_الامتناع عن المخللات واستبدالها ببعض الخضروات المتبله بالليمون والاضافات الاخري كالباذنجان وايضا الامتناع عن اللحوم المصنعه والاغذية النصف جاهزة والاطعمة المعلبة والمحفوظة والتقليل من الاطعمة المقليه بقدرالامكان.
كما أنه لابد من تنظيف عش العنكبوت أو عش الناموس الذي يتم تكوينه في أعلى سقف الغرف، حيث أنه يقوم بتشويه مظهر الغرفة، ويتم تنظيف هذا العش بواسطة المكنسة اليدوية. عشبة بسيطة لعلاج السكري فى دقائق معدودة دون استخدام أدوية - ثقفني. اكتب اسمك على صور صباح الخير لتحية أصدقائك وأحبابك صباحاً هترجع كأنها جديدة تنظيف وتلميع الحوائط السعودية كانت هذه تفاصيل هترجع كأنها جديدة.. تنظيف وتلميع الحوائط والأبواب من البقع الصعبه والشخابيط بمكون ميخطرش علي بالك نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السعودية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
يدعم التمر أيضًا عملية الهضم بشكل أفضل ويقلل من فرص اضطراب المعدة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الصيام. " وقد اكد علم التغذية الحديث أن تناول التمر بشكل كبير قد يرفع مستويات السكر في الدم. يتم استهلاكه في شهر رمضان بسبب أهميته الدينية و لفوائده الصحية وبالتالي ، يجب أن تستهلك باعتدال. أقنعة طبيعية لعلاج الشعر الخشن ويجعله ناعم مثل الحرير مثل الكيراتين. وصفات التمر الصحية إذا كنت تتطلع إلى تضمين بعض التمر في وجبات الإفطار في رمضان ، فجرب هذه الوصفات المغذية. عصير التمر مكونات * 1 موز (مبرد بشكل مثالي) * 1 كوب حليب / صويا / حليب منغم) * تمور مجففة (منزوع النوى) * 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان * 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة طريقة تُمزج جميع المكونات في الخلاط وقدميها مبردة واستمتع بها