اذا كان شخص مقرّب او محبب لديك يعاني من حالة حزن او اكتئاب، فان هذا الوضع سيشعرك بالاحباط و الاضطراب، و يجعلك بوضع مربك لخوفك من عدم فهم مشكلة او حالة الطرف الاخر و ما يصدر منك بعض الامور التي تجعل الشخص المصاب بهذه الحالة ينفر من وجودك في الوقت الذي تحاول فيه جاهدا المساعدة. الكآبة او الاكتئاب هو حالة انعزالية و مجموعة من الاضطرابات يعاني منها الشخص ،والتي يمكن ان تساهم في شكل كبير الى تخريب العلاقات، و هذا ما يجعل الطرف الاخر جاهل بكيفية التعامل معها. و لكن يبقى مساعدتك و مساندتك لهذا الشخص و تفهّم حالته النفسيه و ما يعانيه جدا هام و ذلك باتباع بعض الخطوات و الطرق التي تذكرها لنا الأخصائية النفسية ديبورا سيراني و التي هي شخصيا عانت من: حالة الاكتئاب، حيث تذكر لنا ٩ استراتيجيات قيّمة مهمة ١- كُن متواجدا نسبة للاخصائية سيراني ،افضل شيء ممكن ان تقدمه لشخص يعاني من حالة اكتئاب هو ان تكون متواجدا. كيف نتعامل مع شخص مكتئب - إسألنا. تقول سيراني "عندما كنت اعاني من حالة اكتئاب، افضل اللحظات كانت عندما يأتي شخص احبه يجلس بقربي بينما ابكي، و يمسك بيدي و يتحدث معي بعبارات ترفع من معنوياتي مثل "انتي جدا مهمة بالنسبة لي" او "ماذا يمكني ان افعل لمساعدتك" او "سوف تجدين طريقة تساعدك لشعري بتحسن".
و تذكر بمجرد تواجدك مع الشخص ،تسال عن كيفية تقديم المساعدة له، هذا يعتبر بمثاعة هدية رائعة له.
نجوان جورج – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير والإبداع والتنمية البشرية يوجد اساليب فعاله و اخرى غير فعاله للتواصل مع القريب او الصديق الذى يعانى من "الاكتئاب الشديد". الخطوات: 1 – تقييم الحاله العقليه للشخص. اطرح عليه اسئله ثم استمع له جيدا ثم حاول ان تستشف ما يدور برأسه من افكار من خلال كلامه. عرفه انك قد لا تستطيع ان تفهم كل شىء لكنك تستطيع ان تتصور الحاله التى يمر بها. 2 – لا تقل عبارات مصممه لكى تجعله يفكر بطريقه مختلفه مثل (ابتهج) او (يجب ان تكون سعيدا) ، لكن بدلا من ذلك قل الحقيقه و اربطها بما تفهم. 3 – من افضل الكلمات التى يمكن لشخص مكتئب ان يسمعها هى كلمه (سينتهى). فمهما كانت مشاعرنا ، فهذه المشاعر تماما مثل امواج البحر ستأخذ وقتها وتمر، و فترات الاكتئاب ستنتهى حتما. 7خطوات بسيطة.. هكذا تدعم الشخص المصاب بالاكتئاب | الكونسلتو. 4 – إسأل اذا كان الشخص "المكتئب" يتلقى علاجا ام لا. و العلاج قد يتراوح ما بين تقديم المشورة الى العقاقير المضادة "للإكتئاب" الى العلاج بالصدمات الكهربائيه الذى ثبت نجاحه بدرجه كبيرة مع مرضى "الاكتئاب الشديد". فإذا كان المريض يتلقى علاجا بالفعل حاول ان تعرف ما اذا كان يأخذ العلاج بحسب ارشادات الطبيب و يحافظ على مواعيد الاستشارات ام لا.
نعم ، هذا شيء يتعين عليهم القيام به بأنفسهم ولكن وجود نظام دعم مهم. لذلك ، لا تقدم الدعم الخاص بك. اسألهم عما إذا كانوا يرغبون في العثور على طبيب أو معالج معهم ، وإذا كانوا بحاجة إلى تحديد مواعيد ، إلخ. يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب إلى انخفاض الطاقة ، لذلك تساعد هذه الأفعال الصغيرة. # 8 شجعهم على الخروج معك. بالطبع ، ستكون هناك أيام لا يريدون فيها الخروج ، لكن لا يعتبر ذلك هزيمة. استمر في سؤالهم ودعوتهم إلى الأنشطة. إذا كانوا لا يريدون الخروج ، فاقترح ليلة فيلم في مكانهم. في الأساس ، حاول تقديم الدعم لهم من خلال الأنشطة والوقت الجيد معًا. لا تحبط إذا قالوا لا. استمر في السؤال. # 9 كن واعيا بنفسك. تأكد أيضًا من بقائك قويًا أثناء دعمك لهذا الشخص. لذلك ، هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون مدركا لذاتك. تأكد من أنك تدرك حالتك العاطفية وكيف يتفاعل جسمك. إذا رأيتهم كل يوم ولاحظوا التعب ، فربما تراهم كل يوم بدلاً من ذلك. على الرغم من دعمك ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى العناية بنفسك. # 10 تعيين الحدود. لا تعتقد أنك شخص سيء لوضع الحدود. كيف تتعامل مع الشخص المكتئب. في نهاية اليوم ، تحتاج أيضًا إلى الاعتناء بنفسك. عندما يتعلق الأمر بفهم كيفية التعامل مع شخص مكتئب ، فإن الحدود ليست شيئًا سلبيًا.
إذا كنت تفترض أن هذا الموقف هو سبب شعورك بالقلق من الاكتئاب لدى الآخرين. في هذه الحالة ، قم بحل مشكلتك أولاً ، قبل تكريس نفسك لحل مشكلة الآخرين. شخص حزين أنت بحاجة إلى علاج احترافي ، لكنها تساعد أيضًا في الحصول على بيئة صحية. وجودك وموقفك الاستماعي لهما قيمة هائلة في هذه العملية. إنها طريقة للقيام ، قبل أن يقول. شركتكم ، في حد ذاتها ، يساعد. بالطبع ، طالما أنك مستعد لمنح مكان لحزن الآخر في عالمك العاطفي ، دون إلقاء اللوم عليه ، دون رفضه ودون بذل جهود عديمة الفائدة "لإخراجه من القاع"... سيساعدك هذا الفيلم القصير على فهم الاكتئاب بشكل أفضل ، ويساعدنا فهم الاكتئاب على المضي قدماً في أي عملية من حياتنا. وتقديم الدعم الحقيقي لأحبائنا الذين يعانون من الاكتئاب. اقرأ المزيد "
[٤] طرق التعامل مع المكتئب توجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتعامل مع المريض المصاب الاكتئاب، منها: [٥] يجب التواجد بجانب الشخص الذي يعاني من الاكتئاب ، والاستماع له بشكل كامل، وعدم مقاطعته، والتحدث إليه بأمور تثير الفرح والسرور في نفسه، وتشعل الأمل والتفاؤل أمام عينيه. اتخاذ خطوات فعليه داعمة لنفس المكتئب، مثل دعوته للعشاء، أو إرسال هدية له، فهذه الأمور تقوّي من الترابط النفسي بين الشخصين. يفضّل الابتعاد عن التحدث بأسلوب النصائح للمكتئب، فهذه الحالة التي يعاني منها، هي فوق إرادته وليست من اخيتاره، فأسلوب النصائح يزيد من الأمر سوءاً وتعقيداً، ومن العبارات التي تتضمن أسلوب النصائح ، مثل شاهد الجزء الممتلئ من الكأس، واترك الجزء الفارغ. الابتعاد عن استخدام الأسلوب القاسي في التعامل مع المصابين بالاكتئاب، فالقسوة لن ينتج عنها تحسن أو أي نتائج إيجابية، ويجب الابتعاد عن استخدام أسلوب التهديد والضعط على المكتئب. تجنب إهانة المكتئب وإطلاق صفات الضعف عليه كالتي تقلل من شأنه وقدراته مثل أنت ضعيف في مواجهة الحياة، ويجب الادراك بشكل جيد أنّ ما يعانيه هذا الشخص ناتج عن ظروف سيئة، وأن نفسيته ستتحسن مع الوقت، ويجب الحذر من إطلاق لقب الجنون عليه.
تفسير سورة الصافات - الحلقة 1- الجزء الاول - الشعراوي - YouTube
2- ثم ذكرت الآيات ما أنعم الله به على موسى وهارون - عليهما السلام - فقد نجَّاهما وقومهما من استعباد فرعون وإذلاله لهم، وأعطى موسى وهارون التوراة بما فيها من بيان وحكمة وتشريع. 3- ثم ذكرت إلياس عليه السلام حين دعا قومه إلى عبادة الله، وترك عبادة صنمهم (بعل) فكذبه قومه؛ لذلك فسوف يحضرون في النار للعذاب. دروس مستفادة من الآيات الكريمة (103) إلى (126) من سورة «الصافات»: 1- يستجيب الله دعاء المخلصين من عباده إذا تضرَّعوا إليه واستغفروه وسبحوا بحمده. 2- حسن الأدب مع الوالدين وطاعتهما ومساعدتهما في أعمالهما؛ امتثالاً لأمر الله سبحانه وتعالى وعرفانًا بفضلهما. تفسير سوره الصافات راتب. 3- الاستعانة بالله في جميع الأمور، والرضا بأمر الله وقضائه والتسليم له في طمأنينة وثقة ويقين. 4- سنة الأضحية في عيد الأضحى؛ شكرًا لله سبحانه وتعالى وذكرى لحادث الفداء العظيم لجدنا إسماعيل عليه السلام. معاني مفردات الآيات الكريمة من (127) إلى (153) من سورة «الصافات»: ﴿ محضرون ﴾: مجموعون في العذاب. ﴿ المخلصين ﴾: المؤمنين الصادقين. ﴿ إل ياسين ﴾: إلياس وقيل: هو ومن معه من المؤمنين. ﴿ إلا عجوزًا ﴾: إلا امرأته الكافرة. ﴿ في الغابرين ﴾: في الهالكين.
التفسير الجزء اسم السوره أقسم تعالى في هذه الآية بأشياء من مخلوقاته واختلف الناس في معناها، فقال ابن مسعود ومسروق وقتادة: هي الملائكة التي تصف في السماء في عبادة الله وذكره صفوفاً وقالت فرقة: أراد كل من يصف من بني آدم في قتال في سبيل الله، أو في صلاة وطاعة، والتقدير والجماعات الصافات.
أي: أنتم تسافرون إلى بلاد الشام ذاهبين آيبين، فترون البحيرات وتقولون عن البحر الميت: هذا المكان كان فيه قوم لوط، وجعل الله ماء هذه البحيرة شديد الملوحة والمرارة، حتى يعتبر الناس. وقوله: مُصْبِحِينَ يعني: في أسفاركم، وبالليل أيضاً تمرون فتقولون: هنا أهلك الله عز وجل قوم لوط: وَبِاللَّيْلِ أَفَلا تَعْقِلُونَ [الصافات:138] أفلا تعقلون كيف نزل العذاب بهؤلاء؟! فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الأَبْصَارِ [الحشر:2]. تفسير سوره الصافات احمد عبدو عوض. فهم لم يتفكروا فتفكروا أنتم في مصيرهم، واحذروا أن تقلدوهم فيأتيكم عذاب الله كما أتى هؤلاء الأقوام. نسأل الله العفو والعافية في الدين والدين والآخرة. أقول قولي هذا وأستغفر الله العظيم. وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصبحه أجمعين.
2- يجب علينا أن نحسن اختيار أصدقائنا من أهل الاعتقاد السليم والأخلاق الفاضلة، وأن نتجنب أصدقاء السوء، ولا نستمع إلى إغرائهم لنا بالفساد، ومعصية الله. معاني مفردات الآيات الكريمة من (52) إلى (76) من سورة «الصافات»: ﴿ أئنا لمدينون ﴾: هل نحن محاسبون ومجزيون بأعمالنا؟! (يقول ذلك لصاحبه المؤمن متعجبًا ومكذِّبًا). ﴿ قال هل أنتم مطَّلِعون ﴾: قال ذلك المؤمن لإخوانه المؤمنين من أهل الجنة: هل تنظرون معي إلى النار؛ لنرى حال ذلك القرين الكافر؟. ﴿ فاطلع فرآه في سواء الجحيم ﴾: فنظر فأبصر صاحبه الكافر في وسط الجحيم يحترق فيها. ﴿ إن كدت لتردين ﴾: إنك قاربت أن تهلكني بإغوائك لي. ﴿ ولولا نعمة ربي ﴾: ولولا فضل الله عليَّ بتثبيتي على الإيمان. ﴿ لكنت من المحضرين ﴾: لكنت الآت معك في النار معذبًا. تفسير سوره الصافات، الشعراوي youtube. ﴿ أفما نحن بميتين ﴾: هل تزال على اعتقادك بأننا لن نموت؟!. ﴿ إلا موتتنا الأولى ﴾: إلا موتة واحدة لا نبعث بعدها؟!. ﴿ إن هذا ﴾: النعيم الذي ناله أهل الجنة. ﴿ لمثل هذا فليعمل العاملون ﴾: يجب أن يعمل العاملون ويجتهد المجتهدون؛ لينالوا مثل هذا الجزاء الكريم. ﴿ أذلك ﴾: أنعيم الجنة. ﴿ خير ﴾: أحسن. ﴿ نزلا ﴾: ضيافة. ﴿ أم شجرة الزقوم ﴾: الشجرة التي في جهنم، وهي من أخبث الشجر، (وفي الاستفهام توبيخ للكفار وإهانة).