[٣] يتطلّب الإبداع في حل المشكلات نوعين من أنواع التفكير، التفكير المتباين والتفكير المتقارب، وذلك لضمان حلِّكَ المشكلة بفعالية أعلى، والتفكير المتباين أو المتشعّب هو توصلّكَ إلى عدّة حلول محتملة قابلة للدراسة، ويُعرف هذا النوع من التفكير بالعصف الذهني، بينما ينطوي مفهوم التفكير المتقارب على تقييمكَ الخيارات المطروحة واختيار أفضلها، وغالبًا ما يتحتّمُ عليكَ استخدام مزيجًا من أنواع التفكير المتقارب والمتباعد، لتطوير أفكار أو حلول جديدة، ومع ذلك يمكن أن يؤدي استخدامها في وقت واحد إلى قرارات غير متوازنة أو متحيّزة، ويُمكن أن تؤدي إلى إعاقة توليد الأفكار. [٣] مبادئ الإبداع في حل المشكلات لتحصل على أفضل الحلول باستخدام التفكير التباين والمتقارب، وتجنب الحلول غير المتوازنة، حاول الانتباه إلى المبادئ الرئيسية لحل المشكلات الإبداعي، وهي:[٣] حاول أن توازن بين التفكير المتباين والتفكير المتقارب، فالمفتاح في الإبداع هو تعلّم كيفية الموازنة بين نوعي التفكير ومعرفة وقت ممارسة كل منهما. اطرح المشكلات التي تواجهكَ على شكل أسئلة، فعندما تعيد صياغة المشكلات والصعوبات على شكل أسئلة مفتوحة، يسهل إيجادكَ حلًا لها، ويؤدي طرح الأسئلة إلى توصلكَ لمعلومات وأفكار حول مشكلتكَ.
المشكلات لا بدّ أنكّ تواجه الكثير من المشكلات التي لا مفرّ لكَ منها؛ إذ تُواجهكَ في جميع مراحل حياتكَ، وتُعرف المشكلة بأنّها موقف ما يطرأ على حياتكَ، يكون مزعجًا لكَ وغير مرحّب به، وقد يسبب لكَ ضررًا أو أذًى، وتتطلب المشكلات رد فعل مناسب منكَ، فحاول أن تتعامل معها، وتُسيطر عليها، وتسعى إلى حلّها والتغلّب عليها. [١] كما يُمكن تعريف المشكلة بأنّها سؤال يجب حلّه وإيجاد إجابة شافية عليه، وتعتمد حلول المشكلات على حجمها وتأثيرها عليكَ؛ إذ قد تكون مشكلة معقدة تحتاج إلى عصف ذهني والكثير من التفكير، واللجوء إلى الاستشارة، وأحيانًا تكون مشكلةً بسيطةً وحلولها واضحة، وعلى الرغم من اختلاف أحجام المشكلات وأنواعها، حاول دائمًا الاعتراف بها، وإدراكها، والسعي إلى حلّها. المنتجات والبرامج التعليمية | Microsoft Education. [٢] الإبداع في حل المشكلات إنّ الإبداع في حلّ المشكلات طريقة مبتكرة لحل أي مشكلة تواجهكَ، فحاول أن تلجأ إلى هذا النوع من التفكير عندما يفشل التفكير التقليدي في حل مشكلتكَ؛ إذ يُشجّع حل المشكلات الإبداعي العثور على وجهات نظر جديدة، والوصول إلى حلول مبتكرة تمكّنكَ من صياغة خطة واضحة للتغلب على العقبات والصعوبات. تطوّر مفهوم حل المشكلات الإبداعي في المرة الأولى في أربعينيات القرن العشرين جنبًا إلى جنب مع مفهوم العصف الذهني ، ولأن الإنسان عمومًا عرضة للمشكلات يوميًا بما فيهم أنتَ، وذلك في كل مجال من مجالات الحياة، كان لا بدّ من إيجاد طريقة فعّالة لحل هذه المشكلات والتغلّب عليها.
المشكلة الصعبة: هذا النوع من المشكلات يسمى بالمجهول المعروف، لأنك تعرّف ما المشكلة وتعرّف أنّك تستطيع أن تجد حلًا لها، ولكنك لا تعرف ما هو الحل الأنسب، أيّ أنّ عملية إيجاد الحل صعبة بحدّ ذاتها، ولكن الخطوة الأهم أن تدرك تفاصيل المشكلة ، وتُدركَ وجود حلٍ لها، ويمكن تشبيه هذا النوع من المشكلات بإصدار سيارتك صوتًا غير طبيعي مثلًا، وأنت لا تعرف ما هي المشكلة، ولكنك قادر على إيجاد ميكانيكي، يعرف سبب المشكلة ويحلّها لأجلك. المشكلة المعقدة: النوع الثالث من المشكلات؛ المشكلة المعقدة التي لا تعرف سببها إلا بعد حدوثها، وفي هذا النوع من المشكلات، حاول اتخاذ نوع من الإجراءات لمعرفة ما يحدث قبل أن تتصرّف أو تجد حلًا، وحاول أن تُدرك وتلمّ بجميع جوانب المشكلة المعقدة لتستطيع أن تجد الحل الأنسب لها، وفي هذا النوع من المشكلات، جرّب إحدى الحلول المطروحة ولاحظ نتائجه، ثم خذ هذه النتائج وعدّل عليها إذا لم تفِ بالغرض، وأعد المحاولة مرارًا وتكرارًا لتصل إلى النتائج المطلوبة. المشكلة الفوضوية: المشكلة التي تأتي فجأة، وتعكّر صفو حياتك بشكل واضح، والحل الوحيد لهذا النوع من المشكلات، اتخاذكَ إجراءً بشأنها بأسرع وقت ممكن، حاول أولًا إيقافها عند حد معين، لأن تركها دون حل يؤدي إلى تفاقمها وازدياد نتائجها سوءًا، وبعد الإجراء السريع ستتحوّل إلى مشكلة معقدة، وبالتالي ستجرّب الحلول المقترحة واحدًا تلو الآخر، وتلاحظ الاستجابة وتحاول مرة أخرى، فإذا فشل الأمر، تأكد في النهاية أنّكَ ستنجح في السيطرة عليها.
التنفيذ: في هذه المرحلة من عملية حل المشكلات، ستبدأ بتنفيذ أول قرار اتخذته في المرحلة السابقة. Virtual Learning: الإبداع في حل المشاكل واتخاذ القرارات - التعلّم. المراقبة والملاحظة: هذه هي المرحلة الأخيرة من عملية حل المشكلات، وبعد البدء بتنفيذ القرار الذي اتخذته، حاول أن تلاحظ النتائج على فترة زمنية معقولة، إذا فشل الحل الذي اتخذته، حاول البدء بتنفيذ واختبار الحلول المتبقية التي وضعتها في الخطوات السابقة. المصدر: موقع حياتك موقع شعلة للمحتوى العربي #شعلة #موقعشعلة #شعلةدوت_كوم This post was created with our nice and easy submission form. Create your post! هل أعجبك المقال؟ Next post
إتقان التفكير الإبداعي وكيفية إيجاد حلول مبتكرة للمشكلات المعقدة واتخاذ القرار القائم على التحليل الإعتمادات المحلية والدولية تعتبر الاعتمادات الدولية في مجال التدريب والتطوير وتقديم الخدمات التدريبية من أهم مؤشرات جودة الخدمات ومطابقتها للمعايير الدولية، يوروماتيك للتدريب والاستشارات الإدارية حاصلة على اعتمادات دولية ورسمية ذات أعلى وأفضل المستويات العالمية علمياً وفنياً التي تعكس مستوى الآداء المتميز في أعمالنا التدريبية. بحيث تحقق ما يطمح إليه كل مشارك في أعمالنا التدريبية.. بالحصول على أفضل الشهادات العلمية والفنية المعتمدة. الابداع في حل المشكلات. الاعتمادات الدولية
علاج اختلاف حجم هالة الثدي! اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه اسباب اختلاف حجم هالة الثدي عند النساء، نطلعك في ما يلي على الحلول وطرق العلاج: الحرص على انقاص الوزن في حال كان التباين في حجم هالة الثدي ناتج عن زيادة الوزن الحرص على تناول الادوية التي تحافظ على انتظام الهرمونات في الجسم اجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود امراض سرطانية العلاج الكيمائي في حال الاصابة بسرطان الثدي اللجوء الى عملية تكبير او تصغير الثدي في حال كان التباين في حجمها واضح جدا اخيرا، وبعد ان قدمنا لك في هذا الموضوع ابرز المعلومات عن اختلاف حجم هالة الثدي بما فيها الاسباب وطرق العلاج، ندعوك الى اكتشاف حقائق علمية عن الثدي.
يصيب كثير من السيدات القلق عند ملاحظة اختلاف حجم ثدييها كأن يكون أحدهما أكبر من الآخر أو أكثر كثافة منه، وقد يؤدي ذلك إلى عدم الشعور بالثقة والتفكير في الأمراض المتعلقة بالثدي، فهل اختلاف حجم الثديين أمر طبيعي أم أنه يستدعي كل هذا القلق؟ هل اختلاف حجم الثديين أمر طبيعي؟ اختلاف حجم الثديين مشكلة شائعة جدًا بين المراهقات والنساء. وتقريبا كل النساء لديهن ثدي أكبر قليلًا من الآخر. وتعرف هذه الظاهرة أيضًا باسم عدم تناسق حجم الثدي وعادة لا يكون الفارق ملحوظًا ، لكنه يصبح مشكلة عندما يكون أحد الثديين أكبر بكثير من الآخر. وتختلف أسباب عدم تناسق الثديين من امرأة إلى أخرى. وفي حين قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ثقة النساء بأنفسهن، فإن الاختلاف في أغلب الحالات لا يدعو للقلق، ومع ذلك، إذا كان هناك اختلاف كبير بين ثدييكِ أو إذا تغيرت كثافة ثديك فجأة، فقد يكون ذلك مؤشرًا للإصابة بالسرطان ويجب التأكد منه بزيارة الطبيب. سبب اختلاف حجم الثديين يحدث الاختلاف عندما يكون حجم الثدي أو موضعه أو شكله مختلفًا عن الآخر. وهو أمر شائع جدًا ويصيب أكثر من نصف النساء. ويعد الاختلاف الطفيف في الحجم، ما بين 15% إلى 20% بين الثدي الأيمن والأيسر أمرًا طبيعيًا.
اقرئي أيضًا: نصائح مجربة لتكبير الثديين بمعرفة أن نسبة كبيرة جدًا من النساء لديهن نسبة تفاوت في حجم الثديين من 15 إلى 20% لا تصبح هذه الظاهرة مشكلة كبيرة بعد الآن، بل إن كثيرات من النساء لا يلاحظن الفارق في كثير من الأحيان وبعضهن يلاحظن ذلك فقط عند ارتداء حمالة الصدر لأن حمالات الصدر مصممة ليكون كل ثدي مساويًا للآخر. والآن عندما يسأل أحدهم هل اختلاف حجم الثديين أمر طبيعي، فلديك الإجابة. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
4. العلاج الطبي إذا كان اختلاف حجم الثديين يعزى لمشكلة صحية، عندها يجب العمل مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
هناك عديد من أنواع التدليك التي يمكنك تجربتها حتى خارج الثديين. يمكنك تدليك الثدي الأصغر فقط أو كليهما. في حال كنتي تدليكين الثديين، احرصي على تدليك الثدي الأصغر أكثر من الثدي الأكبر لتقليل الفرق. استخدمي راحة اليد اليمنى لتدليك صدرك الأيمن وراحة يدك اليسرى للثدي الأيسر. ودلكي ثدييك بحركة دائرية، مع الضغط الخفيف. يمكنك استخدام زيت السمسم أو زيت بذور الكتان في التدليك لتعزيز نمو الثدي. التمارين الرياضية: عندما تمرنين جسمك بالكامل، سيؤثر ذلك أيضًا في ثدييك. يساعدك التمرين على الحصول على ثديين متناسقين وأكثر صلابة. يمكنك ممارسة تمارين الجزء العلوي من الجسم والصدر مع الأوزان أو دونها للحصول على ثديين أكثر صلابة. استخدم الماء الساخن والبارد: يؤدي استخدام الماء الساخن والبارد بالتناوب إلى تحسين تدفق الدم في الجلد وهذا بدوره سيعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرة الجلد. كل ما عليك فعله هو صب الماء الدافئ قليلًا على صدرك الأصغر لمدة دقيقة واحدة ثم اتباعه بالماء البارد لمدة 30 ثانية. يجب أن تدعي الماء الدافئ يتدفق فترة أطول مقارنة بالماء البارد. كرري ذلك ثلاث مرات. يمكنك القيام بذلك بعد الاستحمام كل يوم.
الالتهاب والاحمرار في حلمات الثدي وتهيجها. قد يحدث طفح جلدي. الاصابة بسرطان الثدي نتيجة ظهور كتلة او ورم في الثدي ونزول الافرازات الدموية. الرضاعة تعتبر من اهم الأسباب التي تهيج الثدي، وهناك بعض النصائح التي سنقدمها لكم، على سبيل المثال: يفضل ارتداء حمالة الصدر القطنية التي تناسب بشرتك. دهن وتدليك البشرة بالمرهم او الفازلين. شراء حليب الثدي قبل مرحلة الرضاعة. هنا قد تجد ايضًا: تمارين رياضية ونصائح للتخفيف من آلالام الدورة الشهرية وأخيرًا في نهاية مقالنا اليوم وقد وفرنا لكم كل ما يدور حول الفرق بين ثدي العزباء والمتزوجة وسبب التغيير في حجم الصدر وفي الفقرات السابقة قد أوضحنا بعض النصائح والتنبيهات لتوخي الحذر والحماية من الإصابة بمرض سرطان الثدي، فنرجو منكم الاطلاع على مقالاتنا في موقعكم المتميز معلومة ثقافية، ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع.