الرئيسية / دورات وانشطة اون لاين للاطفال / دورات الحساب الذهني / دورة الحساب الذهني باستخدام الاصابع للصغار – عطاء يوسف عباس تخفيض! € 250, 00 ماهي طريقة رياضيات الأصابع ؟ رياضيات الأصابع finger math هي من الوسائل التعليمية الممتعة للأطفال و ذات الفائدة الكبيرة في تعليم الحساب الذهني السريع بواسطة الأصابع. هذه الطريقة نستعمل فيها كلتا اليدين لعمليات الجمع، الطرح، الضرب و القسمة ساعد طفلك لاكتساب مهارة اجراء العمليات الحسابية بكل سرعة ودقة باستخدام أصابعه فقط من خلال 15 جلسة اون لاين عن بعد مع المدرية المتميزة عطاء يوسف عباس:مدربة حساب ذهني معتمد للمدربين وللأطفال.. وكيلة هاتاي _تركيا لبرنامج. مدرب معتمد من الجمعية العربية للروبورت والذكاء الاصطناعي لا يوجد حجوزات الوصف المزيد من التفاصيل مراجعات (0) الوصف لمن هذه الدورة؟ للاطفال الذين يتراوح اعمراهم من 7 سنوات الى 14 سنة أهداف دورة تعليم الحساب الذهني باستخدام الاصابع للصغار: معرفة برنامج الحساب الذهني من خلال الأصابع (Sdmath). التعرف على أجزاء برنامج رياضيات العباقرة Sdmath. فوائد برنامج رياضيات العباقرة (الحساب الذهني من خلال الأصابع Sdmath).
القاعدة الثانية: هي قاعدة الضرب في " 11 " و تعني أن نقوم بوضع خانة العشرات في الرقم المضروب في خانة المئات ، و وضع خانة الاحاد من الرقم المضروب في خانة الاحاد ، وتكوين خانة العشرات هو حاصل جمع الاحاد مع المئات. و على سبيل المثال سوف نقوم بضرب " 11 " في " 12 " ، بالتالي نقوم بوضع " 1 " في خانة المئات ، و وضع " 2 " في خانة الاحاد ، ثم نضع في خانة العشرات حاصل جمعهم و هو 3 ، أي أن حاصل ضرب " 11 " في " 12 " هو " 132 ". القاعدة الثالثة: هي قاعدة جمع " 99 " إلى رقم معطى القاعدة الرابعة: هي قاعدة قسمة عدد معطى على " 5 " ، القاعدة الخامسة: هي قاعدة طرح " 99 " من عدد مُعطى. مهارات طريقة الحساب الذهني المهارة الأولى: هي طريقة المضاعفة ، و هي تعني القيام بمضاعفة الرقم عدة مرات. المهارة الثانية: و هي طريقة التصنيف ، و هي العملية المعاكسة للمضاعفة.
كيفية تعليم الطلاب لطريقة الحساب الذهني قد أوصى العديد من الباحثين بضرورة تدريس طرق الحساب الذهني و التقدير التقريبي في المراحل الدراسية الأولى ، و ذلك يتم بإستخدام عدة طرق منها أن يتم شرح ماهية الحساب الذهني بطريقة مُيسرة و محببة للنفس و تلائم الطلبة في مرحلتهم الإبتدائية ، و كذلك تعليمهم الطرق المُختلفة التي يتم بها الحساب الذهني ، و تدريسهم الفروقات بين الأطوال و المساحات ، و الكتل ، و محاولة جعل الطلاب يهتمون بالحساب الذهني من خلال تطوير طرقهم في استخدامه. قواعد الحساب الذهني القاعدة الأولى: هى الضرب في " 9 " عن طريق إستخدام أصابع اليد الواحدة ، و هي طريقة تعتمد على ضرورة ترقيم أصابع اليد من اليسار إلى اليمين ، فعلى سبيل المثال يتم استخدام الرقم 9 بضربه في أى عدد يقع بين الـ " 1 " و الـ " 10 " ، ثم بعد ذلك يتم حساب عدد أصابع اليد التي تسبق الرقم المضروب في اليد اليسرى ، و جمعها ثم وضعها في خانة العشرات ، و جمع بقية اليد اليمنى و وضعها في خانة الاحاد. و على سبيل المثال سوف نقوم بضرب الرقم " 9 " في " 4 " ، فإن الرقم " 4 " يقع في اليد اليسرى ، ويسبقه " 3 " أصابع ، فبالتالي نقوم بوضع رقم " 3 " في خانة العشرات ، و نقوم بعد أصابع اليد اليمنى التي تلي الرقم " 4 " ، ونضعها في خانة الاحاد و هي " 6 " ، إذاً حاصل ضرب " 9 " في " 4 " هو " 36 ".
الحساب الذهني العد بالاصابع اسهل طريقة - YouTube | Peace gesture, Peace, Okay gesture
الأصابع الذكية المستو ى الأول للحساب السريع (١/ ٣) مع الأستاذ زكي الشعلة - YouTube | Peace gesture, Peace, Save
2- التدريب على تمثيل الأعداد بالشكل الصحيح على الأصابع. 3- التدريب على طريقة إجراء العمليات الحسابية (الطرح-الجمع)من خلال الأصابع. 4-التدريب على قواعد العد المختلفة (أصدقاء الخمسة). 5-سهولة العد وإجراء العمليات الحسابية (الجمع -الطرح) للأعداد المكونة من خانتين (في هذه الوحدة فقط). 6- زيادة السرعة في إجراء العمليات الحسابية. أباكس العداد الصيني Abacus: أباكس Abacus هي كلمة لا تينية مشتقة من الكلمة الإغريقية Abax أو Abakon و اللتي تعني "جدول" Table. أباكس Abacus عبارة عن عداد استخدمت على مر القرون كأداة أو آلة للإجراء العمليات الحسابية مثل الجمع و الطرح.. وكذلك العد. لا يعني ذلك انها في عالم الآثار, على العكس فلا تزال هناك شعوب متقدمة مثل اليابان و الصين و بعض البلدان الغربية تعلّم كيفية استعمال هذه الآلة في المدارس بالإضافة إلى استعمالها الفعلي في كثير من المجالات عوضاً عن الآلة الحاسبة الإلكترونية. بصفة عامة تطورت لوحات العدادات Counting Boards على مر العصور من السنة 500 قبل الميلاد و استمرت في التطور حتى الوصول إلى العداد الحديث Soroban عام 1930 (بالطبع حديث). و لكن حديثاً هناك ثلاث انواع من العداد Abacus و هي العداد الروسي Scet و العداد الياباني Soroban و العداد الصيني Suen-pan.
كم سعرة حرارية في البطاطس ، تعتبر البطاطس من الوجبات المفضلة لدى العديد من الأفراد وكل شخص يُحب تناولها بطرق مختلفة. وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على كم سعرة حرارية في البطاطس وفقاً لطريقة إعدادها. كم سعرة حرارية في البطاطس: تختلف عدد السعرات الحرارية في البطاطس وفقاً لطريقة إعدادها ، فالبطاطس المسلوقة تختلف سعراتها عن البطاطس المقلية عن البطاطس المطبوخة في صينية. ولكن بشكل عام يحتوي سندوتش من البطاطس على 248 سعرة حرارية تقريباً. كما أن طبق متوسط من البطاطس المضاف إليها الكاري يُمكن أن يحتوي على 199 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة: يُفضل الكثيرون تناول البطاطس المسلوقة في المياه ، وبالنسبة لعدد السعرات الحرارية بها فإن كل 100 جرام منها على 87 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في البطاطس المقلية: بعد التعرف على كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة إليكم عدد السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بالنسبة للبطاطس المقلية فيُمكن أن يحتوي 10 أصابع منها على 158 سعرة حرارية. البطاطس الشيبس تحتوي كل شريحة منها على 8. 1 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في البطاطس المشوية: بالطبع فإن البطاطس المشوية تكون قليلة السعرات الحرارية حيث يُمكن أن يحتوي 195 جرام من البطاطس المشوية بدون قشرة على حوالي 162 سعرة حرارية.
وبناء على ذلك يفضل الكثير من خبراء التغذية إدخالها في الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص وزن الجسم. 3- السعرات الحرارية التي توجد في البطاطس المخبوزة تحتوي ثمرة البطاطس الواحدة التي يصل حجمها إلى حوالي 49 جرام بما يعادل نصف كوب على حوالي 49 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على حوالي 21 جرام من الكربوهيدرات و2 جرام من البروتين والألياف. 4- السعرات الحرارية في البطاطس المقلية أو شرائح الشيبسي تعتبر البطاطس المقلية من الوجبات الغذائية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص على مستوى أنحاء العالم وعلى الرغم من ذلك فإن هذا النوع من البطاطس يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على كمية هائلة من الدهون وبالتالي لا تعتبر بديلا صحيا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن. حيث تحتوي الوجبة الواحدة من شرائح الشيبسي التي تتراوح ما بين 10 إلى 15 شريحة على حوالي 149 سعرة حرارية بالإضافة إلى 10 جرام من الدهون وحوالي 15 جرام من المواد الكربوهيدريه و2 جرام من البروتين. بينما يحتوي العشر أصابع من البطاطس على حوالي 123 سعرة حرارية و2 جرام من الألياف الغذائية و20 جرام من الكربوهيدرات.
03 غرام بروتين 2. 37 غرام سعرات حرارية 68 سعرة حرارية كربوهيدرات 11. 67 غرام الألياف 1. 7 غرام كالسيوم 80 ميلي غرام حديد 5. 96 ميلي غرام مغنيسيوم 26 ميلي غرام فوسفور 77 ميلي غرام بوتاسيوم 61 ميلي غرام صوديوم 49 ميلي غرام عنصر الزنك 0. 62 ميلي غرام ثيامين 0. 26 ميلي غرام نياسين 3. 03 ميلي غرام حمض الفوليك 71 ميكرو غرام فيتامين E 0. 07 ميلي غرام فيتامين ك 0.
نصائح أخرى حول زيادة تناول الألياف من الأفضل إضافة الألياف تدريجياً إلى النظام الغذائي، فأنت لا تريد أن تصدم نظامك بكميات كبيرة جدًا، كل ما عليك هو أن تبدأ منخفضًا، ومن ثم الانطلاق ببطء كما تقول المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. فيما يلي بعض النصائح لإضافة الألياف: تناول الفاكهة الكاملة مثل الكمثرى والتفاح بدلاً من شرب عصائر الفاكهة. اختر أطعمة الحبوب الكاملة بدلاً من الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء. تناول وجبة خفيفة على الخضار بدلاً من المعجنات ورقائق البطاطس. تناول الفاصوليا والعدس يوميًا. رش بذور الشيا على الحبوب أو العصائر أو السلطات. تأكد من أنك تشرب الكثير من الماء وقد تجد أيضًا أنه من المفيد تتبع الأطعمة التي تتناولها وملاحظة محتوى الألياف لفهم مقدار ما تتناوله بالفعل بشكل أفضل، وقد يرغب بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول ما يكفي من الألياف في التفكير في تناول مكمل ألياف. ومع ذلك، يمكن أن يكون الكثير من الألياف أمرًا سيئًا أيضًا، وقد يتعرض جسمك حرفيًا ومجازيًا لمجموعة متنوعة من الأعراض إذا كنت تأكل الكثير منه، كما لم يتم العثور على مكملات الألياف مفيدة تقريبًا مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
طريقة تحضير وصفة البطاطس المشوية بالأعشاب: إشعال الفرن قبل البدء بالتحضير على حرارة 239 درجة مئوية. تقطيع البطاطس إلى أنصاف أو أرباع. وضع الزيت في وعاء مناسب للحرارة ووضعه في الفرن مدة ثلاث دقائق حتى يسخن الزيت. وضع البطاطس في الزيت وتركها مدة عشر دقائق. تقليب البطاطس وإضافة إكليل الجبل وتركها في الفرن لعشر دقائق أخرى، وتقدم فورًا. وتكفي هذه الكمية شخصين اثنين، وتحتوي الحصة الواحدة على 141 سعرة حرارية، 2 غم بروتين، 7 غم دهون، 17 غم كربوهيدرات، 2 غم ألياف، وخالية من الكولسترول، [٣] ويسهم إكليل الجبل في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية. [٤] المراجع [+] ^ أ ب "Potatoes 101: Nutrition Facts and Health Effects",, Retrieved 10-07-2019. Edited. ^ أ ب "7 Health and Nutrition Benefits of Potatoes",, Retrieved 10-07-2019. Edited. ↑ "Herb Roasted Potatoes",, Retrieved 10-07-2019. Edited. ↑ "10 Healthy Herbs and How to Use Them",, Retrieved 10-07-2019. Edited.