يذكر أنه لم يتحدد بعد هل سيشارك رونالدو أفضل هدافي يونايتد في الدوري هذا الموسم بـ15 هدفاً في لقاء الفريق المقبل مع أرسنال يوم السبت أم لا.
البعد عن الأطعمة التي تسبب الم الرأس، ومنها عل سبيل المثال الكحول والكافيين والأطعمة المالحة. وينصح بتناول كميات كافية من الماء والسوائل من أجل تجنب التعرض للجفاف. كما يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة. وبالنسبة للنساء والفتيات ينصح بتجنب تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والضفائر. الحرص على تدليك عضلات الرقبة والكتفين الذي يتعضان للتشنج. تجنب التعرض للأضواء الساطعة أو تجنب التعرض للضوضاء العالية والروائح ذات الرائحة النفاذة القوية. كما ينصح بالجلوس بطريقة معتدل؛ وخاصة أن التوتر العضلي يمكن أن ينتج عنه الصداع. ولتقليل الشعور بإجهاد العين وألم الرأس فوق العين اليمنى أخذ حمام دافئ أو دش. إذا كان عملك يتطلب البقاء لمدة طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والتلفزيون، فينصح بأخذ استراحة منه. في حالة اشتداد الألم ينصح بأخذ مسكنات للألم، بشرط تجنب الإفراط في استعمالها، لأنه ينتج عنها ألم في الرأس فوق العين اليمنى كما سبق وأوضحنا. صورة.. أول ظهور لكريستيانو رونالدو بعد وفاة نجله. تطبيبق تمارين التنفس من أجل تخفيف الوجع والتوتر الشديد والقلق، اللذان ينتج عنهم ألم فوق العين اليمنى. اقرأ أيضًا الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض
قصيدة عمر بن الخطاب لحافظ إبراهيم (2) قصيدة شاعر النيل حافظ إبراهيم عن أمير المؤمنين عمر بن الخطَّاب رضي الله عنه. من روائع الشعر العربي الحديث، حلَّق فيها حافظ وأبدع أيما إبداع. ومطلعها: حسب القوافي وحسبي حين ألقيها أني إلى ساحة الفاروق أهديها لاهم هب لي بيانا أستعين به على قضاء حقوق نام قاضيها قد نازعتني نفسي أن أوفيها وليس في طوق مثلي أن يوفيها فمر سري المعاني أن يواتيني فيها فإني ضعيف الحال واهيها 1 مرحباً بالضيف
اتق مصارع الظالمين. قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: كونوا دعاة إلى الله وأنتم صامتون، قيل: وكيف ذلك؟ قال: بأخلاقكم. البلاء من قدر الله المحتوم، وقدر الله لا يأتي إلّا بخيـــر. أصابت امرأة وأخطأ عمر. الزموا السنة تلزموا الدولة. لا تزكوني بما ليس فيّ. الصبر مثل اسمه مر مذاقه، لكن عواقبه أحلى من العسل. لا مال لمن لا رفق له. ترك الخطيئة خير من معالجة التوبة. إياكم والتنعم. لا يُرحم من لا يَرحم. ضع أمر أخيك على أحسنه. احذركم الفراغ، فإنه أجمع لأبواب المكروه من الشكر. عليكم وذكر الله فإن فيه شفاء، وإياكم وذكر الناس فإن فيه داء. ولا تظننَّ بكلمةٍ خرجت من مسلمٍ شراً وأنتَ تجدُ لها في الخير محملاً. واعتزل عدوّك. شبكة الألوكة. حافظ على المسلمين. قال رجل لعمر بن الخطاب: ما رأيت مثلك، قال عمر رضي الله عنه: أرأيت أبا بكر؟ قال الرجل: لا، قال عمر: لو قلت نعم إني رأيته لأوجعتك ضربا. إذا أصاب أحدكم ودا من أخيه فليتمسك به، فقلما يصيب ذلك. لا يعجبكم من الرجل طنطنته، ولكن من أدى الأمانة وكف عن أعراض الناس، فهو الرجل. معرفة طبيعة الدنيـــا وأنّها دار عناء، فالدنيـا بمثابة القنطرة التي تعبر بها إلى الدار الآخرة، فلا تحزن على ما فاتك فيها واصبر.
3- قصيدة صرمتْ حبلكَ البغومُ، وصدتْ صرمتْ حبلكَ البغومُ، وصدتْ عَنْكَ، في غَيْرِ رِيبَة ٍ، أَسْمَاءُ وَکلْغَواني إذا رأَيْنَكَ كَهْلاً كانَ فيهنّ عن هواكَ التواء حبذا أنتِ يا بغومُ وأسماءُ، وعِيصٌ يَكُنُّنا وَخَلاءُ وَلَقَدْ قُلْتُ لَيْلَة الجَزْلِ لَمّا أَخْضَلَتْ رَيْطَتي عَلَيَّ السَّماءُ: لَيْتَ شِعْرِي وَهَل يَرُدّنّ لَيْتٌ، هلْ لهذا عندَ الربابِ جزاء ؟ كلُّ وصلٍ أمسى لديّ لأنثى غيرها، وصلها إليها أداءُ كُلُّ أنثى وإنْ دَنَتْ لِوِصالٍ، أَو نَأَتْ، فَهْي لِلرَّبَابِ فِدَاءُ فعدي نائلاً، وإن لم تنيلي، إنَّما يَنْفَعُ المُحِبَّ الرَّجاءُكَ. 4- قصيدة ولقد دخلتُ الحيّ يخشى أهله ولقد دخلتُ الحيّ يخشى أهله، بَعْدَ الهُدُوءِ وَبَعْدَما سَقَطَ النَّدَى فَوَجَدْتُ فيه حُرَّة ً قَدْ زُيِّنَتْ بالحليِ تحسبهُ بها جمرَ الغضا لما دخلتُ منحتُ طرفي غيرها عَمْداً مَخَافَة أَنْ يُرَى رَيْعُ الهَوَى كيما يقول محدثٌ لجليسهِ: كذبوا عليها، والذي سمك العلى! قَالَتْ لأَتْرَابٍ نَواعِمَ حَوْلَها بِيضِ الوُجُوهِ خَرَائِدٍ مِثْلِ الدُّمَى: بِکللَّهِ رَبِّ مُحَمَّدٍ، حَدِّثْنَني حقاً أما تعجبنّ من هذا الفتى الداخلِ البيتَ الشديدَ حجابهُ، في غير ميعادٍ، اما يخشى الردى ؟ فَأَجَبْتُها إنَّ المُحِبَّ مُعوَّدٌ بلقاءِ من يهوى ، وإن خافَ العدى فَنَعِمْتُ بالاً إذْ دَخَلْتُ عَلَيْهِمُ وسقطتُ منها حيثُ جئتُ على هوى بَيْضاءُ مِثْلُ الشَّمْسِ حِينَ طُلُوعِها موسومة ٌ بالحسنِ، تعجبُ من رأى.
التعريف بالشاعر (حافظ إبراهيم) هو شاعر مصري من شعراء مدرسة الأحياء والبعث وقد نظم العديد من القصائد ذات الاتجاه الاسلامي منها ما تناول سيرة الفاروق واخرى في مناسبات التهنئة بالعام الهجري. موضوع النص هذه الابيات من من قصيدته عن حياة امير المؤمنين عمر بن الخطاب تصور تواضع عمر وزهده وعدله وعدالتة وهي مستمده من سيرة هذا الخليفه العادل عند زيارة رسول مللك الفرس كسرى الى المدينه ففوجىء بصورة عمر بن الخطاب التي لم يحسب لها حساب ولم تدر بخلده خليفة المسلمين نائم لاحرس ولا حجاب ولا حرير ولا ديباج وهي الصورة التي كان يعرفها عند ملوك الفرس.
بأخوان الصدق تعش فى كنفهم فانهم زينة في الرخاء و عدة في البلاء و اعتزل عدوك و لا تصحب الفجار فتتعلم من فجورهم. واحذر صديقك إلا الأمين و لا أمين إلا من خشى الله. فإن القوة في العمل أن لا تؤخروا عمل اليوم لغد فإنكم إذا فعلتم ذلك تداركت عليكم الاعمال ، فلم تدروا أيها تأخذون فأضعتم ، فإذا خيرتم بين أمرين أحدهما للدنيا والآخر للآخرة ، فاختاروا أمر الآخرة على أمر الدنيا ، فإن الدنيا تفنى وإن الآخرة تبقى ، كونوا من الله على وجل، وتعلموا كتاب الله فإنه ينابيع العلم وربيع القلوب. شرح قصيدة عمر بن الخطاب ورسول کسری. لا تمت علينا ديننا أماتك الله. ضع أمر أخيك علي أحسنه.. حتي يجيئك منه ما يغلبك علي ظنك.
وغاية ما أرجو أن يُعنى أبنائي الفتيان وإخواني الشباب بالإقبال على حفظ هذه القصيدة البديعة؛ لما أظنُّ ستترك في نفوسهم من أثر عميق وخير يتغلغل في عمق أرواحهم، فضلا عن الثروة اللفظية والبلاغية. تتألف القصيدة من (20) مقطعًا، وعدة أبياتها (187) بيت. قصيدة عمر بن الخطاب ورسول کسری. سجَّلت منها بصوتي (16) مقطعًا، بلغت (163) بيت. وأحب مقاطع القصيدة إليَّ، وأنصح إخواني بالبدء بحفظها: (عمر ورسول كسرى)، و(عمر وخالد بن الوليد). وفقني الله وإياكم لما يحبُّ ويرضى وأسأله سبحانه أن يتقبَّل مني ومنكم صالح العمل