فيما يلي أبرز مكونات المشروبات الغازية الدايت: مياه غازية: والتي تصنع عن طريق إذابة ثاني أكسيد الكربون في الماء تحت الضغط. المحليات: وتشمل المحليات الصناعية الشائعة مثل الأسبارتام، السكرين، السكرالوز أو محلي عشبي مثل ستيفيا. الأحماض: مثل حامض الستريك، الماليك والفسفوريك، وهذا لإضافة لذعة حامضة إلى المشروب الغازي، وهذه الأحماض هي التي تسبب تآكل طبقة المينا في الأسنان. الألوان: وأشهر الألوان استخدامًا الكاروتينات، الأنثيوسيانين والكراميل. النكهات: حيث تستخدم النكهات الصناعية أو العصائر الطبيعية في العديد من هذه المشروبات، ومثال عليها الفواكه، التوت وبعض الأعشاب. المواد الحافظة: والتي تجعل هذه المشروبات قادرة على الصمود لأيام على أرفف السوبر ماركت، وأشهر مادة حافظة هي بنزوات البوتاسيوم. الفيتامينات والمعادن: حيث تضيف بعض الشركات الفيتامينات والمعادن إلى مشروبها لتسويقه على أنه بديل صحي وخال من السكر والسعرات الحرارية. الكافيين: حيث تحتوي العديد من مشروبات الدايت الغازية على الكافيين ، فعلى سبيل المثال تحتوي دايت كولا على 46 مجم من الكافيين، وأما بيبسي الدايت فيحتوي على 35 مجم. أثر بيبسي الدايت على إنقاص الوزن نظرًا لخلو مشروبات الدايت الغازية من السعرات الحرارية، فمن الطبيعي أن يتم الافتراض بكونها تساعد على إنقاص الوزن، ومع ذلك لم يتم العثور على رابط بينهما وفق دراسات الخبراء.
ومع ذلك، في حين أن الجدل حول سلامة الأسبارتام سيستمر على الأرجح، فإن ما نعرفه عن بديل السكر هذا هو أنه تم بحثه بدقة منذ موافقته على استخدامه في المشروبات الغازية من قبل إدارة الغذاء والدواء. يفتقر إلى دليل قاطع على التسبب في أي مخاطر صحية، إلا إذا كنت تعاني من اضطراب التمثيل الغذائي الذي لا يمكنك فيه استقلاب الحمض الأميني فينيل ألانين بشكل مناسب. على الرغم من أن الأدلة تدعم سلامة بدائل السكر المستخدمة في صودا الدايت، إلا أنه لا تزال هناك بعض الاعتبارات التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول صودا الدايت على أساس ثابت: تحتوي المشروبات الغازية الخاصة بالحمية على القليل من السعرات الحرارية أو لا تحتوي على سعرات حرارية و لا تقدم أي فائدة بشكل أساسي من وجهة النظر التغذوية – فالقلق هنا هو احتمال فقدان الفرص لاستهلاك شيء آخر، مثل الحليب (مصدر الكالسيوم) أو الشاي الأخضر غير المحلى ( مصدر للمغذيات الدقيقة التي قد تقدم فوائد مضادة للالتهابات). تصور أن شرب صودا الدايت سيمكنهم من اتخاذ خيارات أكثر تساهلاً – يبدو أن بعض الأفراد الذين يشربون صودا الدايت تحت الانطباع بأن السعرات الحرارية المحفوظة تمكنهم من طلب عناصر قائمة ذات سعرات حرارية أعلى، مما قد يؤدي إلى استهلاك مفرط للسعرات الحرارية؛ هذا يمكن أن يوقف فقدان الوزن ويؤدي إلى زيادة الوزن.
01:04 م الأحد 01 مايو 2022 إنقاص الوزن كتبت - أمنية قلاوون: مع انتهاء شهر رمضان وبداية عيد الفطر، قد يرغب بعض الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد والاقتراب من الوزن المثالي تبعًا لبعض العوامل، لذا يلزمهم اتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على ذلك، مع تناول الكعك بشكل آمن. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نظام غذائي لإنقاص الوزن في العيد، وفقًا لما ذكرته الدكتورة رضوى نبيل إسماعيل، أخصائية التغذية العلاجية بالقصر العيني، وعضو الجمعية الأوروبية والمصرية لدراسة السمنة والنحافة، ورئيس قسم التغذية العلاجية بمركز العربي لأورام الثدي. نظام غذائي لإنقاص الوزن في العيد - وجبة الإفطار من 3 إلى 6 ملاعق فول مضاف إليه زيت حار أو زيت زيتون + بيضة واحدة مسلوقة أو أومليت + 4 ملاعق جبنة قريش + رشة حبة البركة + نصف رغيف أسمر + بولة سلطة مكونة على الأقل من 3 ثمرات خضار وأوراق خضراء مثل الجزر والخيار والطماطم والفلفل الملون والبنجر والبصل وخضراوات ورقية. اقرأ أيضًا: قبل تناوله.. تعرف على السعرات الحرارية لـ"كحك" العيد والتوقيت الأمثل له -الكعك يُفضل أن يكون تناول الكعك خلال ساعة من وجبة الإفطار، لمنع تناول كميات كبيرة منه، على أن يتم تناول من كعكة إلى اثنتين.
وجد العلماء أن نشاط المخ يتغير بشكل ملحوظ بعد تناول محلول الجلوكوز ولا يتغير بعد تناول المياه أو المشروب المحلى بالأسبرتيم. ولم تجد الدراسة أي رد فعل للأنسولين Insulin Response مع تناول المشروب المحلي بالأسبرتيم (وهناك دراسات أخرى وجدت نتيجة مشابهة). هذه معلومة أتمنى أن تصل لمن يقول أن الكولا الدايت تزيد من إفراز الأنسولين بالجسم. هل الكولا الدايت تسبب أمراض القلب والسكر والسرطان؟ هذه الشائعة مصدرها أيضاً الدراسات الإحصائية التي وجدت ترابط بين تناول الكولا الدايت والإصابة بالسرطان. تفسير هذا الترابط هو أن السمنة تسبب السكري وأمراض القلب، وبما أن مرضى السمنة يتجهون إلى الكولا الدايت محاولة لتخفيف وزنهم، وجد هذا الترابط بين الكولا الدايت وهذه الأمراض. لا يوجد أي ميكانيزم يفسر احتمالية أن تسبب الكولا الدايت هذه الأمراض. أما بخصوص أن الكولا الدايت تسبب السرطان. هذه الشائعة مصدرها "دراسات الفئران". في هذه الدراسات أطعم العلماء الفئران كميات مهولة من الأسبرتيم (كمية لا يتناولها البشر) وأصيب الفئران بالسرطان. ولكن الإنسان لا يمكن أن يتناول هذه الكميات المهولة (التي تساوي 100 عبوة كولا دايت يومياً).
من هو يعقوب بوشهري هو السؤال المهم والمتداول كثيرًا في الآونة الأخيرة، وذلك لما أحرزه يعقوب بوشِهري من شعبية واسعة في الكويت وفي الوطن العربي ككل، كما وانتشر اسمه أيضًا وبكثرة بعد عقد قرانه بالناشطة الاجتماعية فاطمة الأنصاري. من هو يعقوب بوشهري يعقوب بوشِهري هو أحد مشاهير السناب شات والذي يحمل الجنسية الكويتية، حيث ولد ونشأ يعقوب بوشِهري في الكويت، وتلقي تعليمه الأساسي هناك، ويعقوب بوشهري من مواليد سنة (1983) م، فبالتالي يبلغ من العمر الآن 38 عامًا، واشتهر بشكل واسع عن طريق منصة سناب شات، والتي يبث من خلالها المقاطع الكوميدية من وقت لآخر، وسرعان ما أصبح له شعبية كبيرة، وحققت فيديوهاته رواجاً كبيرًا، وأصبح مشهوراً عن طريق "الصدفة"، حسب ما صرح به في احدي اللقاءات التلفزيونية. من هي زوجة يعقوب بوشهري زوجة يعقوب بوشِهري هي فاطمة الانصاري من مواليد 1986 م، وتبلغ من العمر 35 سنة، وهي سعودية الجنسية، حيث أنها من مواليد السعودية اُشتهرت بكونها ناشطة على مواقع السوشيال ميديا، ولفتت الأنظار نتيجة شبهها الكبير من الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم، والذي ساعدها كثيرًا لتبدو مثل نادين نجيم أكثر طريقة وضع الماكياج لها من قبل أختها أمل الأنصاري خبيرة الماكياج، والتي كانت تظهرها في أجمل الإطلالات.
بماذا اشتهر الإعلامي يعقوب بوشهري؟ إليك أمثلة على بعض أعماله مشاهير 13 يونيو 2021 يعقوب بوشهري يعقوب بوشهري، المعروف باسم "بوخالد BoKhaled"، إعلامي كويتي بدأ عن طريق الصدفة من خلال فيديوهات خفيفة الظل على سناب شات، ولديه الآن أكثر من 2 مليون متابع على سناب شات، إذ اشتهر بنشره مقاطع فيديو مضحكة عبر انستقرام وسناب مما نال إعجاب الجمهور الخليجي بالإضافة إلى أنه مدون أسلوب حياة ومشارك في العديد من المطاعم والعلامات التجارية للعطور والدعايا والإعلانات، تعرف في هذه المقالة أكثر عن يعقوب بوشهري، وما الذي اشتهر به. من هو يعقوب بوشهري في ما يلي نبذة مختصرة عن يعقوب بوشهري: • الاسم: يعقوب خالد أحمد بوشهري. • اسم الشهرة: يعقوب بوشهري. • الميلاد: من مواليد 23 يناير 1983 ميلادي. • الجنسية: يحمل الجنسية الكويتية. • الديانة: ديانته الإسلام. • الحالة الاجتماعية: متزوج وله أبناء. • أساس شهرته: يعتبر من مشاهير السوشيال ميديا في الكويت، عراض الإعلانات الرمضانية لشركات عالمية. • العمر: يبلغ يعقوب بوشهري من العمر 37 سنة حتى تاريخ 2021 م. أمثلة على أعمال يعقوب بوشهري أعلنت MAG Lifestyle Development، وهي جزء من مجموعة MAG الإماراتية الرائدة، عن إطلاق حملتها الترويجية المبتكرة للكويت، والتي ستشهد عرض الشركة والتعاون مع كبار المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي.
اقرأ أيضًا: فاطمة الانصاري ويكيبيديا | من هي | السيرة الذاتية | Fatimah Alansari معلومات عن يعقوب بوشهري 1- يعقوب بو شهري يُعد من مشاهير "السوشيال ميديا" في دولة الكويت. 2- بدأ مسيرته عن طريق منصة "سناب شات"، بالصدفة علي حد قوله، حيث أكد أنه نشر عدد من المقاطع الترفيهية ولقت شهرة وانتشاراً. 3- يحرص علي العمل الخيري كثيراً، حيث علمت مصادر أنه يقوم بتخصيص نسبة كبيرة من أرباحه من أجل التبرع بها للعمل الخيري والإنساني. 4- كما ظهر ببعض من الإعلانات في دولة الكويت، علاوة علي ذلك، عرضت عليه عدة فرص لدخول مجال التمثيل. 5- سبق وأن انتشرت شائعة مفبركة، تفيد بزواجه من قبل النجمة المتألقة "ياسمين صبري"، ولكن الأخيرة خرجت من صمتها وأكدت أنها تعرفه علي حدود العمل فقط. 6- لقي هجوماً شرسًا من قبل، عقب نشره لمقطع فيديو يستعرض من خلاله سيارته الجديدة الفارهة. 7- بجانب أنه من النجوم الذين يملكون عدد جيد من السيارات، ونذكر لكم من أنواعها ما يلي "بنتلي بنتايجا" قدر سعرها بـ230 ألف دولار أمريكي، وأيضًا يملك سيارة من نوع " رولز رويس" وسيارة "ودي A6 "موديل 2019، وأخري.
أحدث يعقوب بوشهري شهير الـ(سناب شات) حالة من الجدل على منصات التواصل الاجتماعي، حيث تعرض لموجة هجوم واسعة بسبب ظهوره معلناً عن شورت بثمن صادم. وظهر يعقوب بوشهري في مقطع الفيديو وهو يصور شورت بلغت قيمته 10 آلاف دولار، هو ما عرض مشهور منصات التواصل الاجتماعي الشهير لموجة انتقادات حادة واتهامات بتعمد استفزاز المتابعين، حسب (ليالينا). وخلال الفيديو عبر بوشهري عن دهشته من الشورت الذي جاء باللون الأسود ومرصع بخيوط من الذهب الخالص. وبمجرد نشر يعقوب بوشهري لمقطع الفيديو هاجمه المتابعون خاصة وأنه نشر مقطع فيديو قبله بساعات طالب فيه النساء بالحد من طلباتهن من أزواجهن، معتبراً أن مثل هذه الأمور هي تبذير وعدم مراعاة لظروف الرجل. وبعد ظهوره في مقطع الفيديو المثير للجدل بسبب شورت بثمن صادم، هاجمه متابعون معتبرين أنه يتعمد اختلاق موضوعات تزيد من عدد المشاهدات وأنه في المقابل يتعمد استفزازهم بالإعلان عن منتجات بثمن صادم.