سلطة البقوليات الحارة بطريقة مرايم - YouTube
مجموع الدهون 21. 1 غرام. الكوليسترول 0 غرام. الصوديوم 2 ملليغرام. مجموع الكربوهيدرات 2. 9 غرام البروتين 0. 5 غرام. طريقة عمل سلطة البقوليات المكسيكية مدة التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص 200 غرام من الفاصولياء الحمراء المسلوقة. 200 غرام من الفاصولياء البيضاء المسلوقة. 150 غرامًا من حبوب الذرة الحلوة. 50 غرامًا من البقدونس الطازج المفروم. حبة من الفلفل الأخضر الرومي. حبة من الفلفل الأحمر الرومي. حبة من الفلفل الأصفر الرومي. حبة صغيرة من البصل. 45 مل من الزيت. 30 مل من عصير الليمون. 15 مل من خل التفاح. 2. 5 غرام من الكمون المطحون. 5 غرام من بودرة الفلفل الأحمر الحار. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. تفرم كافة أصناف الأوان الفلفل الرومي لمكعبات صغيرة. يفرم البصل لمكعبات صغيرة. يوضع كل من البصل، والخل، والثوم، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، والزيت، والملح في وعاء وتقلب المكونات جيدًا. يترك خليط البصل لمدة 5 دقائق علة جنب ويضاف ما تبقى من مقادير السلطة. تترك السلطة في الثلاجة حتى يحين وقت التقديم وتقلب قبل التقديم كي لا تذبل. القيم الغذائية في سلطة البقوليات المكسيكية تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البقوليات المكسيكية على القيم الغذائية الآتية: السعرات الحرارية 349 سعرة حرارية.
إجمالي الدهون 3 غرام. الصوديوم 600 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 21 غرام البروتين 7 غرام. طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالفاصولياء الحمراء مدة التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص كوب من الطماطم الكرزية. حبة من الأفوكادو. نصف كوب من الزيتون الأسود المقطع. حبة من البصل. علبة من الفاصولياء الحمراء. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من العسل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. يقشر الأفوكادو، ثم يفرم لمكعبات ويوضع في وعاء. تفرم حبة البصل فرمًا ناعمًا في طبق، ثم تفرم الطماطم الكرزية لأنصاف. تغسل الفاصولياء الحمراء وتصفى. يخلط كل من الزيتون، والطماطم، والأفوكادو والفاصولياء الحمراء في طبق. يضاف البصل للمكونات ويستمر التقليب. يخلط كل من عصير الليمون، والملح، والزيت، والعسل، والبقدونس في وعاء. يصب المزيج فوق السلطة وتقلب جيدًا، وتوضع في طبق التقديم، ثم تقدم. القيم الغذائية في سلطة الأفوكادو بالفاصولياء الحمراء تحتوي الحصة الواحدة من سلطة الأفوكادو بالفاصولياء الحمراء على القيم الغذائية الآتية: السعرات الحرارية 219 سعرة حرارية.
قهوة بنكهة عطرية مع القليل من الكاكاو. نسكافيه جود اوريجين اوغندا – كينيا نسكافيه جولد اوريجين اوغندا – كينيا قهوة متوازنة ، نسكافيه جود أوريجينز أوغندا – كينيا تميز ما يلي: نكهة القهوة العطرية. حبوب أرابيكا وروبوستا من مزارع في كينيا وأوغندا. نسكافيه جولد أصول إندونيسيا سومطرة نسكافيه جولد أصول سومطرة من أنواع النسكافيه المميزة ، حيث أنه يحتوي على خليط من نكهة الكراميل ونكهة البندق الرائعة ، بالإضافة إلى الطعم الغني للقهوة التي تم تحميصها داكنًا. نسكافيه جولد اوريجينس اندونيسيا سومطرة تتميز بالآتي: عبارة عن خلطة رائعة تحتوي على طعم القهوة بنكهة الكراميل ونكهة البندق ليعطي مذاقا مميزا. القهوة محمصة غامقة. نسكافيه جولد أصول إندونيسيا سومطرة تحتوي على حبوب روبوستا من مزارع إندونيسيا. نسكافيه جولد اوريجينس كولومبيا. نسكافيه جولد اسبريسو 2022. نسكافيه جولد اوريجينس كولومبيا درجة التحميص متوسطة ، وتميز نسكافيه جولد أوريجينز كولومبيا ما يلي: قوامه ناعم وغني. طعم القهوة الذهبي. حبوب أرابيكا من مزارع كولومبيا ، أمريكا اللاتينية. حبوب بن محمصة متوسطة. نسكافيه 3 في 1 كلاسيك يحتوي الكوب على 85 سعرة حرارية. إنه سريع التحضير حيث يمكن تحضيره بإضافة الماء الساخن والتقليب قليلاً.
سهل التجربة والتخصيص حسب فنجانك المثالي. أسئلة وأجوبة المستخدمين مراجعات المستخدمين 5 نجوم (0%) 0% 4 نجوم 3 نجوم نجمتان نجمة واحدة لا توجد مراجعات