عادات وتقاليد كوريا الجنوبية يحرص الكوريين على عدم الإخلال بما يحكمهم من عادات وتقاليد وقد يراها البعض عادات غريبة ولكنها تحظى بأهمية كبيرة لديهم ولا يجوز لك السخرية منها أو الإخلال بها، ومن هذه العادات الغريبة،قيامهم بإخفاء "الأحذية" بنهاية كل عام حتى لا تعثر عليها الروح الشريرة التى تصيبهم بـ سوء الحظ ، كما يرهبون النوم أسفل المروحة حتى لا يدركهم الموت كما يعتقدون، ويتشائم الشعب الكورى من الرقم 4 ويعنى بالنسبة لهم الوفاة".
وعيد ميلاد بوذا (عادة ما يكون في أوائل شهر مايو) هو يوم عطلة مهم للبوذيين الكوريين حيث يعلقون الفوانيس في أفنية المعابد البوذية في جميع أنحاء البلاد ثم يقومون حمل هذه الفوانيس في الشوارع في مواكب ليلية، وتشمل الأعياد الوطنية الأخرى يوم حركة الإستقلال (1 مارس)، يوم أربور (5 أبريل)، يوم الطفل (5 مايو)، يوم الذكرى (6 يونيو)، يوم الدستور (17 يوليو)، يوم التحرير (15 أغسطس)، يوم التأسيس الوطني (3 أكتوبر)، وعيد الميلاد (25 ديسمبر). العلاقات بين شعب كوريا الجنوبية: يعد احترام الوالدين والشيوخ بشكل عام قيمة مركزية للكوريين، وهناك قواعد مفصلة تحكم خطاب الشخص وأفعاله بحضور كبار السن، حتى في حالة عدم وجود كبار السن، يكون الكوريون عمومًا مهذبين جدًا ومتحمسين عاطفياً، وعندما يكون شعب كوريا الجنوبية موجودين في المنزل، يجلس الكوريون على الأرض، رغم أن الكراسي اليوم شائعة. شروط معيشة شعب كوريا الجنوبية: يعيش معظم الكوريين الجنوبيين في المناطق الحضرية في مساكن متعددة الطوابق، ومعظم المنازل مبنية من الخرسانة، والمنازل عادة ما تكون منخفضة، مع غرف صغيرة، ومن أجل تجنب البرد، هناك عدد قليل من الأبواب والنوافذ، والكوريون لديهم نظام تدفئة فريد يسمى الوندال، وتخرج الحرارة من خلال الأنابيب المثبتة تحت الأرضيات، وهذا موجه نحو العادة الكورية التقليدية المتمثلة في الجلوس والنوم على الحصير أو الوسائد على الأرض.
الغرف ليس لها غرض واحد في الغرب ، من الشائع أن نرى أن المنازل بها مساحات محددة جيدًا وفقًا لاستخدامها. هذا المفهوم ، مع ذلك ، أكثر مرونة قليلاً في حالة كوريا ، حيث يوجد اعتقاد بأن الإقامة ليس لها هدف واحد. في الواقع ، يمكن أن تكون المساحات مثالية للدراسة والطهي والمشاركة مع الأصدقاء وحتى النوم. حول الألقاب والأسماء وفقًا لبعض الدراسات ، فإن معظم الألقاب الكورية ليست متنوعة جدًا ، وأكثرها شيوعًا: كيم ، يي (مكتوب أيضًا باسم لي أو ري) ، بارك (أو باك) ، تشوي (أو تشوي) ، جيونج (التي تختلف اختلافاتها أيضًا يلتقون بـ Chung و Jung) و Jang (Chan) و Han و Lim. وفقًا للمقطع السابق ، فإن الأسماء تتكون فقط من لقب مكون من مقطع لفظي واحد أو مقطعين ، وهذا هو أولًا. وبالمثل ، من الشائع دعوة الناس لذلك ، وفي بعض الحالات يتم أيضًا تضمين التجارة أو المهنة التي يمارسونها. الطب التقليدي لا يقل أهمية عن الطب الحديث يتوافق مفهوم الجسد والأمراض في مجال الطب الشرقي مع تصور مختلف بعض الشيء عما هو موجود فيما يتعلق بالطب الحديث. عادات وتقاليد كوريا الجنوبية .. تعرف على أغرب وأبرز العادات التى يشتهر بها الكوريين.. - موقع معلومات. في هذه الحالة ، يشير الشرقي إلى أن العلل تتجلى لوجود خلل في التوازن وبالتالي في الطاقة الحيوية (الأخيرة مرتبطة بجهاز المناعة).
ولا تتعجب عندما تجد مواطنا كوريا يتناول أخطبوطا صغيرا كوجبة غذاء شهية بالنسبة له، ويولى الكوريين إهتماما كبيرا بالأكلات البحرية، كما إنهم يهتمون بإفراد عدد كبير من القنوات التلفزيونية لتتحدث عن الطعام وطريقة إعداده والإتيكيت الخاص بتناول الطعام. إقرأ أيضاً: الطبيعة في كوريا الجنوبية عادات الزواج فى كوريا … عادات الزواج فى كوريا... عادات الزواج فى كوريا… تعانى كوريا الجنوبية من تأخر سن الزواج بالنسبة للفتيات، وأغلب الرجال يرفضون الإنجاب، وهناك من يحذر من خطورة إنقراض النسل الكورى بعد بضعة أعوام، والنساء تبحث عن الزوج المناسب فى كل مكان ويعملون على إرتداء الملابس الأنيقة المبهجة الجذابة فى المناسبات المختلفة رغبة فى الزواج، وتحرص المرأة على عدم الكشف عن "أسنانها" عند الضحك فهو أمر محرج بالنسبة لها. وقبل الزواج من أحدهم يتم التعرف على فصيلة دمه فهى مؤشر جيد على طبيعة شخصيته والطباع الخاصة به،ويحرص الكوريون على تناول الأخطبوط فى مناسباتهم السعيدة وخاصة الزواج.
ولك أن تتصور مدي الفرق بينهم وبيننا من حيث الآثار والمزارات التاريخية ومدي احتفائهم بآثارهم ومدي إهمالنا لما بين أيدينا من كنوز يندر أن يكون لها مثيل في أي مكان في العالم.. وأترككم مع الصور المنقولةالصورة الاولةكانت هذه أول الغرائب ولكن طبعا لاتسكن في تلك الفنادق الغريبة. من الغرائب كذلك الحمام الكوري!! (أعزكم الله) أو كما يسمونه الحمام الآسيويوتجده في بعض الحمامات العامة وهو مثل الحمام العربي لا يتم الجلوس عليه لذا يكون أنظف والفرق أن له حاجز في المقدمة لمنع انتشار ال.. الصورة التانيةالشعب الكوري على قد ما هو محترم وأنيق و لطيف على قد ما هو غريب في عاداته الغذائية. فهم يأكلون بعض أنواع الكلاب والقطط بل ويتلذذون بذلك و لهم أسواق مخصصة لبيع (الذبائح) كما عندنا حلقة للغنم فهم لديهم سوق للكلاب المفضلة للأكل وسوق للقطط التي يستفاد منها طبيا. وهذه صور من هناك:الصورة التالتةكلاب للأكلالصورة الرابعةقطط لاستخراج الأدوية منهاالصورة الخامسةمع أن الأغلبية يفضلون شراء الكلب حي والقيام بقتله و طبخه بنفسه، يعني على بالهم ( طازج), الا هناك من يفضل أن يعطي الخبز لخبازه ( خوش.. خوش)وهذه صورة لكلاب مقتولة ومسلوخة ومعدة للبيع ( قررررررب ياولد الطازج ياولد قرررررررب)ويعتقد الكوريون أن أكل لحم الكلاب المعذبة يقويهم جنسيا (فياغرا على غفلة) و تكون الطريقة بتعليق الكلب وهو حي ثم ضربه ضربا مبرحا بالعصا و سلخه و هو حي وينتظرونه ليموت موتا بطيئا وذلك يسمح للأدرينالين بأن يفرز في جسم الكلب وبالتالي يعمل كمقوي جنسي.
الشعائر الدينية تتشبع الثقافة الكورية بالعادات والتقاليد المكتسبة من الديانة القديمة الكونفوشيوسية التي لازال السكان يتأثرون بها ويعملون فيها بسبب أهميتها العظيمة في العقيدة الكورية، ومن الأمثلة على ذلك بعض الشعائر والطقوس الدينية مثل جيسا وتشاريه، ويُعتبران من الطقوس الدينية لعبادة الأجداد والآباء، حيثُ يتم أداء هذه الشعائر عندما يتوفى الوالدين، بالإضافة إلى سونغميو وهي من الشعائر الدينية التي يُمارسها الفرد عند زيارته لوطنه كوريا وذلك للإهتمام بقبر أحد الأسلاف وهي من التقاليد التي يُمارسها حوالي نصف عدد سكان كوريا ومن أهميتها يُنقل بثها في التلفاز كحدث وطني مُهم.
12/12/2021 16/02/2022 195 تقليد الزفاف في كوريا الجنوبية هو شيء مقدس تمامًا مثل العديد من البلدان الأخرى، ولكل دولة تقاليدها الخاصة عند إقامة حفل زفاف. -وتتمتع كوريا الجنوبية أيضًا بتقاليد زفاف موجودة منذ زمن بعيد. لم ينس هذا البلد ثقافته ولا يزال متمسكًا بالزيجات التقليدية بعاداتها، ويحافظون على القيم التقليدية ويدعمونها في الزواج. هل تشعر بالفضول بشأن عادات تقاليد الزفاف في كوريا الجنوبية؟ سوف نذكرها فيما يلي. 1. أداء الرقص الشعبي قبل بدء حفل الزفاف عادة ما يتم تقديم رقصة تقليدية من كوريا الجنوبية للضيوف المدعوين، وعادة ما تكون الرقصة التي يتم إجراؤها هي رقصة البوتشيشوم، وهي رقصة معجبين تؤديها عادة مجموعة من النساء، وكان هناك أيضًا أداء samulnori وهو عبارة عن لعبة آلة إيقاعية من كوريا الجنوبية. 2. حفل تشين يونغ راي أوباكارا حفل Chin-young-rye هو موكب لعائلة العروس للترحيب بوصول عائلة العريس، ويقام حفل الزفاف عادة في منزل العروس، ويدخل العريس إلى فناء منزل العروس باتباع الجيروكابي أو الشخص الذي يحمل بطة الزفاف. طائر العرس هذا عبارة عن بطة ملفوفة جسدها بقطعة قماش ملونة بعد دخول الفناء ، وأعطى الجيروكابي العصفور للعروس.
يمكنك مكافحة الآثار الجسدية والعقلية لضغوط العمل عن طريق ممارسة بعض التمارين في استراحة الغداء. (كيفية التعامل مع ضغوط العمل) إذا كان جدولك يسمح بذلك ، فقد تحاول أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم. يمكن أن يساعدك ذلك على التخلص من التوتر وتحسين حالتك المزاجية والحصول على شكل أفضل للقيام بالعمل. خاتمة يمكنك التحلي بالإيجابية والتركيز على عملك ، بغض النظر عن الظروف ، من التعامل مع الضغط في العمل. ويبحث أصحاب العمل بشكل عام على الموظفين الذين يظهرون مهارات إدارة الإجهاد والعمل تحت الضغط، ويميلون إلى اختيار الموظف ذو العقل المتقد والفعال من أجل الترقيات. (كيفية التعامل مع ضغوط العمل) إن القدرة على التعامل مع الضغط هي مهارة مفيدة يمكن أن تساعد في تقدم حياتك المهنية. تدرب على استخدام هذه النصائح وستجد أنك تتحسن بشكل أفضل في التعامل بشكل فعال مع الضغوط التي تواجهها في العمل. طالع أيضاً: 12 نصيحة للقيام بـ مهام البحث العلمي أثناء ساعات العمل
2- عدم المقدرة على إستيعاب ظروف العمل و عدم ملائمتها للحياة الشخصية. 3- عدم القدرة على تنظيم العمل طوال ساعاته. 4- عدم القدرة على التعامل مع زملاء العمل أو رؤساء العمل و ضعف التعاون. 5- عدم الشعور بالراحة في مكان العمل. 6- العمل بجد دون الوصول لأي ترقية أو حافز حتى. الأعراض الجسدية لزيادة ضغوط العمل 1- الشعور بحالة مِن الصداع المزمن. 2- بالإضافة إلى الشعور بألم شديد في المعدة. 3- الإرهاق و التعب الدائم. 4- إرتفاع مستوى ضغط الدم. 5- زيادة الوزن بشكل ملحوظ. 6- الإصابة بأحد أمراض القلب. 7- ضعف المناعة. بحث عن الذكاء التواصلي Communicative Intelligence الأعراض النفسية لزيادة ضغوط العمل 1- الإصابة بما يُعرف باسم المزاجية أي إضطراب الحالة المزاجية. 2- القلق و التوتر المستمر و دون سبب و اضح. 3- الإصابة بحالة مِن الإكتئاب. 4- الأرق و عدم القدرة على النوم. 5- عدم القدرة على التركيز أو الإتزان. وفي نهاية بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها نكون قد تعرفنا معاً على كل ما يخص ضغوط العمل و كيفية التعامل معها حيث تناولنا معاً تعريف ضغوط العمل ، و الاعراض الجسدية و النفسية لضغوط العمل ، و كيفية التعامل مع ضغوط العمل و مواجهتها بطريقة فعالة و صحيحة.
2- تحديد الأولويات تنظيم الوقت وتحديد الأولويات في جدول يساعد بشكل كبير في تنظيم اليوم وبالتالي يقلل من التعرض للضغوط النفسية. 3- تجنب تأجيل المهام البعض يقع في خطأ كبير وهو تأجيل بعض الأعمال والمهام المطلوبة منه مما يتسبب له في الضغط النفسي نتيجة تراكم الأعمال عليه. لهذا ينبغي الحرص على التخلص من جميع المهام في وقتها وإنجاز الأعمال في وقت مبكر لعدم التعرض للضغوط النفسية الخاصة بالعمل. كيفية التعامل مع ضغوط العمل بشكل إيجابي لكل يتم التعامل مع ضغوط العمل بشكل إيجابي ينبغي اتباع الآتي: 1- يجب عدم البحث عن الكمال ينبغي أن لا يبحث الشخص على الكمال بشكل مفرط لكي لا يشعر بالضغط النفسي، لأن الوصول للكمال صعب. 2- حب العمل محبة مجال العمل الذي يتم قضاء ساعات يومية فيه من العوامل التي تساعد على تقبل ضغوط العمل وبالتالي التقليل من التوتر والعصبية. 3- الابتعاد عن المشاكل والصراعات كل مجال عمل يوجد فيه مشاكل وصراعات مختلفة، لهذا ينبغي الابتعاد بقدر الإمكان عن الدخول في هذه المشاكل لعدم التعرض للنميمة والغيبة والمعاملة السيئة من بعض الناس. الآن تعرفنا على ضغوط العمل وكيفية التعامل معها موضحين لكم الأعراض التي تشير إلى أن الشخص يعاني من ضغوط العمل وعلى كيفية التعامل مع ضغوط العمل بشكل إيجابي.
بيئة العمل من أبرز وأهم أسباب ضغوط العمل نذكر بيئة العمل بحد ذاتها، أي إذا كانت البيئة غير مستقرة من حيث أنها تشمل الضوضاء، انعدام الخصوصية، سوء الإدارة، سوء التواصل، واتعدام المحبة بين الموظفين. علامات وأعراض ضغوط العمل بعد أن تعرفنا على الأسباب الكامنة وراء التعرض إلى ضغوط العمل، ثمة بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تظهر عليكِ والتي تنذر بأنكِ تواجهين ضغوط العمل. تتمثل هذه الأعراض والعلامات بما يلي: الشعور بالقلق، أو العصبية، أو الاكتئاب. اللامبالاة، الخمول، فقدان الاهتمام بالعمل، وانعدام الاندفاع. التعرض إلى اضطرابات في النوم. مواجهة صعوبة قي التركيز. تشنج عضلات الجسم. الإصابة بألم في الرأس أو في الصداع. الإصابة بمشاكل وتشنجات في المعدة. الانطواء الاجتماعي. الإصابة بالإكتئاب. التعرض إلى التقلبات المزاجية بشكل مستمر والشعور بالغضب المتواصل. فقدان الثقة في النفس. زيادة أو فقدان الوزن. جرش الأسنان. الإصابة بنوبات الهلع. تعرق اليدين أو القدمين. الشعور بالغثيان. الوسواس القهري. كيفية التعامل مع ضغوط العمل قومي بإعادة تنظيم وإدارة الوقت واستخدمي دفتر المخططات لمساعدتك في إتمام المهام اليومية، لا سيما إن كان لديكِ مهام متعددة عليكِ القيام بها.
-اطلب المساعدة المتخصصة: يمكنك طلب مشورة أخصائي طب العمل والذين يملكون خبرة كبيرة في التعامل مع مثل هذه الحالات، حيث يمكن لأخصائي علم النفس المهني تقديم تقارير مفصلة عن حالتك لرؤسائك في العمل مما يجبرهم على إيجاد حلول إدارية مناسبة، وستفيدك الاستشارة بشكل شخصي في إدارة ضغوطات العمل وكيفية التعامل معها من خلال تقنيات علمية فعالة.
التحدّث مع الزملاء: في حال كنت تعاني من الضغط رفقة الزملاء فقُم بالتحدّث مَعهم بخصوص الضغوطات سواءً داخل المقر الخاص بالعمل أو في خارجه فإنّ هذا سوف يوفر دعمًا جيدًا على المستوى النفسي سواءً لك أو لهم. تعلّم قول "لا": يوجد شريحة واسعة مِن الناس يخجلون مِن قول كلمة "لا" للآخرين وهذا ما يشكل ضغط عليهم في مرات كثيرة، لكنّ هذا لا يعني أن يكون الشخص غير متعاون أو عندي بل على العَكس ولكن يجب أن يكون الأمر بشكل معقول وألا يشكّل ضغط وإلا فقُل "لا". أنواع ضغوط العمل يوجد أنواع عَديدة مِن ضغوطات العَمل التي يُمكن التعرّض لها خلال القيام بممارسة الوظيفة مما يجعل الأشخاص غير قادرين على إعطاء كُل ما لديهم ولهذا فيما يلي نتعرف على أنواع الضغوطات: الضغوط المتعلقة بالأدوار: تنتج عَن عدم وضوح في دور الآخرين أو الموظف وتعدد في الأدوار أو تضارب بالإضافة لعدم الحصول على تأييد الإدارة. الضغوط المرتبطة بطبيعة العمل: تَكمن في عدم ملائمة المكان الخاص بالعمل والصراعات على الترقيات والحوافز بالإضافة لنوعية الوظيفة. ضغوط العِلاقات: رفقة المرؤوسين أو الرؤساء أو الزملاء أو العملاء أو الضعف في التعاون ما بين الزملاء أيضًا.
بيئة العمل: تسبب بيئة العمل غير المستقرة، مثل: الضوضاء، وانعدام الخصوصية، وسوء التحكم بالحرارة، أو عدم كفاية المرافق في زيادة الإجهاد أثناء العمل. المراجع ↑ "An Introduction to Job Stress",, page 1, Retrieved 8-4-2018. Edited. ↑ "HOW TO HANDLE THE STRESS OF SCHOOL AND WORK",, 28-10-2015، Retrieved 8-4-2018. Edited. ↑ "An Introduction to Job Stress",, page 2, Retrieved 8-4-2018. Edited. ↑ Tricia Hussung (4-9-2015), "Understanding Work Stress: Causes, Symptoms and Solutions" ،, Retrieved 8-4-2018. Edited.