تخفيف وجع الأسنان يحدث ألم الأسنان أحيانًا نتيجة تراكم بعض الطعام وسط الأسنان، إن الغرغرة بالماء والملح تخفف هذا النوع من الألم عن طريق طرد بعض السوائل من السن. تحتوي المياه المالحة على معادن الفلورايد التي تحارب تسوس الأسنان، كما يمنع الفلورايد الموجود في الماء المالح فقدان المعادن من مينا الأسنان ويساعد على تقويتها. يُعد الملح مُطهر طبيعي يساعد في تخفيف التورم والالتهاب في الأنسجة، يمكنك شطف فمك بالماء المالح الدافئ كل بضع ساعات. تخفيف التهاب الحلق من فوائد الغرغرة بالماء والملح يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو حساسية. وتساعد المضمضة بالماء وملح الطعام على طرد الميكروبات المسببة للعدوى، وتجعل بيئة الحلق غير مناسبة لتعايش هذه البكتيريا المُضرة. من فوائد الغرغرة بالماء والملح أنها تساعد في تخفيف الألم في الحلق واللوزتين. كما تعمل الغرغرة بالماء المالح الدافئ على الحفاظ على نظافة الفم ضد البكتيريا والفيروسات. إزالة المخاط وتخفيف احتقان الأنف تساعد الغرغرة بالماء والملح مع تدفئة المياه على منع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي وتجويف الأنف وطرده. يطرد الماء المالح الدافئ أيضًا البكتيريا والفيروسات المُسببة لنزلات البرد واحتقان الأنف وسيلانها.
المضمضة بالماء والملح تساهم في التئام الجروح الفموية، كيف؟ إن استخدام المضمضة بالماء والملح يعزّز ويسرّع من التئام الجروح، وبالتالي يساعد على الشفاء والتعافي. والاستخدام الأمثل لهذه المضمضة يكون بعد مرور 24 ساعة على الجراحات الصغرى للفم والأسنان، أو حتى بعد الخلع البسيط للضرس. والسرّ في ذلك يكمن في أن محلول الماء والملح يعتبر محلولاً متساوي التوتر( Isotonic Solution) والذي يعني أنّه يحتوي على نفس الأملاح والمعادن التي تحتويها أجسامنا وبنفس التركيزات. قمت بإزالة التقويم في الامس قال لي الطبيب يجب علي ان اضع مثبت شفاف، قام باخذ قياسات باسناني وارسالها الى المختبر هذا يستغرق ٤ ايام ليكون جهاز التثبيت جاهز، هل يمكن ان تتحرك استني وتعود الى ما كانت عليه خلال هذه الفطرة ولهذا السّبب فإنّه لا يُحدث تهيّجًا في الأغشيّة المخاطيّة، لذلك فإن العديد من أطباء الأسنان يوصون بالمضمضة بالماء والملح كعاملٍ ملطّف ومساعدٍ على الشفاء بعد الإجراءات السنيّة والفمويّة. ( للمزيد: أهمية استخدام غسول الفم) كيفيّة تحضير محلول الماء والملح للمضمضة الفمويّة عمليّة تحضير محلول الماء والملح للمضمضة به سهلة للغاية، فيكفي أن تضيف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ ثمّ تمضمض فمك كل 2-3 ساعات في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة (باستثناء أول 24 ساعة حيث تمنع المضمضة فيها)، ثمّ تكون المضمضة 3-4 مرات يوميًا في الأيام التالية.
الملح له فوائد صحية وجمالية هائلة. (إقرأ أيضاً: الملح بـين الـفـــوائــــد والأضـــرار) كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟ قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح. قم بالـ مضمضة لمدة 3-4 دقائق، كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه. آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟ المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية. فوائد المضمضة بالمياه المالحة: 1. يحافظ على درجة حموضة طبيعية المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم. يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى. 2. التخلص من المخاط: غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاط في تجويف الأنف والحلق. المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال. 3. مكافحة داء المبيضات: داء المبيضات المعروف أيضا باسم " القلاع " هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر. إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
5. بعد عمليات خلع الأسنان: ينصح الأطباء باستخدام المضمضة بعد الخلع لتنظيف مكان العملية و المحافظة عليها من المضاعفات والالتهابات. 6. ألم الأسنان: المضمضة تعمل كمطهر فتنظف الفم و تخلصه من البكتيريا المسببة للألم بلطف، فمع الانتظام بالاستخدام تقوم بتخفيف وجع الأسنان والتخلص منه. آلية عمل المضمضة بالماء والملح: تفضل البكتيريا كالكثير من الكائنات الدقيقة الأخرى العيش في بيئة حمضية (ذات رقم هيدروجيني pH منخفض) و تعجز عن القيام بوظائفها بشكل صحيح لو أصبحت البيئة المحيطة بها قاعدية، لهذا تعمل المضمضة على زيادة قيمة الرقم الهيدروجيني (pH) للفم، أي تزيد قاعديته فتصبح البيئة المحيطة بالبكتيريا مؤذية لها ومع الاستخدام المنتظم والمتكرر للمضمضة الملحية يتحول الفم من مكان تعيش فيه البكتيريا وتتكاثر إلى مكان لا تستطيع العيش أو النجاة فيه فتموت. إقرأ أيضا: العناية بالأسنان واللثة كما أن محلول المضمضة متساوي في التركيز مع أملاح و معادن الجسم، لذلك لا يؤدي إلى تهيج أو مضايقة في الغشاء المخاطي في الفم على عكس بعض الغسولات التي قد تؤدي إلى هذه النتائج غير المرغوبة. كيفية تحضير المضمضة بالماء والملح و استخدامها: كل ما نحتاجه هنا هو كأس من الماء الدافئ -لفائدته في تخفيف التهاب الحلق و سهولة ذوبان الملح فيه- و يمكن استخدام الماء البارد حسب الرغبة، ويتم إضافة ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو أي نوع ملح آخر متوفر، يتم خلطهما جيدًا ثم المضمضة بالمحلول الناتج –دون بلعه- عن طريق وضع كمية مناسبة في الفم ثم تحريكها و التأكد من وصولها إلى جميع أنحاء الفم ثم بصقه، و هذا يكون لمدة لا تزيد عن٣٠ثانية، ينصح بتكرار هذه العملية ٢-٣مرات يوميًا لضمان النتائج المرغوبة.
تساعد في التقليل من نسبة البكتيريا الضارة الموجودة في الفم و كذلك الاسنان بالاضافة الى الانسجة المحيطة. يتم استعمال المضمضة بعد خلع الاسنان و ذلك للمساعدة في التئام الجروح بسرعة. تساعد المضمضة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. تعتبر المضمضة مفيدة لعلاج التهاب اللوزتين و كذلك التهاب الحلق. تساهم في التخفيف من التقرحات في الفم كما انها تمنع تكون و تراكم الجير في الاسنان. و يمكنكم ايضا قراءة: علاج الفطريات في الفم عند الأطفال والكبار نصائح للحفاظ على الفم و الاسنان نصائح عامة للحفاظ على صحة الفم و الاسنان الحرص على تنظيف الاسنان بصورة يومية مرة عند الاستيقاظ و مرة اخرى قبل الذهاب الى النوم. استشارة الطبيب فيما يتعلق بافضل الطرق لتنظيف الاسنان بالاضافة الى نوع المنتجات التي يمكن شرائها من الصيدلية لذلك. استعمال نوع جيد من فرشاة الاسنان بحيث تكون مصنوعة من الياف مستقيمة مثلا ، كما ينصح بتغيير فرشاة الاسنان كل فترة. استعمال معجون الاسنان بكمية معتدلة حيث يتم وضع جزء ضئيل منه على الفرشاة. استعمال الخيط السني و ذلك للتخلص من بقايا الطعام التي تكون عالقة بين الاسنان و بصفة خاصة في الاماكن التي لا تصل لها فرشاة الاسنان.
-المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض. 6-تنظيف الفم: يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه: – ينعش النفس. – يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم. – تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم. 7- تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق: التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق. -تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض. 8- نزيف اللثة: نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة. -الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة. 9- رائحة الفم الكريهة: المضمضة بالمياه المالحة هو أحد أهم الحلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يساعد على توازن مستويات الحمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة. -المضمضة مرتين في اليوم قد تساعدك على التخلص من البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم. 10- التهاب الفم: يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب. -يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.
اختيرت الدكتورة هدى بنت محمد العميل عضوًا في عدد من اللجان والمجالس في القطاعين العام والخاص، وعملت مستشارة لعدد من الوزارات الحكومية في المملكة، ولها مساهمات تطوعية عديدة من أبرزها عضوية مجلس أمناء جائزه الأميرة صيته بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي، وعضوية اللجنة النسائية في إمارة مدينه الرياض وعضوية لجنة رعاية الطفولة. ساهمت الدكتورة هدى بنت محمد العميل في تأسيس جامعة دار العلوم الأهلية قبل تعيينها مديرة لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، وشغلت حينها منصب وكيلة الجامعة بالإضافة إلى توليها منصب عميدة كلية التربية والتنمية البشرية بنفس الجامعة. كما تولت قبل ذلك منصب وكيل كلية التربية بجامعة الملك سعود وقبلها وكيله لقسم التربية ورياض الأطفال ، وساهمت في التدريس والإشراف على برامج التدريب في قسم التربية ورياض الأطفال في الجامعة ذاتها.
تولت العيسى رئاسة الفريق التأسيسي للمرصد الوطني لمشاركة المرأة في التنمية - جامعة الملك سعود، وعضوية اللجنة التوجيهية للمرصد الوطني للعمل - صندوق تنمية الموارد البشرية بوزارة العمل، وعضوية اللجنة الاستشارية لمركز البحوث الواعدة ودراسات المرأة - جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، وغيرها من المناصب في المجال التعليمي والأكاديمي.
أصدر خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبد العزيز، أمس السبت، عدة قرارات ملكية، منها أمر ملكي بتعيين الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى مديرة لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، بالمرتبة الممتازة. والجدير بالذكر أن الدكتورة إيناس العيسى ابنة المذيع الراحل الشهير سليمان العيسى، الذي يعد واحدًا من ألمع المذيعين الذين مروا على تلفزيون المملكة. من هي الدكتورة إيناس العيسى مديرة جامعة الأميرة نورة؟ | مجلة سيدتي. شغلت منصب وكيلة جامعة الملك سعود لشؤون الطالبات، وهي أستاذة دكتورة بقسم علوم التأهيل الصحي، بجامعة الملك سعود، واستشارية التأهيل الصحي. وحصلت الدكتورة إيناس على دكتوراه علم التشريح والأحياء العصبية عام 2004 من كلية الطب، جامعة دالهاوسي هاليفاكس الكندية، والماجستير عام 1999 في العلاج الطبيعي، من الجامعة نفسها، والبكالوريوس في علم التأهيل الصحي، عام 1996 من كلية العلوم الطبية التطبيقية، جامعة الملك سعود بالرياض. وحاصلة على عدد من الجوائز: جائزة بعثة التعاون البحثي من جامعة هارفارد الأمريكية عام 2008، وجائزة التميز العلمي في مجال أبحاث الرعاية الصحية، من الجامعة نفسها 2007، وجائزة التفوق العلمي من جامعة الملك سعود عام 1995. ومن خبراتها العملية: تولت عمادة أقسام العلوم والدراسات الطبية 2011-2015، بجامعة نورة، ومساعد وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية 2010-2014، ثم مستشار مدير جامعة الملك سعود 2011-2012، ووكيل عمادة أقسام العلوم والدراسات الطبية، 2009-2011، ووكيلة كلية التمريض 2007-2009.
تعد جامعة الأميرة نورة – أو جامعة PNU كما يسميها العيسى – أكبر مؤسسة أكاديمية نسائية في العالم، حيث تضم 35000 طالب في جميع أنحاء العالم. مساحتها 8 مليون متر مربع في العاصمة السعودية وتضم 600 مبنى. نشأت من كلية التربية التي افتتحت عام 1970، وسميت على اسم أخت الملك عبد العزيز بن سعود، مؤسس المملكة. وتنطوي وظيفتها على تحمل مسؤولية كبيرة. حيث قالت: "إنه تحد كبير، ليس فقط بالنسبة لي، ولكن عالميًا. وإن تمكين المرأة يمثل تحديا في جميع أنحاء العالم. " هي، والمملكة، ترتفع إلى مستوى هذا التحدي. قام البنك الدولي مؤخرًا بتصنيف المملكة العربية السعودية كدولة رائدة في العالم من حيث تدعيم حقوق المرأة، بعد أن قامت بمجموعة من التدابير لمنح المرأة حقوقًا أساسية في التعليم والتوظيف والتنقل. حيث ينشأ جيل جديد من النساء – مثل ابنتها – في المملكة، وتزداد ثقتهن بأنفسهن في مكانهن في المملكة العربية السعودية والعالم، وذلك في إطار استراتيجية رؤية 2030 لتغيير البلاد. العيسى تساند التغييرات بحماس، وترفض فكرة أن بعض الأجزاء الأكثر محافظة في الديموغرافية السعودية تعارضها. "دعني أتراجع، وأتحدث عن هذا التحول. أعضاء مجلس الجامعة. يتعلق الأمر بفتح قطاعات جديدة من شأنها أن تبني قدرة المجتمع ككل – نوعية الحياة والصحة والتعليم وفرص العمل والتنمية الاقتصادية – حتى نتمكن من تطوير قطاعات مثل الترفيه والثقافة والتكنولوجيا. "
نجلاء بنت عبدالله التويجري عميدة كلية الصيدلة (عضواً) 32 د. نورة بنت عبدالرحمن المطرفي عميدة الكلية التطبيقية (عضواً) 33 د. أريج بنت عباس مليباري عميدة كلية الهندسة (عضواً) 34 عميدة عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر (عضواً) 35 د. مها بنت عبدالعزيز المطلق عميدة كلية القانون (عضواً) 36 د. بدرية بنت براك العنزي عميدة معهد تعليم اللغة العربية للناطقات بغيرها (عضواً) 37 د. عميده جامعه الاميره نوره التحويل الخارجي. حصة بنت شجعان أبا العلا عميدة كلية معهد اللغة الانجليزية (عضواً) 38 أ. ناصر بن عبدالله الصانع المشرف على الإدارة العامة للشؤون الصحية (عضواً) 39 د. فوزية بنت سليمان العمرو مديرة الإدارة العامة الموارد البشرية (عضواً)