أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل أهم قواعد تناول الطعام الصحي خارج المنزل أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل • اطلبه بالطريقة التي تناسبك يمكن التغيير في طبيعة الوجبة حسب الطلب، حيث يمكن تغيير بعض الأصناف في الطبق الذي تريده، فمثلا إذا كان الدجاج أو اللحم مقلي يمكن طلبه مشوي، يمكن إستبدال البطاطا أو البطاطس المحمرة بالسلطة أو الخضار المشوي، كما يمكن إستبدال سلطة الكرنب أو البطاطس المهروسة بالسلطة العادية الخضراء. • لا تطلب الحلوى يفضل دائما الإبتعاد عن تناول الحلوى في المطاعم سواء مثل الآيس كريم والكيك بالشيكولاتة والجاتوه وغيرها من الحلويات خاصة إذا كنت تتبع حمية غذائية يمكنك الإكتفاء بتناول قطعتين من الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على الطعم المميز والطاقة التي يحتاجها الجسم. • أطلب السلطة والماء قبل الوجبة دائما حاول شرب كمية من الماء بمقدار كوب أو كوبان قبل الوجبة الأساسية حتى يمتلئ جزء من المعدة، يمكن الإعتماد على تلك الطريقة من أجل الحد من الشهية المفتوحة، وكذلك السلطة المكونة من الخضروات الطازجة من دون إضافات يمكنها أن تشبع الإنسان بالشبع الجزئي وهي طريقة رائعة من أجل التقليل من كمية الطعام التي يدخلها إلإنسان إلى الجسم.
الموقع: له العديد من الفروع منها حي الروضة، حي السلامة، حي المرجان. ـ وجبتي الرياضيَّة لمحبي التمارين الرياضيَّة، ربما هذا المطعم هو الخيار الأنسب لهم من حيث انقاص الوزن والتغذية الرياضيَّة وترغيب الأطفال بهذا النوع من الأطعمة. الموقع: حي الروضة، شارع حمد الجاسر.
أوقات العمل: من الساعة السادسة صباحا إلى 12 منتصف الليل. 3- مطعم دايت سنتر مطاعم دايت سنتر هي مطاعم غنية عن التعريف والتي تقدم أشهى وجبات الدايت والحميات الغذائية، حيث أن عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبات تم اعتمادها من قبل الخبراء، ويمكن الاشتراك في المطعم وتوصيل الوجبات إلى المنزل بأسعار اضافية. العنوان: طريق الكورنيش. أوقات العمل: من الساعة التاسعة صباحا حتى 12 منتصف الليل. 4- مطعم بوجا سوبر فودز يقدم هذا المطعم مجموعة من الأطعمة الصحية المتنوعة منها السلطات الطازجة والسندوتشات اللذيذة مع العصائر الدايت، فيمكن تناول أشهى الوجبات هناك وفي نفس الوقت الطعم الرائع، ومن أشهر الوجبات التي يمكن تناولها هناك هي سلطة البطيخ فهي غنية جدا بالبطيخ وطعمها لذيذ. العنوان: الامير محمد بن عبد العزيز، الأندلس. 5- مطعم فاير جريل من المطاعم الجيدة في جدة والذي يتيح لك اختيار أفضل وجبات الدايت الصحية ذات السعرات الحرارية القليلة، بالاضافة إلى الوجبات المتكاملة من كل ما تطيب له النفس والعصائر الطازجة والسلطات وأصناف الدجاج واللحوم، فكل الوجبات هناك شهية وأسعار معقولة. العنوان: شارع الامير سلطان حي النعيم.
جملة: (مثل الذين ينفقون.. ) لا محلّ لها معطوفة على استئناف سابق. وجملة: (ينفقون أموالهم) لا محلّ لها صلة الموصول (الذين). وجملة: (أصابها وابل) في محلّ نصب حال من جنّة فهي موصوفة أو في محلّ جرّ نعت لجنّة. وجملة: (آتت... ) معطوفة على جملة أصابها وابل في محلّ نصب أو جرّ. وجملة: (إن لم يصبها وابل) معطوفة على جملة أصابها في محلّ نصب أو جرّ. وجملة: (مصيبها) طلّ) في محلّ جزم جواب الشرط مقترنة بالفاء. وجملة: (اللّه... بصير) لا محلّ لها استئنافيّة. وجملة: (تعملون) لا محلّ لها صلة الموصول (ما) اسميّة أو مصدريّة. ومثل الذين ينفقون أموالهم ابتغاء مرضاة الله. الصرف: (تثبيتا)، مصدر ثبّت الرباعيّ فهو قياسيّ، وزنه تفعيل. (ربوة)، يجوز في الراء الضمّ والفتح والكسر، وهو اسم جامد وزنه هنا فعلة بفتح الفاء. (أكل)، اسم جامد وزنه فعل بضمتين، وقد تسكّن عينه. (ضعفين)، مثنّى ضعف وهو صفة مشتقّة من ضعف يضعف باب فتح، وزنه فعل بكسر الفاء (الآية 245). (طلّ)، اسم جامد وزنه فعل بفتح فسكون. البلاغة: 1- التشبيه التمثيلي: فقد شبه الذين ينفقون أموالهم خالصة من الرياء في سبيل مرضاة اللّه بالبستان الكائن بمكان مرتفع وأصابه مطر شديد فأثمر مثلي ما كان يثمر في سائر الأوقات بسبب ما أصابه من الوابل.. إعراب الآية رقم (266): {أَيَوَدُّ أَحَدُكُمْ أَنْ تَكُونَ لَهُ جَنَّةٌ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنابٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهارُ لَهُ فِيها مِنْ كُلِّ الثَّمَراتِ وَأَصابَهُ الْكِبَرُ وَلَهُ ذُرِّيَّةٌ ضُعَفاءُ فَأَصابَها إِعْصارٌ فِيهِ نارٌ فَاحْتَرَقَتْ كَذلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآياتِ لَعَلَّكُمْ تَتَفَكَّرُونَ (266)}.
وقَدْ حَصَلَ مِن تَمْثِيلِ حالِ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أمْوالَهم في سَبِيلِ اللَّهِ بِحَبَّةٍ ثُمَّ بِجَنَّةٍ جِناسٌ مُصَحَّفٌ. تفسير قوله تعالى: {وَمَثَلُ الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمُ...}. والرَّبْوَةُ بِضَمِّ الرّاءِ وفَتْحِها مَكانٌ مِنَ الأرْضِ مُرْتَفِعٌ دُونَ الجُبَيْلِ، وقَرَأ جُمْهُورُ العَشَرَةِ "بِرُبْوَة"، بِضَمِّ الرّاءِ وقَرَأهُ ابْنُ عامِرٍ وعاصِمٌ بِفَتْحِ الرّاءِ، وتَخْصِيصُ الجَنَّةِ بِأنَّها في رَبْوَةٍ لِأنَّ أشْجارَ الرُّبى تَكُونُ أحْسَنَ مَنظَرًا وأزْكى ثَمَرًا فَكانَ لِهَذا القَيْدِ فائِدَتانِ إحْداهُما قُوَّةُ وجْهِ الشَّبَهِ كَما أفادَهُ قَوْلُ (ضِعْفَيْنِ) والثّانِيَةُ تَحْسِينُ المُشَبَّهِ بِهِ الرّاجِعُ إلى تَحْسِينِ المُشَبَّهِ في تَخَيُّلِ السّامِعِ. (p-٥٣)و(الأُكْلُ) بِضَمِّ الهَمْزَةِ وسُكُونِ الكافِ وبِضَمِّ الكافِ أيْضًا، وقَدْ قِيلَ إنَّ كُلَّ (فُعْلٍ) في كَلامِ العَرَبِ فَهو مُخَفَّفُ (فُعُلٍ)؛ كَعُنْقٍ وفُلْكٍ وحُمْقٍ. وهو في الأصْلِ ما يُؤْكَلُ، وشاعَ في ثِمارِ الشَّجَرِ، قالَ تَعالى: ﴿ذَواتَيْ أُكُلٍ خَمْطٍ﴾ [سبإ: ١٦] وقالَ: ﴿تُؤْتِي أُكُلَها كُلَّ حِينٍ بِإذْنِ رَبِّها﴾ [إبراهيم: ٢٥] وقَرَأ نافِعٌ وابْنُ كَثِيرٍ وأبُو عَمْرٍو وأبُو جَعْفَرٍ ويَعْقُوبُ (أُكْلَها) بِسُكُونِ الكافِ.
ومُثِّلَ هَذا الإنْفاقُ بِجَنَّةٍ بِرُبْوَةٍ إلخ، ووَجْهُ الشَّبَهِ هو الهَيْئَةُ الحاصِلَةُ مِن مَجْمُوعِ أشْياءَ تَكامَلَ بِها تَضْعِيفُ المَنفَعَةِ، فالهَيْئَةُ المُشَبَّهَةُ هي النَّفَقَةُ الَّتِي حَفَّ بِها طَلَبُ رِضا اللَّهِ والتَّصْدِيقُ بِوَعْدِهِ فَضُوعِفَتْ أضْعافًا كَثِيرَةً أوْ دُونَها في الكَثْرَةِ، والهَيْئَةُ المُشَبَّهَةُ بِها هي هَيْئَةُ الجَنَّةِ الطَّيِّبَةِ المَكانِ الَّتِي جاءَها التَّهْتانُ فَزَكا ثَمَرُها وتَزايَدَ فَأُكْمِلَتِ الثَّمَرَةُ، أوْ أصابَها طَلٌّ فَكانَتْ دُونَ ذَلِكَ.
(p-٥١)وانْتَصَبَ ﴿ابْتِغاءَ مَرْضاةِ اللَّهِ وتَثْبِيتًا﴾ عَلى الحالِ بِتَأْوِيلِ المَصْدَرِ بِالوَصْفِ، أيْ مُبْتَغِينَ مَرْضاةَ اللَّهِ ومُثَبِّتِينَ مِن أنْفُسِهِمْ، ولا يَحْسُنُ نَصْبُهُما عَلى المَفْعُولِ لَهُ، أمّا قَوْلُهُ: "ابْتِغاءَ" فَلِأنَّ مُفادَ الِابْتِغاءِ هو مُفادُ اللّامِ الَّتِي يَنْتَصِبُ المَفْعُولُ لِأجْلِهِ بِإضْمارِها لِأنَّهُ يَأُولُ إلى مَعْنى: لِأجْلِ طَلَبِهِمْ مَرْضاةَ اللَّهِ، وأمّا قَوْلُهُ "وتَثْبِيتًا" فَلِأنَّ حُكْمَهُ حُكْمُ ما عُطِفَ هو عَلَيْهِ. مثلهم كبستان ذي أشجار ملتفة قد كست الأرض. والتَّثْبِيتُ تَحْقِيقُ الشَّيْءِ وتَرْسِيخُهُ، وهو تَمْثِيلٌ يَجُوزُ أنْ يَكُونَ لِكَبْحِ النَّفْسِ عَنِ التَّشَكُّكِ والتَّرَدُّدِ. أيْ أنَّهم يَمْنَعُونَ أنْفُسَهم مِنَ التَّرَدُّدِ في الإنْفاقِ في وُجُوهِ البِرِّ ولا يَتْرُكُونَ مَجالًا لِخَواطِرِ الشُّحِّ، وهَذا مِن قَوْلِهِمْ: ثَبَتَ قَدَمُهُ، أيْ: لَمْ يَتَرَدَّدْ ولَمْ يَنْكِصْ، فَإنَّ إراضَةَ النَّفْسِ عَلى فِعْلِ ما يَشُقُّ عَلَيْها لَها أثَرٌ في رُسُوخِ الأعْمالِ حَتّى تَعْتادَ الفَضائِلَ وتَصِيرَ لَها دَيْدَنًا. وإنْفاقُ المالِ مِن أعْظَمِ ما تَرَسُخُ بِهِ الطّاعَةُ في النَّفْسِ لِأنَّ المالَ لَيْسَ أمْرًا هَيِّنًا عَلى النَّفْسِ، وتَكُونُ (مِن) عَلى هَذا الوَجْهِ لِلتَّبْعِيضِ، لَكِنَّهُ تَبْعِيضٌ مَجازِيٌّ بِاعْتِبارِ الأحْوالِ، أيْ تَثْبِيتًا لِبَعْضِ أحْوالِ النَّفْسِ.
كتاب: الجدول في إعراب القرآن. إعراب الآية رقم (264): {يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تُبْطِلُوا صَدَقاتِكُمْ بِالْمَنِّ وَالْأَذى كَالَّذِي يُنْفِقُ مالَهُ رِئاءَ النَّاسِ وَلا يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَمَثَلُهُ كَمَثَلِ صَفْوانٍ عَلَيْهِ تُرابٌ فَأَصابَهُ وابِلٌ فَتَرَكَهُ صَلْداً لا يَقْدِرُونَ عَلى شَيْءٍ مِمَّا كَسَبُوا وَاللَّهُ لا يَهْدِي الْقَوْمَ الْكافِرِينَ (264)}.
ويؤخذ أيضًا من هذا المثل: أن هذه الجنة لطيب أرضها يُؤثر فيها المطر الكثير، والمطر القليل، فهؤلاء الذين ينفقون أموالهم ابتغاء مرضاة الله إن أنفقوا نفقة كبيرة فذلك عظيمٌ ينفعهم، كهذا الوابل الذي وقع على هذه الجنة؛ لأن الأرض طيبة، فيزكو فيها النبات، وإن أنفقوا نفقة صغيرة فإن ذلك يزكو عند الله -تبارك وتعالى، والجامع المشترك في ذلك كله هو زكاء هذه النفقات، وأنها تعظم عند الله -تبارك وتعالى، ولا تضيع، وكلها يُضاعف، الكثير يُضّعف، والقليل يُضّعف عند الله .