كتاب: هشام ناظر.. سيرة لم ترو للإعلامي تركي الدخيل - YouTube
و لـآ أستغرب بمآ حققه هذآ الكتآب من النجآح.. فهوآ للأستآذ المتميز تركي الدخيل.. الذي طآلمآ شوقني لمتآبعة حلـآقآت برنآمجه " إضآءآت ".. أتمنى له إستمرآرية النجآح و التميز و الجرأة.. :)
كتاب ذكريات سمين سابق للكاتب تركي الدخيل, الكاتب يروي لنا في كتابه المميز هذا تجربته التي تعد تجربة صعبة حيث أنه كان بدينا في السابق ووزنه 185كجم وكيف فقد أكثر من تسعين كيلوجراما خلال سنتين ونصف السنة. كما يقوم بالحديث بإسلوب ساخر عن معاناة السمين في المجتمع من خلال نظرة الناس إليه،وعبر مشاكله اليومية في الجلوس والركوب والسفر حقوق النشر محفوظه التحميل غير متوفر
ميّز عن تركي دخيل.
صفحات فارغة!
سفير السعودية في الإمارات، منذ ٢٠١٩. توجه للديبلوماسية من عالم الإعلام، فهو إعلامي وصحافي سعودي من مواليد 2 يوليو1973 في الرياض. عمل في الحقل الإعلامي ثلاثة عقود بن الصحافة المطبوعة والإذاعة والتلفزيون، وصحافة الانترنت. تلقى تعليمه الجامعي في جامعة الإمام محمد بن سعود اشتهر عن طريق برنامجه إضاءات وهو متزوج وله ثلاثة أطفال. درس في جامعة الامام محمد بن سعود ، كلية أصول الدين، قسم السنة. حصل على دورات تخصصية في «التصوير والكتابة الصحفية وإدارة مواقع الإنترنت» في أميركا. في يناير (كانون الثاني) 2011، حصل على شهادة الماجستير في الدراسات الإسلامية من جامعة المقاصد في بيروت، بدرجة جيد جداً مع التنويه، عن رسالته عن برنامج حجر الزاوية للشيخ الدكتور سلمان العودة، دراسة تحليلة مقارنة. - عمل في الصحافة منذ عام 1989 واحترفها عام 1994 في الصحف والمؤسسات الإعلامية التالية: الرياض، عكاظ، الشرق الأوسط، المجلة، المسلمون، عالم الرياضة، «مجلة الجيل»، وآخر صحيفة عمل فيها صحافياً متفرغاً كانت الحياة، محرراً سياسياً في السعودية. تركي الدخيل. - عمل مراسلاً سياسياً لإذاعة مونت كارلو في السعودية العام 1997- 1998. - عمل مراسلاً سياسياً لإذاعة ام بي سي اف ام 1999 mbc-FM.
رئة المدخن وغير المدخن كشف مقطع الفيديو الذي قامت ممرضة من ولاية كارولينا الشمالية، عن الفرق بين رئة المدخن وآخر يتمتع بالصحة. حيث أظهر المقطع رئة المدخن الشره سوداء ومملوءة بالسرطان ويصعب ملئها بشكل صحيح، حيث كان يقوم بتدخين السجائر بمقدار علبة يوميا لمدة 20 عاما. ويحفز التدخين إصابة الشخص بسرطان الرئة بحوالي 23 مرة وهو مسؤول عن 87% من الوفيات المرتبطة به. وذكرت الممرضة السيدة إيلر أثناء محاولة تضخيم الرئة السوداء قائلة " بسبب أن الرئتين مصاباتان بالانسداد الرئوي، فكانت المرونة صعبة أو اختفت" ويقصد بها قدرة الرئتين على الارتداد بعد التمدد أثناء الاستنشاق، مما يصعب العمل على الرئتين وتحتاجان إلى العمل بجد لإحضار ما يكفي من الهواء. وعندما تم تركيب صمام PEP في الرئتين المريضتين فإن قدرتهما على النفخ تحسنت بشكل طفيف، حيث يساعد صمام على تطهير وفتح مجاري الهوائية في مرضى التليف الكيسي. بالفيديو.. شاهد الفرق المرعب بين رئة المدخن وغير المدخن - كل يوم معلومة طبية. تم مقارنة هذه الرئتين بالرئة السليمة الحمراء والتي تضخمت إلى السعة الكاملة عندما تم ملئها بالهواء. جدير بالذكر أنه عندما تمت إضافة صمام PEP إلى الرئتين السليمتين تباطأ معدل الانكماش أكثر، مما يسمح للناس بامتصاص المزيد من الأكسجين.
تجنب المأكولات شديدة التركيز بالسكر. تجنب المأكولات التى تحتوي على تركيز صوديوم أو ملح شديد. تناول الفواكه التي تحتوي على مادة البروميلين، هذه المادة تساعد في تنظيف الرئتين عند المدخنين ، لأنها تساهم في مرونة الرئتين، والحصول على غاز أكسجين ناقي للجسم ، وتجد هذه المادة في الأناناس. ابتعد عن المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الصودا. تجنب أكل الوجبات السريعة والمأكولات المعلبة، استبدلها بمأكولات طبيعية وطازجة مُعدة في المنزل. تجنب تناول اللحوم ، لأنها تزيد من مخاطر ترسب المواد الكيميائية في الدم. استخدم بهارات وتوابل طبيعية على الأطعمة لتنظف الرئتين من المخاط الزائد المترسب على الرئتين بسبب المواد الكيميائية التي تحتويها السيجارة، من أمثلة هذه التوابل الزنجبيل المطحون والبصل والثوم. استنشق الهواء النظيف، حاول قدر الإمكان الابتعاد عن استنشاق عودام السيارات، وحاول أن تأخذ نزهة في آخر الأسبوع لأرض خضراء تستنشق فيها الهواء النقي. ممارسة تمارين التنفس مثل اليوجا، وتساعد اليوجا على تنظيف الرئتين عند المدخنين وتقوي أنسجة الرئة. الفرق بين رئة المدخن وغير المدخن - YouTube. قلل من استنشاق الهواء المعبأ بالملوثات والمواد الكيميائية كـ المنظفات المنزلية والمبيضات ومعطرات الجو، لاحتواء هذه المنظفات على مواد كيميائية تضر بالرئتين.
مكونات السيجارة تتكون السيجارة من عدة مركبات يصل عددها إلى أكثر من 200 مركب ، وأشدها ضرراً ، وأعظمها خطراً النيكوتين ، حيث يوجد منه من 0. 1: 2 مليجرام في كل سيجارة ، وأضراره هي: أن النيكوتين يؤثر على أنسجة الجسم. أضرار التدخين يعتقد بعض المدخّنين أن الأضرار الناجمة عن تدخينهم للسجائر تعود عليهم فقط، إلا أنّ الكثير من حملات التوعية القائمة ضد التدخين أكدت خطورة التدخين والتدخين السلبي، أما التدخين السلبيّ فتقع خطورته على كل المحيطين بالفرد المدخن حتى لو كان تدخينه في مكان مفتوح وجيّد التهوية، ويؤكد الخبراء ضرورة تفادي المحيطين بالمدخن شم رائحة الدخان المنبعثة من السجائر تجنباً للأضرار التي قد تلحق بهم. الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات تشير الدراسات إلى أنّ التدخين يتسبب بالعديد من أنواع السرطان وبالأخصّ سرطان الرئة، حيث كان سرطان الرئة قليل الحدوث قبيل الثلاثينات من القرن الماضي، إلا أنّه ومع الزيادة السريعة لعدد المدخنين في العالم أصبح من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً وفتكاً بالإنسان وخاصةً المدخنين، كما تشير الدراسات إلى زيادة احتمال الإصابة بسرطان الرئة مع الزيادة في عدد السجائر التي يتم تدخينها بشكل يوميّ، كما يكون المدخن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الحنجرة والفم من غيره من غير المدخنين.
التوابل الثوم والكاري الهندي الحار والكركم، توابل عظيمة تساعد في مقاومة الأمراض التي تسببها السجائر، فتبل بها الدجاج واللحم أو أضفها إلى الأطعمة. حشيشة السعال حشيشة السعال أو عنب الدب أو أذن الدب تستخدم في تنظيف الرئتين عند المدخنين ، قم بغلي الماء وإضافة..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
تناول الأعشاب الطبيعية ، احرص على شرب كوب واحد من الأعشاب التي تخفف من السعال ومهدئة لأنسجة الرئتين، مثل القرفة والكركم، هذه الأعشاب السحرية تعمل على تنظيف الرئتين عند المدخنين ، لأنها تزيل المخاط الزائد وتلطف من تشنجات الجهاز التنفسي ، كما أنها أيضاً تعمل كمضادة للبكتيريا. من الأعشاب الطبيعية الصحية، الكزبرة، والتي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة. اشرب كميات كبيرة من السوائل والماء، تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، لأن الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم. التعرق هو طريقة طبيعية من طرق تنظيف الرئتين عند المدخنين ، لأن مع العرق تخرج السموم من الجسم، مارس الألعاب الرياضية أو عرّض جسم لحمام ساخن أو ساونا. اقرأ أيضاً: تنظيف الرئتين عند المدخنين بالأعشاب الطبيعية تناول الأعشاب الطبيعية لها فوائد مذهلة في محاربة النيكوتين ومحاربة تكوّن البلغم أو المخاط على الرئتين، يمكنكم شراء الأعشاب من محلات العطارة. زيت الخروع له تأثير فعال في القضاء على الجراثيم والبكتيريا، فهو يساعد على طرد السموم من الرئتين والجهاز الهضمي والكبد. اقرأ أيضاً: الزعتر أو الأوريجانو هو نوع من الأعشاب والتوابل المجففة، ويطهر الرئة من الالتهابات والاحتقان، وهو نوع من التوابل الغنية بمركبات تحسن من تدفق الهواء إلى الرئتين، قم بنقع الزعتر في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق وتناول شاي الأوريجانو مرتين يومياً، يمكنك وضعه على الأطباق أيضاً، أو إضافة 3قطرات من زيت الزعتر على الحليب أو الشاي.