كيف اغير خلفية سطح المكتب
ولكن إذا أردت أن يتم تغيير خلفية سطح المكتب بشكل يومي تزامنًا مع خلفيات محرك بحث Bing، فسوف تضغط على أيقونة الإعدادات أسفل اليسار للإنتقال إلى صفحة تحتوي على بعض الإعدادات المهمة. فمن خلال تحديد خيار Change device background daily سيقوم التطبيق يوميا بتعيين خلفية محرك بحث Bing يوميًا كخلفية سطح مكتب. كيف اغير خلفية سطح المكتبة. ومن خلال جزئية Image Resolution يمُكنك تحديد دقة وجودة الصور بين دقة 1366×768 الخاصة بشاشات اللاب توب الـ 15. 6 بوصة. أو دقة FHD (1920 ×1080). حيث تقوم بتحديد الجودة المناسبة لشاشة هاتفك، أو يمُكنك ترك الخيار على Unspecified ليتم وضع الصورة بجودتها الأصلية.
ويندوز 10 هو نظام تشغيل ميكروسوفت لأجهزة الكمبيوتر الشخصية والأجهزة اللوحية والأجهزة المدمجة، وأصدرت ميكروسوفت نظام التشغيل ويندوز 10 في يوليو 2015 كمتابعة لنظام التشغيل ويندوز 8، وقالت الشركة إنها ستقوم بتحديث نظام التشغيل ويندوز 10 إلى الأبد بدلا من إصدار نظام تشغيل جديد متكامل، ويمكن لأي شخص يعتمد ويندوز 10 ترقية الأجهزة القديمة مباشرة من ويندوز 7 أو ويندوز 8 إلى ويندوز 10.
محرك بحث Bing التابع لشركة مايكروسوفت يعتبر محرك البحث المنافس لجوجل فى الوقت الحالي وهو يمتلك حصة لا بأس بها من عدد المُستخدمين على الإنترنت. كما أنه يقدم عدة خدمات مفيدة مثل البحث بالصور أو الأخبار أو ترجمة النصوص. ولكن الشيء الوحيد المميز في محرك بحث Bing حقًا هي الواجهة الرئيسية، فعندما تقوم يوميًا بالإنتقال إلى الرابط ستلاحظ أن هناك خلفية جديدة تظهر، هذه الخلفيات عادة ما تكون رائعة وإبداعية حيث تعتمد مايكروسوفت على فنانين قيمين للحصول على هذه الخلفيات. ولذلك، فى يوم من الأيام قد تري خلفية مميزة جدًا ومثيرة للإعجاب تريد أن تحتفظ بها على جهازك حتى تتمكن من جعلها خلفية أساسية لسطح المكتب أو شاشة القفل. كيف اغير خلفية سطح المكتب. للأسف، لا يوجد خيار فى محرك البحث يسمح بتحميل هذه الخلفيات، بينما سنقوم فى هذا المقال بتوضيح كيفية التغلب على ذلك والاحتفاظ بالصور كما تشاء. فى السطور القادمة سوف نتعرف على الكيفية لجعل خلفية سطح مكتب (Desktop) الويندوز تتغير بشكل تلقائي يوميًا بخلفيات محرك بحث Bing. هناك برامج كثيرة تؤدي لك هذه المهمة على أكمل وجه، لكن تطبيق Daily Bing Wallpaper يعُد الأفضل نظرًا لعدة أسباب منها أنه تطبيق آمن، يكفي انك تقوم بتحميله من متجر مايكروسوفت، كذلك يقدم الصور بجودتها الأصلية.
يمكن أيضًا قراءة: ما خطوات تغيير الخلفية في سطح المكتب.. من إجراءات تغيير خلفية سطح المكتب.
الخيار الثالث وهو Slideshow و هو عرض الشرائح أو الصور المتجددة والذي من خلاله سيتم تغيير صورة الخلفية مع مرور الوقت الى صورة اخرى ، و هذا الخيار ايضا يعمل بكفائة مع خيار سطح المكتب الافتراضي. خطوات تغيير صورة سطح المكتب في ويندوز 11 في البداية قم بالنقر بالزر الأيمن للمؤشر على سطح المكتب. سيظهر لك قائمة من الخيارات و التي نختار منها Personalization التخصيص. سيقوم بالانتقال بك بشكل مباشر الى تطبيق الاعدادات في ويندوز 11 و ايضا ينتقل الى تبويب Personalization الذي يأتي في الجانب الأيمن من قائمة الاعدادات. على الجانب الأيمن من هذه القائمة ستجد مجموعة من الخيارات في مقدمتهم خيار الخلفية Background قم بالضغط عليه. في صفحة الخلفية ستجد زر بعنوان " Personalize Your Background " إضفاء الطابع الشخصي على الخلفية و بجانبه سهم قم بالنقر عليه. سيظهر لك ثلاث خيارات Picture و Solid Color و SlideShow حيث نقوم باختيار الخيار الأول هو الصورة. تغيير شكل سطح المكتب - موضوع. سيظهر لك مجموعة من الصور الافتراضية تحت عنوان " Recent Images " الصور الاخيرة " قم باختيار منها الصورة الجديدة. إضافة صورة خاصة على سطح المكتب في حالة إذا لم يعجبك الصور الافتراضية التي تتوفر على ويندوز 11 و التي في غالب الامر تتكون من خمس صور يمكنك ان تقوم باضافة صورة شخصية على سطح المكتب وفقا للخطوات التالية: في نفس صفحة Personalize Your Background وبعد اختيار تغيير الصورة.
أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء المكملات الغذائية نظرًا لأن جميع النساء يحاولن الوصول إلى الوزن المثالي ، فإن نقص الوزن هو مصدر قلق لكثير من النساء لأن نقص الوزن يمكن أن يسبب العديد من الأمراض مثل السمنة ، فالكثير من النساء اللواتي يرغبن في زيادة الوزن لديهن الكثير من الدهون والحلويات وهذا خطأ لأنه خطأ في نسبة الدهون في الدم وأمراض القلب والسكر ، لذلك يجب استشارة اختصاصي تغذية ، ومن ثم يمكن تناول المكملات الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن. من الأفضل استشارة الطبيب ، واتباع نظام غذائي من مصادر طبيعية ، وستتحدث هذه المقالة عن أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء. السبب الشائع لاستخدام المكملات الغذائية هو زيادة الوزن وزيادة السعرات الحرارية ، حيث يتم تناول المكملات الغذائية مع الأطعمة الصحية لزيادة وزيادة قوة العضلات عن طريق زيادة كمية البروتين والسعرات الحرارية من الأطعمة والمكملات الغذائية. هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية ، بعضها في شكل مسحوق وبعضها سائل وبعضها يحتوي على سكر والبعض الآخر لا يحتوي ، وأفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء هو نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من البروتين.
4. المكملات العشبية لا تحتوي جميع مكملات زيادة الوزن على سعرات حرارية ، ويمكن لبعضها تحفيز الشهية أو زيادة الطاقة. يحتوي أحد هذه المكملات على الجينسنغ الهندي والشمر. 5. ملاحق لتحسين التمرين. المكملات الغذائية بدون تمارين رياضية غير مجدية ، لذلك هناك العديد من المكملات الغذائية التي يمكن أن توفر طاقة كافية لزيادة فعالية التمارين المختلفة ، مثل الكافيين ، سيترولين ، بيتا ألانين ، هيدروكسي ميثيل الزبدات. إقرأ أيضاً: مخطط النظام الغذائي لبناء العضلات وزيادة الوزن نصائح قد تكون مهتمًا بها فيما يلي بعض النصائح المهمة لأفضل مكملات زيادة الوزن للنساء ، وهي: بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية لزيادة الوزن ، تحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة. يحتاج الشخص إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يتم امتصاصه واستهلاك كمية معينة من البروتين مع معدل أعلى من انهيار العضلات من أجل ضمان زيادة الوزن بنجاح. بالإضافة إلى وضع خطة تتضمن برامج تمارين رياضية ووجبات على مدار اليوم لتحقيق زيادة ناجحة وفعالة في الوزن ، يمكن أيضًا استخدام المكملات المذكورة أعلاه لزيادة الوزن. انظر أيضًا: كيفية زيادة الوزن بسرعة لمزيد من الفتيات الرياضيات في هذا المقال قمنا بتزويدك بمعلومات مهمة عن أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن للسيدات ، نتمنى أن تستمتع بها.
الكرياتين: يعد الكرياتين مكملًا غذائيًا مهمًا للجسم حيث يساعد على انتاج الطاقة وتقوية العضلات، يوجد بصورة طبيعية في الجسم كما يوجد في بعض الأطعمة كالأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض والجبن والبقوليات، ويتوفر كمكمل غذائي، وللكرياتين أنواع مختلفة وأفضلها هو الكرياتين أحادي الهيدرات، حيث أثبت أنه فعّال في زيادة بروتين العضلات وزيادة الوزن. مكملات زيادة الوزن: تكون زيادة الوزن بتناول المزيد من السعرات الحرارية التي تأتي من الكربوهيدرات والبروتين، حيث إن هذه المكملات تزود الأشخاص بالسعرات الحرارية والبروتين الكافي الذي يعمل على زيادة الوزن مثل مكمل True mass، لكن يجب التأكيد إلى أنه يجب أخذ هذه المكملات جنبًا إلى جنب مع مصادر طبيعية من البروتين والكربوهيدرات لتكون الزيادة فعّالة حقًّا. مكملات تساعد على ممارسة الرياضة: حيث أن زيادة تناول السعرات الحرارية والبروتين سواء من مصادر طبيعية أو من المكملات الغذائية لا يكون فعّالًا بشكل جيد إذا لم تمارس الرياضة، ويوجد العديد من المكملات الغذائية تعزز النشاط البدني وتعزز العضلات لممارسة الرياضة بشكل أفضل ومن هذه المكملات: الكافيين. السيترولين Citrulline: الموجود في البطيخ والبصل والثوم والمكسرات والشوكولاه الداكنة ويوجد في المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات.
المكملات التي تساعد على ممارسة الرياضة: سواء من المصادر الطبيعية أو المكملات الغذائية ، هناك العديد من المكملات الغذائية التي تزيد من تناول السعرات الحرارية والبروتينات ، وهي ليست فعالة إذا كنت لا تمارس الرياضة ، وتزيد من النشاط البدني وتقوي العضلات للتمرين بشكل أفضل. وتشمل هذه المكملات: مادة الكافيين. سيترولين: يوجد في البطيخ والبصل والثوم والمكسرات والشوكولاتة الداكنة ، ويوجد في المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات. بيتا ألانين: يزيد من قوة العضلات وكتلة العضلات أثناء التمرين ، وهو موجود أيضًا في الدواجن واللحوم والأسماك ويوجد في المكملات الغذائية الخاصة التي يتناولها الرياضيون. جزيء HMB: اختصار لـ beta-hydroxy beta-methylbutyrate ، يتم إنتاج هذا الجزيء عند تكسير أي حمض أميني في الجسم ، ويساعد على شفاء العضلات ولا يفقد بروتين العضلات ويوجد في العديد من المكملات الغذائية. الأمراض التي يسببها فقدان الشهية يسبب نقص الوزن العديد من الأمراض التي يمكن أن تهدد صحة الإنسان ، مثل السمنة وزيادة الوزن التي تسبب العديد من الأمراض ، حيث أنه من المهم معرفة الأمراض التي يسببها الهزال عند النساء للبحث عن أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن ، ومن هذه الأمراض: العقم.
والسكر لمن يريد زيادة الوزن فلا ضرر في وجود المكملات الغذائية لزيادة الوزن: البروتين: حيث يمكن الحصول على كمية كافية من البروتين من مصادر طبيعية مثل البيض واللحوم والبقوليات مثل العدس ، والمكملات الغذائية مثل بروتين مصل اللبن ، ومعزول بروتين مصل اللبن ، والبروتين في شكل مسحوق أو سائل ، والقضبان والبروتينات مهمة مصدر لتقوية العضلات وزيادة الوزن وأشياء أخرى كثيرة. الكرياتين: يعتبر الكرياتين مكمل غذائي مهم للجسم حيث يساعد على إنتاج الطاقة وتقوية العضلات ، وهو موجود بشكل طبيعي في الجسم ويوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض والجبن. وهو متوفر في البقوليات وكمكمل غذائي وهناك أنواع مختلفة من الكرياتين وأفضلها هو الكرياتين أحادي الهيدرات حيث ثبت فعاليته في زيادة بروتين العضلات وزيادة الوزن. مكملات زيادة الوزن: زيادة الوزن تستهلك المزيد من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والبروتينات ، حيث توفر هذه المكملات للناس ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتينات لزيادة الوزن مثل الكتلة الحقيقية ، ولكن يجب التأكيد على أن هذه المكملات يجب أن تؤخذ جنبًا إلى جنب. التكميل بالمصادر الطبيعية للبروتينات والكربوهيدرات فعال حقًا.
السيترولين Citrulline: الموجود في البطيخ والبصل والثوم والمكسرات والشوكولاه الداكنة ويوجد في المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات. تناول الحبوب الكاملة والمعكرونة والأغذية الغنية بالبروتين ومنتجات الألبان والمكسرات. تناول العصائر الطبيعية المفيدة والعصائر المحتوية على الحليب بدلاً من مشروبات الصودا. تناول بذور الكتان. تناول زبدة الفول السوداني. ممارسة الرياضة خاصة تمارين القوة التي تزيد الوزن. المراجع [+] ↑ "The 4 Best Supplements to Gain Weight",, Retrieved 8-06-2019. Edited. ↑ "How do you gain weight quickly and safely? ",, Retrieved 13-06-2019. ↑ "What's a good way to gain weight if you're underweight? ",, Retrieved 13-06-2019. Edited.