اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 359. 49 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 207. 92 السعرات الحرارية من الدهون 6. 9 السعرات الحرارية من البروتين 144. 64 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 36. 16 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 51 g ثريونين 1. 63 g يسوليوكيني 2. 19 g لوسين 3. 54 g يسين 2. 87 g ميثيونين 0. 91 g الفينيل ألانين 1. 75 g حمض أميني أساسي 2. 42 g الحامض الاميني 0. 98 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 33 g التيروزين 1. 75 g أرجينين 1. 31 g ألانين 1. اعطوني اسم حليب خالي الدسم وسكر الدايت - عالم حواء. 25 g الجلايسين 0. 76 g البرولين 3. 5 g سيرين 1. 97 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 51. 98 g الالياف 291 0 g السكريات 269 51. 98 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 77 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 5 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 2 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 03 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
لبن رائب أو عيران أو شراب الزبادي حليب كامل مبستر معلب غير مخفف كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في الكمية x السعرات الحرارية 60% Complete مشي 6min 60% 40% Complete (success) ركض 4min 40% 20% Complete (info) سباحة 3min 20% 60% Complete (warning) دراجة أو تمارين سويدية 6min 80% Complete (danger) رقص 3min 80% حليب من بودرة حليب خالي الدسم مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 250. 00 259. 00 الوزن بالغرام 1. 14 كتل البروتين 1. 44 كتل الكربوهيدرات 0. 07 كتل الدهون 1. 29 كتل # / قياس 1. 04 وحدة الكثافة بالغرام 86. 00 السعرات الحرارية كالوري 360. 00 الطاقة بالكيلوجول 8. 00 غرام البروتين 13. 00 غرام الكربوهيدرات 0. 00 مجموع الدهون بالغرام مجموع السكر بالغرام مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام 4. 00 الكولسترول بالملغ 301. 00 الكالسيوم بالملغ 0. 10 الحديد بالملغ 137. 00 الصوديوم بالملغ 410. 00 البوتاسيوم بالملغ 30. 00 المغنيسيوم بالملغ 237. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام حمض الفوليك بالميكروغرام
اسرار المحلات.. الزبادي البيتى ناعم وكريمى ، تحتوي الزبادي على نسبة كبيرة جداً من الكالسيوم ومع غلاء الأسعار الذي نتعرض له كل يوم نجد صعوبة كبيرة في شراء كمية كبيرة من الزبادي، كذلك مع سحور رمضان لا بد من أن تتواجد الزبادي على السفرة لذا يكون من الأفضل أن تقومين بتحضيرها بنفسك في البيت بأقل تكاليف ومجهود، وبهذا تكوني قد منحتي أفراد أسرتك كوب من الزبادي غني بالكالسيوم والفيتامينات التي يحتاج لها أجسامهم وتمدهم بالطاقة والحيوية. اسرار المحلات.. الزبادي البيتى ناعم وكريمى ببعض من المقادير البسيطة يمكنك تحضير أفضل كوب زبادي به كافة العناصر الغذائية الذي يحتاج لها الجسم وتجعله في أتم صحة ويتم اتباع التالي لتحضير الزبادي: المقادير: 1 كيلو حليب كامل الدسم أو خالي الدسم حسب الرغبة. 1 ملعقة كبيرة زبادي بلدي. 1 ملعقة لبن بودرة. طريقة التحضير: قومي بوضع الحليب في قدر وتركيه على النار وانتظري حتى أن يغلي. ويكون من الأفضل إذا تم إجراء طريقة الحمام المائي من خلال استعمال 2 وعاء من نفس الحجم لكي يحد من احتراق الحليب عند التقليب مع الاستمرار في الغليان. وتساعد هذه الخطوة أن تصل الحرارة لكل أجزاء الحليب لقتل البكتيريا التي تكون بالحليب.