كما يتميز زيت القرنفل أيضاً بخواص مضادة للالتهابات، مما يساعد على علاج احتقان الثدي وآلامه. اخلطي ملعقة صغيرة من زيت القرنفل مع زيت الزنجبيل واستخدميه لتدليك الثديين في اتجاه الأعلى، يترك طوال الليل ثم يشطف جيداً في الصباح التالي. زيت بذر الورد يتميز زيت بذر الورد بخواص طبيعية تساعد على تجديد خلايا البشرة لتعيد إليها الحيوية والمرونة. كما يساعد كذلك على تنشيط الدورة الدموية طبيعياً لزيادة حجم الثدي وشد ترهلاته. كريم لاروش لتكبير الثدي وأهم طرق تكبير الثدي في المنزل وبسرعة. ينصح باستخدام زيت بذر الورد للسيدات ممن تعانين من ترهلات الصدر، خاصةً مع التقدم في العمر. إذا كنتِ تعانين من حساسية الجلد، لا يمكنكِ استخدامه بشكل مباشر على الثديين، لكن اخلطيه مع زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم يستخدم لتدليك الثدي في اتجاه من أسفل لأعلى للتخلص من الترهلات والحفاظ على صدر مشدود.
شد ترهلات الثدي عند الرجال بالعمليات الجراحية هناك بعض الحالات التي تم ذكرها في الأعلى وكان السبب في ظهور ترهلات في منطقة الثدي لديها هي عوامل وراثية، والعلاج الوحيد في تلك الحالة هو إجراء بعض العمليات الجراحية التي تعتمد على إزالة ذلك النسيج الوراثي الزائد بدون أن يؤثر على الشكل الخارجي للجسم، وهي عمليات متوافرة في الكثير من الدول العربية تتم من خلال أجهزة مُتطورة وحديثة، وتعد عمليات تجميلية في المقام الأول عن كونها عمليات شفط دهون. خدع بسيطة لإخفاء ترهلات الثدي عند الرجال يمكنك أن تقوم ببعض الخدع البسيطة التي تُساعد على إخفاء الترهلات في الثدي، فعلى سبيل المثال: يُمكن ارتداء مشد العضلات، خاصةً عضلات الكتفين التي تعمل على ظهور الجسم بشكلٍ مُتناسق وعدم بروز أي أجزاء به، أو يمكنك ارتداء الملابس المكونة من عدة طبقات مثل البدلات الرسمية، أو ارتداء قميص وجاكيت أو تيشيرت ذو لونٍ قاتم وفوقه جاكيت فضفاض نوعًا ما ليخفي منطقة الثدي بصورة كاملة. وصفات طبيعية لشد ترهلات الثدي عند الرجال هُناك بعض الوصفات الطبيعية التي تُساعد على معالجة مُشكلة بروز منطقة الثدي لدى الرجال بشكلٍ فعال، ومنها على سبيل المثال: چل الصبار استخدام جل الصبار بصورة مُباشرة على الجلد أو منطقة الثدي من خلال التدليك بأصابع اليد يوميًا، أو من خلال أخذ قطعة من لحاء الصبار بعد غسلها جيدًا ثم ضربها في مُحضر الطعام (الخلاط الكهربائي) وتحفظ في الثلاجة ثم يتم استخدامها لمسح منطقة الترهلات بصفة يومية.
يمكنك تكرار هذا التمرين 8*3 مجموعات. 5- تمرين ضغط الصدر للأعلي تمرين ضغط الصدر للأعلي يعتبر هذا التمرين من أقوي تمارين الصدر بوجه عام، حيث يعمل علي تقوية عضلة الصدر بشكل كبير مما يؤدي الي تكبير و شد الثدي بطريقة مثاليه. كما أنكِ ستحتاجين في هذا التمرين أثقال لفاعليه أكثر و أفضل. طريقة التمرين: يمكنك ممارسة هذا التمرين أثناء وضعيه الجلوس أو الوقوف لكن يفضل الجلوس بشكل مستقيم. شد ترهلات الثدي في اسبوع الكيمياء. أثناء الجلوس بشكل مستقيم مع فرد الظهر، قومي برفع ذراعيكي علي وضعية 90 درجة من عند الكوع. ثانياً قومي بضم ذراعيكي للداخل الي الصدر ثم عودي الي الوضعيه الأولي. يمكنك تكرار هذا التمرين 5*3 مجموعات أو 10*3 مجموعات حسب الإرادة. 4- تمرين دوران الذراعين تمرين دوران الذراعين تمرين دوران الذارعين من التمارين المهمة لتخسيس الذراعين و شد الترهلات لكن له أهمية كبيرة أيضاً لتكبير و شد الثدي. كما يعتبر هذا التمرين من أسهل التمارين الموجوده في قائمتنا اليوم و يمكن ممارسته في أي مكان و بدون معدات و أدوات. طريقة التمرين: اعتمدي الوقوف بشكل مستقيم مع تباعد قدميكي قليلاً و مد الذراعين جانباً في مستوي الأكتاف. ابدأي في دوران الذراعين بحركات دائرية الي الخلف ثم الي الأمام و هكذا.
وثمة خيار آخر هو مزج 4 ملاعق صغيرة من زيت النيم مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف, تسخين هذا الخليط لبضع دقائق, وتركه ليبرد ثم استخدامه لتدليك الثديين مرتين يوميا لعدة أسابيع. 8. هلام الصبار: هلام الصبار له خصائص شد للجلد يمكن أن تساعد على التخلص من ترهل الثديين. المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتساهم في ترهل الثديين. وضع هلام الصبار على الثدي وتدليكه بلطف في حركة دائرية لمدة 10 دقائق, وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ثم غسله بالماء الدافئ. يكرر هذا العلاج 4 أو 5 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. يمكن أيضا إعداد خليط من 1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار و 1 ملعقة صغيرة من كلا من المايونيز والعسل, وضعه على الثدي وتركه لمدة 15 دقيقة. شطفه أولا بالماء الدافئ ومن ثم استخدام الماء البارد. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع. 9. زبدة الشيا: زبدة الشيا هي مصدر كبير لفيتامين E الذي يشد الجلد لإعطاء الثدي مظهر أكثر حزما. شد ترهلات الثدي في اسبوع الفضاء. أيضا تساعد على منع تلف الخلايا التي تسببها الجذور الحرة. فرك بعض زبدة الشيا على ثدييك. تدليك في اتجاه تصاعدي ودائري لمدة 10-15 دقيقة. اتركه لمدة 10 دقائق أخرى ثم غسله بالماء.