وللتخلص سريعًا من ذلك الإحساس يمكنك تغيير وضع السرير من وضع الاستقامة إلى المائل بدرجة 30 على الأفقي، بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من مستوى القدم بحوالي 30 درجة، وهذا الوضع يمنع صعود الحمض من المعدة إلى المريء، وبالتالي سوف يساعدك كثيرًا -إن شاء الله- في التخلص من تلك الأعراض، ولا قلق -إن شاء الله- مع ضرورة ترك التدخين إذا كنت مدخنًا، وتجنب المشروبات الشائعة في تلك البلاد عافاك الله؛ لأن ذلك يؤثر على الحلق، ويعطي نفس الإحساس. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك momoslim ممكن اخر الاخبار لانه لدى نفس الشيء عمان هبه انا اشعر نفس الشعور ويجعلني اشعر كثيرا بضيق التنفس حتى انني لا استطيع البلع بسهوله ولكن لا اعرف اذا كان هذا هو المرض الذي تتحدثون عنه انا فقط شعرت به اليوم منذ الصباح الى الان مساءاً واتمنى ان يذهب سريعا مني ومنكم.. تركيا Eyad الله يجزيك الخير دكتور abdelilah zlayji نفس المشكل انا حليتو بس المشكلة بعد اربعة اشهر رجع.
آخر تعديل بتاريخ 12 أغسطس 2016
[٤] كما يُنصح بإغلاق الأبواب والنوافذ للحصول على الفائدة القصوى، إلّا أنّه يجب الانتباه لضرورة تنظيف هذه الأجهزة بشكل دوري لإزالة البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب العدوى وتفاقم الأعراض سوءًا، ويُنصح باستنشاق البخار ما دام ذلك مريحًا، ومن ثم شرب كأس من الماء لمنع الجفاف، ومن الطرق الأخرى التي يمكن اتباعها لزيادة رطوبة الهواء ما يأتي: [٤] استنشاق البخار: وذلك بوضع ماء ساخن في وعاء كبير، حيث ينحني الشخص باتجاه هذا الوعاء ويغطي رأسه بمنشفة للحفاظ على البخار، ويستنشق البخار بهدوء؛ إذ يساعد ذلك على إذابة البلغم، مع التنبيه إلى أهمية أخذ الحيطة والحذر عند اتباع هذه الطريقة تفاديًا للحروق. الحصول على حمام دافئ جدًا: إذ إنّ الاستحمام بماء ساخن سيملأ المكان بالبخار مما يساعد على التخفيف من الأعراض المزعجة. استخدام محلول الماء والملح لتخلص من البلغم يمكن تحضير مضمضة الماء والملح للتخلص من البلغم في البلعوم أو الحلق، وذلك من خلال ما يأتي: [٤] إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والتحريك حتى يذوب الملح. المضمضة باستخدام هذا المحلول والسماح له بالوصول إلى نهاية الحلق بشكل لحظي. يُنصح بتكرار المضمضة عدة مرات في اليوم عند الحاجة، إذ قد تساعد مضمضة الماء الدافئ والملح على التخلص من البلغم والمخاط الموجود في نهاية الحلق، كما يمكن أن تخفف من الأعراض الأخرى المصاحبة للحالة.