النّعناع: يُخفّف النّعناع مشاكل الجهاز الهضميّ، والقولون العصبيّ أحدها، كما أنّه يُهدّئ الأمعاء، ويُخفّف آلام البطن ، ويُقلّل الانتفاخ، كما وضّح عدد من الدّراسات فاعليّة زيت النّعناع في تحسين أعراض القولون العصبيّ. الشّمر: يُخفّف الشّمر من أعراض القولون العصبيّ، مثل التّشنّجات وانتفاخ البطن، كما أنّه يُرخي عضلات الأمعاء، ويخفّف الإمساك. اليانسون: يُعالج اليانسون الإمساك، وهو أحد أعراض القولون العصبيّ المُزعجة، بالإضافة إلى أنّه يتمتّع بخصائص مسكّنة ومضادّة للالتهابات، ويمكن تناول حبوب زيت اليانسون؛ لأنّ الدّراسات تُبيّن أنّ له خصائص فعّالة في علاج أعراض القولون العصبيّ. من الأعشاب الأخرى التي بيّنت الدّراسات فاعليّتها في علاج القولون ما يأتي: [4] الهندباء. عرق السّوس. الزّنجبيل. اللّافندر. علاج القولون العصبي نهائيا لا يوجد علاج نهائيّ للقولون العصبيّ، وعادة ما يتضمّن العلاج بعض التّغييرات في النّظام الغذائيّ ونمط الحياة، بالإضافة إلى إدارة الإجهاد، ويمكن أن تساعد الخطوات الآتية في تخفيف الأعراض: [5] تجنُّب بدائل السّكّر، مثل الموجودة في بعض أنواع العلكة، وأطعمة الحمية، والحلويات الخالية من السّكّر؛ لأنّها قد تسبّب الإسهال.
العسل له قيمة غذائية عالية، وخاصة عسل مانوكا الذي له تأثير كبير في التقليل من الإلتهابات في الأمعاء، وعلاج الحالات الداخلية الناجمة عن القولون العصبي، ويمكن إعطاء العسل عن طريق الفم لقدرته على خفض كمية الإلتهاب في الأمعاء الغليظة. وصفة العسل وحبة البركة للقولون يمكن تحضير تلك الوصفة للاستفادة من فوائدها الكبرى في علاج آلام القولون وذلك عن طريق: معلقة كبيرة من حبة البركة. كوب من الماء. معلقتين من عسل النحل. معلقة من بذور الحلبة. خطوات تحضير خلطة العسل من أجل أن تنجح الوصفة في القضاء على الآلام الناتجة عن القولون لابد من إتباع الخطوات التالية: يجب أولًا خلط كوب من الماء مع حبة البركة والحلبة وتسخين الخليط على النار لمدة ربع ساعة للوصول إلى درجة الغليان. يترك الخليط ليبرد جيدًا. يصفى الخليط جيدًا ويضاف إليه العسل ويخلط الجميع بصورة جيدة. من الممكن تناول معلقتين كبيرتين على الريق صباحًا ومساءً وسوف يظهر التحسن سريعًا. كيفية اختيار العسل المناسب لابد من الانتباه جيدًا إلى جودة العسل والتأكد من صلاحيته وأنه صالح للعلاج أيضًا وليس للأكل فقط. ألا يتعرض العسل لأي عملية صناعية. من الأفضل اختيار عسل أشجار الطلح والسدر والصال باعتبارهم من أفضل الأنواع المستخدمة لعلاج القولون العصبي.
يمكن علاج القولون العصبي بالعسل نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية هامة من شأنها أن تساعد الجسم على الوقاية من ذلك المرض، ولكن الدراسات المتعددة التي تم إجراؤها حول ذلك الأمر لم تكن واضحة بالنسبة للكثيرين؛ لذا سيصحبكم موقع شملول عبر جولة قصيرة لنتعرف سويًا من خلالها على كيفية علاج القولون العصبي بالعسل.. كما سنتطرق لتوضيح الخصائص والفوائد التي تميزه عن غيره، كل ذلك وأكثر ستجده خلال السطور التالية.. لنتابع. القولون العصبي هو أحد أمراض العصر التي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم، ويطلق الأطباء عليه متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome-IBS). القولون العصبي هو مرض يقوم البعض بتعريفه على أنه اضطرابات تصيب الأمعاء الغليظة.. كما يشتمل على عدد من الأعراض التي يشعر بها المريض، وتتمثل تلك الأعراض في: أوجاع في منطقة البطن. غازات وانتفاخات تؤرق المريض. مشاكل في الإخراج وتكون عبارة عن إمساك أو إسهال أو كليهما. ليس ذلك وحسب بل إنه يعتبر أيضًا من الأمراض المزمنة التي من الصعب الشفاء منها بشكل نهائي، ولكن من الممكن تجنبها والحد من أعراضها باتباع إرشادات الطبيب المختص. إن العسل الذي يتناوله كثير من الناس يعتبر من المواد الغذائية الغنية بالعناصر الهامة التي تفيد الجسم بل وتحميه من الأمراض.. حيث يحتوي على مجموعة من العناصر التي تعمل على تعزيز المناعة وتقوية الجسم؛ ونظرًا لذلك يستخدم العسل منذ آلاف السنين كعلاج طبي، ويدخل في كثير من الوصفات العلاجية ، وفيما يلي سنعرض لكم الخطوات اللازمة لعلاج القولون العصبي عن طريق العسل: في البداية قومي بغلي كوب من الماء.
العسل مكوِّناً طبيعياً أساسياً في أكثر أقنعة البشرة فائدة يعانى الكثيرون من الإصابة بالقولون، وخاصة القولون العصبي، الذي ينتج عن التوتر والقلق النفسي والعصبية، وينصح جميع الأطباء هؤلاء المرضى بتوخي الحذر ومحاولة التمتع بحياة أكثر استقرارا. وهناك الكثير من الأقاويل والنصائح حول تناول العسل الأبيض وفوائده لمرضى القولون العصبي. وتشير دراسة حديثه، إلى أن العسل الأبيض ذكر في القرآن، وهذا يعد دليلاً على فوائده الكثيرة التي لا تحصى لصحة الإنسان، فتناول عسل النحل الأبيض لا يساعد فقط على علاج القولون العصبي، إنما يستخدم في علاج الكثير من الأمراض. وتؤكد الدراسة، أن هناك الكثير من الدراسات التي أكدت دور عسل النحل في علاج جميع مشاكل المعدة بشكل عام، ودوره في علاج القولون العصبي بشكل خاص. وأشارت إلى أن العسل يحتوى على عنصري المنجنيز والحديد، لذا فهو يسهل عملية الهضم ويحد من التعرض للاضطرابات الهضمية الناتجة عن القولون، وذلك عكس السكر الذي يصيبك بعسر هضمي. وتنصح الدراسة، بتناول ملعقة من عسل النحل يوميا على الريق، أو وضع كوب من الماء الدافئ على ملعقة من العسل وتناولها على الريق، وبهذه الطريقة ستحد من الإصابة بالقولون العصبي.
ومع ذلك، فهناك حاجة إلى إجراء المزيد من التجارب السريرية على البشر للتأكد منالأمر. 2- تقليل التهابات الجهاز الهضمي يتميز عسل مانوكا بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يجعل منه وسيلة مسادة على مكافحة متلازمة القولون العصبي، التي تنتج عن التهابات الجهاز الهضمي. 3- محاربة البكتيريا المسببة للقولون العصبي يلعب عسل مانوكا دورًا هامًا في محاربة البكتيريا المسببة لأمراض المعدة و الأمعاء، والتي قد تؤدي أيضًا للإصابة بمتلازمة القولون العصبي. وعلى النقيض، نظرًا لاحتواء عسل مانوكا على مركب "ميثيل جليوكسال"، فقد يؤدي تناوله إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصة الإسهال، وهو ما أظهرته دراسة أجريت على الحيوانات. قد يهمك: القولون العصبي.. 5 طرق بسيطة قد تخفف حدة أعراضه هل يجب على مرضى القولون العصبي تناول العسل؟ يعتمد ما إذا كان يساعد العسل في تخفيف أعراض القولون العصبي أم لا، على عدد من العوامل، بما في ذلك نوع العسل، والكمية التي يتم تناولها، والأعراض المحددة التي يعاني منها المريض. وفي حين أن بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لا يواجهون مشاكل في تحمل العسل، فقد يكون البعض الآخر أكثر حساسية لتأثيرات الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
يجب أن تحصل على عسل عالي الجودة من الدرجة الأولى أو (القطفة الأولى) لأن معظم أنواع العسل المتوفرة في الأسواق إنما هي للطعام فقط أو أنها ذات جودة رديئة. أن يكون العسل خام ولم يتم إخضاعه لعمليات الفلترة أو التكرير. تقوم بعض الشركات بوضع العسل تحت درجة حرارة عالية وفلترته وترشيحه ويضيفوا بعض المكونات ليتحمل أجواء التخزين المختلفة، وهذه العملية تقتل المكونات النشطة فيه، وخاصة الإنزيمات والخميرة. كما أن العسل الطبيعي الممتاز يحتوي على منتجات النحل مثل غذاء الملكات وحبوب اللقاح وشمع النحل الموجودة بشكل طبيعي، ولكن يتم فصل هذه المكونات وبيعها بالجرامات بأسعار باهظة. الحصول على نوع جيد من العسل مناسب للقولون العصبي. ومن أجود أنواع العسل المتوفرة في الأسواق، عسل البرسيم والموالح، وعسل مانوكا ولكنه باهظ الثمن. فيديو يوضح فوائد العسل للمعدة والقولون العسل اليمني يستخرج بالطرق القديمة الموروثة ولا يتم تعريضه للعمليات الصناعية التي تفقده خصائصه العلاجية ولا يستخرج مكوناته الثمينة، وهذه ميزة تجعل العسل اليمني من أفضل الأنواع في العالم بسبب وجود هذه المكونات به، خاصة بعد أن أكدت العديد من الدراسات أن منتجات النحل الحديثة تلعب دورًا وقائيًا وعلاجيًا ضد العديد من أمراض الجهاز الهضمي والأمراض الأخرى.