الشاي الأخضر. أخيرا.. من المهم أن ندرك أن علاج القلق والخوف والتفكير ، حتى في الحالات الشديدة، احرص على تقليل التوتر في حياتك، ابتعد عن الإجهاد ، تجنب الأشخاص الذين يجعلونك قلقًا ، قل لا للمسؤوليات الإضافية ، خصص وقتًا للترفيه والاسترخاء في جدولك اليومي.. على الرغم من أن القلق لا يختفي عادةً ، يمكنك تعلم كيفية إدارته وعيش حياة سعيدة وصحية. طالع أيضا كيفية علاج القلق والخوف الزائد
وأنا الآن أطبق هذه العادة منذ أسبوعين تقريبًا, وعاهدت نفسي أمام الله عز وجل أن لا أستجيب مهما كانت الفكرة, ومهما كان مقدار القلق الذي أشعر به, ولله الحمد فقد تحسنت كثيرًا, بالإضافة إلى استخدام الأدوية, ولكني لم أواصل إلى مرحلة التعافي بشكل تام.
هذا دواء جيد، مفيد، وسليم وغير إدماني. أعاني من التفكير السلبي والوسواس وأثرها علي فما علاج ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أرجو أن تطبق الخطوات والآليات والمعايير العلاجية التي ذكرناها لك، وإن شاء الله تعالى سوف تتغير أحوالك بصورة إيجابية جدًّا. الحياة دائمًا فيها فرصة ثانية إذا ضاعت الفرصة الأولى، لكن لا أعتقد أنه توجد فرصة ثالثة، لذا انطلق انطلاقة جديدة، ولابد أن تقوي لديك العزيمة والهمة وإرادة التحسن. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، وكل عام وأنتم بخير.
تاريخ النشر: 2011-08-09 10:27:35 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله.. أرجو منكم أن تساعدوني في مشكلتي هذه، أنا طالب جامعي أبلغ من العمر 24 عاما. في الخمس سنوات التي مضت كنت أعاني من مشاكل جعلتني أكره حياتي ونفسي.. ، وأتمنى أن أعيد هذه السنوات التي مضت لكي أعدلها. أولها: منذ بلوغي، وأنا أعاني الكثير من التفكير السلبي في حياتي والأفكار السلبية تحوم من حولي في أكثر الأوقات، والوسواس دائما يكون حاضرا في ذهني، عند المذاكرة وعند المحاضرات وعند العبادة. علاج التفكير السلبي والخوف من الموت - أفضل إجابة. صرت أتوتر جدا،ً وأخاف بعض الأوقات، ويأتيني قلق واكتئاب وهموم. ثانيا: مشكلتي الثانية هي أني أجد صعوبة في التحدث مع الآخرين، وصعوبة في تجميع الكلمات، والجمل لكي أقولها، وبدأت أنسى كثيرا بعض الكلمات التي في ذاكرتي. يتحدثون معي وأوقات لا أعرف ماذا أقول لهم، وأوقات أجلس مع أصدقائي يتحدثون في موضوع، وأود المشاركة لكن لا أعلم ماذا أقول. يقولون عني أني هادئ.. لكني لا أجد موضوعا أناقشه. أكره نفسي، وحياتي بسبب المواقف التي صارت معي مستواي التعليمي صار منخفضا. بدأت أخسر أصدقاء وزملاء، وفقدت الثقة في نفسي، والناس من حولي.