حبوب الكولاجين للشعر، فوائد حبوب الكولاجين للبشرة، هل حبوب الكولاجين تسمن؟ أضرار حبوب الكولاجين، سعر حبوب الكولاجين، متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين؟ فوائد حبوب الكولاجين للبشرة والشعر وأضرارها الكولاجين وهو بروتين موجود في معظم أنحاء الجسم كالعظام والأظافر والشعر والجلد والأنسجة الضامة والأربطة، وبذلك تظهر أهميته للجسم فعندما نشعر أن نظامنا الغذائي غير متكامل أو لا يحوي على بروتينات، يجب أن نأخذ مكملات الكولاجين ونظراً لأهميته تتنوع أشكاله بدءاً من الكريمات إلى المساحيق وانتهاءً بالحبوب التي سنتحدث عنها في هذا المقال. مادة الكولاجين تعتبر من البروتينات الرئيسية التي تدخل في بناء الشعر وتكوينه وبالتالي فعملية دعم بناء الشعر باستخدام حبوب الكولاجين قد تعود عليه بالعديد من الفوائد في حال كان يحتاجها، وهنا نذكر بعض هذه الفوائد: [1] بناء الشعر: الحمض الأميني هو الوحدة الأساسية في بناء البروتين، والكرياتين هو البروتين الأساسي المكون للشعر، ويستخدم الجسم الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين لبناء الكرياتين وبذلك نستنتج فوائد حبوب الكولاجين في تقوية الشعر وتوفير الوحدة البنائية الأساسية له. محاربة تلف بصيلات الشعر: من أشيع أسباب تلف البصيلات الإجهاد النفسي بالإضافة إلى سوء التغذية والتدخين و الجذور الحرة وهي مواد تضر بالبروتينات والحموض النووية، وبذلك نحتاج إلى مواد تعمل كمضادات جذور حرة ومن هذه المواد الكولاجين، يعمل الكولاجين كمضاد أكسدة يحافظ على الشعر من التلف و يحميه من مضار الجذور الحرة وأثرها غير المرغوب مع التقدم في العمر.
على العضلات: تظهر النتائج على العضلات بعد ثلاثة أشهر مع رفع الأثقال وتناول الحبوب يومياً بمقدار 15 غرام. على الجروح: تظهر فعالية حبوب الكولاجين بعد ثمانية أسابيع وعند تناولها بمقدار ثلاث مرات يومياً. على مرونة الجلد: تظهر فعالية حبوب الكولاجين بعد ثمانية أسابيع وعند تناولها من 2. 5 إلى 5 غرام يومياً. على الرغم من الفوائد التي تقدمها حبوب الكولاجين إلا أنه توجد بعض التأثيرات الجانبية الغير مرغوبة عند تناولها وسنطرح هنا بعض هذه الأضرار: [6] الطعم المزعج: عند تناول حبوب الكولاجين عن طريق الفم فإنها تسبب شعور مزعج وغير مرغوب لمتناولها لأنها تحوي على مواد مستخرجة ومشتقة من الحيوانات وجلودها وعظامها وغالباً ما تستخرج من الأسماك، فذلك يعطي طعم مزعج ومتزنخ في الفم. الشعور بالثقل: من الممكن أن تؤثر المواد المالئة التي توضع في الحبوب بثقل في المعدة وذلك غير محبب لدى الأشخاص الذين يتناولون الحبوب بشكل منتظم. رد فعل تحسسي: من الممكن أن تسبب المواد الداخلة في تصنيع هذه الحبوب بغض النظر إذا كانت من الأسماك أو الحيوانات رد فعل تحسسي ويمكنها تفعيل المناعة وذلك سيؤدي إلى مشاكل وأضرار صحية غير محببة. غير مناسبة للنباتيين: لا يمكن أن تتوافق هذه الحبوب مع الأشخاص النباتيين لأنها مصنوعة من مواد حيوانية كالعظام والجلود والبروتينات الموجودة في هذه الحيوانات.
ما هي أسباب نقص الكولاجين في الجسم؟ تعود مشكلة نقص الكولاجين لعدة أسباب أساسية منها: عوامل بيولوجية الاختلال الهرموني في الجسم. التقدم في السن. ضعف في عملية الأيض (والذي يحدث نتيجة لقلة الحركة والتقدم في السن). مشكلة الشيخوخة الطبيعية. الإصابة بأمراض جلدية مثل الجدري وحب الشباب وغيرها. عوامل بيئية التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس. شرب المياه التي تمت معالجتها بالكلور. مشاكل التلوث والسموم البيئية الموجودة في الخارج أو الداخل. اتباع نظام حياتي خاطىء. التدخين. الإرهاق والتعب والإجهاد والتوتر. اتباع نظام غذائي غير متوازن. زيادة الوزن أو البدانة. ما هي حبوب الكولاجين؟ حبوب الكولاجين تصنف على أنها واحدة من البروتينات الهامة للجسم، قد تأتي على شكل حبوب أو مسحوق، والتي تعمل بدورها على بناء الجسم والجلد والأظافر والعظام والأوتار والشعر، وقد تم تخصيصها أيضًا للبشرة على وجه الخصوص لما تحتويه من فوائد عديدة لها، وقد اختلف العلماء والباحثون في آرائهم تجاه حبوب الكولاجين، منهم من يرى أنه لا يمكن الحكم عليها الآن بالسلب أو بالإيجاب، لأنه إلى الآن لم يشاهد أحد الأثر التراكمي لهذه الحبوب نظرًا لما تحتويه من الكورتيزون، وهناك من يرى أنها تتكون من مواد طبيعية جدًا ليس لها خطر على البشرة.