الفنانة درة تتألق في جلسة تصوير جديدة غزل بين كاريس بشار ومعتصم النهار هذا هو موعد عرض مسرحية يسرا في السعودية
كل ما نأكله يؤثر بصورة مباشرة على أداء الدماغ، الذي يستهلك الطعام ويقسمه لباقي أجهزة الجسم المختلفة، فالدماغ يحتاج إلى 20% من الطاقة التي يعطيها الطعام للجسم، ويحصل الدماغ على الطاقة عن طريق النقل للأوعية الدموية، مما يعني أن الوجبات الغذائية التي هي جيدة للقلب هي أيضاً التي تحافظ على ضخ الدم من القلب والشرايين، جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إيقاف اضطرابات الدماغ مثل الاكتئاب والخرف. وأفضل أنواع الأطعمة التي تحسن مستوى أداء الدماغ وتساعد على رفع مستوى الذكاء هي الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 وتحديداً الأسماك، وهي تحتوي على أحماض تساعد على تعزيز نقاط الاشتباك العصبي في المخ، والتي توفر مسارات للاتصالات العصبية، وهي ذات صلة وثيقة بمراكز التعلم والتذكر، وفي إحدى الدراسات تم اكتشاف أن الأطفال الذين يتناولون أحماض دهنية بها أوميغا 3 يحققون درجات أعلى في اختبارات الذكاء والذاكرة اللفظية مقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولوها وكانت هذه النتائج بعد 6 أشهر من تغذية الجسم بالأوميغا 3. وتوجد الأحماض الدهنية الأوميغا 3 أيضاً في المكسرات مثل الجوز والبندق وبذور الكتان، والكيوي وبالتأكيد في الأسماك، فالباحثون يؤكدون على أهمية السمك لخلايا الدماغ
تغزلت الممثلة السورية كاريس ببشار بالممثل السوري معتصم النهار على الهواء، حيث روت قصة التعارف بينهما في كواليس مسلسل "قلم حمرة" للمخرج الراحل حاتم علي في العام 2014. صورة نشرتها الفنانة كاريس بشار على صفحتها بالفيسبوك - بدةون كرديت وأردفت كاريس انها دخلت إلى موقع التصوير فوجدت شابا طويلا وقالت: "شغلة حلوة لطيفة.. شب طول بعرض.. كتاف.. صور عيون تبكي دام. عيون ملونة.. أي بدنا نروق شوي". النهار قال أنه: "أحب كاريس كفنانة وإنسانة" ووصفها بالشخصية المرحة وخاصة في تعارفهما الأول في كواليس مسلسل "قلم حمرة" حيث لم يكن هناك مشاهد تجمعهما. كلام معتصم النهار و كاريس بشار جاء خلال حلولهما ضيفين على الفنانين إلهام علي وزوجها خالد صقر في برنامج "ليالي رمضان" الذي يعرض على قناة mbc.
الرشيد ابراهيم سليمان - YouTube
قام بالمشاركة في ورشة عمل تحت عنوان " رفع كفاءة الاتصال بين المواطن والإدارات الحكومية" والتي انعقدت في جامعة الملك فيصل في الأحساء، بالإضافة إلى تقديمه لورقة عمل تحت عنوان "العوائق التي تحد من تفعيل العلاقة بين المواطن والأجهزة الحكومية). شارك في الدورة التدريبية التي حملت عنوان "التخطيط الاستراتيجي وبطاقة الأداء المتوازن" التي انعقدت في مدينة الطائف. إبراهيم الشمسان - ويكيبيديا. كانت له مشاركة فعالة في ندوة " تسوية النزاعات بالطرق غير القضائية" التي انعقدت في الغرفة التجارية الصناعية في الرياض تحت رعاية رئيس ديوان المظالم. كما شارك في ورشة العمل التي انعقدت في مدينة الرياض بعنوان "إجراءات المحكمة الإدارية العليا واللائحة التنفيذية لنظام المرافعات بالديوان". كانت له مشاركة فعالة في تقديم بحث حول (تسبيب الأحكام القضائية في محاكم ديوان المظالم) في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن في منطقة الظهران. ترأس لجنة دراسة مشروع (نظام قضاء التنفيذ الإداري في ديوان المظالم). وفي ختام مقالنا نكون قد وضحنا لكم أبرز المعلومات حول من هو إبراهيم الرشيد رئيس المحكمة الإدارية الإدارية العليا في المملكة العربية السعودية سابقاً، أبرز مراحل حياته، مسيرته العلمية والعملية ، أيرز مشاركاته الفعالة، أهم المناصب التي ترأسها وللمزيد من الموضوعات تابعونا في موقع مخزن.
وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وسلم. إبراهيم بن سليمان النغيمشي - الملحق الديني في جاكرتا