ويمكن رفع معدل الأيض من خلال ممارسة الرياضة والنوم الكافي وتناول بعض أنواع الأغذية، وبهذا سوف تتمكنين المحافظة على صحة مثالية. نشكر لكِ قرائتكِ للموضوع ونتمنى أن نكون قد أفدناك، لا تنسي مشاركة الموضوع مع أصدقائك وطرح استفساراتك وتعليقاتك بالأسفل، فنحن هنا لأجلك.. دمتم بخير
مرض جوشر. سوء امتصاص الجلوكوز - الجالاكتوز. ترسب الأصبغة الدموية الوراثي. بيلة الفينيل كيتون PKU. داء البول القيقبي. المراجع ↑ "Metabolism",, 5-12-2019، Retrieved 5-12-2019. Edited. ↑ Rachel Nall (12-10-2018), "How to increase your metabolism" ، medicalnewstoday, Retrieved 5-12-2019. Edited. ↑ "Metabolism",, Retrieved 5-12-2019. زيادة معدل الأيض - حياتكَ. Edited. ↑ Sandy Calhoun Rice (31-10-2017), "Nutrition and Metabolism Disorders" ، healthline, Retrieved 5-12-2019. Edited.
وتؤدي تلك العوامل جميعها إلى الإخلال بتوازن معادلة الطاقة في الجسم. يزداد وزن الجسم عندما يدخله سعرات حرارية أكثر مما يحرقه أو يكون عدد السعرات الحرارية التي يحرقها أقل مما تأكله. من الطبيعي أن يكون هناك بعض الأشخاص قادرين على فقدان الوزن أسرع وأسهل من غيرهم، إلا أن الجميع يفقدون الوزن عندما تحرق أجسامهم سعرات حرارية أكثر مما يأكلون. ولكي ينقص وزنك، لا بد أن تضع خطة لاستنفاد الطاقة عن طريق تناول عدد أقل من السعرات الحرارية أو زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها من خلال الأنشطة البدنية أو الشيئين معًا. نظرة فاحصة على النشاط البدني والأيض بينما لا يمكنك السيطرة بدرجة كبيرة على سرعة أيضك الأساسي، فإن بإمكانك التحكم في عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عن طريق مستوى نشاطك البدني. وكلما زاد نشاطك، زاد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. وفي الواقع، يحتمل أن يكون بعض الأشخاص الذين يقال إنهم أصحاب أيض سريع أكثر نشاطًا، وربما أكثر تململاً من غيرهم. أطعمة تساهم في رفع معدل الأيض وحرق دهون الجسم | مصر العربية. وتعد التمارين الهوائية الطريقة الأكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية، وتشمل أنشطة مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. حدد هدفًا عامًا تخصص بموجبه 30 دقيقة على الأقل من روتينك اليومي للنشاط البدني.
الأنشطة البدنية. النشاط البدني والتمارين الرياضية، مثل لعب التنس والمشي إلى المتجر والركض وراء الكلب وغير ذلك من الحركات، وتشكل بقية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في كل يوم. وما زال النشاط الدني حتى الآن العامل الأكثر تغيرًا في تحديد كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك كل يوم. ويطلق العلماء على النشاط الذي تؤديه كل يوم مما لا يعتبر نشاطًا رياضيًا مقصودًا: توليد الحرارة من الأنشطة غير الرياضية. ويشمل هذا النوع من النشاط المشي من غرفة إلى الأخرى، وأنشطة أخرى مثل رعاية حديقة المنزل، بل حتى التململ في جلستك. ويحرق توليد الحرارة من الأنشطة غير الرياضية ما بين 100 و800 سعر حراري كل يوم. الأيض والوزن قد تشعر برغبة في اتهام عملية الأيض في جسمك بالتسبب في زيادة الوزن. لكن لأن الأيض عملية طبيعية، فإن جسمك يتبع آليات عديدة تنظمها بحيث تلبي احتياجاتك الفردية. ولا يزيد الوزن بدرجة مفرطة بسبب مشكلة طبية تؤدي إلى إبطاء الأيض إلا في حالات نادرة مثل متلازمة كوشينغ أو الإصابة بضعف نشاط الغدة الدرقية (قصور الدرقية). زيادة الوزن عملية معقدة للأسف. فمن المرجح أن تكون نتيجة لمجموعة متكاملة تشمل التكوين الجيني والضوابط الهرمونية وطبيعة النظام الغذائي وتأثير البيئة على نمط حياتك بما في ذلك النوم والنشاط البدني والتوتر.
التعريف: مجلة العلوم الشرعية- جامعة القصيم التخصّص: الدراسات والبحوث المتخصصة في علوم الشريعة الجهة/المصدر: كلية الشريعة والدراسات الإسلامية- جامعة القصيم الدولة والمدينة: القصيم ، السعودية الدورية: نصف سنوية قواعد النشر: أولاً: شروط النشر 1-أن يكون البحث متسماً بالأصالة والابتكار، والمنهجية العلمية, وسلامة الاتجاه، وصحة اللغة، وجودة الأسلوب. 2-ألا يكون البحث قد سبق نشره، أو مقدماً للنشر لجهة أخرى. 3-جميع البحوث المقدمة للنشر في المجلة خاضعة للتحكيم. ثانياً: تعليمات النشر 1-يرسل الباحث بحثه إلكترونياً على الموقع التفاعلي للمجلة. تصفح وتحميل كتاب مجلة العلوم الشرعية جامعة القصيم Pdf - مكتبة عين الجامعة. 2-يطبع البحث بواسطة الحاسب الآلي ببرنامج (Microsoft Word) و (pdf) متوافق مع (IBM) وعلى وجه واحد فقط, ويكون على ورقة مقاس (A4) مع ترك (3 سم) لكل هامش، ومرقمة ترقيماً متسلسلاً, بما في ذلك الأشكال والجداول. 3- يقدم الباحث ملخصاً للبحث باللغتين العربية والإنجليزية، بحيث لا تزيد كلماته عن (200) كلمة أو صفحة واحدة. 4-تكون الكتابة بالخط المشهور [Traditional Arabic] العناوين بحجم (20) أسود، والمتن بحجم (16) عادي، والحواشي بحجم (14) عادي. 5- تكتب الآيات القرآنية برسم مصحف المدينة.
· سلامة البحث من الممارسات المنافية لأخلاقيات البحث العلمي، وأبرزها: أ - الاستلال: هو العمل العلمي الذي يعتمد فيه مؤلفه على عمل علمي سابق له، كرسالتي الماجستير والدكتوراه أو غيرهما، ولا يدخل في الاستلال البحوث التي تقدَّم بها عضو هيئة التدريس للترقية واستبعدها المجلس العلمي لضعفها، ثم قام عضو هيئة التدريس بتعديلها وتحكيمها مرةً أخرى. ب - الانتحال: هو العمل العلمي الذي يعتمد فيه مؤلفه على عمل غيره، وينسبه إلى نفسه. ت- التدليس: هو تقديم معلومات، أو نتائج مضللة؛ للتعمية على الحقيقة. ث- الاقتباس المبالغ فيه: بالنقل الحرفي المبالغ فيه من المصادر مع نسبتها إليها، وتختلف نسبة الاقتباس المسموح بها باختلاف التخصصات والمراحل الأكاديمية. مجلة العلوم الشرعية واللغة العربية | Students Training Unit. ثانياً: أخلاقيات إنجاز البحث العلمي من أهم الواجبات التي يجب على الباحث الالتزام بها في إنجاز بحثه أو نشره: · ربط بحثه قدر المستطاع بحاجات المجتمع المحلي والعالمي. · البعد عن الأبحاث التي قد تؤدي إلى الإضرار بالبيئة أو بالمشاركين في البحوث. · الدقة في إعداد البحث والالتزام بالمنهج المناسب لموضوعه وتخصصه العلمي. · أخذ الإحصائيات من مصادرها، والالتزام بالدقة في رصدها.
5) إرسال الباحث بحثه إلى بريد المجلة مع نموذج التعهد يعد قبولًا بـــ ( شروط النشر في المجلة). 6) لهيئة التحرير الحق في تحديد أولويات نشر البحوث. 7) الآراء الواردة في البحوث المنشورة تعبر عن وجهة نظر الباحثين فقط، ولا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر المجلة. 8) نظام التوثيق المعتمد في المجلة للمراجع الأجنبية هو نظام ( جامعة شيكاغو). 9) في حال نشر البحث يمنح الباحث عدد ( 5) نسخ أو مستلات من عدد المجلة الذي نشر بحثه فيه. مجلة جامعة الشارقة للعلوم الشرعية والدراسات الإسلامية الأهداف والنطاق. 10) للمجلة الحق عند الاعتذار أن تعتذر دون الإفصاح عن تقارير المحكمين. جميع المراسلات وطلبات الاشتراك باسم: رئيس التحرير للمراسلة والاشتراكات: البريد الإلكتروني: · · الموقع الإلكتروني: جوال واتس أب: 966548802888+ المواد العلمية المنشورة في المجلة تعبر عن آراء أصحابها حساب المجلة في تويتر صفحة المجلة على الفيس بوك حساب المجلة في انستقرام
الآداب الحقوق والعلــوم السياســيـة الدراسات الاسلامية السيـــاحــة والآثــار العلوم العلوم الإدارية العلوم التربوية العلوم الزراعية العلوم الهندسية العمارة والتخطيط اللغات والترجمة علوم الحاسب والمعلومات عــلــــــوم طـــب الأســـنـــان كلية علوم الرياضة والنشاط البدني
انتم هنا: » التعريف بالمجلة إنَّ مجلة جامعة الجوف للعلوم الإنسانية مجلة علمية محكمة تصدر عن وكالة جامعة الجوف للدراسات العليا والبحث العلمي في أبريل، وأغسطس، وديسمبر من كل عام؛ إيمانًا منها بالدور الذي تؤديه المجلة في خدمة البحث العلمي؛ والرقي العلمي بجامعتنا ومملكتنا. وتهدف المجلة إلى الريادة، ومواكبة أحدث المستجدات العلمية؛ من خلال أمرين؛ الأول: الجهود المخلصة، والالتزام بأخلاقيات البحث العلمي، والمنهجية العلمية، أما الآخر: فهو إتاحة الفرصة للباحثين الجادين لنشر إنتاجهم العلمي الذي يتسم بالأصالة والجدة في مجال العلوم الإنسانية باللغتين العربية والإنجليزية في تخصصات: الدراسات الإسلامية، والعلوم الشرعية، وفروعهما، واللغة العربية وآدابها، واللغة الإنجليزية، وإدارة الأعمال، والمحاسبة، والاجتماعيات (التاريخ والجغرافيا)، والقانون. وقد صدر العدد الأول من المجلة في شهر سبتمبر عام 2014م (ذي القعدة 1435هـ) بمسمى مجلة جامعة الجوف للعلوم الاجتماعية حتى بلغت ثلاثة مجلدات بواقع ستة أعداد في شهر يوليو عام 2017م (شوال 1438هـ)، وفي العام الجامعي 1438/1439هـ أقر مجلس الجامعة ضوابط النشر بمجلة جامعة الجوف للعلوم الإنسانية، ومن هذا التاريخ صارت تحمل هذا الاسم، وهي مدرجة ضمن فهرس الدوريات العلمية تحت رقم إيداع 4537/1439 وتاريخ 27/5/1439هـ، ورقم ردمد 7812-1658.