النقر على Shift+Command+6 وذلك بحال كان جهاز Mac يعمل باللمس يمكن للمستخدم التقاط الشاشة بهذه الطريقة. إلى هنا نصل إلى نهاية مقالنا عن طريقة تصوير شاشة اللاب توب إضافة لشرح معظم طرق تصوير الشاشة على نظام تشغيل ويندوز وأجهزة Mac. المراجع ^, How to take a laptop screen, 21/01/2022
حيث لن تحتاج هنا إلى تحميل أي برنامج، ولا تثبيت أي إضافة للمتصفح. كما أنك لن تحتاج للدخول إلى أي موقع، ولا لوجود انترنت أساساً. كل ما عليك فعله هو الضغط على اختصار المفاتيح Win + Alt + PrtSc في أنٍ معاً. وستظهر لك مباشرة نافذة التحكم بكافة إعدادات تصوير الشاشة. تقوم بضبط الإعدادات بالشكل الذي يناسبك، ثم تضغط على زر بدء التسجيل. كما يمكنك اختيار مكان حفظ الفيديو على جهازك. وهكذا عزيزي القارئ نكون قد تعرفنا على طريقة تصوير شاشة الكمبيوتر صوت وصورة. حيث شرحنا كيفية تصوير الشاشة باستخدام بعض البرامج. كما أوضحنا طريقة تصويرها اونلاين، من خلال العديد من المواقع. وأخيراً قمنا بشرح كيفية تصوير شاشة الكمبيوتر من اختصارات الكيبورد. نرجو أن تكون هذه المقالة قد أفادتكم، ويسرنا الإجابة على جميع استفساراتكم أسفلها. اقرأ أيضاً: تصوير شاشة الكمبيوتر من الكيبورد.. أهم الاختصارات التي تتيح لك هذه الخاصية
Snipping Tool لتصوير شاشة اللاب توب يمكن للمستخدم إنشاء كافة أنواع لقطات الشاشة من خلال هذا التطبيق، كما يسمح بإضافة بعض التعديلات على الصورة وذلك بإتباع الخطوات التالية: النقر على زر ابدأ، ثم كتابة Snipping Tool ضمن مربع البحث وفتحه. الضغط على Mode، إضافة لتحديد المساحة المطلوبة للتصوير. النقر على زر Save Snip وذلك لحفظ المساحة المقصوصة. كتابة الاسم الجديد للملف إضافة لاختيار نوعه ومكان التخزين، ثم النقر على Save. طريقة تصوير شاشة اللاب توب على جهاز Mac يمكن للمستخدم تصوير شاشة اللاب توب على جهاز Mac بإحدى الطرق التالية: أداة Screen shot: باستخدام اختصار Shift+Command+5 مما يتيح للمستخدم التقاط صورة شاشة بأكملها أو جزء من الشاشة. النقر على Shift+Command+3 بنفس اللحظة وبذلك سيتم حفظ لقطة الشاشة بتنسيق Png. النقر على Shift+Command+4 وسيصبح المؤشر بشكل خط متقاطع، وتحديد المنطقة التي يريدها، ما يمكن النقر على Shift أو مفتاح المسافة لتغيير حجم وشكل التطبيق. النَقر على Shift+Command+5 ويسمح هذا الاختصار بالتقاط شاشة لقائمة معينة، كما يمكن النقر على المفاتيح لتغيير أيقونة الكاميرا، والنقر على Save لحفظ الصورة.
من المعروف لمستخدمي ويندوز بأنه يمكن لهم ببساطة التقاط صورة للشاشة بمجرد الضغط على زر Prt Sc (برنت سكرين)، ومن ثم التوجّه إلى أي برنامج يتعامل مع الصور مثل الرسام وعمل لصق لتظهر هذه اللقطة ومن ثم يتم حفظها. ولكن ويندوز 8 وما بعده جلب معه طريقة أبسط وأسرع للمستخدم، فبمجرد الضغط على زر ويندوز من لوحة المفاتيح، بالإضافة إلى زر Prt Sc، فإن الشاشة ستومض وكأنها التقطت صورة، وانتهى الأمر. هذه اللقطة تم حفظها بشكلٍ مباشر داخل الجهاز في مجلد خاص يحمل اسم Screenshots، والموجود داخل المستندات ومن ثم الصور.
الشوفان يُعد الشوفان من أكثر الأطعمة التي تساعد على تحفيز الغدد اللبنية فهو يحتوي علي البروتينات، المعادن، الفيتامينات ومركبات بيتا جلوكان التي تقوم برفع هرمون الحليب وزيادة إنتاجه. ويتم تحضير الشوفان عن طريق غليه في الماء وهناك من يقوم بغليه مع الحليب ثم يضاف له القرفة وقطع الموز، ومن الممكن أيضاً تناول المشمش المجفف مع الشوفان. المواد البروتينية وتعتبر المواد البروتينية من العناصر المهمة لغذاء الأم، وهي متوفرة في اللحوم والدواجن والحليب ومشتقاته والبيض. الأعشاب الطبيعية من المواد الهامة أيضًا في العناصر الغذائية التي تساعد الأم أثناء الرضاعة هي الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة، الينسون، النعناع، الكراوية، الشمر، البابونج وحبة البركة والتي تعد مصدراً هاماً لتقوية جهاز مناعة الأم والطفل لاحتوائها على حمض الأرجينين. العسل ولا يجب أن ننسى العسل وهو فيه شفاء كما ورد في القرآن الكريم ويمكن أن يتم تحلية ماء دافئ بالعسل ويشرب على الريق. الاطعمة المدرة للحليب للأم المرضعة،، 12 صنف يمكنك إضافتها إلى وجباتك – فور طب. البقوليات من المواد الغذائية المفيدة كذلك وتعمل على زيادة الطاقة وإدرار الحليب. بذور الحلبة نجدها أيضًا من ضمن الأطعمة الهامة في إدرار حليب الأم أثناء فترة الرضاعة وهي المشهورة في تراثنا الشعبي المصري، ويفضل نقعها في الماء طوال الليل ثم تناولها في الصباح على معدة فارغة.
التَّدخين: للتَّدخين أضرار معروفة، سواء كنت حاملاً أو مرضعة، ففي جميع الحالات للتَّدخين آثار كبيرة عليك وعلى طفلك، ومن أهم أضراره أنَّه يقلل من نسبة إدرار الحليب، ولا تنسي أنَّ النيكوتين قد ينتقل للطِّفل من خلال الحليب، ويسبب له أضراراً صحيَّة، لذا توقَّفي عنه فوراً. بعض الأدوية وحبوب منع الحمل: هل تعلمين عزيزتي بأنَّ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين تقوم بالتقليل من كميَّة الحليب في الثدي؟ لا تستغربي، فبعض أدوية البرد والحساسيَّة لها نفس التَّأثير أيضاً، لذلك قبل تناولك أيَّ نوع من الأدوية، عليك باستشارة الطَّبيب. نصيحة الاعتماد على الرِّضاعة الصناعيَّة: عزيزتي المرضعة، لا تيأسي للحظة وتعتمدي على الرِّضاعة الصناعيَّة بدلاً من الطَّبيعية، فهذا الأمر من شأنه تقليل إدرار الحليب لديك، وبالتَّالي فقدان طفلك لفوائد جمة، وإن اضطررت لهذا الأمر، فقومي بشفط الحليب من خلال استخدام مضخَّة الثَّدي في كلِّ مرة تعطين فيها طفلك الحليب الصِّناعي، حتى لا يقل الحليب لديك.
التغذية الصحية السليمة مبتغى الأم المرضعة والرضيع معا، ، حتى تتمكن من إمداد رضيعها بالغذاء اللازم لنموه وصحته،حيث أكدت معظم الدراسات أن الرضاعة الطبيعية أفضل تغذية للطفل الرضيع.. وحتى عمر الستة أشهر وبعدها يدخل الطعام الصلب بشكل إضافي،الرضاعة الطبيعية تمد الرضيع بجميع العناصر الغذائية اللازمة وتكسبه مناعة قوية ضد الأمراض وتعزز تطوره العقلي والبدني ، كما أنها تمنح الأم فرصة حقيقة للتخلص من الوزن ا لذي اكتسبته خلال فترة الحمل،من هنا كانت أهمية البحث عن الأكلات والمشروبات التي تساعد على إدرار الحليب.. معنا استشاري التغذية الدكتور إحسان عبد الحميد بجامعة طنطا للإجابة والتوضيح. مشروبات تساعد على إدرار حليب الثدي الماء.. على الرغم من وجود الكثير من المفاهيم الخاطئة ترتبط بالمشروبات المغذية للأمهات المرضعات ، لكن ما يوصي به معظم خبراء الصحة وخبراء التغذية للمرضعة هوالماء يعد الماء من أهم المشروبات اللازمة للأم المرضعة لإدرار حليب الثدي.