فوائد الفصفص أصبحت بذور الفصفص المصري وجبة مغذية ولذيذة وخفيفة في مختلف أنحاء العالم، على الرغم من أن بذور الفصفص المصري تبدو صغيرة، إلا أنها مصدر قوي للتغذية وتوفر معظم العناصر الغذائية الإضافية الضرورية أثناء الحمل. من الضروري أن تراقب الأم الحامل نظامها الغذائي، من أجل نفسها ومن أجل طفلها، إن أحد العناصر الغذائية الأساسية خاصة خلال المراحل المبكرة من الحمل هو حمض الفوليك، الذي يستخدم في تكوين خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم، حيث ترتبط متطلبات الفولات اليومية ارتباطًا وثيقًا بالنمو، مما يعني أنه أثناء الحمل، يرتفع المدخول الموصى به من حمض الفوليك، ويرجع ذلك بشكلٍ كبير إلى زيادة كمية الدم لدى الأم. من الضروري تجنب نقص حمض الفوليك لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة للجنين النامي سواء من العيوب الخلقية مثل الشفة المشقوقة أو تشوهات في المشيمة أو مضاعفات للأم مثل تسمم الحمل، وهي مشكلة مرتبطة مع ارتفاع ضغط الدم، نظرًا لأن بعض هذه المشكلات قد تحدث حتى قبل المعرفة بالحمل، فأنت بحاجة إلى التأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك حتى لو كنت في مرحلة "محاولة الإنجاب" فقط.
الفصفص الغير مملح يعمل على الحفاظ على مستويات الضغط في المعدل الطبيعي لها، حيث يحتوي على كمية لا بأس بها من المغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يشتمل على معدل منخفض من الصوديوم. يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يحافظ على ثبات معدلاته دون أن ترتفع، من خلال قدرته الفائقة على التحكم في الشقوق الحرة. يمكن الاعتماد عليه في التخلص من الوزن الزائد؛ لأنه يحتوي على كمية مناسبة من الدهون والسعرات الحرارية، مع العلم أن بعض المعادن والفيتامينات التي يشتمل عليها يمكنها أن تساهم في تنشيط حرق السعرات الحرارية والدهون على حدٍ سواء. إلى جانب فوائد الفصفص التي عرضناها فيما سبق، نجد أنه لا زال يحتوي على العديد من المنافع الأخرى التي وردت على النحو الآتي: أثناء فترة الحمل يمكن الحصول على موافقة الطبيب وتناول كمية مناسبة منه، لأنه يعمل على منع الإصابة بفقر الدم، إذ يحتوي على فيتامين ب الذي يعاون على حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات، كما يتضمن الزنك الذي يعمل على تعزيز تكوين الأحماض النووية للجنين. يعمل على تعزيز صحة الأوعية الدموية.. بالإضافة إلى أنه يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي؛ وذلك لاحتوائه على الزنك والحديد ومضادات الأكسدة.. علاوة على أنه يحتوي على الأحماض الدهنية وأوميغا 3 والمغذيات الأخرى.
يمكن الاعتماد عليه في التخلص من مشاكل ضعف الانتصاب، والفضل في ذلك يعود إلى أوميجا 3 التي يحتوي عليه هذا النوع من البذور الطبيعية. الفصفص الأسود يعمل على خفض معدل الكوليسترول الضار بالدم.. بالإضافة إلى أنه يعاون على الحد من تصلب الشرايين؛ وهو ما ينعكس بالإيجاب على صحة القلب. يعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان، لأنه يحتوي على بعض العناصر التي تتحكم في انتشار الخلايا الشاردة. يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي.. إلى جانب ذلك فهو يساهم في تقليل الحساسية الصدرية وأمراض الربو. في بعض الأحيان قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالإكزيما، وبعض الأمراض الأخرى التي تظهر على سطح الجلد. يعمل على منع حبس السوائل داخل الجسم، حيث يساهم في إدرار البول بشكل طبيعي؛ ما ينتج عنه زيادة الإخصاب وتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال. من الممكن استخدامه في الحد من الأعراض الانسحابية التي تصاحب الامتناع عن النيكوتين.. كما بإمكانك الاعتماد عليه في تقوية العين والحصول على القدر الكافي من استرخاء الأعصاب. بعد التعرف علي فوائد الفصفص اقرأ أيضًا: فوائد الكرز أهمية الفصفص لا زال الحديث عن فوائد الفصفص قائمًا، وإليك المزيد من تلك الفوائد في التالي: يساعد على الحفاظ على سلامة البشرة.. كما يعمل على حماية الشعر من التقصف والتساقط، ويوفر له القدر الكافي من الحماية ضد أشعة الشمس.
نزار عبدالقادر وقفنا المرة الفاتت في سؤالكم لي: هل لجنة نبيل أديب دي ممكن توجه اتهام للقوات المسلحة، أو الشرطة، أو قوات الدعم السريع، أو كتائب الظل، أو لي جهاز الأمن والمخابرات، أو ليهم كلهم مع بعض؟ ج: بالتأكيد لا. اللجنة حتوجه اتهاماتها لأشخاص شغالين في المؤسسات دي وما حتوجهها للمؤسسات نفسها عشان يكون الكلام واضح وصريح، وعشان الصورة تتضح ليكم أكتر، خلوني أضرب ليكم المثل ده: اللجنة ممكن تقول: "والله ثبت لينا بالدليل القاطع إنو الفريق أول شرطة نزار عبدالقادر صالح ده هو المسؤول عن فض الاعتصام". ما حتقول: "وزارة الداخلية الشغال فيها الفريق أول شرطة نزار مسؤولة عن فض الاعتصام". القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الصافات - الآية 154. وده زي ما عملت لجنة التحقيق الدولية بتاعت دارفور، لو متذكرين لمن طلعت تقريرها النهائي، ما قالت: "والله الحكومة السودانية متهمة بارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية"، ولا قالت: "حزب المؤتمر الوطني متهم"، قالت: "اللجنة بتتهم بالاسم عمر حسن أحمد البشير، وأحمد هارون، وعلي كوشيب ووووو، بإنهم ارتكبوا جرائم في دارفور". س: يعني التحقيقات بتاعت اللجنة دي ما حتقول الدعم السريع مسؤول عن فض الاعتصام؟ ج: أبدا ما حتقول كده، ولا حتقول الشرطة، أو الجيش، أو جهاز الأمن والمخابرات.
شبكة اخبار الناصرية: انطلقت فعاليات مهرجان الحبوبي الابداعي السادس في الناصرية بحضور عشرات الشخصيات الثقافية والاجتماعية من داخل العراق وخارجه. انتهى.
يمكننا فهم حقيقة ما يريده الرئيس لهذا الوطن اذا علمنا ان بلدان المنطقة تستفيد كثيرا من ما تدره جالياتها عليها من اموال وخبرات ، ان المرارة التي تكلم بها فخامة الرئيس يمكن فهمها ايضا اذا علمنا ان بلدا كبيرا مثل الصين يحتل الصدارة في الاقتصاد العالمي قد قفز كثيرا في العقد الاخيرمن خلال جالية منتشرة في جميع انحاء العالم وتزيد على ستين مليونا ،تدر عليه ما يزيد على 26% من دخله القومي ، لقد كانت محاولة فخامة الرئيس جعل الجالية اكثر حضورا وفهما مفهومة جدا. اثنين, 21/03/2022 - 12:47