2_ الشوفان يوجد بالشوفان البيتا غلوكان ودوره هو تنظيم السكر بالدم، مع تخفيض استجابة الجلوكوز بعد الطعام، كما أنه يعمل على تحسين حساسية الأنسولين، وبالرغم من ذلك فإن العديد من الأطباء يُنصحون بتناول كوب واحد فقط من الشوفان. 3_ الستيفيا هو بديل السكر يتم زراعته بأمريكا الجنوبية، لأن سعراته الحرارية قليلة أو تكاد تكون منعدمة، وهذا يجعله قادر على تقليل نسبة السكر بالدم. مشروبات تخفض سكر الحمل بالهجري. 4_ البقوليات إن البقوليات بها الكثير من المعادن وأيضًا العناصر الغذائية ومنها الألياف، بالإضافة إلى البروتينات التي بدورها الحفاظ على نسبة السكر، كما أن البقوليات تعمل على الحد من الإصابة بالأمراض التي تُصيب الإنسان خاصة القلب. مشروبات تخفض السكر 1_ القرفة يوجد بالقرفة الكثير من المركبات التي تعمل على عدم امتصاص السكر بالدم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تحسين وتعزيز حساسية الأنسولين، كما أن القرفة تحتوي على عناصر غذائية عديدة. قد أظهرت العديد من الدراسات التي أُجريت حول فائدة القرفة في تخفيض مستوى السكر، بأن المرضى المُصابون بالسكر خاصة النوع الثاني عند تناولهم للقرفة لـ 12 أسبوع تم خفض نسبة السكر بحوالي 10% وذلك بعد حوالي 6 أسابيع أما كانت النسبة حوالي 17% وذلك بعد مرور 12 أسبوع.
الجلايبوريد Glyburide الذي يقوم بخفض مستوى السكر في الدم، يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين ، ويجعل الجسم يستخدم الأنسولين بكفاءة. [2] و هذه الأدوية غير موافق عليها من قبل مؤسسة الغذاء والدواء Food and Drug Administration لسكري الحمل ، ولأنها بحاجة إلى العديد من البحوث والدراسات لكي يتم التأكد من مدى فاعلية وأمان هذه الأدوية على الحامل والجنين ، ويعد الميتفورمين والجلايبوريد لديهم نفس النتائج والفاعلية ، وإلى الآن لم يتم ثبوت أفضلية أحد منهم على الآخر ، ولكن هذه الأدوية تمر من خلال المشيمة وتصل للجنين ، ولهذا لا تنصح الجمعية الأمريكية للسكري باستعمال أدوية السكري الفموية أثناء فترة الحمل.
نصائح الحمل السكري أهم الأنماط الخاصة بالحياة التي يجب على اتباعها لمن تعاني من سكر حمل: يجب على المرأة الحامل التي لديها سكر حمل التغير من أنماط الحياة الخاصة بها يساعدها على التعامل مع سكري الحمل حيث يساعد في تخفيف الإصابة بسكر الحمل مرة أخرى ، الإصابة بالنوع الثاني من مرض سكري الحمل ، ومن أهم الأنماط الحياة الواجب اتباعها: القيام بتناول الطعام الصحي لأنه أول علاج لسكري الحمل ، وذلك لأن النظام الغذائي الصحي يحافظ على مستوى السكر في الدم ويجعلها طبيعية ، وتساعد في التركيز على مصادر البروتين. تخفيض مصادر الكربوهيدرات والسكر ، ويجب ملاحظة كمية الكربوهيدرات التي توجد في النظام الغذائي لأن الجسم يقوم بهضم الكربوهيدرات ، وتحويلها إلى جلوكوز ، وهو مصدر الطاقة للجسم ويتغذى عليه الجنين ، ولهذا يجب أن يكون بمعدله الطبيعي داخل جسم الإنسان ، وينصح بتقليل نسبة الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلى 33 – 40% من مجموع السعرات الحرارية التي تقوم المرأة الحامل بتناولها. وتنصح الجمعية الأمريكية للسكري American Diabetes Association النساء الحوامل بتناول ٣ وجبات طعام أساسية كل يوم ، ويكون حجمها صغير إلى متوسط ومن 2 إلى 4 وجبات خفيفة ، ويساعد أخصائي التغذية كثير في تحقيق هذا النظام حيث يقوم بوضع خطة غذائية على حسب وزن المرأة الحامل ، وزيادة الوزن المطلوب أثناء الحمل ومستوى السكر في الدم والعادات الرياضية ، وما تريده الحامل من أنواع الطعام وتفضله وميزانية المرأة الحامل ، ويعد النساء الذين يقومون باتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل ، ويحافظون على مستويات السكر في الدم تكون ولادتهم صحية.
تنزيل المتجر من هنا متجر Amazon Appstore تم إطلاق Amazon Appstore في عام 2011 ، وهو أول البدائل لمتجر جوجل بلاي. يتم تثبيت هذا المتجر افتراضيًا على أجهزة Amazon Kindle ، ولكنه متاح أيضًا لأي جهاز يعمل بنظام اندرويد. من خلال هذا المتجر يمكنك الاستمتاع بتطبيقات Fire Tv على شاشتك الذكية. تحميل المتجر متجر Azul Apk بدائل جوجل بلاي اذا كنت تعرف طريقة تثبيت ملفات Apk في اجهزة Android Tv, فهذا المتجر من افضل متاجر تطبيقات سمارت تي في ، انه يحتوى على العشرات من تطبيقات الافلام و المسلسلات و المباريات. زيارة المتجر متجر F-Droid هو "متجر تطبيقات" لتطبيقات الأندرويد، مماثل ومشابه ل جوجل بلاي ستور. المستودع الرئيسي مستضاف من طرف مشروع يحتوي فقط على تطبيقات ذات برامج حرة أو مفتوحة المصدر. التطبيقات يمكن تصفحها وتحميلها من الموقع الرسمي ل إ ف-درويد بدون حاجة المستخدم إلى تسجيل أو فتح حساب. تحميل ملف قنوات النايل سات كامل من الفلاشه لشاشه سامسونج سمارت واي نوع باحدث ترددات وقنوات 2022 - YouTube. هو متجر مثل امازون ستور ستجد به العديد من التطبيقات لسمارث تي في Android Tv متجر Uptodown اب تو داون هو موقع إلكتروني دولي لتحميل البرنامج والتطبيقات للحواسيب والهواتف الذكية التي تعمل بنظام الاندرويد ، و يعد من متاجر تطبيقات سمارت تي في رغم انه لم يصدر بعد متجر مخصص ل Android Tv ، الا ان هناك عدد كبير من تطبيقات سمارث تي في التي تحتاج لها.
آخر تحديث ديسمبر 8, 2021 بالرغم من ان الشاشات الذكية التي تعمل بنظام الاندرويد تحتوي على متجر تطبيقات جوجل بلاي ، إلا ان هناك العديد من متاجر تطبيقات لسمارت تي في افضل من جوجل بلاي. بالرغم من ان 90% من تطبيقات يتم تحميلها من جوجل ل Smart tv ، إلا ان هناك متاجر تطبيقات تحتوى على العديد من تطبيقات التي تحتاجها في سمارت تي في اكثر من الهواتف ، مثل تطبيقات لمشاهدة الأفلام و المسلسلات و المباريات أو أدوات أو ألعاب أو تطبيقات تحسين الأداء. لذلك في هذه التدوينة ساقدم لكم افضل بدائل جوجل بلاي ل سمارت تي في, كما سبق و ان كتبت عن افضل اشتراك Iptv لمشاهدة جميع قنوات العالم بدون تقطيع بثمن مناسب افضل بدائل جوجل بلاي يمكن تثبيتها على Android Tv متجر Aptoide tv 5 Alternatives to Google Play Store You Can Install on Your Android TV آبتويد هو متجر افتراضي للتطبيقات على شبكة الإنترنت، لتثبيت تطبيقات الأجهزة المحمولة التي تعمل على نظام التشغيل أندرويد. لكن لقد تم إصدار مؤخرا نسخة من المتجر Android Tv لشاشات سمارث تي في التي تعمل بنظام اندرويد. يقدم المتجر ازيد 2500 تطبيق مخصص للشاشات الذكية مجانا ، و كل هذه التطبيقات متاحة في البلدان ، كما ان انها مخصص لسمارث تي في.