أهمية تخفيف الوزن يمكن أن تؤدي السمنة إلى عدد كبير من المشكلات الصحية وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض بما في ذلك أمراض القلب ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحصوات المرارة وبعض أنواع السرطان وغيرها من الأمراض؛ لذلك فإنه من الضروري الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الصحي، ويعتمد تخفيف الوزن بشكل رئيس على عاملين مهمين هما اتباع نظام غذائي صحي متوازن السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام، [١] وقد وُجدَ أن تناول أنواع معينة من الشوربات يمكن أن يساعد على تخفيف الوزن؛ لذلك سيناقش هذا المقال أفضل الشوربات لتخفيف الوزن والشوربات التي ينبغي تجنبها، مع تقديم بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الوزن. [٢] كيفية تخفيف الوزن عن طريق تناول الشوربة يُعدّ تناول شوربة فقط في وجبة الغداء أحد الطرق المناسبة لخفض عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص في اليوم وتقليل الشهية، وفي نفس الوقت إمداد الجسم بعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن الاستفادة من كل هذه الخصائص من خلال اتباع النصائح الآتية خلال الثلاث وجبات: [٣] وجبة الإفطار: تناول وجبة إفطار مُغذية تشتمل على بروتين مثل أومليت بياض البيض بالخضار أو دقيق الشوفان مع لبن قليل الدسم وبعض الفواكه الطازجة، ويُفضل تناول كمية كافية من الطعام في وجبة الإفطار لإشباع الشهية حتى يمكن تناول الشوربة فقط في وجبة الغداء.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- سواءً كان الأمر بسبب طعمها الشهي، أو سهولة وسرعة تحضيرها، يلجأ العديد من الأشخاص إلى شراء الشوربة جاهزة التحضير خلال شهر رمضان. ومع ذلك، إلا أنه يُفضّل التقليل منها. أفضل الشوربات لتخفيف الوزن - سطور. وأشارت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية بتغريدة على موقع "تويتر" إلى أن الشوربة جاهزة التحضير عالية في محتواها من الملح. ولذلك يُفضّل استبدالها بخيارات أكثر صحة، وتحضير الشوربة في المنزل. وبدلًا من شراء أنواع الشوربة سريعة التحضير التي تنتشر في المتاجر، ومحلات السوبرماركت، تنصح الهيئة بتحضير أنواع من الشوربة مثل الشوفان، والعدس في المنزل، إذ أنها صحية بشكلٍ أكبر. تعد الشوربات جاهزة التحضير عالية في محتواها من الملح ؛ لذلك يُنصح باستبدالها بخيارات أكثر صحة مثل شوربة الشوفان. #الغذاء_والدواء
وفي دراسة عملت على رياضي في أستراليا والذي وضع على غذاء مخصص من الشوفان فقط ولمدة 3 أسابيع وجد ان زيادة 4% من أسدية نبات الشوفان الى الغذاء المخصص من الشوفان للرياضي أثرت كثيراً في وظائف عضلات الرياضي خلال التمارين الرياضية. وهناك استعمالات كثيرة ودارجة في الوقت الحالي على مشتقات الشوفان ولكنها غير مثبتة علمياً الا أن لها ايجابيات جيدة مثل استخدام الشوفان كمضاد للإجهاد والأرق ومهدئ وجالب للنوم ومقوٍ للأعصاب ومنشط. كما استخدم الهنود الشوفان لعلاج إدمان مشتقات الأفيون والتبغ، كما أن الشوفان يسكّن نوبات حصاة المجاري البولية واضطرابات البول ويلين ويسكن آلام البواسير وينصح الأطباء مرضى الأعصاب والمفكرين والمرهقين بتناول الشوفان وكذلك مرضى السكر ومرضى الغدة الدرقية. يصنع من الشوفان مغلي للأطفال الرضع من مقادير متساوية من القمح والشعير والشوفان حيث تغلى في لتر ونصف ماء على نار خفيفة حتى يصبح المغلي لتراً واحداً ويضاف اليه سكر ويعطى للأطفال يومياً قبل الرضاعة. المستحضرات الموجودة من الشوفان في الأسواق: يوجد من الشوفان عدة مستحضرات من أهمها: مسحوق الشوفان، كبسولات، قطرات مركزة، خلاصات، محببات بأشكال مختلفة، محلول غروي يستخدم في حمام الماء، شايات، صبغات.
شوربة السبانخ المتبلة: تتميز هذه الشوربة بكثرة العناصر المُغذية؛ حيث يتم إضافة السبانخ والشبت والحلبة والكزبرة وبذور الخردل معًا للحصول على واحدة من أفضل الشوربات لتخفيف الوزن، ويمكن إضافة خبز محمص بالجبن للحصول على مذاق لذيذ. شوربة الفول والدجاج: يتميز الدجاج بالبروتين الخالي من الدسم، والذي يساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول، وعند إضافة مزيج من الفول والطماطم تزداد العناصر الغذائية بالشوربة لتصبح واحدة من أفضل الشوربات لتخفيف الوزن على الإطلاق. شوربة الجزر والطماطم: تُعدّ شوربة الجزر والطماطم أحد أفضل الشوربات لتخفيف الوزن؛ حيث يحتوي كلٌ من الجزر والطماطم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتخفيف الوزن بالإضافة إلى مزيج من الألياف الصحية المفيدة للجسم. شوربة مونج دال الهندية: بالإضافة إلى طعمها اللذيذ ومذاقها الرائع تُعدّ شوربة مونج دال الهندية أحد أفضل الشوربات لتخفيف الوزن؛ حيث إنها مليئة بالبروتين والألياف الصحية المفيدة لتخفيف الوزن، وهذه الشوربة يتم صناعتها من العدس وبعض التوابل المهدئة.
تامين توب كار عروض اليوم الوطني 91 الآن تامين توب كار عروض اليوم الوطني 91 بات مُتاحًا حيث قامت كافة مؤسسات التأمين السعودي بتقديم عروض مميزة في العيد الوطني حيث تحتفل كافة الشركات بالعيد الوطني عبر تقديم تخفيضات هائلة ينتظرها جميع مُمتلكي السيارات، والآن نتعرف على العروض بالتفصيل. تامين توب كار عروض اليوم الوطني السعودي 91 تُعتبر شركة توب كار فرعًا من فروع محموعة وثاق وتحظى بثقة مجموعة كبيرة من العملاء نظرًا لتقديم خدمة مميزة ومتطورة، على مدار السنوات لم تتغير كفاءة العمل في توب كار بل تم تحديثها طبقًا لاحتياجات السوق السعودي. تتميز شركة توب كار بالاهتمام الفائق بالعملاء وتقديم أفضل خدمة لذا ومع ثقة الشعب السعودي والوافدين إليه أصبحت موزع مُعتمد لسيارات ام جي، شانجان، نيسان، هيونداي، كيا، فورد، وشيفروليه أيضًا والعديد من الماركات التجارية العالمية المعروفة. قامت توب كار بالإعلان عن عروض تامين السيارات وتُعتبر من أقوى العروض على الاطلاق خاصةً على موديلات السيارات في 2020 و2021، وعرض توب كار هو تأمين السيارة بـ 91 ريال سعودي فقط لا غير ولكن يُشترط أن يتم شراء السيارة في المدة من 20 سبتمبر 2021 إلى 30 سبتمبر 2021، وتتمثل العروض فيما يلي: تامين توب كار عروض اليوم الوطني عروض توب كار اليوم الوطني 91 رابط عروض تامين توب كار لليوم الوطني 91 يُمكنك الحصول على افضل عروض السيارات والعروض الخاصة بالتأمين والشراء وأيضًا التقسيط عبر زيارة الموقع الرسمي لتوب كار من هنا.
اقتراحات لموظفي شركة المياه الوطنية كانت مقترحات شركة المياه الوطنية كما يلي يمكن لموظفي شركة المياه الوطنية شراء سيارات معينة من خلال شركة توب كار بخصومات تصل إلى (4٪). العرض لا ينطبق فقط على أقاربهم من الدرجة الأولى، ولكن أيضًا على موظفي شركة المياه الوطنية. عروض خاصة لموظفي مستشفى الحبيب كانت مقترحات موظفي مستشفى الدكتور سليمان الحبيب كالتالي يمكن للموظفين في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب شراء سيارات معينة من خلال Top Car بخصومات تصل إلى (4٪). ويشمل العرض طاقم مستشفى الدكتور سليمان الحبيب وأقاربهم من الدرجة الأولى. صفقات السيارات من شركة توب كار في اليوم الوطني 91 قدمت توب كار مجموعة كبيرة من عروض السيارات الجديدة، والتي يمكن شراؤها بالتقسيط أو نقداً في فروع الشركة، وهذه العروض هي مقترح تقسيط السيارة من جي ايه سي 3 هذه واحدة من أكثر السيارات حداثة وفريدة من نوعها ولا يمكن دفعها إلا على أقساط بمبلغ (977 ريال سعودي) شهريًا. عرض الفور (x40) هذه من السيارات الحديثة والمميزة ذات المحرك القوي والشكل العصري الأنيق، ويمكن الدفع بالتقسيط عن طريق شركة Top Car Company بمبلغ شهري وبتكلفة (899 ريال سعودي فقط).
)، وهي واحدة من أكثر خطط التقسيط فائدة. عرض تأجير السيارات هافال 2 هذه من أكثر السيارات حداثة وقوة وتعتبر من أكثر السيارات مبيعاً. عرض شراء تأجير Pegas 2022 أحد أحدث الإصدارات العالمية، سيارة اقتصادية مع مجموعة واسعة من ميزات القرن العشرين. عرض هيونداي (كريتا) هذه من السيارات الرياضية والمميزة بمحرك قوي وشكل عصري وأنيق يمكن دفعها بالتقسيط من خلال شركة توب كار بمبلغ شهري وتكلفتها (بسيط جدا بدون دفع مسبق) وهو من أكثر عروض التقسيط فائدة. الاتصال بـ Top Car قامت شركة توب كار بتوفير عدد من وسائل الاتصال لعملائها الكرام حيث أنها من الشركات المتميزة التي تسعى جاهدة لتقديم أفضل خدمة وأحدث التقنيات الحديثة. مع الشركة من خلال النوافذ التالية العنوان 1 توب كار في الرياض ويقع في كل من الفروع التالية طريق الامام مسلم حي المروة. طريق خريص منطقة المنار. توب كار في جدة ويقع في كل من الفروع التالية معارض حى الجوهر طريق المدينة حي الفيصلية رقم الهاتف الرئيسي للسيارة 13212 9200 البريد [email protected] اوقات العمل في فروع الشركة السبت – الخميس (900 حتي 2100) الجمعة (من 1600 الى 2000) نوصيك هنا بنهاية المقال الذي ناقشنا فيه أفضل عروض التأمين على السيارات، عروض اليوم الوطني الـ 91، وتصفح سطورها وفقراتها للتعريف بشركة Top Car Company وتقديم أقوى عروض التأمين في السعودية، بحيث في الختام دعونا نلقي نظرة على أقساط Top Car وكيفية الاتصال بشركة Top Car في كل من الشركات التابعة لها في الرياض وجدة.