يعرف الرجيم الكوري بقساوته، إلا أنه من أفضل أنواع الحميات الغذائية وذلك نظراً لحثه الفرد على اتباع دايت يدعم صحة الجسم ويزوده بكافة العناصر الغذائية ويساعده على الحصول على الوزن المثالي. وفي موضوع اليوم سنكشف لك تفاصيل اكثر عنه. ما هي قواعد الرجيم الكوري؟ - يبتعد الرجيم الكوري بشكل أساسي عن المأكولات المصنعة والجاهزة وتلك المشبعة بالدهون والزيوت. - يعتمد الرجيم الكوري على الخضروات، الأرز والفواكه بشكل أساسي. - يعتبر الشاي الأخضر أساسياً في الرجيم الكوري للحصول على قامة ممشوقة. أفكار عشاء بدون نشويات وجبات دايت مشبعة وسريعة ولذيذة جدا. - من أهم الأكلات التي ينصح بها في خلال تطبيق الرجيم الكوري، طبق تقليدي يدعى الكمتشي ويتكون من الملفوف، المخلل، الفلفل الأحمر والكثير من الثوم وهذه المكونات ينصح بها في الرجيم. - في الرجيم الكوري، لا بد لمن يرغب بتنفيذه أن يستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة كالسبانغ، الأعشاب البحرية، الشوفان، الريحان، الزنجبيل، فول الصويا، السمسم الأسود، الفاصولياء، الثوم، العدس، الخيار، الكينوا، الفطر، الطحالب وغيرها وذلك بهدف تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. - تجدر الإشارة إلى أن سر رشاقة الكوريات تكمن في اكثارهن من الفلفل الحار الذي يحتوي على مادة البيبيرين التي تمنع تكدس الدهون في الجسم.
بغضّ النظر عن أصنافِ الطعام المستهلكَة. مميّزات الحمية القاسية فيما يلي أبرز فوائد الرجيم: خفض سكّر الدم. خفض كوليسترول الدم. تكاليف الحميات الغذائيّة قليلة. فقدان الوزن بسرعة وخلال وقت قصير. تعوّد الجسم على كميّة قليلة من الطعام، فحتّى بعد الحمية، ستكون الشهيّة مضبوطَة أكثر. عيوب الرجيم تتلخّص فيما يلي: لا يناسِب أيّ شخص. لا يُبدي النتائِج المرجوّة مع أيّ شخص يعانِي من السمنة. إمكانيّة استعادَة الوزن المفقود بعد فترة، وذلك ما يسمى بأثر اليويو. الإصابَة بأيّة مرض عضوي بسبب نقص العناصِر الغذائيّة الوارِدة إلى الجسم. الآلية التي يتم فيها حرق الدهون عبر رجيم القاسي يهدُف الرجيم إلى خسارَة الوزن بسرعة، وذلك عن طريق إدخال الجسم في حالَة الصيام طويلَة الأمد، والتي يتم فيها حرق الجسم لمخازن الشحوم لاستخلاص الطاقَة عندما لا تتوافَر الكربوهيدرات. فيتحقّق ذلك باستهلاك كميّات قليلة جدّا من الطعام، ما يُعادِل 600 أو 800 سعرة حراريّة في اليوم، وهو أقلّ بكثير من المعدّل الطبيعيّ اليوميّ للسعرات الحرارية والذي يتراوَح بين 2500-2000 وسطيّاً. وما يحدُث بالضبط هو جعل الجسم يفتقِد إلى الطاقَة بشكل شديد لكي يعمل على استقلاب مخازِن الشحوم وإذابَتها.
المشروبَات الغازيّة. عصائِر الفواكِه. الأجبان بأنواعها. متى تظهر نتائج الرجيم ؟ تظهر نتائج الرجيم على الجسم خلال أسبوع أو عشرة أيام فهو يهدُف بشكل أساسيّ إلى خسارَة الوزن بوقتٍ قصيرٍ جدّاً. الآثار الجانبية لـ الحمية القاسية يمكن لاتباع الرجيم الشديد أن يحمِل الكثير من المخاطِر على الجسد، فهو يقِف في وجه العديد من العناصِر الغذائيّة الهامّة لصحّة جسمك، ويمكن تعداد اختلاطات أو "اضرار الرجيم القاسي" فيما يلي: فقدان الشهيّة. التعب أو الوهن. الدوخة أو الصُداع. فقدان في كتلة العضلات. نقص الهدرجة أو جفاف الجسم. تباطُؤ في عمليّات التمثيل الغذائي. ضُعف أو تراجُع آداء الجهاز المناعي. الإصابَة بسوء التغذية وتوابِعها من اضطرابات هضميّة أو استقلابيّة. مقاومَة الأنسولين في خلايا الجسم، واختطار عالي للإصابَة بمرض السكّري. تليّن العظام أو الكسور الجهديّة، بسبب النقص المستمرّ أو المزمن في الفيتامينات الأساسيّة للجسم. الأسئلة الشائعة حاولنا فيما يلي تدوين أكثر الأسئلة تكراراً حولَ رجيم القاسي والإجابَة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالِك أيّة استفسارات أخرى لا تتردّدي بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابَة عليكِ في أقرب وقت ممكن.
3 المميزات العيوب خدمة ما بعد البيع.
الشاشة الزجاجية Gorilla Glass ذات الأعمال الأكبر في العالم اختر شاشة ذات أفضل حماية من التلف. وتشتمل شاشة SUR40 من سامسونج المزودة بتقنية Microsoft® Pixelsense™ على أكبر لوح زجاج Gorilla Glass مضمن في أي شاشة. وتتميز المواد بقوة مدهشة مع خفة وزنها ومقاومتها للخدش. كما تتميز بإمكانية غمرها في الماء لمدة ساعة، ومن ثم لا تقلق من الانسكاب العارض أو الحوادث الأخرى. وبفضل متانتها, يمكنك الاستمتاع بشاشة SUR40 من سامسونج المزودة بتقنية Microsoft® Pixelsense™ بفعالية أكبر وراحة بال. أضف الوضوح مع شاشة عالية الدقة لتعزيز تجربة متعددة اللمس تتعايش معها بجميع حواسك مع رسومات ذات جودة صور مفعمة بالحيوية, تستخدم شاشة SUR40 من سامسونج المزودة بتقنية Microsoft® Pixelsense™ شاشة LED عالية الدقة والوضوح. شاشة ٤٠ بوصة قاطعه بور. ونظرًا لأنها تتميز بتصميم كبير 16:9 40 بوصة مع دقة 1920 × 1080 سوف يلاحظ المستخدمون التفاصيل الأكثر ثراءً في البيئة الرقمية وسوف تجد في شاشة SUR40 من سامسونج المزودة بتقنية Microsoft® Pixelsense™ سعادة مطلقة. وسوف تأسرك العروض كما لم يحدث من قبل وسوف تمنحك لمسة احترافية (وحديثة) لعملك. مناسبة لمجموعة كبيرة من الصناعات والتطبيقات تم إنشاء شاشة SUR40 من سامسونج المزودة بتقنية Microsoft® Pixelsense™ مع وضع في الاعتبار الصناعات الهدف المختلفة: قطاع التجزئة والضيافة والسيارات والرعاية الصحية والخدمات المالية والخدمات المهنية والتعليم والقطاع العام.
ويمكنك بالإضافة إلى ذلك، سحب وإفلات برنامج عنصر الواجهة لتبسيط عملية إضافة العناصر مثل AccuWeather الذي يعرض الطقس على مدار اليوم والأسبوع بأقصى درجات الاحترافية في عرض المحتوى. قم بإدارة الشاشات الرقمية لاسلكيًا، في أي مكان وزمان تقريبًا باستخدام الهاتف المحمول عن طريق إحدى التطبيقات سهلة الاستخدام بسط عملية التحكم في المحتوى وعملية تحسين الفعالية عن طريق تطبيق MagicInfo S3 على هاتفك المحمول لإنشاء*، وتحرير، ونشر المحتوى. فتح الصندوق وتجربة شاشه samsung 40 بوصة افضل شاشة تلفزيون Full HD - YouTube. اتصل لاسلكيًا لتسهيل عملية إنشاء المحتوى باستخدام القوالب، ورفع وتشغيل المواد الإعلامية من جهاز المحمول، والتحرير السريع للمحتوى واستخدام الاتجاهات داخل قائمة التشغيل بسهولة لتحديد وبدء تشغيل المحتوى. توسيع نطاق الاتصال باستخدام Wi-Fi المتضمن والذي يوفر المشاركة والتحكم مع الحواسب الشخصية، والأجهزة اللوحية، والهواتف الذكية. * إنشاء المحتوى ينطبق على الأجهزة اللوحية فقط. جذب المشاهدين بالتصميم الجذاب المُحسن من أجل البيئة تعزيز أي بيئة عرض عبر التصميم الأنيق والمُبسط والمظهر الخلاب. من أجل الملائمة والتوافق الميكانيكي الفعال، تُحافظ شاشات عرض الفئة DHE على نفس التصميم المدهش مثل التصميم السابق لشاشات D-Series SMART من سامسونج.
للارتقاء بمستوى الديكورات لديك، تتميز شاشات العرض هذه بإطار ديكوري أنيق ورشيق باللون الأسود أو الأبيض. * المساحة المستطيلة الموجود بها الشعار مرنة ومصممة لكل من التعليق الرأسي أو الأفقي لخلق مظهر احترافي مصقول في أي مكان توضع به. * يتم تقديم الإطار الأسود كميزة قياسية, ويتم تقديم الإطار الأبيض كميزة خيارية. المواصفات الشاشة الحجم القطري 40" نوع اللوحة 60هيرتز D-LED BLU الدقة 1920×1080 (16:9) المسافة البينية للبكسل (أفقي × رأسي) 0. 15375(هيرتز)×0. 46125(فولت) Active Display Size (HxV) 885. 6(هيرتز)×498. شاشة ٤٠ بوصة lg. 15(فولت) السطوع (نموذجي) 700nit نسبة التباين 5, 000:1 زاوية العرض (أفقي/عرضي) 178:178 زمن الاستجابة 8 ms Display Color توليف 10بايت - 1. 07مليار سلسلة اللون 72% تردد المسح الأفقي 30 ~ 81كيلو هيرتز أقصى تردد للبكسل 148. 5ميجا هيرتز تردد المسح الرأسي 48 ~ 75هيرتز نسبة التباين الديناميكي 50, 000:1 الاتصال RGB In D-SUB تناظري، HDMI)DVI-D مشترك)، منفذ شاشة 1. 2 RGB Out DP1. 2(Loop-out) إدخال الصوت مأخذ استيريو دقيق الصوت خارج فيديو في HDMI1, مكون (CVBS مشترك) التصميم نوع الحامل حامل على شكل قدم (اختياري) الطاقة مصدر الطاقة تيار متردد 100 - 240 فولت~ (+/- 10%), 50/60 هيرتز Power Consumption (Off Mode) أقل من 0.