فضل سورة يس وأسرارها الروحية، سورة يس من السور المكية التي نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم في مكه المكرمة وتضم السورة العديد من المعاني الروحانية التي تدل على وجود رب واحد يستحق العبودية لا شريك له ولا اله غيرة وسورة يس قراءتها تطمئن الروح وتجعلك تشعر بالراحة النفسية وقراءتها في اليوم يعادل قراءة القرآن الكريم بالكامل وتضم السورة كيفية الثواب والعقاب في الآخرة. فضائل وأسرار قراءة سورة يس قراءة سورة يس لها العديد من الفضائل ويكمن في قراءتها العديد من الأسرار الروحية فقراءتها تجعل القارئ يشعر ب: الراحة النفسية عند قراءتها بشرط أن يكون قارئتك بذهن صافي ونية صافية في التوبة إلى الله. قراءة سورة يس عند الصباح والمساء يغفر لك ما تقدم وما تأخر من ذنبك. قراءة سورة يس على الميت وتخفف له من سكرات الموت الشديدة فهي من أكثر السور التي يستحسن فراءتها على الميت. من كثرة الفضائل على سورة يس لقبها الرسول صلى الله عليه وسلم بقلب القرآن. فوائد السورة في التخلص من الأعمال والسحر. قراءة سورة يس يبطل جميع الأعمال والسحر ويسبب اختناق للجن أيضا فقراءة للسحر تتسبب في: السحر كما نعلم انه ذكر في القرآن الكريم وسورة يس تعمل على التخلص من السحر والأعمال الشريرة.
فضل سورة يس ، سورة يس من السور التى ينشرح ويطمئن بها قلب المسلم، ويجد بها راحة غير طبيعية، وعندما يشعر الإنسان بالمرض تجد من ينصحه بقراءة سورة يس، وإذا رغبت فتاة بالزواج تجد من يدُلها على سورة يس، كذلك إذا راود الإنسان شعور بالخوف أو الفزع، أو قبل أن يخلد إلى النوم فإنه يقرأ سورة يس، وبما أنها حل سحرى فمن المؤكد أن يكون لها فضل كبير، لذا سيعرض لكم موسوعة فى مقال اليوم فضل سورة يس فى العديد من الحالات المختلفة. سورة يس: سورة بالقرآن الكريم، وهى من السور التى نزلت على رسولنا الكريم فى مكة، وتحتوى على العديد من الآيات التى تؤكد على مفهوم التوحيد بالله، وعدم الشرك به، كما تناولت السورة الكثير من آيات التى تدل على نبوة الرسول صلى الله عليه وسلم، كما ورد بها آيات تحث على ضرورة تنبيه الغافلين الذين لا يزالوا يشركوا بالله تعالى، كما تناولت السورة آيات الجزاء سواء بالخير أو الشر فى الحياة الدنيا والآخرة. يصل عدد آيات سورة يس إلى ثلاثة وثمانين آية، وهى السورة رقم 36 بالمصحف الشريف، وجاء نزولها عقب سورة الجن. فضل قراءة سورة يس: قراءة القرآن بشكل عام يبعث الكثير من الراحة والطمأنينة فى قلوب المسلمين وذلك لقوله تعالى" ا لَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"، وبما أن سورة يس هى واحدة من سور القرآن الكريم فإنها تساعد كثيراً على أن ينعم الإنسان بشعور الإطمئنان والراحة والسكينة، كما أنه يذهب عنه خوفه وقلقه ويبدأ فى التفكير بشكل إيجابى.
فسورة يس قلب القرآن الكريم ومما سبق نفهم أن لسورة يس فضل كبير وذلك ترغيبا في قراءتها سورة يس لعلاج السحر. ماهي طريقة فك السحر باستخدام سورة يس ؟ ان لسورة يس استخدام روحاني مهم في فك السحر وعلاج السحر ولهذه الوصفات طرق عديدة من استعمل احدها فبعون الله سيشفى من السحر او المس او المرض الروحاني الذي يعاني منه, وسينال التحصين الروحاني والحماية من اذى خادم السحر والسحر. وقبل البدأ بالبرنامج العلاجي من السحر باستخدام سورة يس المباركة عليك أخي الكريم واختي الكريمة الصلاة ركعتين لوجه الله تعالى قبل بدأ العمل وهي بنية قبول العمل انشاءالله, و الصلاة تكون بأن يقرأ في الركعة الاولى سورة الفاتحة ثم اية الكرسي 3 مرات. وفي الركعة الثانية يقرأ سورة الفاتحة و سورة الناس 3 مرات ثم يسلم ويبق في مكانه ويقرأ سورة يس مرة واحدة, وهو بمكانه ومن ثم عندما يصل الى كلمة مبين في سورة يس يتوقف ويسجد وجبينه على الارض ويقرأ هذا الدعاء: اللهم فك عني لاسحار وافتح لي ابوب الرزق 3 مرات, ثم يكمل قراءة السورة وعندما يصل الى كلمة مبين مرة اخرى يكرر العمل وهكذا حتى تنتهي السورة كاملة. ثم ينام على طرفه الايمن وهو متوضيء وبعون الله مناما يأتيه من يخبره بخروج السحر من الجسد وزواله بشكل كامل باذن الله وتقديره واغلب الأخوة المتعالجين بهذه الطريقة وضحوا لي ان الخادم كان يات بلباس ابيض ويوضح لهم من عمل السحر لهم واين مكان السحر, وصدقوني اخواني كلما كنت خاشعا في قراءتك جاءك الرد الالهي بالشفاء والتبيان.
أما من يعتقد أن السورة هى من ستجلب له الرزق، وتساعده فى قضاء حاجته وتيسر أمره فعليه أن يراجع نفسه، ويقوى إيمانه ويعلم أنه لا يوجد شئ فى الكون كله يتم دون أمر الله تبارك وتعالى. فضل سورة يس للزواج: يعتقد الكثير من الناس أن سورة يس تساعد بشكل كبير على تيسير الزواج، كما أنها تسهل أمر الفتاة العانس، وتعمل على اتمام زواجها بشكل سريع، وهذا أمر خاطئ تماماً، فلا صحة لهذه الأقاويل وذلك لأن الله تعالى هو من بيده الأمر، ولا يُغيّر القدر سوى الدعاء، فعلى من ترغب أو يرغب فى الزواج أن يتوجه إلى الله تعالى بالدعاء، ولا يعتقد أن سورة يس هى من تسهل زواجه فهذا من ضعف الإيمان. ولابد من أن نقرأ سورة يس من أجل أن نأخذ العظة والعبرة من القصص التى تخبرنا بها السور، ولا نستخدم كلام الله من أجل الحصول على شئ معين، فكلام الله نقرأه ونتلوه لنتعلم منه ونتقرب به إلى الله تعالى فقط. أحاديث عن فضل سورة يس: هناك مجموعة من الأحاديث التى تذكر فضل سورة يس، ولكن أثبت العلماء أن هذه الأحاديث ضعيفة ودون سند قوى، كما أنها يمكن اعتبارها من الأحاديث الموضوعة لذلك لا يمكن الأخذ بها، ومن هذه الأحاديث:
السلام عليكم رمضان مبارك.... يا شيخ أنا كنت اقرأ القرأن عادي بعد صلاة االعصر و لما بدأت في سورة يونس احسست بكربة عند المعدة و الم طفيف ماذا يعني هذا يا شيخ و اسأل الله ان يجزيك خير اعمالك و شكرًا
فقرن الله تعالى الدعاء بالعبادة نفسها، وتوعد من ترك الدعاء والرجاء من الله والتوسل له كأنه ترك عبادته، لكن التوسل ليس بتكرار الآيات بأعداد ثابتة لم ترد عن خير البشر، فلو كان في ذلك خير لذكره لنا النبي صلى الله عليه وسلم. الأدلة من الشرع لفك السحر ما جاء مباحًا وثابتًا من كتاب الله تعالى هو ما أخبر به النبي صلى الله عليه وسلم، فما ترك رسول الله صلى الله عليه وسلم من خير قط إلا وأخبر به أمته. وفيما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه رقى بفاتحة الكتاب، وكذلك أتمه التابعين والصحابة في الرقية بها. وما من داء جسدي أو علة من العلل إلا وفي كتاب الله تعالى لها شفاء وسبيل للحماية من هذا الداء، وأما أمر ذهاب الداء أو بقائه، فيعود ليقين المصاب ومدى تعمقه مع الله ومع ما قرأه من آيات الله ليبرأ بأمر الله تعالى. ومن محبة الله تعالى في أن يقرأ عباده كتابه ويستشفوا به، أنه تعالى ما خصص على لسان نبيه من آية لكل داء أو سقم، لكن المسلم يقرأ القرآن ويتدبره، فيمنن الله عليه بما فيه خير وصلاح ويجعله شفاء له من سقمه سواء كان حسيًا أو نفسيًا. كما أنه بالطبع لا بد من يعالج الإنسان بالدواء والطب عند المرض، فقد علاج النبي صلى الله عليه وسلم مقسوم إلى ثلاثة: بالطب الدوائي.
تمرين النوم يعد تمرين النوم من تمارين اليوغا للحامل، فهو مفيد جدًا خلال أشهر الحمل، حيث تتمكن المرأة ممارسته بشكلٍ يومي؛ من أهم طرق القيام به ما يلي: استلقي على ظهرك واحني القدم اليمين أو الشمال باتجاه بطنك لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم قومي بذات الحركة بالقدم الثانية. الطريقة الثاني يمكنك القيام بها عبر النوم على الظهر وشد الجسم مع وضع اليدين تحت رأسك ثم اغمضي عينيكِ لمدة ربع ساعة على الأقل. تمرين الشجرة يساهم هذا التمرين في الحفاظ على توازن الجسم، وزيادة قوة وصلابة عضلات الساق، ويمكن ممارسته بالطريقة التالية: قفي على قدم واحدة مع الحفاظ ثبات وتوازن الجسد. ثم ضعي القدم الأخرى على الفخذ الجزء الداخلي. بعد ذلك ارفعي يديكِ فوق جسمك بذات حركة الدعاء. تنفسي خمس مرات شهيق وزفير، ثم بدلي القدم. فوائد اليوغا للحامل اليوغا من أفضل تمارين رياضية للحامل ، ولكن قبل البدء بممارسة هذه التمارين يجب استشارة الطبيب، من أجل الحصول على الفوائد التالية: تخفف من الألم في الظهر. تقلل شدة الغثيان الصباحي. تحسن من صحة الأوعية الدموية والقلب. تقي من الأرق ويساهم في إرخاء الأعصاب. كما لهذه التمارين دور في التخلص من مشاعر التوتر والقلق التي تصيب الحامل.
تزيد من مرونة عضلات الحوض مما يسهل الولادة. تساعد في تحسين التنفس خلال الولادة. إرشادات قبل ممارسة تمارين اليوغا من المهم أخذ عدد من النصائح في عين الاعتبار قبل ممارسة تمارين اليوغا للحامل، ومنها ما يلي: المحافظة على ترطيب الجسم وبرودته. التنفس بشكل صحيح من الأنف. عدم ممارسة التمارين القاسية، والقيام برياضة اليوغا بهدوء. Continue Reading
تمارين اليوغا للحامل من التمارين الرياضية الأفضل والأكثر آمانًا للمرأة الحامل؛ حيث أنها لا تتسبب في أي أذى للجنين كما أنها تعمل على تقوية عضلات الحوض والعمل على توسيعها، بالإضافة إلى تقوية عضلات البطن وتعمل على تحسين عملية ضخ الدم والتخلص من القلق والتوتر ومشاعر الخوف التي غالبًا ما تواجهها المرأة الحامل. تمارين اليوغا للحامل تمارين اليوغا بشكل عام عرفت منذ 5 آلاف سنة في دولة الهند ، ولقد بدأت بالانتشار في العالم الغربي في القرن التاسع عشر ، وتتميز هذه الرياضة بكونها لا تحتاج لآلات أو معدات، وتتناسب مع جميع الفئات العمرية وينصح بممارستها من خلال مدربين خبراء خاصة في البداية حيث أنه يوجد حركات لتمارين اليوغا يصعب ممارستها إلا من خلال مدرب مختص. واليوغا تعمل على خلق حالة من التوازن بين العقل والجسم والصحة النفسية، وذلك نتيجة للحفاظ على ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء والتأمل، وينصح المرأة الحامل أثناء فترة الحمل القيام بتمارين اليوغا للحامل حيث أنها آمنة تمامًا على صحة الأم والجنين. ومن أشهر تمارين اليوغا للحامل التمارين الآتية Supta Baddha Konasana حركة سهلة وبسيطة تعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية في منطقة الفخذين من الداخل بالإضافة إلى المنطقة التي تحيط بالجنين، كما أن هذه الحركة تعمل على التخلص من التوتر والقلق ومحاربة الاكتئاب الذي غالبًا ما تعاني منه المرأة الحامل.
تجد العديد من الحوامل متعة كبيرة في أداء تمارين اليوغا طيلة فترة الحمل، لكن هل تعلم ما هي فوائد تمارين اليوغا للحامل؟ وما هي الاحتياطات اللازمة للقيام بها؟ تساعد تمارين اليوغا الحامل على تأقلمها النفسي والجسدي لمواجهة مراحل الحمل المختلفة بما تحتويها من تحديات. وسنتعرف في المقال الآتي على تمارين اليوغا للحامل بشكل أوسع: ماذا تشمل تمارين اليوغا للحامل؟ قد تشمل تمارين اليوغا للحامل عدة فقرات، نذكر منها: التنفس: تتضمن تمارين اليوغا للحامل التنفس العميق شهيقًا وزفيرًا من خلال الأنف. التمدد: حيث يتم تحريك وتمديد أعضاء الجسم، مثل: الرقبة واليدين إلى أقصى مجال خلال اليوغا. وضعيات الجسد: يتم اتخاذ وضعيات مختلفة خلال الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء من خلال استخدام بعض الأدوات، مثل: الوسائد والأحزمة. استرخاء العضلات: تتضمن تمارين اليوغا للحامل جزءًا لاسترخاء العضلات واستعادة معدل التنفس الطبيعي ونبضات القلب الطبيعية. فوائد تمارين اليوغا للحامل إن القيام بتمارين اليوغا خلال فترة الحمل يقدم العديد من الفوائد، نذكر منها: 1. زيادة الليونة والقوة العضلية إن بعض تمارين اليوغا للحامل تساعد في تمدد العضلات الرئيسة وزيادة قوتها، مما يساهم في زيادة قدرة التحمل والمرونة، الأمر الذي يسهّل من عملية الولادة.
اليوغا للحامل تُعدّ من الآمن ممارسة اليوغا أثناء الحمل طالما أنّ الاحتياطات جميعها اتُّخذت، فاليوغا تساعد في التنفس والإسترخاء بما يتكيف مع المتطلبات الجسدية للحمل؛ مثل: المخاض والولادة والأمومة، وتُهدئ اليوغا أيضًا الدماغ والجسم؛ مما يقلل من الإجهادَين البدني والعاطفي اللذين يتعرض لهما الجسم طوال مرحلة الحمل، وقد يبدو حضور دروس اليوغا قبل الولادة طريقة رائعة لمقابلة الأمهات الأخريات ومشاركة التجارب. [١] أهمية اليوغا للحامل هناك العديد من الفوائد التي تعود على ممارسة الحامل لليوغا، ويجرى بيانها في ما يأتي: [٢] زيادة مرونة العضلات وقوتها: تساعد اليوغا وتمارين البيلاتس النساء الحوامل في التمدد وزيادة مرونة وبناء عضلات قوية، ويوصى بأن يشمل بناء العضلات القوية للحامل العضلات الرئيسة كلّها في الجسم عند ممارسة اليوغا. تعزيز الصحة النفسية: إذ تفيد اليوغا مع تمارين التنفس في تحسين الصحة العقلية من خلال الحمل، بالإضافة إلى التقليل من التوتر وأعراض القلق والاكتئاب ، وتحسين المزاج، وتعزيز الاسترخاء أثناء الحمل. التقليل من آلام الظهر: تقلّل اليوغا من آلام أسفل الظهر اعتمادًا على نوع الألم الذي تعاني منه الحامل، لكن من الأفضل مراجعة اختصاصي العلاج الطبيعي أو مدرب لمعرفة التمارين المناسبة للتقليل من آلام الظهر.
هاثا يوغا لعل هذا النوع من اليوغا الأهم على الإطلاق، فهو يقوي العلاقة بين الجسم والعقل بطريقة لا يمكن تخيلها، وهي النوع الأمثل من اليوغا للمبتدئين، إذ أنها لا تتطلب القيام بأي تمارين صعبة وقاسية، وبالرغم من أن المجهود فيها قليل إلا أنها تعطِ قدر كبير من الاسترخاء، وتساعد هاثا يوغا على تعزيز مرونة وقوة عضلات الجسم كاملاً، كما أنها تخفض ضغط الدم المرتفع وتساعد على النوم براحة واسترخاء. بيكرام يوغا لهذا النوع من اليوغا طقوس خاصة تخص ممارستها، فهي تعتمد على القيام بـ 26 وضعية مختلفة بشكل متسلسل بداخل غرفة مغلقة ساخنة شبيهة بغرفة الساونا، وتكون درجة حرارتها ما بين 30-40 درجة مئوية، والهدف من اعتماد درجات الحرارة المرتفعة هو منع تصلب العضلات وجعلها أكثر مرونة، كما أنها تسهم في التخلص من الوزن الزائد بفاعلية كبيرة إلى جانب تحسين التركيز، والتخفيف من القلق والتوتر، وتنظيم دقات القلب، وتنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم. آينغار يوغا تتناسب الآينغار يوغا مع كل الأجسام على اختلاف أحجامها وأشكالها، وتتطلب ممارستها الاستعانة بوسائل مختلفة كالأغطية، والأحزمة، والكراسي والوسائد، وبالتالي سيتم حماية الجسم من أي إصابات وضمان القيام بوضعية الجسم الصحيحة التي يتحملها كل جسم على اختلاف نوعه وقدرته، ومع الانتظام في ممارستها سيشعر الشخص بتحسن كبير في الصحة.