الكزبرة: الكزبرة عشب سنوي ومعروف في أوروبا وجنوب إفريقيا وشمال غرب آسيا. تحتوي الكزبرة على مضادات الأكسدة ومكونات مضادة للبكتيريا ويمكن أيضًا استخدامها كعلاج تقليدي كمدر للبول. تنتج الكزبرة الجافة 4466 ملليغرام من البوتاسيوم لكل 100 جرام. البقدونس: أيضا البقدونس هو عشب سنوي ومعروف في منطقة البحر الأبيض المتوسط ولكنه ينمو في جميع أنحاء العالم. تستخدم أوراق البقدونس كزينة للوجبات بينما الجذور هي نوع من الخضار ، البقدونس يحتوي على خواص مختلفة مثل مضادات الميكروبات ومدر للبول وهو مصدر جيد للكاروتين والأبيجينين. ينتج عن الجفاف 3805 ملليغرام من البوتاسيوم لكل 100 جرام ، وهو أحد العلاجات العشبية لنقص البوتاسيوم. باسل: باسل ، سانت. نبتة جوزيف معروفة في الهند وآسيا وإيطاليا أن بذور الريحان تنقع في الماء لصنع مشروب أيورفيدا ، هذا النبات غني أيضًا بالزيوت ، وينتج الريحان المجفف 3433 ملليجرام من البوتاسيوم لكل 100 جرام. الشبت: هو عشب معمر معروف في منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا ، ولأوراق الشبت رائحة فريدة حيث أنها تعطي 3308 ملليغرام من البوتاسيوم لكل 100 جرام ، وهي إحدى طرق علاج نقص البوتاسيوم ، ويستخدم لإضافة نكهة للأطباق وله خصائص مضادة للبكتيريا.
أعراض نقص البوتاسيوم عادةً لا يمكن ملاحظة أعراض أو علامات لنقص البوتاسيوم ويمكن علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب، حيث دائمًا ما تظهر عند حدوث انخفاض شديد لمستوى البوتاسيوم، ويعرف المستوى الطبيعي للبوتاسيوم من 3. 6- 5. 2 ميليمول لكل لتر، ويمكن أن تكون أعراض نقص البوتاسيوم: عند حدوث انخفاض طفيف للبوتاسيوم الضعف. التعب. إمساك. تشنجات عضلية. خفقان. وإن كان اقل من 3. 6 يعد منخفض ولكن إن كان أقل من 2. 5 فيعتبر مهدد للحياة، ومن بعض الأعراض: الشلل. التوقف عن التنفس. تحطم الأنسجة العضلية. كسل في الامعاء. وفي الحالات السيئة، وتكون عادةً للأشخاص الذين يأخذون أدوية علاجية لتنظيم دقات القلب، تكون الأعراض: الرجفان الأذيني أو البطيني. عدم انتظام ضربات القلب. بطء نبضات القلب. دقات القلب قبل أوانها. وهنالك أعراض مثل ضعف الشهية والغثيان والقيء. مصادر لمعدن البوتاسيوم يعد البوتاسيوم من المعادن الحيوية والشوارد للجسم، فهو يحافظ على ضغط دم طبيعي وعلى نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا والحفاظ على وظائف كلاً من الأعصاب والعضلات بشكل صحي، إن الاحتياج اليومي للبوتاسيوم 4700 ميليغرام للشخص الطبيعي، معظم الناس يتناولون الموز كمصدر جيد للبوتاسيوم حيث موزة متوسطة الحجم تعطي 422 ميليغرام بما يقارب 9% من الاحتياج اليومي، ويمكن علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب، وهنا بعض الأطعمة أعلى من الموز بالبوتاسيوم: الأفوكادو: نصف حبة من الأفوكادو يعطي 487 ميليغرام من البوتاسيوم أي ما يقارب 10% من الكمية الكافية.
علاج نقص البوتاسيوم يعتمد علاج نقص البوتاسيوم على السبب الذي أدّى لذلك، كما سيحتاج الشخص الذي يعاني من نقص بوتاسيوم الدم وتظهر لديه الأعراض، إلى دخول المستشفى، وسيتطلب الأمر أيضًا مراقبة القلب للتأكد من أنّ إيقاع القلب طبيعي، ويتطلّب علاج نقص البوتاسيوم في المستشفى إلى اتّباع نهج معين متعدّد الخطوات: [٢] إزالة الأسباب بعد تحديد السبب الكامن وراء هذا النقص، سيحدد الطبيب العلاج المناسب، فعلى سبيل المثال ،قد يصف الطبيب أدوية لتقليل الإسهال أو القيء أو تغيير الدواء. تعويض مستويات البوتاسيوم يمكن تناول مكملات البوتاسيوم لاستعادة مستويات البوتاسيوم المنخفضة، كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، ولكن في حالات انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل كبير، قد يحتاج المريض إلى تسريب البوتاسيوم وريديًا. مراقبة مستويات البوتاسيوم وهي نقطة مهمّة في علاج نقص البوتاسيوم، حيث يقوم الطبيب بفحص مستويات البوتاسيوم للتأكّد من أنّها لا تنعكس وتتسبب فرط البوتاسيوم في الدم بدلاً من ذلك. بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تحتوي العديد من الأطعمة على البوتاسيوم، فالأطعمة المذكورة أدناه تعدّ مصدر غني بالبوتاسيوم، فإذا كان الشخص بحاجة إلى زيادة كمية البوتاسيوم في النظام الغذائي اليومي، فيجب عليه تعديل نمط حياته الغذائي بإدخال بعض الفواكه والخضروات الآتية الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامه الغذائي: [٤] الموز والبرتقال والشمام والعسل والمشمش والجريب فروت وبعض الفواكه المجففة، مثل الخوخ والزبيب والتمر.
ضعف العضلات يمكن لنقص البوتاسيوم أن يؤثّر على العضلات الأخرى في الجسم، بما في ذلك عضلات الذراعين والساقين، ممّا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات العام والتشنج، كما يفقد الشخص كميات صغيرة من البوتاسيوم من خلال التعرّق، وهذا هو السبب في أنّ التعرق الشديد بسبب النشاط البدني المكّثف، أو التواجد في مناخ حار، يمكن أن يؤدّي في كثير من الأحيان إلى ضعف العضلات أو تشنجها. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤدّي مستويات البوتاسيوم المنخفضة إلى ارتفاع في ضغط الدم، وخاصّةً لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الصوديوم أو الملح، وذلك لأنّ للبوتاسيوم دور مهم في توسيع الأوعية الدموية، ممّا يساعد على خفض ضغط الدم. حالة البوال البوال أو البوليوريا أو البيلة المتعدّدة، وهي حالة مرضية تسبب زيادة كمية البول، ومن المعروف أنّ الكلى مسؤولة عن إزالة الفضلات وتنظيم مستويات السوائل والشوادر -مثل الصوديوم والبوتاسيوم- في الدم، وذلك عن طريق تمرير الفضلات السائلة والشوارد الزائدة من الجسم أثناء التبوّل، ويمكن أن يتعارض نقص بوتاسيوم الدم مع قدرة الكلى على موازنة مستويات السوائل والشوارد في مجرى الدم، ممّا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التبول، أو البوال.
تضخُّم الطحال. النزيف وحالات العدوى. سوء التغذية وتراكم السموم في الجسم. أمراض العظام. زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. طرق الوقاية من تليف الكبد الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية. اتباع نظام غذائي صحي. تناول الخضروا والفاكهة. تقليل كمية الأطعمة الدهنية والمقلية. الخلص من الوزن الزائد. اقرأ أيضا.. أعراض الفشل الكلوي الحاد والأسباب والمخاطر
الاضطرابات الأيضية: مثل: داء ترسب الأصبغة الدموية (بالإنجليزية: Hemochromatosis) ومرض ويلسون (بالإنجليزية: Wilson's disease). الإصابة باضطرابات تؤثر في تدفق الدم من الكبد وإليه: مثل: متلازمة بود كياري (بالإنجليزية: Budd-Chiari syndrome)، وتخثر الوريد البابي (بالإنجليزية: Portal vein)، وفشل القلب. الإصابة بإحدى أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر في الكبد: مثل: التهاب الكبد المناعي الذاتي (بالإنجليزية: Autoimmune hepatitis) وتشمع المرارة الأولي (بالإنجليزية: Primary biliary cirrhosis). منتدى افريقيا سات - تلف الكبد له العديد من الأعراض أبرزها تورم البطن. أسباب أخرى: شرب الكحول ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. تشخيص تليف الكبد يعتمد تشخيص تليف الكبد على تقييم حالة المصاب وإجراء عدة فحوصات، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٤] تقييم الطبيب: إذ يُوجّه الطبيب عدة أسئلة للمريض بهدف الكشف عن العوامل التي تسبّبت بحدوث هذه الحالة. تحاليل الدم: خاصة تلك المرتبطة بتقييم وظائف الكبد. الفحوصات التصويرية: مثل: التصوير بالموجات فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير بالأشعة المقطعية (بالإنجليزية: CT scan). خزعة الكبد: وتمثل الطريقة الأكثر دقة للكشف عن التليف، وتقييم نسبته، وتحديد الاضطراب المسبب للتليف.
ففي حال كان التليف ناتج عن سبب غير معدي مثل شرب الكحول، يكون تليف الكبد في مثل هذه الحالة غير معدي. أما إذا كان سبب تليف الكبد عند الشخص معدي مثل الفيروسات، يكون تليف الكبد في هذه الحالة معدي.
ومن أبرز هذه العوامل ما يأتي: الوراثة. أشخاص في سن الشباب. الأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة، أو من الوزن الزائد. ارتفاع مستويات الكوليسترول أو فرط الدهنيات ثلاثية الغليسيريد (Hypertriglyceridemia). مرض السكري (Diabetes). مقاومة الإنسولين (Insulin resistance). الإجهاد التأكسديّ (Oxidative stress) الذي يُسبب الأذى لخلايا الكبد. إطلاق بروتينات سامة والتهابية من خلايا دهنية، سواء من خلايا الكبد، أو من خلايا أخرى. 6 إشارات تحذرك ان الكبد عندك مليئ بالسموم احذرها فهي أعراض منتشرة جدا - ثقفني. الموت الخلوي المبرمج (Apoptosis) في خلايا الكبد. شرب بعض الأدوية. التهاب الكبد الفيروسي (Hepatitis). مرض كبد وراثي، أو ناجم عن أمراض المناعة الذاتية. انخفاض سريع في الوزن. التغذية غير السليمة. النمو الزائد للبكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة وتغييرات أخرى تحصل في الأمعاء لها علاقة بمرض الكبد الدهني غير الناجم عن تناول الكحول. يشكّ بعض الباحثين اليوم بأنه من المحتمل أن يكون الحالة الأخيرة دور في عملية تقدم مرض الكبد الدهني غير الناجم عن تناول الكحول وتحوله إلى مرض التهاب وتندب الكبد غير الناجم عن تناول الكحول. مضاعفات الكبد الدهني هناك العديد من المضاعفات الناتجة عن الكبد الدهني، والتي تتشارك في الحقيقة مع النوعين، وهي كالآتي: احتباس السوائل داخل تجويف البطن (Ascites).
• احتباس السوائل في البطن والقدمين. • شحوب واصفرار الجلد او ما يعرف ب اليرقان. • الحكة ونزيف المعدة او المريء. كما يمكن لتليف الكبد ان يتسبب بالمضاعفات الصحية التالية: • فرط ضغط الدم البابي نتيجة منع نسيج الندوب الناتج عن تليف الكبد لتدفق الدم بشكل سليم من الامعاء، وهو ما يولد ضغطا كبيراً في الأوردة التي توصل الدم لمنطقة الجهاز البابي الكبدي. • زيادة خطر الإصابة بالتحصي الصفراوي. • زيادة خطر الاصابة ب سرطان الكبد خاصة سرطان الخلايا الكبدية. طرق الوقاية من تليف الكبد مثله مثل العديد من الامراض التي تصيب الكبد وغيره من اعضاء الجسم، بالامكان الوقاية من تليف الكبد باتباع النصائح التالية: • تجنب تناول الكحوليات. • تجنب تناول الاطعمة المشبعة بالدهون. • عدم تناول الادوية بدون وصفة طبية لمنع الاصابة باثارها الجانبية. • التحقق من فاعلية اللقاحات التي يتم اخذها. • تقليل استهلاك الصوديوم في ملح الطعام وكذلك المواد الحافظة. • الاكثار من تناول الفواكه والخضروات النيئة والمطبوخة. • تناول العصائر الطبيعية والاعشاب كالزنجبيل واليانسون والنعناع والقرفة. • شرب الماء بكمية لا تقل عن لترين يوميا لتنظيف الكبد من السموم والدهون.
الإصابة بداء الكيسي الليفي في الكلى والكبد. الإصابة بمتلازمة بود كياري أو بأمراض القصور القلبي، أو بحالات تخثر الوريد البابي. الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تصيب الكبد، مثل التهاب الكبد ذاتي المناعة. استخدام أنواع معينة من الأدوية؛ مثل الكورتيكوستيرويدات، أو الأدوية المستخدمة في علاج مرض السل. اضطراب التمثيل الغذائي؛ أو مرض ويلسون الذي يُمثل اضطرابًا وراثيًّا تتراكم فيه الكميات الزائدة من النحاس في الكبد، والدماغ، والعينين. وجود بعض الأمراض الوراثية المزمنة بالإصابة إلى الغصابة ببعض الأمراض المزمنة. طرق تشخيص اعراض تليف الكبد تتعدد الطرق التشخيصية المتبعة من قبل الطبيب المعالج للكشف عن أسباب واعراض تليف الكبد ليتم تحديد خطة العلاج المناسبة مع طبيعة كل حالة ومن ضمن الطرق التشخيصة المتبعة ما يلي: إجراء اختبارات الدم والتي قد تكشف عن وجود بعض أنواع اختلالات في وظائف الكبد. إجراء فحص تنظير البطن عن طريق المنظار وذلك للكشف عن الأورام الصغيرة، ولتحديد محيط التليف في الكبد. إجراء فحص اختبارات التصوير حيث ينصح طبيب بإجراء بعض أنواع الاختبارات التصوير مثل ألتراساوند (تصوير فوق صوتي)، وفحص التصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بأشعة الرنين المغناطيسي.