لذلك، ليست هناك حاجة إلى "التحمل" والنضال خلال نوبة الاكتئاب. قد يبدو الأمر بطوليًا أن تتغلب عليه، إلا أنه ليس ضروريًا، وفي الواقع، إنه يشكل خطورة على صحتك. تشير الدلائل الحالية إلى أن الشخص الذي أصيب بنوبة اكتئاب واحدة معرض لخطر الإصابة بأخرى بنسبة 50٪. مع كل نوبة إضافية، يرتفع هذا الخطر إلى 70٪ بعد النوبة الثانية و90٪ بعد النوبة الثالثة. يمكن أن يؤدي الحصول على العلاج المناسب إلى تقصير مدة النوبة وشدتها. توجد عدة خيارات لتوفير هذا النوع من العون. الأدوية يمكن أن تبدأ مضادات الاكتئاب في تخفيف أعراض الاكتئاب خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع. هذا لا يساعدك فقط على الشعور بالتحسن، ولكن يمكنه أيضًا منع الاكتئاب من التفاقم. تشير الأبحاث إلى أنه كلما زادت حدة الاكتئاب لديك، كلما ساعدت مضادات الاكتئاب بشكل أكبر، يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب أيضًا في منع الانتكاسات. بعيدا قليلا عن الإجابة على السؤال هل يزول الاكتئاب بدون علاج، يخشى بعض الناس تناول مضادات الاكتئاب لأنهم قلقون من تأثيرها على حياتهم اليومية. ومع ذلك، فإن العديد من الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب قد تخف مع اعتياد جسمك على الدواء. يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك الاستمرار في تناولها كما هو موصوف وقد يجعل من السهل التعامل مع تقلبات الحياة.
8. استشر طبيبك قبل استخدام المكملات الغذائية هناك بعض المكملات الغذائية الجيدة لعلاج الاكتئاب، وتشمل زيت السمك، وحمض الفوليك، لكن يجب عليك استشارة طبيبك دائمًا قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى بالفعل. 9. افعل شيئًا جديدًا ادفع نفسك للقيام بشيء مختلف، اذهب إلى متحف، التقط كتابًا جديدًا اقرأه على مقعد في حديقة، تطوع في المطبخ قليلاً، خذ دورة في تعلم لغة جديدة، عندما نتحدى أنفسنا للقيام بشيء مختلف، تحدث تغيرات كيميائية في الدماغ، تجربة شيء جديد يغير مستويات الدوبامين – المادة الكيميائية في الدماغ والتي ترتبط بالمتعة والتعلم. 10. حاول أن تحصل على المتعة خصص وقتًا للقيام بالأشياء التي تستمتع بها، ماذا لو لم يعد هناك شيء ممتعًا بالنسبة لك بعد الآن؟ هذا مجرد عرض من أعراض الاكتئاب، عليك أن تستمر في المحاولة على أي حال، بقدر ما قد يبدو الأمر غريبًا، عليك أن تعمل على الاستمتاع، خطط للأشياء التي اعتدت على الاستمتاع بها حتى لو شعرت أنها مهمة روتينية، استمر في الذهاب إلى السينما، استمر في الخروج مع الأصدقاء لتناول العشاء. عندما تكون مكتئبًا قد تفقد لذة الاستمتاع بالحياة، عليك أن تتعلم كيف تسعيد لنفسك لذة الاستمتاع بما تفعله من جديد، بمرور الوقت ستشعر أن الحياة عادت ممتعة حقًا كما كانت في السابق، فقد عليك أن تفهم حول الاكتئاب الخاص بك والأعراض التي قد تظهر عليك، يُمكنك تعلم الكثير حول الاكتئاب عن طريق تصفح قسم الصحة النفسية على موقعنا، كان هذا المقال ردًا على هل يزول الاكتئاب بدون علاج، ويجب أن تساعدك هذه النقاط العشرة.
ولهذا فإن جميع العلاجات سواء كانت دوائية أو غير دوائية فهي تركز في نهاية الأمر. على الرفع من تركيز هذا الهرمون داخل الدماغ للإستعادة الشعور بالبهجة والسرور. وبالتالي نستنتج أن الإكتئاب هو مرض كسائر الأمراض ويحتاج إلى علاج ومن المستحيل أن يعالج تلقائيا. وأنا طبعا أتحدث معكم في هذه المقالة من خلال تجربة شخصية مع الإكتئاب. فأنا لا أجيب عن سؤال هل يزول الإكتئاب بدون علاج ؟ هكذا من فراغ. أنا شخصيا " عبد الهادي اليزغي " صاحب هذا الموقع عانيت لمدة طويلة من مرض الإكتئاب وجميع أعراضه الجسدية، النفسية والسلوكية. وكنت أنتظر ليل نهار تحسن حالتي لكن بدون جدوى فالإنتظار مكتوف الأيدي لا يجدي نفعا. كنت أعتقد أن الإكتئاب قد يزول بدون علاج مع الوقت يعني أنني لن أضطر إلى شرب مضادات الإكتئاب. وبقيت على هذا الحال حتى دخلت الجامعة ودرست علم الأعصاب (Neurology). وتعرفت أن حالتي لا تحتاج إلى الأدوية في الوقت الراهن وكان هذا تحدي قمت به ولا أنصح به أحد فالإكتئاب يحتاج إلى أخذ مشورة الطبيب. وهو من يقرر هل تحتاج إلى الأدوية أم لا. وبالمقابل إستطعت علاج الإكتئاب في المنزل بدون أدوية وللتعرف كيف فعلت ذلك أنصحكم بالإطلاع على المقال أسفله.
إذا كان الاكتئاب ناتجًا عن موقف معين أو ضغوط مؤقتة، فقد لا يستمر لفترة طويلة. يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا نتيجة لحالات صحية أخرى. على سبيل المثال، تعاني بعض النساء من اضطراب ما قبل الحيض المزعج، وهو اكتئاب مرتبط بمتلازمة ما قبل الحيض، ويمكن للأمهات الجدد في بعض الأحيان أن يصبن باكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يساعد التحدث إلى طبيبك في تحديد نوع العلاج الموصى به بناءً على سبب اكتئابك. شدة الخطورة يمكن أن تؤثر شدة الاكتئاب أيضًا على ما إذا كان سيختفي من تلقاء نفسه. فقد يحل نفسه دون أي نوع من العلاج الرسمي إذا كان الاكتئاب خفيفاً. قد تكون هناك حاجة إلى علاج إضافي لتهدأ إذا كنت تعاني من اكتئاب متوسط أو حاد. إذا تم تشخيصك بالاكتئاب، فالخبر السار هو أن الاكتئاب مرض يمكن علاجه بشكل كبير. في الواقع، ما بين 80٪ و90٪ من الأشخاص الذين يتلقون العلاج يلاحظون تحسناً. يكون العلاج عادة دوائياً أو نفسياً أو كلاهما قد تساعد العلاجات التكميلية أيضًا. يمكن أيضاً استخدام العلاجات العشبية والوخز بالإبر والتمارين الرياضية والتأمل والتدليك للمساعدة في تخفيف الاكتئاب. إذا بدا أن اكتئابك يتدخل في جودة حياتك، فيمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على مجموعة من العلاجات التي تناسبك بشكل أفضل.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (اللقاء مع د. محمد أبو سمك استشاري العيون والشبكية - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 09-03-2009, 10:34 PM #1 السلام عليكم في 7 أو 8 أشهر الأخيرة ألاحظ أن هنالك عين أكبر من الأخرى. عين دبي | أكبر و أعلى عجلة مشاهدة في العالم | جزيرة بلوواترز. لكنني عندما أدقق في منظر عيوني أجد أن العين التي تضهر أكبر / خارجة قليلا / الأمر الدي يجعل عدم تكافؤ بين حجم العينين. علما أنني مصاب بالحول و كسل في هذه العين بالذات. كما ألاحض تشويش أحيانا على الرؤية في العين السليمة; و صداع متفرق في جهتي الرأس. أفكر ان شاء الله أن أقوم بعملية تصحيح الحول في الصيف المقبل نظرا لضروف دراستي حاليا لكن يبقى السؤال هو هل سيؤتر هذا الاختلال في حجم العينين على العملية ؟ و هل هنالك طريقة لكي يرجع حجم العينين متساويا ؟؟؟ هل ينصح بوضع ماء مثلج على العين الخارجة حتى تعود لمكانها ؟؟؟ آخر مرة عدل بواسطة ABic: 09-03-2009 في 10:39 PM 08-04-2009, 05:39 PM #2 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اذا كان البروز او الجحوظ مكتسب بمعنى ان ظهر حديثا فعندها ننصح بان تراجع طبيب العيون وطبيب الغدد الصماء وذلك لعمل فحوصات للغدة الدرقية من اجل التاكد من سلامتها. وشكرا للحالات الطارئة والمستعجلة يرجى التواصل عبر الايميل او الهاتف عيادة عمان للعيون الدكتور محمد ابو سمك الزمالة الامريكية استاذ مساعد في الجامعة الاردنية هاتف نقال 00962795628954 هاتف عيادة 0096264611370 0096264611371 فاكس: 0096264611371 مواضيع مشابهه الردود: 2 اخر موضوع: 11-09-2008, 04:09 AM الردود: 15 اخر موضوع: 23-03-2008, 04:48 PM الردود: 0 اخر موضوع: 08-03-2008, 12:49 PM الردود: 19 اخر موضوع: 04-07-2007, 10:52 AM الردود: 13 اخر موضوع: 05-06-2007, 05:42 PM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment.
فرنجية أبلغ موسكو بأنه مرشح حلفائه الوحيد للرئاسة! عين اكبر من عين مادة. يوم خليجي يُكرِّس نجاح المبادرة الكويتية والقناعي من عين التينة: وجودي هنا أكبر دليل كتبت صحيفة "الانباء الكويتية": حضرت المبادرة الكويتية بقوة امس في مقر الرئاسة الثانية في عين التينة في يوم خليجي بامتياز، من خلال استقبال رئيس المجلس النيابي نبيه بري لكل من سفراء السعودية وليد البخاري، والكويت عبدالعال القناعي، وقطر ابراهيم السهلاوي، حيث جرى التأكيد على نجاح المبادرة الكويتية التي انطلقت من روح الاخوة والحرص على العلاقات بين لبنان والاشقاء العرب. والرئيس بري الذي انتقل من مقر اقامته في مصيلح بالجنوب حيث يدير العملية الانتخابية هناك إلى بيروت لاستقبال سفراء الخليج، استهل لقاءاته باكرا مع السفير البخاري. ثم استقبل سفيرنا في بيروت الذي قال: تشرفت بلقاء دولة رئيس مجلس النواب حيث نقلت له رسالة محبة من القيادة والشعب الكويتي وتمنيات بأفضل الأماني والأمن والاستقرار والطمأنينة، وقد حملني دولته رسالة محبة وشكر وتقدير للقيادة الكويتية وللشعب الكويتي، متمنيا ان تستمر العلاقات الأخوية بين البلدين على وتيرتها من المحبة والحرص المتبادل بما فيه صالح البلدين الشقيقين والشعبين.
ب- الجسم الهدبي: يتشكل خلف القزحية ويحيط به زوائد هدبية تفرز الخلط المائي، وتحوي القزحية والجسم الهدبي أليافا عضلية ملساء بعضها شعاعي التوضع وبعضها دائري، تخضع لإشراف الجملة العصبية الإعاشية، وعملها لا إرادي. الشبكية ، تبطن المشيمية من الخلف والجوانب، ولكن لا تصل إلى الأمام، وتتكون الشبكية من وريقتين هما: وريقة صباغية خارجية وريقة عصبية داخلية الوريقة الصباغية الخارجية [ عدل] تلتصق بالوجه الداخلي للمشيمية (رقم 28 في الشكل)، وتحوي خلاياها صباغا أسودا يقوم بوظيفتين: يجعل جوف كرة العين مظلما فيحقق وضوح الرؤية. يختزن كميات كبيرة من فيتامين A. الوريقة العصبية الداخلية [ عدل] تتألف من ثلاث طبقات خلوية عصبية تفصل بينها طبقتان من المشابك وهي بالترتيب من الخارج إلى الداخل: طبقة الخلايا البصرية: وهي عصبونات ثنائية القطب يوجد منها نمطان هما العصي، والمخاريط. عين اكبر من عين لبوابة المستقبل. الطبقة الوسطى: وتحوي أنماطا خلوية عديدة وبخاصة عصبونات ثناية القطب. طبقة المشابك الداخلية طبقة عقدية وتحوي عصبونات متعددة الأقطاب تشكل أليافها العصب البصري. الأوساط الشفافة في العين [ عدل] يجتاز الضوء الوارد إلى العين أربعة أوساط شفافة، وهي بالترتيب من الأمام إلى الخلف: القرنية الشفافة: وتشتق من الطبقة الصلبة وهي خالية من الأوعية الدموية.
حيث كانت تغص كل يوم بالمستحمين وأصحاب النذور من أغلب مناطق البحرين. ولعين أبو زيدان ميزة تاريخية خاصة فقد ذكر أنها كانت الحمام المفضل للعامل القرمطي في البحرين حيث قتل فيها في بداية ثورة أهل أوال ضد القرامطة.