أحب أن أمسي على كل من عشقته نفسي وروحي، أهديه كل جوارحي. يا هلا مسائك أحلى، مساء الأشواق يا مصدر الأذواق، مساء الورود يا حبيبي الودود. يا أروع الناس بالحب مسيتك، وبروحي فديتك، أنسي نفسي وما نساك يا حبيب الروح. لك أطيب الأماني، وأعمق الجوارح، أحضى بعناقك الطويل، وأقول لك مساءك حب وعسل. طل عليك القمر، يا قمر قلب، وأشرقت الشمسي من جمالك يا عشق الروح، مساءك كل ورود. مساء التوت والرمان، مساء منقوش بماء الزعفران، مساء الهدايا لأغلى الحبيب. مساء الإنسان الغالي على قلبي، قمتك أغلى من الذهب والألماس يا ملك الإحساس. مساءك ورود يا حبيبي الودود، أهديك بوسة مني لأنعم خد، أعشق برغم من البعد. يسعد مساءك يا حبيب وين ما كنت، يا قمة الإحساس، أشتاق لك في كل سطر أكتبه لك بشوق، يالي وجودك غيرعن باقي الأشخاص. المساء مفتون بجمالك، ونجوم تسأل عنك، والقمر يحتاج لنورك، يا أجمل ملاك. مساء الوردي بكل الأزهار الحمراء والبيضاء، مساء الكون كل يشتاق لحضنك. مساء الحب يا أجمل إنسان ويا أجمل عطر، عطر العنبر والمسك الأبيض، يا بياض حياتي. نسيم مساءك أضفى راحة على قلبي، يا ريح الخريف الجميلة. يسعد مساكم شعر قصير. مساء النور يا ربيعا تفتحت له كل الأزهار، وإخضرت كل الأراضي وهب نسيم روحك علينا.
شعر لبيان الصفدي: ذلك المساء… مساء بنافذة مفتوحة… بأريكة طويلة وقهوة تعبق على شفتي مساء من الق، لأنك ملعقه كنجمة علي صدره و على صدري كصليب ذلك المساء… يعود الى دائما يدك كأنها الآن ترتعش فيدي، اندفاقك المفاجئ على رمالى عريك الذي سال نحوي، راح يكسونى قطعة قطعة يعبث بأشلائي ذلك المساء…. انبعث فالهواء دخان روحى روحي التى لامست عريك المسلط على كضوء منارة بحرية مساء بعيد… بشفتين محمومتين تحيطان بقلبي كقلاده من نار 5.
شعر لأحمد النجمي مساءُ الخيرِ يا قَمراً عَلى آفاقِنا يَظهرْ مساءُ الخيرِ يا أحلَى مِن الدُّرَّاقِ والسُّكرْ ويا أغلى مِن اليَاقوتِ والمُرجانِ والأصْفَرْ ويا مَن فوقَ أهدابِي وبينَ جَوانِحي تَسهرْ أنامُ السَّحرَ في عَينيكِ أمْ في هُدبِها أُبحِرْ مساءُ الخيرِ يا زَهراً يُلوِّنُ دَربِي الأخضَرْ مساءُ الندِّ والأطيابِ والكافورِ والعَنبرْ مساءُ الشَّوق والأنغاِم والأشعارِ والمزهرْ فأنتِ مِن السَّنا أبهَى وأنتِ مِن الشَّذا أعطَرْ وأنتِ على مَرايا اللَّيلِ تِمثالٌ مِن المَرْمَرْ يُطلُّ الكُحلُ مِن عَينيكِ يَغرقُ طَرفُكِ الأحوَرْ مساءُ الشِّعرِ يا نَغماً عَلى قيثارَتِي يَسحَر 4. شعر لبيان الصفدي: ذَلك المَساء… مساءٌ بنافذةٍ مَفتوحة… بأريكةٍ طويلة وقهوةٍ تَعبقُ عَلى شَفتي مساءٌ مٍن ألَق، لأنَّكِ مُعلَّقة كَنجمَةْ عَلى صَدرهِ وعَلى صَدري كَصليبْ ذلكَ المساء… يعودُ إليَّ دَائماً يَدكُ كأنَّها الآنَ تَرتَعِشُ في يَدي، اندفاقُكِ المُفاجِئ عَلى رِمالي عُريك الَّذي سَال نَحوي، راحَ يَكسوني قِطعةً قِطعةْ يعبث بأشلائي ذَلك المساء…. انبعثَ في الهَواء دُخانُ روحي روحي الَّتي لامَستْ عَريكِ المَسلـَّط عليَّ كضوءِ منارةٍ بحرية مساءٌ بعيد… بشفَتين محمومَتين تُحيطانِ بقَلبي كَقِلادة مِن نَار 5.
مساء الفل يا صيف إحساسي، أشعتك لامسة قلبي، وأعطته دفء يلامس أرواحي. مساء الشتاء، يا ساقي كل عروقي، بقطارت ماء برائحة الزهور والعنبر، يا عاصفة غيرت كل إحساسي. لروحي لتي تعدت معنى الحب، مساء الخير يا عمري، يا خير من في هذه الدنيا. ياروعة المساء في طله مسائكم، يا نفحة الورود والأشواق التي نسقيها، من رحيق روحك، أجمل ورود المساء في كأس الحب يا أغلى حبيب. 3. أدعية جميلة للمساء: مساء الخير، أسأل الله لي ولكم هذا المساء حسنات تتكاثر وسيئات تتطاير وهموم تتطاير. رب اجعل هذا المساء، مساء الخير لكل قلب أودع أمانيه عندك وينتظر فرجا منك وحدك. اللهم اجعل مساءنا مساء الذاكرين وقلوبنا قلوب الخاشعين وأعمالنا أعمال المتقين. اللهم افتح لنا أبواب فضلك في هذا المساء، وأنزل علينا من بركاتك ووفقنا لموجباتك مرضاتك، وأسكنا برحمة جنانك. يسعد مساكم شعر قصيرة. الله يمسي كل الأحبة بالخير، ويسعد لياليهم، ويسعد مساءهم يا لله يا معبود يا رزاق، أسعد خواطرهم وزود راحتهم. اللهم في هذا المساء سر خواطرنا بخير جميل، وأبعد عنا الألام والأحزان عن قلب متألم. رب اجعل هذا المساء، مساء الخير لكل قلب أودع أمانيه عندك، وينتظر فرجا منك وحدك. مساء معطر بذكر الله، اللهم في هذا المساء افتح لنا أبواب رحمتك، وارزقنا من حيث لا نحتسب.
أعراض الرهاب الاجتماعي الخفيف في بعض الحالات يعاني الشخص الخجول بشدة أو الذي يعاني من رهاب اجتماعي خفيف من أعراض جسدية، مثل: احمرار الوجه التعرق خفقان القلب اضطراب المعدة هذا بجانب المشاعر السلبية عن نفسه والقلق من نظرة الأخرين والميل للانسحاب من التفاعلات الاجتماعية. كيفية التغلب على الخجل الاجتماعي إن الخجل لا يختفي من تلقاء نفسه، لكن على الشخص أن يواجه نفسه ويفهمها ويتصرف اعتمادًا على هذا الإدراك للذات ويدرب نفسه على كيفية التصرف في المواقف التي يشعر فيها بالخجل. وقد وجد الباحثون أنه يمكن للأشخاص الخجولين مواجهة التحديات الاجتماعية بنجاح دون تغيير شعورهم بهويتهم، لكن على الشخص الاعتراف بخجله لنفسه أولًا ومحاولة تحرير النفس من الشعور بالخجل المفرط. يمكن لعدد من الاستراتيجيات الملموسة أن تعزز الثقة الاجتماعية لدى الشخص الذي يعاني من الخجل المفرط. من اعراض الخجل الجسديه – تريند. على سبيل المثال يمكن بدلاً من تجنب الأحداث الاجتماعية أن يقوم الشخص الجدول بالإعداد المسبق لها، وممارسة مهاراتهم الاجتماعية في وقت مبكر قبل الحدث. على سبيل المثال يمكن تجهيز بعض الأسئلة ونقاط الحديث بشكل مسبق، ومراقبة المناقشة لمعرفة اتجاهاتهم قبل أن يشارك في أي حديث،ويمكن أيضًا العمل على إعادة صياغة عقلية الشخص الخجول لجعله يتوقع حدوث نتيجة إيجابية عند التفاعل مع الآخرين، بدلاً من افتراض أنه سيحصل على رد فعل سلبي بشكل مؤكد.
من اعراض الخجل الجسديه، هناك الكثير من السلوكيات والأمور التي تصبح واضحة على الوجوه عندما ينتشر الخجل على وجوه الأشخاص الذين يتمتعون بالذوق والإحساس الرائع في جميع المجالات التي يتميزون بها، حيث أن المعلومات التي أخبرنا عنها علماء النفس حول مظاهر الخجل جعلت الكثيرون يتحدثون عن أهم المظاهر الجمالية التي ترافق الخجل والحركات التي يقوم بها الإنسان عندما يكون في هذه الحالة، وهناك بعض الأعراض المهمة التي يبحث الكثيرون عنها حول الخجل والعوامل التي تسهل الحصول على التفاصيل المتعلقة بها. في بعض الأحيان يواجه الإنسان بعض المواقف التي تثير الحواس التي تشغل تفكيريه والتي ينتج عنها مظاهر الخجل والحركات اللاإرادية التي تظهر الخجل والأعراض التي تصاحبها على الشخص الذي يجد نفسه في مواقف محرجة أو غيرها، وذلك لأن الخجل من التصرفات التي لا يمكن التحكم بها بأي شكل من الاشكال، وسنتعرف في هذه الفقرة على المعلومات التي تخص من اعراض الخجل الجسديه بشكل مفيد وسهل، وهي موضحة كالاتي: الإجابة الصحيحة هي: من أهم هذه الأعراض (ظهور احمرار في الوجه، والتعرق الشديد، والتسارع الكبير في دقات القلب).
تتمثل أولى الخطوات وأهمها في تحديد أسباب الشعور بالخجل أو نقاط الضعف الشخصية والعمل على التعامل معها وحلها، إذ غالبًا ما يدرك الإنسان عيوبه وأسباب مشكلته أكثر من غيره. الإيمان بالنفس والثقة بالنفس وقدرة الفرد على التغلب على هذه المشكلة وحلها ومواجهتها بشجاعة. فكر في إيجابيات التخلص من هذه المشكلة من خلال التفكير في المشاكل أو السلبيات التي تسببها للشخص والفرص التي فاتتك. محاولة ضبط النفس والرغبات والأهواء والعمل على تجاوز الأفكار السلبية ومواجهتها والتخلص منها. يمكن أن يؤدي التعامل مع الأشخاص الإيجابيين والأصدقاء والبقاء بعيدًا قدر الإمكان عن الشخص السلبي إلى زيادة الخجل أو تشجيعه. التفاؤل بالحياة والاستعداد لتجربة أشياء جديدة والتخلص من الروتين ومحاولة التجديد. العمل على تطوير الذات واكتساب مهارات وخبرات جديدة من خلال القراءة والتعلم والتفاعل والتعلم من تجارب الآخرين. تحديد أهداف الشخص في الحياة والعمل على تحديد أهداف فرعية لتحقيقها. اعمل على التخلص من المشاعر والأفكار السلبية وعدم السماح لها بالسيطرة على تفكير الشخص. فكر مليًا قبل اتخاذ القرارات وحاول التفكير بإيجابية وتغلب على المخاوف قدر الإمكان، خاصة فيما يتعلق بالخجل.