تجنب نوم القيلولة نهاراً. تجنب الأكل الدسم ليلا أحرص على أن لا تأكل أكل دسم قبل النوم فهذا سيتسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي مما يبقيك مستيقظاً. تناول الطعام الخفيف قبل النوم بـ3 ساعات حتى يكون لديك وقت كافٍ لهضمها مما يساعد على النوم براحة. قراءة سور من القرأن الكريم وأذكار قبل النوم. اقرأ: اذكار قبل النوم تريح النفس طريقة للنوم بسرعة بالقرآن الاستماع للقرأن الكريم يبث الطمأنينة في النفس، ويشعرها بالراحة والهدوء والسلام النفسي مما يساعد على النوم بسلام، قال تعالى: (وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ ۖ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ ۗ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ۖ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى ۚ أُولَٰئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ) سورة فصلت 44. - موقع معلومات. قراءة سورة الملك، والسجدة، روى أحمد والترمذي عن جابر رضي الله عنه أن: (رسول الله صلى الله عليه وسلم كان لا ينام حتى يقرأ (الم تنزيل) و(تبارك الذي بيده الملك)، حديث صحيح صححه الألباني في صحيح الجامع. قراءة أية الكرسي قال الله تعالى: (اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَ لَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَ مَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرْضَ وَ لَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).
أفضل طريقة للنوم بسرعة و الشعور بالراحة عبر سماع القرأن الكريم (سورة النجم) - YouTube
كيف انام بسرعة بالقران سوف نتعرف خلال السطور التالية على بعض آيات القرآن التي تساعدك على التخلص من التفكير، وبغض الأدعية للنوم، وغيرها من التفاصيل التي تهمك.. المحتويات أية الكرسي أخر أيتين من سورة البقرة « إِذْ يُغَشّيكُمُ النّعَاسَ أَمَنَةً مّنْهُ وَيُنَزّلُ عَلَيْكُم مّن السّمَآءِ مَآءً لّيُطَهّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىَ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبّتَ بِهِ الأقْدَامَ » الأنفال وَهُوَ الّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللّيْلَ لِبَاسًا وَالنّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النّهَارَ نُشُورًا » الفرقان أخر آيات سورة الكهف سورة الإخلاص والناس والفلق دعاء للنوم سبحانك اللهمَّ! ربي بك وضعتُ جنبي. وبك أرفعُه. إن أمسكتَ نفسي، فاغفرْ لها. وإن أرسلتَها، فاحفظْها بما تحفظُ به عبادَك الصالحين. ما هي أفضل طريقة لتنويم الإنسان بسرعة. وفي روايةٍ: بهذا الإسنادِ. وقال: ثم ليقلْ: باسمِك ربي وضعتُ جنبي.
03 / 03 / 2007, 12:47 AM #14 تناول قرص منوم مع كأس ماء و توجه نحو فراشك و تمنى من الله العزيز الرحيم ان تصبح على خير.. اما طرق التنويم بالمخدر فأعتقد انه غبي و مبالغ فيه كثيرا _____________________________________________________ فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض 03 / 03 / 2007, 01:19 AM #15 انتي ناوي تمزح مع حد ولا شو بدك تعمل بالزبط!!!
شاهدوا أيضاً:تعرف إلى سر زيادة الوزن بعد الزواج؟ خلطة للنوم العميق لاستكمال قراءة هذا الموضوع على موقع "سيدي" إضغط هنا
2013-05-05, 13:32 #31 تاجرة برونزية رد: SALE لبس للعروس ليلة الحناء SALE موفقه للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 2013-05-05, 20:01 #32 رد: SALE لبس للعروس ليلة الحناء SALE.................................................... سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر 2013-05-17, 10:37 #33 رد: SALE لبس للعروس ليلة الحناء SALE.................................. 2013-08-26, 13:26 #34 اب اب ا ب اب اب اب سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
عادات الزواج في الطفيلة عادات الزواج في الطفيلة: يعتبر العرس الطفيلي في المملكة الأردنية الهاشمية فرصة اجتماعية يتم استغلالها بأقصى ما يمكن، لاستعراض وإعادة انتاج وتوريث العديد من العادات والتقاليد التي تمَّ توارثها منذ الزمن القديم، وترسيخ الكثير من القيم المجتمعية التي توارثتها الأجيال على مَرّ السنوات الطويلة. تبدأ من الشخوص وأدوارهم التي يقومون بها خلال أيام العرس، مرورًا بالطقوس والإجراءات وكيفية تنفيذها، وصولاً إلى مظاهر الفرح التي يعبّر عنها أهالي محافظة الطفيلة بالكثير من الألوان الغنائية والرقصات المتنوّعة والمختلفة، ولا يوجد قالب غنائي معين للعرس الطفيلي الأردني، فقد جرت العادة أن تُغنّى مختلف الألوان الغنائية في الأعراس، كلٌّ بحسب عاداته وتقاليده. ويمتاز العرس الطفيلي بتسلسل مراحله وامتدادها على أكثر من يوم واحد، للوصول إلى مراسم العرس في بعض الأحيان قد يستغرق وصولها ما يقرب سبعة أيام بلياليها، ولكل يومٍ تحضيرات خاصّة ومميزة فيه، وتواجد مراسم خاصّة للحفل، ولكل من هذه التحضيرات والمراسم الطفيلية الأردنية أغانٍ معيّنة، نستعرضها في هذا المقال بحسب موقعها من مراحل العرس. " تراويد وأغاني الحناء والفاردة": تنتشر عادات طقوس الحناء في مختلف أنحاء محافظة الطفيلة في الأردن، وتمتاز بعض المناطق بطقوس الحناء للعريس أيضًا وليس فقط للعروس، وليلة الحناء هي الليلة التي تسبق يوم الزفاف، وبقيت هذه الليلة متواجدة في العرس الأردني حتى هذه الأيام وإن أخذت أسماء أخرى مثل "سهرة الوداع، سهرة الشباب"، فعلى الرغم من قلة استخدام الحناء في هذه الأيام حتى يومنا هذا، إلا أنها احتفظت بطابع الوداع، بصفتها الليلة الأخيرة التي يقضي فيها العرسان آخر أوقات العزوبية في بيت العائلة.
وضعي نصب عينيك أمكانيات شريك العمرفالسعادة لن تكون إلا بأتفاق الطرفين مكـان إقامة حفـل الزفـاف _-_-_-_-_ فتشي عن المكان الملائم الذي ترغبي في إقامة الحفل داخله. راجعي قائمة طعام الفندق والأسعار. أعطي الفندق عدد المدعوين. احجزي الموقع الذي تحبي إقامة الحفل به ضمن حدود ميزانيتك وتذكري أنه ليس من الضروري أن تكون الأشياء الباهظة الثمن جميلة. وسوف تظهر بساطتك وابتكارك للعيان في يوم زفافك. ناقشي مع ادارة الفندق ما إذا كان يقدم كعكة زفاف وغرفة تغيير ملابس ووجبة افطار مجاناً. راجعي الوضع العام لجلوس العروسين والمدعوين وإمكانيات التزيين والديكور. ناقشي التخفيضات في حالة تخطيطك للحجز للمدعوين والأقارب الذين سيحضرون إلى الحفل من خارج المدينة في نفس الفندق. أبحثي عن الخيام الأوروبية أو خيام المعارض إذا كنتِ تنوين إقامة الحفل خارج مبنى الفندق. وقعي عقد استئجار الخيام. ناقشي مدى توفر الطاولات والمقاعد وأدوات الزينة المختلفة. جهزي موقفاً لسيارات المدعوين. قومي بتعيين شخصاً ليتولى إحضار لوازم الحفل إلى مكان الزفاف.