برنامج مميز، برنامج شامل، فهو يحاور شخصيات اعتبارية في المجتمع من مختلف الأوساط الاجتماعية والثقافية والسياسية والفنية والرياضية. برنامج يغوص في ذات الضيف عبر مجموعة من الفقرات الحوارية المتنوّعة في أسلوب طرحها ومباشرة أسئلتها. برنامج حقاً ينتظره الكثيرون من المتابعين. شكراً هيئة الإذاعة والتلفزيون على الدعم المنقطع النظير لإنجاح البرنامج وإظهار موهبة كابتن المنتخب السعودي والهلال سابقًا سامي الجابر كمقدم لبرنامج تلفزيوني، عفواً أيها المشككون في قدرة الكابتن سامي الجابر فهو يملك الخبرة الإعلامية الكافية فهو المتحدث اللبق والمثقف وربما تجاوز الكثيرون في مجال البرامج الحوارية التي تحتاج إلى معلومات كثيرة ودقة وتفاصيل كثيرة لحياة الضيف. فعلاً البرنامج حقق نجاحًا هائلاً، باختصار كنت مبدعًا، فكرة البرنامج مذهلة، شكراً لمدير القناة السعودية الأولى على دعمه ورهان كسبه 100% وكسب شريحة من محبي هذا النجم الرياضي الكبير. تواضع الكابتن سامي الجابر حين قال: أنا دوري الربط فقط لا أقل ولا أكثر إنها قمة الثقة بالنفس. شخصياً أرى الكابتن سامي مقدّماً ناجحاً وأرى أنه تجاوز الكثير في الإعلام لمَ لا وكل متطلبات النجاح متوفرة في تفاصيل حياته.
تعرف علي اول كابتن للمنتخب السعودي، شترك في المُنتخب السعودي عدد كبير من المستخدمين على مدار التاريخ حققها، وبرز المُنتخب حين تأهل للمرة الأولى في بطولات مونديال كأس العالم، ومن خلال سوف نتعرف على من هو اول كابتن للمنتخب السعودي. تعرف علي اول كابتن للمنتخب السعودي المنتخب السعودي لكرة القدم هو المُمثل الأول والرسمي للمملكة العربية السعودية المنتخب الرياضي لكرة القدم، وأسُس الفريق المُنتخب في عام 1956 ميلادي، يلقب من قبل المُشجعين بلقب الصقور الخضر، تميز اللاعب المُنتخب في فوزه بالعديد من البطولات الدولية والعربية وتأهله لمنافسات عالمة مثل كأس العالم، كما أنه يضم تميز أنجح المنتخبات الوطنية في آسيا، وتأهل المُنتخب في مونديال كأس العالم خمس مرات. من هو اول كابتن للمنتخب السعودي إنّ أول كابتن للمنتخب السعودي هو الكابتن، وتميز الدورة التدريبية في الدورة الثانية في عام 1377 وتميز المُنتخب، الدورة في الدورة الثانية في عام 1377 وتميز المُنتخب، ويذكر أنه حاز عل كأس الاتحاد الآسيوي في التالية 1984 و 1988 و 1996. عبد الرحمن الجعيد اول كابتن للمنتخب السعودي تميز عبد الرحمن الجعيد الكابتن الأول في تاريخ المُنتخب السعودي وذلك في القرن العشرين في منتصف الخمسينات، وبرز في مهاراته التي يقدمها وقدرته على قيادة الفريق لقوة شخصيته الرائعة، وصلابته على أرضية الملعب، نظرًا لجسد قوية ومثالي، وقد أصدرت صحيفة الرياضة في مكة المكرمة استفتاء توصلت من خلاله على أن عبد الرحمن أفضل لاعبٍ في عام 1380 هـ، ولقب الكابتن يجب أن يكون "السد العالي".
وهو يكون الآن يبلغ من العمر فقط 32 عامًا، ويُقيم ايضاً في العاصمة الرياض بالمملكة العربية السعودية. وقد يكون بشكل كبير انضم إلى صفوف فريق المُنتحب السعودية الوطني المميز مُنذ عام 2012. وأمضى هذا اللاعب مسيرته الاحترافية المميزة طوال السنوات في صفوف نادي الهلال السعودي الأشهر في المملكة العربية السعودية حيث كان هذا مُنذ عام 2008 وما زال ايضاً إلى الآن. حيث انه قد حاز بشكل كبير على مجموعة من البطولات الجماعية المميزة مع الهلال. ويكون من أهم إنجازاته مع المُنتخب هو حرصه على التأهل لكأس العالم في عام 2018 في روسيا. ما هي إنجازات المنتخب السعودي حيث استطاع بشكل كبير المُنتخب السعودي وهذا يكون مُنذ بداية تأسيسه بشكل عام وإلى الآن أن يحقق ويحصل على مجموعة واسعة للغاية من البطولات والإنجازات المهمة والمٌختلفة والتي نذكرها كالتالي: حصوله على بطولة أمم آسيا: حيث فاز فيها المنتخب مرتين. حصوله بطولة كأس الخليج: وقد فاز ايضاً فيها المنتخب عام 1994. وكانت هذه البطولة في دولة الإمارات العربية المتحدة. وحصل على بطولة كأس العرب: واستطاع ايضاً المنتخب على تحقيق الفوز فيها بدولة قطر. ثم بطولة كأس الخليج: حيث فاز فيها المنتخب في عام 2002 في العاصمة الرياض.
وعن تشكيل الفراعنة علق امير عبد الحميد:" اتمني أن يدفع كيروش بمصطفي محمد في خط الهجوم للاستفادة من قدراته في العاب الهواء رغم أنه غير موفق بالفترة الماضية وأتوقع أن يلعب كيروش بخطة متوازنة ويطالب لاعبيه بخطف هدف مبكر لتحطيم معنويات لاعبي السنغال ".
نصائح لعلاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة التي تحتوي على الخضروات والفواكه، مع مراعاة تجنب الأطعمة الغنية بالكولسترول، ومعالجة مشاكل الجهاز الهضمي كعسر الهضم. ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدّة نصف ساعة مثل اليوغا، ورياضة المشي، واستنشاق الهواء النقي، مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، والمحافظة على صحة العقل، شرب ثلاثة لترات من الماء يومياً لتجنب إصابة الجسم بالجفاف الذي يقلل مستوى الإدراك، بالإضافة إلى تقليل نشاط العقل. الابتعاد عن الضغوطات النفسية، والاسترخاء، ومحاولة نسيان الهموم، والترويح عن النفس بشكلٍ منتظم. علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه بالوصفات الطبيعية عشبة إكليل الجبل: تساهم في تقوية الذاكرة، ويكون ذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة من العشبة في كوب من الماء المغلي، وتركها منقوعةًلمدّة عشر دقائق وتصفيتها، وشرب كوبين منه مرة صباحاً، وأخرى مساءً. النعناع: وضع كمية من أوراق النعناع واللبان في ماء وخلطها جيداً وتركها منقوعة طوال الليل، وتصفيتها، وشرب الماء في صباح اليوم التالي على الريق. القرفة: عن طريق غليها في كمية من الماء وتناولها.
ضعف التركيز وتشتت الانتباه يعتبر ضعف التركيز حالة مرضية ينتج عنها ضعف قدرة الفرد على التركيز في أمر ما، ويشير تشتت الانتباه عادة إلى قيام الدماغ بالتفكير بأكثر من موضوع مما يؤدي إلى غياب الوعي الحسي، وقد يحدث نتيجة وجود خلل بيولوجي يسبب اضطرابات نفسية وسلوكية في نشاط الفرد الاجتماعي، أو نتيجة التقدم بالعمر، أو التعرض لحوادث تؤثر في نشاط الذاكرة، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسبابه ونصائح لعلاجه. أسباب ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار تناول بعض أنواع الأدوية: تساهم بعض الأدوية في إحداث بعض التغيرات المرتبطة بالدماغ نتيجة استخدامها بكثرة، لذا لا بد من مراعاة الآثار الجانبية لكل نوع قبل استخدامه، وعدم الاستمرار في تناولها لمدّة طويلة دون استشارة الطبيب مثل أدوية الاكتئاب. اضطرابات النوم: تسبب فقداناً مؤقتاً للذاكرة نتيجة التوتر والأرق، مما يساهم في إلحاق الضرر بالدماغ. أمراض الدماغ: تجب استشارة الطبيب في حال الشك في أي مرض. انشغال التفكير: يكون نتيجة مشكلة مادية، أو اجتماعية، أو عائلية. ملاحظة: يجب الحرص على مراجعة الطبيب عند الشعور بأي من هذه الحالات، أو في حال عدم السيطرة عليها؛ وذلك لتشخيص الحالة، وتحديد الأسباب، وعمل الفحوصات اللازمة، كتحليل الدم، وتحديد العلاج.
ضعف التركيز وتشتت الانتباه لا يقتصر اضطراب نقص الانتباه والتشتت على الأطفال وحدهم، فهناك نحو 70% من المصابين البالغين كانوا يعانون من هذا الاضطراب في الصغر، ليس ذلك وحسب بل من الممكن أن تظهر أشكال جديدة من ضعف التركيز لدى البالغين لم تكن موجودة في السابق، مما يزيد معاناتهم، خاصة في ما يتعلق بتشتت الانتباه وعجزهم عن بلوغ أهدافهم العملية أو الحياتية. يعتبر مرض نقص الانتباه والتشتت مع أو بدون فرط النشاط مشكلة عصبية وراثية في الغالب حسب الدراسات العلمية الحديثة، وهو مرض لم يكن مألوفاً من قبل الغالبية، ولكن بدأ العلم النفسي بالانتباه له خلال العقديين الماضيين، خاصة بعد أن أصبح ظاهرة بين الناس وتحديدا البالغين، ويمتاز سلوك هؤلاء الأشخاص بالإهمال والغرابة والفوضوية. أعراض مرض أو اضطراب نقص الانتباه الكثير من الأشخاص ذكوراً وإناثاً يجهلون أنهم يعانون من ضعف التركيز وتشتت الانتباه، مع أنّ الدراسات الأخيرة أظهرت وجود بين 5-7% من البالغين الذين يعانون من ضعف التركيز دون أن يعرفوا ذلك، لكن هناك إشارات وتصرفات قد تشير إلى الإصابة بهذا الضطراب ومن أهمها: التأخر المستمر عن الوصول إلى مكان العمل، وهذا الأمر يحدث لدى المرضى بشكلٍ مستمر على الرغم من معرفتهم وإدراكهم بأن التأخر عن العمل سينعكس على أهدافهم وطموحاتهم بشكل سلبي.
الالتزام بعدد محدد لساعات النوم حتى يأخذ جسمك القسط الطبيعي من الراحة. محاولة التخلص من التفكير الزائد في الأمور ،و ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو الخروج مع الأصدقاء. الابتعاد عن مجالسة الأشخاص الذين ينقلون الطاقة السلبية لغيرهم. الحد من الاسراف في تناول المنبهات كالقهوة و الشاي. يحاول الفرد مع نفسه أن يضع حل للمشكلات التي يفكر بها. تكوين صداقات و علاقات اجتماعية ناجحة ،و محاولة الخروج بصحبة الأصدقاء ،و ممارسة الأنشطة المفضلة بالنسبة لك بصحبتهم. عوامل تشتت الانتباه لا يوجد أسباب واضحة ودقيقة حول سبب حدوث الاضطراب؛ ولكن يوجد بعض الدراسات التي أثبتت ارتباط الاضطراب ببعض العوامل (مثل: التاريخ العائلي، التعرض للسموم، التعرض لإصابات أثناء الحمل أو الولادة أو الشهور الأولى بعد الولادة). الأعراض: التشتت وعدم الانتباه: عدم الاهتمام بالتفاصيل والوقوع في الكثير من الأخطاء بسبب الإهمال. علاج تشتت الانتباه بالاعشاب لعلاج بالطب البديل والاعشاب الطبيعيه في الوطن العربي للاسف هذا النوع من العلاج غير مشهور واغلب من يضع نفسه كمعالج في الطب البديل يقوم بوصف اعشاب تقوم بتهدئة الطفل اي انه يجاري الاعراض التي تظهر على الطفل من فرط للحركه وتشتت للانتباه ويصف ايضا اغذيه يعتقد انها تزيد الذكاء لدى الطفل واغلب هذه الوصفاة يتم خلطها بالعسل الذي يعطي طاقه للطفل مما يؤدي لمزيد من فرط الحركه وتشتت للانتباه.
3-التركيبه الثالثه هي للتطور الدماغي لدى الطفل وتتكون من 11 مادة اساسيه تلعب دورا كبيرا في نمو العقل بشكل سليم ونحن نستخدمها بنجاح كبير في حالات الشلل الدماغي ايضا. متى يبدأ التحسن؟ اولا نسب نجاح العلاج بحمد الله تصل الى 70 في المائه ممن استخدمو العلاج, ويجب الحرص الشديد باعطاء كافه المعلومات عن الطفل قبل طلب العلاج فمن الممكن ان يكون الطفل متخلف عقليا وتم مجامله الاهل باخبارهم انه يعاني من طيف للتوحد, وعندما نعطيه العلاج لا يستفيد الطفل منه شيئا او ان يكون الطفل يتناول ادويه اخرى تلغي عمل العلاج العشبي او تتعارض معه, لذلك يجب ان نعرف كل شيء عن الطفل قبل اعطاء العلاج هذا يوفر الوقت والجهد والمال على العائله. التحسن يجب ان يظهر من الشهر الثاني للعلاج وفي حال استكمل العلاج ولم يظهر اي تحسن نوقف العلاج بشكل نهائي ونبحث عن علة اخرى يعاني منها الطفل لعلاجها. اطفال متلازمه داون واطفال التوحد وممن لديهم تلف دماغي تتاخر عندهم نتائج ظهور التحسن وقد تستمر من 4-8 شهور لتظهر. علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال تشمل العلاجات القياسية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال الأدوية والعلاج السلوكي والخدمات الاستشارية والتثقيفية.