من أهم الفوائد التي تعود على الجسم من اللياقة البدنية كمايأتي: امتلاك الوزن المناسب للطول " الجسم المثالي " تجنب الكثير من الامراض الصحية كمرض السمنة او امراض القلب تجنب الامراض النفسية كاتوتر والاكتئاب والضغط النفسي تزيد الشخص المواظب على التمارين من الثقة بالنفس تساعد اعضاء الجسم على تأديه واجباتها بانتظام كما وتعتبر وسيلة للترفيه عن النفس في اوقات الفراغ
قال لورين هولاند خبير اللياقة البدنية وأحد مؤسسي "جيم نيشن" في دبي، إنه في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، نتجاهل ممارسة الأنشطة البدنية وحتى الخفيفة منها، رغم أن ما نحتاجه يومياً هو نصف ساعة فقط، فهذه المدة كافية من أجل تزويد الجسم بالحيوية والنشاط، مضيفا أم ممارسة اللياقة البدنية تحقق 10 فوائد للجسم وتقي من أمراض عدة. وأضاف أن ممارسة الرياضة وأنواع اللياقة البدنية المتنوعة وبشكل منتظم، هو أمر مفيد لبناء العضلات وتقويتها في الجسم، وتمنحك الشكل المصقول الذي تحلم به، بجانب قدرتها على تخفيض وزنك وشد جسمك، والحفاظ على صحتك وصحة قلبك. وتختلف أنواع التمارين التي يحتاجها الشخص الرياضي كي يكون لائق بدينا بأختلاف نوع الرياضة التي يمارسها. وتعتبر اللياقة حالة صحية للجسم، حيث تساعد الإنسان على القيام بالعديد من الأنشطة اليومية والرياضية كما أنها تعتبر الحل الأمثل للكثير من المشاكل الصحية، كما أنها الدرع الواقي لمنع الإصابة بالعديد من الأمراض. وأثبتت الدراسات الحديثة أن للياقة البدنية فوائد عدة تتلخص في: 1. اللياقة البدنية تعمل على خفض نسبة الإصابة بداء السكري. ما أهمية اللياقة البدنية للجسم - أجيب. 2. اللياقة البدنية تجعل الجسم يتحكم بشكل أفضل بنسبة سكر الدم.
السرعة: وهي التي توضح الوقت التي تحتاج إليه العضلة لتقوم ببذل المجهود البدني حيث أنها تتأثر بالألياف الموجودة في العضلة وقوتها والمطاطية الخاصة بها بالإضافة إلى التوافق العصبي والإرادة. المرونة: تشير المرونة إلى قدرة الفرد على القيام بأنواع مختلفة من الأعمال ولكن بشرط ألا يتعدى الحد المسموح به للعضلة. وتتأثر المرونة بقدرة المفاصل على التحرك بشكل سليم بالإضافة إلى مطاطية العضلة، ويذكر أن القيام بالتدريبات المنظمة يؤثر على المرونة بشكل إيجابي. الرشاقة: ترمز إلى تمتع الفرد بالقدرة الكبيرة على إمكانية تغيير جسمه في أقل وقت ممكن سواء كان هذا الجسم في الهواء أو الأرض. التوازن: يشير إلى مدى مقاومة الجسم وقدرته على عدم السقوط وذلك لأطول وقت ممكن، كما أنه هناك عدة اشياء تؤثر به وهي صحة أعضاء الجسم وكذلك قاعدة الإتزان وارتفاع مركز ثقله بالإضافة إلى جاذبية الأرض. أهمية اللياقة البدنية والثقافة الرياضية على الفرد والمجتمع:- تمثل اللياقة البدنية والثقافة الرياضية أهمية كبيرة على الفرد والمجتمع بالنسبة للفرد فإن اللياقة البدنية تعمل على الحفاظ على صحة الإنسان وتمكنه من القيام بالعديد من الأعمال الشاقة مما يؤدي إلى كسبه المال في وقت قليل.
كما يمنحك هذا الزخرفة الفرصة لتوفير المساحة. مجموعة من الرفوف يمكن صنعها لوضع ملحقات التلفزيون والكتب ولعب الأطفال وأشياء أخرى. القطع الزخرفية بعيدًا عن متناول الأطفال ، ويمكن أيضًا استخدام أوراق الحائط أو الزجاج والخشب في تصميم ديكور تلفزيون. يمكن اختيار الزخرفة الدائرية باختيار لونا منها البيج مع الرمادي وهي من أفضل الألوان الحديثة. يمكن أيضًا اختيار بعض التصميمات الحديثة والحديثة ، مثل المكتبة المعلقة من الأرض مع الأرفف الجانبية التي يمكن وضع المزهريات عليها. ديكور خشب للتلفزيون البلازما 2. ديكور تلفزيون بسيط عادة ما يكون هناك الكثير والكثير من الأشخاص الذين لا يرغبون في إنشاء ديكور خشبي لتليفزيون البلازما ، وذلك لأن بعض الناس يظن أنه قد يجعل الشكل الخارجي للغرفة ضيقًا ، لكن هذا الضيق يحدث من عدم اختيار المناسب. الشكل من البداية ، فإليك خطوات الاختيار: يجب أن تعرف المساحة الموجودة على الحائط التي تريد إنشاء الجدار الخشبي فيها ، وذلك لتقليل الأرفف أو تقليل حجم الزخرفة نفسها حتى لا تتسبب في ضيق. عليك أن تتابع المشرفين على العمل حتى يصلوا إلى النهاية الصحيحة التي تريدها ، وذلك لأن الخشب من الأشياء الحساسة التي يجب أن تعتني بها.
لأنه يمكنك تغييره وتجديده من وقت لآخر عن طريق دهنه. كما يمكنك الآن البدء بتقسيم الديكور خلف البلازما حسب ما تريد ، وذلك لأنك تريد توفير مساحة في الأول والأخر. يجب أن تعلم أن الديكور الخشبي يجعلك تنظفه بشكل أسرع من غيره ، لذلك يحرص معظم مصممي الديكور الداخلي على التوصية به لأي صاحب أسرة يرغب في تجديد نظام منزله. أفكار ديكور تلفزيون حديثة تُعد جدران الجبس طريقة مبتكرة بشكل فريد لإبراز محطة الترفيه الخاصة بك ، مما يجعلها كيانًا مرئيًا منفصلاً. بينما تضيف الأرفف المحيطة مزيجًا مريحًا من السحر المحلي والجاذبية العصرية. كان ديكور تلفزيون عنصرًا أساسيًا في المنزل منذ منتصف القرن العشرين ، لكن اللغز يظل إلى حد ما كيف يمكن للمرء دمج تلفزيونه في المنزل بطريقة تساهم في رسم لوحة جميلة. ديكور خشب للتلفزيون البلازما موضوع. صممت المدونة ماري آن بيكيت جدارًا للصور بالأبيض والأسود يحيط بتلفزيون ابنها. يحافظ هذا الديكور على هدوء المساحة وتجميعها ولكنه يضيف بعض الاهتمام المرئي عند عدم تشغيل التلفزيون. إذا كنت تبحث عن طريقة ذكية لعرض تلك الصور العائلية المفضلة ، فقد يكون هذا هو الحل المناسب لك. ديكورات الجبس من الديكورات المميزة جدا ويمكن التحكم في مساحاتها ولكن يجب عليك أولا أخذ حجم التلفزيون الخاص بك ومراعاة مساحة الغرفة.
03:37 PM | الثلاثاء, 05 أيار 2020 2020-05-05 03:37:50 تميزي بهذه الافكار لتنسيق ديكورات خشبية للتلفزيون تريدين اعتماد ديكورات خشبية للتلفزيون بأسلوب عصري مميز؟ عند البحث عن الديكورات الخشبية الجميلة، والرائعة التي تتناسب مع حجم التلفزيون، والتي يمكن تواجدها في غرف النوم، أو في غرف الجلوس، لكي تضيف الكثير من الأشكال الرائعة، والجميلة، فنحن سوف نقدم لك افضل مجموعة مميزة من تلك الديكورات، التي سوف تكون مثالية جداً للتلفزيون الخاص بك.