تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها: التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
تمتد فوائد أشعة الشمس لتشمل الصحة النفسية, فتساعد على الاسترخاء والراحة, كما تمنع الإصابة بالاكتئاب النفسي, والفصام, عن طريق إفراز مادة الأندروفين. تساعد أشعة الشمس في علاج بعض الأمراض, مثل: الصدفية التي تصيب حوالي 2% من الأوروبيين, كما قد تساعد في علاج السل. أما عن كيفية التعرض للشمس فإن الملابس تعيق تعرض الجلد للشمس, وكذلك النوافذ فإنها تقلل من دخول الأشعة فوق البنفسجية. تختلف كمية فيتامين د التي تنتج من أشعة الشمس من شخص لآخر, فالأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ينتجون كمية أكبر من فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. ويكفي التعرض لمدة 15 دقيقة لأشعة الشمس على الوجه, والذراعين, والساقين, بدون استخدام واقي الشمس لإنتاج 1500-3000 وحدة فيتامين د, وهذه الكمية تكفي الإنسان لمدة تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام, وبصفة عامة يعتبر التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا آمنًا, ولا يسبب أضرارًا للجلد, وكافٍ لتوفير كميات صحية من فيتامين "د" لأجسامنا. يكون بين الساعة 10-2, ويكون التعرض مباشرة للشمس, ويجب التنويه إلى أن إنتاج فيتامين د عن طريق أشعة الشمس له ميزة بالمقارنة, مع تناوله مثل زيت السمك مثلاً, إلى أن إنتاج فيتامين د عن طريق أشعة الشمس لا يصل إلى معدلات زائدة أو ضارة, حيث إن هناك عملية توازن يقوم بها الجلد تلقائيًا, ويتم التخلص من الفيتامين د الزائد عن الحد.
تعانى كثير من سيدات المنزل من رائحة الملابس الكريهة بعد الغسيل وبعد تجفيفه من خلال التعرض للشمس وذلك خصوصا في فصل الشتاء وذلك لان الملابس في هذه الحالة تحتاج إلى فترة كبيرة من التجفيف على عكس فصل الصيف والسبب الرئيسي لتلك الرائحة النفاذة هو ترك الملابس لفترة طويلة داخل الغسالة وفى هذا المقال سوف أقدم إليكم طرق فعاله ومتجريه ومضمونه وأمنه 100% للتخلص من هذه الروائح الكريهة. أهمية تهوية الملابس بعد الانتهاء من دورة غسيل الملابس لابد من تجفيف هذه الملابس عن طريق تعرضها للشمس مباشرة حتى تجف تماما وفى نفس الوقت نتخلص من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة بها والتي لا تنتهي حتى مع دورة الغسيل وذلك يجب على كل سيدة منزل الاهتمام بهذه النقطة جيدا وعدم اللجوء إلى استخدام المجفف الكهربائي لأنه لا يساعد على تطهير وتعقيم الملابس على عكس تعرضها إلى أشعه الشمس. نصائح وإرشادات بعد الانتهاء من غسل الملابس الاهتمام بغسل الملابس جيدا عن طريق إتباع دورة الشطف المزدوجة للتأكد من التخلص من كافة الجراثيم والميكروبات بها. لا تتركي الملابس لفترة طويلة على الأحبال تجنباً لتعرضها إلى الكثير من الجراثيم. اختيار نوع جيد من مسحوق التنظيف حرصا على الملابس من التنسيل بعد ذلك.
خل التفاح: يُساعد حمض الخليك الموجود داخل خل التفاح على تفتيح لون البشرة وتحسين مظهر بشرتكِ العام. الشاي الأخضر: يمكنكِ وضع أكياس الشاي الأخضر على الجلد للتخلص من بقع الشمس، فهو يُقلل من تصبّغ البشرة وآثار الشمس. ماء الشاي الأسود: لماء الشاي الأسود تأثير على البشرة فهو يُفتّح البشرة ويزيل البقع في حال استخدامه مرتين يوميًا لمدة 6 أيام أسبوعيًّا على مدار أربعة أسابيع. البصل الأحمر: حسب دراسة نشرت في عام 2010 فإن البصل الأحمر المجفف يحتوي على مكونات تُساعد على تفتيح البشرة. عصير الليمون: يُمكنكِ استخدام عصير الليمون لتفتيح الجلد، فهو من المكونات الشائعة في كريمات تفتيح البشرة، ولكنه قد يُسبب جفاف البشرة ويهيج الجلد والعينين. مخيض اللبن: يُساعد حمض اللبنيك الموجود فيه على تفتيح آثار الشمس عند استخدامه على الجلد. الحليب: يحتوي الحليب على نسبة عالية من حمض اللبنيك الذي يُساعد في تفتيح البقع الناتجة عن التعرض للشمس، وقد أثبتت بعض الدراسات بأنه فعّال في علاج تغير لون الجلد. العسل: يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة، كذلك فإنه يُعزز نمو الخلايا الجديدة، ويزيل بقع الشمس عند استخدامه على الجلد.
التخطي إلى المحتوى من طاعتك لأبيك وأمك تبحث عن دعاء للاب والام لهذا نحن اليوم نضعها لك من أجمل ادعية يُمكن أن تقال للوالدين الغاليين على القلب. إختر اليوم اجمل دعاء للاب او للام وشاركهما اياه سيسعّدون به جداً ويعرفوا أن تربيتهم الصالحة لم تذهب سدى. نحن بدورنا وضعنا عدة اشكال لهذه الادعية القصيرة والطويلة وذات المعاني القوية التي اختيرت من افضل ادعية للوالدين الغاليين علينا. أما إذا كان أحد والديك قد توفي هناك ادعية للاب والام المتوفيين ابحث عنها داخل الموقع ستجد الكثير. دعاء للاب والام جميل هنا وأولاً نضع لك الادعية القصيرة فقط لانها تُناسب أي مكان يُمكن أن توضع فية عبر الرسائل أو مواقع التواصل لكنها ذات معاني قوية أكبر من حجمها. دعاء للاب والام قصير ربي ارزق امي وابي سعادتين الدنيا بخيرها والآخرة بفردوسها. امي وابي اللهم حرم جسد امي وابي على النار وأمنهم من عذابك يوم تبعث عبادك. اللهم ارزق امي وابي سعادة الدارين. اللهم اجعل امي وابي يستوطنون جنتك كما استوطنوا أعماق قلبي. امي وابي يا جنة الدنيا احفظهما يا الله. دعاء للوالدين المتوفين مكتوب - تريندات. الله يعطي ابوي من عمري عمر والله لا يجعل لي من دون أمي حياة. ربي اسألك الجنة لجبيبة انجبتني وغالي ختم اسمي بة.
"اللهمّ عامله بما أنت أهله، ولا تعامله بما هو أهله". "اللهمّ اجزه عن الإحسان إحساناً، و عن الإساءة عفواً و غفراناً". "اللهمّ إن كان محسناً فزد من حسناته ، و إن كان مسيئاً فتجاوز عن سيّئاته". "اللهمّ أدخله الجنّة من غير مناقشة حساب ، ولا سابقة عذاب". "اللهمّ اّنسه في وحدته ، و في وحشته ، و في غربته". "اللهمّ أنزله منزلاً مباركاً ، و أنت خير المنزلين. "اللهمّ أنزله منازل الصدّيقين ، و الشّهداء ، و الصّالحين، و حسن أولئك رفيقاً". "اللهمّ اجعل قبره روضةً من رياض الجنّة ، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار". "اللهمّ افسح له في قبره مدّ بصره ، و افرش قبره من فراش الجنّة". "اللهمّ أعذه من عذاب القبر، و جفاف ِالأرض عن جنبيها". اجمل دعاء للاب والام - ليدي بيرد. من دعاء للوالدين المتوفين: "اللهمّ املأ قبرهما بالرّضا، و النّور ، و الفسحة، و السّرور". "اللهم إنّ فلاناً بن فلان في ذمّتك ، و حبل جوارك، فقِه من فتنة القبر و عذاب النّار و أنت أهل الوفاء و الحقّ. فاغفر له، و ارحمهُ، إنّك أنت الغفور الرّحيم". "اللهم عبدك و ابن عبدك وابن أمتك ، احتاج إلى رحمتك ، و أنت غنيّ عن عذابه ، إن كان مُحسناً فزده في حسناته ، و إن كان مُسيئاً فتجاوز عنه".
يا رب بقدرتك اجعل رزقهم الكثير عند الكبر وانقطاع العمر. يا ربي يا من لا تضيع ودائعه اللهم إني أستودعك أبي وأمي احفظهم بحفظك يا الله. بوستات أدعية للوالدين المتوفين يسود هذا العالم بوجه الأبناء بعد موت والديهم، أو أحدهما، فلا صاحب ولا حبيب، ولا أي شخص يعوض مكان الأم أو الأب في حياة أبنائهم، فهما شيء لا يكرر مهما طال بنا العمر، وتبقى حسرة فقدانهما كسرة في القلب مهما حيينا، فلنبرهم بعد موتهم بالدعاء لهما: اللهـــم اغفر لهم وعافهِما واعف عنهما, وأكرم نزلهُما ووسع مدخلهُما واغسلهم بالماء والثلج والبرد, ونقهِم من الذنوب و الخطايا كما ينقى الثوب الأبيضُ من الدنس. اللهم أبدلهم داراً خيراً من دارهم وأهلاً خيراً من أهلهم, وأدخلهم الجنة واعذهم من عذاب القبر ومن عذاب النار. دعاء للأب والأم 2021 مكتوب عطايا الله لعباده كثيرة ووفيرة، والأب والأم أعظمها وأجملها، وهما جنة الله في الأرض، ورحمة الرب في الحياة الدنيا، وحنان الإله على عباده، وإن أجمل ما نقدمه لهما هو الدعاء لهم: اللهم يا ربي أعني على بر الوالدين وارزقني حبهم والعمل على ارضائهما. اللهم ارزق أبي وأمي الجنة واجعلها من نصيبهم في الآخرة يا الله.
يا ربي احفظ قلبا أعطى لي الكثير من الحنان والحب يا الله. دعاء للوالدين مؤثر جدا مكتوب لقد أنعم الله على الإنسان بنعم كثيرة، وقد تكون نعمة الوالدين هي أعظم نعمة، بل وأجمل هدايا القدر وألطفها، فهما بسمة الحياة، وجمالها ورونقها، وقد يكون أفضل ما نقدمه لهما هو أن ندعو لهما بدعاء للوالدين مكتوب: اللهم و أقر أعينهما بما يتمنياه لنا في الدنيا اللهم إجعل أوقاتهما بذكرك معمورة. اللهم ارزقنا رضاهما ونعوذ بك من عقوقهما، اللهم آمين اللهم آمين اللهم آمين. أدعية للوالدين من الكتاب والسنة مستجابة وإن ضاقت بنا الدنيا بما رحبت سنجد دائماً بأن ابتسامة صغيرة من أم، أو دعوة قصيرة من أب هي أجمل ما قد يفرج همنا، ويخفف عنا آلامنا، و أوجاعنا، فالدنيا بلا الأم والأب كأنها قرية قاحلة لا تصلها الماء ولا المطر، وأجمل ما تقدمه لهما، هو دعاء للوالدين 2021: (رب اغفر لي ولوالدى ولمن دخل بيتى مؤمنًا وللمؤمنين والمؤمنات) (رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت عليَّ وعلى والديَّ وأن أعمل صالحاً ترضاه وأدخلني برحمتك في عبادك الصالحين وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين) (رب اغفر لي ولوالديَّ) (رب ارحمهما كما ربياني صغيراً).