مهام مدير المكتب: إدارة المكتب والسكرتارية الخاصة: 1. الهدف العام: إيجاد إدارة متمكنة وخاصة تقدم كافة الخدمات الإدارية والفنية بكفاءة وإتقان لمعالي مدير الجامعة لإنجاز الأعمال الهامة والسرية ، وتكون موضع ثقة معالي مدير الجامعة في حفظ أسرار العمل وترتيب أعماله وتسجيل معلوماته وتنظيم وقته بشكل دقيق بسهولة ويسر. 2. المهــام: تهيئة وتنظيم مواعيد اجتماعات معالي مدير الجامعة و القيام بأعمال الاختزال وتنسيق أعمال الترجمة عند الحاجة. إعداد برامج مقابلات معالي مدير الجامعة وعرضه كل يوم للتأشير بموجبه. جريدة الرياض | مدير المكتب. استقبال وتلقي الاتصالات الهاتفية الخاصة وإحالتها لمعالي مدير الجامعة حسب التوجيهات المسبقة بشأنها. ضرورة التأكد من كافة أجهزة الاتصالات الخاصة بمعالي مدير الجامعة ( الهاتف الخاص – الهاتف الجوال – فاكس – بريد الكتروني – الشبكة الداخلية – التحويلات الداخلية والخارجية – الاتصال الشبكي - الاتصال المرئي – نظام المجالس واللجان). التأكد من موقع أجهزة الاتصال وكيفية تقسيمها:( مكان أجهزة الاتصالات المرتبطة بالقيادة العليا على الناحية اليمنى ،وبقية الأجهزة على الناحية اليسرى من المكتب ،التأكد من وضع سماعات الهاتف في مكانها الصحيح على الجهاز، الاحتفاظ بأحدث الأدلة والنماذج الهاتفية منها ما هو خاص بكبار المسئولين والأخرى لغيرهم.
4- تطوير عملك بذكاء بصفتك مدير مكتب ، من المهم أن تفهم كيف يعمل كل جانب من جوانب شركتك ودورك في ذلك، يجب أن تفهم كيف تحقق شركتك أرباحاً وأين يمكنك التأثير على صافي الربح ، ويساعدك إدراك الأعمال على تحسين قدرتك على إصدار أحكام جيدة وقرارات سريعة كل يوم، نظرًا لأن الشخص المسؤول عن حفظ عمليات المكتب يتدفق بسلاسة ، فإن مهمتك هي الحفاظ على تدفق المعلومات والمضي قدمًا في المشاريع، وكلما زادت معرفتك بكيفية عمل الأعمال التجارية ، وتعقيدات شركتك على وجه الخصوص ، كلما كان دورك أكثر نجاحًا. 5- مواصلة التعليم والتطوير المهني لا يتوقف أفضل مديري المكاتب عن التعلم ، وتوسيع قاعدة معارفهم، والبقاء على قمة التكنولوجيا ، اجعل التطوير المهني جزءًا من خطتك الشهرية للخطة المهنية بحيث تكون ثابتة ومتسقة مسبقًا، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي هي مجانية ومنخفضة التكلفة إذا كنت تبحث عنها، استمر في التعلم – إنها جزء من مسؤوليتك كمدير. وإذا كنت مدير مكتب سيساعدك تلميع مهاراتك الإدارية في أن تكون أكثر نجاحًا وفعالية في كل جانب من جوانب مهنتك الإدارية، وسوف يلاحظ زملاؤك ذلك، وسيقدر المدير التنفيذي ذلك، وسيتم التعرف عليك كمدير مكتب متطور ومختص ومبتكر.
القدرة على التعامل مع شخصيات مختلفة ان كانوا من العاملين في المكتب او العملاء بعقلانية وهدوء. وباتباع هذه الخطوات تقديم المشورة لك. الاحاطة بكل شؤون المكتب ان كنت ترغب بإن تكون مكتب ناجح عليك اولا ان تكون قادرا بالالمام بكل شؤون المكتب، وهذا يعني الاطلاع على كل شاردة وواردة فيه، وان لا تدع للاستثناءات ان تطرق الى هذا الشأن او تكتفي في اختصاص معين من شؤونه، فهذا الامر قد يكون في بعض الاحيان المقتل لك كمدير المكتب، فعليك الاضطلاع بالمسؤوليات الملقاة على عاتقك ان كانت المذكورة سابقا وغيرها، فتبدا مسؤولياتك من لحظة تعيين الموظفين والابلاغ عن تعيينهم الى ان تصل الى فصل بعض الموظفين، وما يتخللها من الاطلاع على نشاط الموظف وكفاءته واحتياجات المكتب والمراسلات، وغيرها الكثير. مهام مدير المكتب الاعلامي. ان تكون حازما في القرارات عند إدارة مكتب ما كل القرارات السابقة لا يمكن ان تكون اتخاذها ان لم تكن كمدير مكتب على قدر من الحزم، اي ان لا تتردد كثيرا في اختيار القرار الذي تظن انك في حاجة اتخاذه، ان كنت تحتاج الى بعض الادوات في المكتب وكان العمل يتوقف على قرار الشراء، فلا يمكن ان تترد في اتخاذ القرار، ان كنت ترغب بتعيين احد الموظفين او فصل اخر، فلا يمكنك ان تستمر في التفكير الى فترات طويلة حتى تتخذ القرار في هذا الشأن، هذه الامور تتطلب الحزم، ولكن مع المرونة ايضا، فالحزم الدائم قد يعطي نتائج عكسية احيانا.
2- حسن إدارة الأشخاص يختلف تعلم إدارة الأشخاص اختلافًا كبيرًا عن إدارة المشاريع أو المهام، ويتطلب المزيد من الصبر والتفاهم، ويساعد ذلك إذا كنت تعرف القليل عن أنواع الشخصية وكيف تؤثر على طريقة عمل الناس والتواصل معهم، وإذا لم تكن من مستخدمي الشبكات الطبيعية ، فكر في معرفة شيء جديد عن كل شخص تتفاعل معه يوميًا، وسيساعدك هذا على بناء العلاقات واكتساب فهم أفضل للقدرات الفريدة والمساهمات الفريدة لكل فرد في الفريق.
يأتي أحد البدائل الأكثر تقدمًا من المعهد الأمريكي لأبحاث مرض السكري ، الذي يقوم بتطوير عضو صغير للهندسة الحيوية تُحاط فيه الخلايا المنتجة للأنسولين بحاجز وقائي. في عام 2016 ، أعلن DRI أن أول مريض في أوروبا يتم علاجه بهذا النهج في المرحلة الأولى / الثانية من التجربة الجارية لم يعد بحاجة إلى العلاج بالأنسولين. التطورات التكنولوجية في علاج مرض السكر. علاج السكري الجديد الأمريكي يتم تطوير جهاز علاج السكري الجديد الأمريكي مماثل من قبل شركة Viacyte، وبعد المرحلة الأولى من البحث التي ثبت فيها أمان الجهاز ، تعمل الشركة الآن على تحسين ابتكار الخلايا المنتجة للأنسولين. نظام غذائى "متكامل" يساعد على علاج السكر.. تعرف عليه - اليوم السابع. يفترض Orogenesis أن الخلايا من كبد المريض تتحول إلى خلايا منتجة للأنسولين لتجنب مشاكل الخلايا المتبرع بها ، وتقوم Islexa في المملكة المتحدة بتطوير إجراء مماثل لاستخراج الخلايا من البنكرياس. هناك ابتكارات علاجية في مجال تحفيز إنتاج الأنسولين ، وعلى مدار العقد الماضي ، تمت الموافقة على أكثر من 40 قرصًا وحقنة جديدة لمرض السكر ، ومع ذلك ، فإن الحقيقة المخيفة هي أن معظم مرضى السكر من النوع 2 لا يزالون يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.
6. عشبة الجيمنيما (Gymnema) إن الجيمنيما هي عشبة هندية، ومعنى اسمها هو مدمرة السكر؛ لأنها ضمن أعشاب تنزل السكر بسرعة، فقد أظهرت الدراسات أنها تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، وقد ساهمت في ارتفاع مستويات الأنسولين عند بعض الأشخاص. 7. الزنجبيل (Ginger) إن الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي استُخدمت في الطب التقليدي كأعشاب تنزل السكر بسرعة، وغالبًا ما كان يتم استخدامه للمساعدة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي. وأظهرت نتائج دراسة حديثة أن الزنجبيل قد يقلل من مستويات السكر في الدم بدون تقليل مستوى الأنسولين، مما يعني أن الزنجبيل قد يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم عند مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. 8. الجنسنغ (Ginseng) يشتهر هذا العشب الصيني بقدرته على تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض. وتِبعًا للباحثين فإن الجنسنغ يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات، ويزيد إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يزيد من قدرة الخلايا على استخدام الغلوكوز ويقلل من من مستوياته في الدم، ويفضل تناوله طازجًا بالرغم من توفره على شكل أقراص. 9. هل يمكن علاج السكر بدون دواء؟ وهل توجد أطعمة تخفض السكر بسرعة؟ - ويب صحة. الكركم (Turmeric) يندرج الكركم في قائمة أعشاب تنزل السكر بسرعة فقد تم إثبات أن مركب الكركمين الموجود في الكركم يدعم السيطرة على نسبة السكر في الدم ويساعد على منع الإصابة بمرض السكري.
إرتفاع السكر في الدم او ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، هي مشكلة صحية خطيرة للذين يعانون من مرض السكري. ويعتبر مستوى السكر في الدم مرتفعاً في الحالات التالية: إرتفاع السكر في الدم أثناء الصيام عن الأكل: وهو مستوى السكر في الدم الذي يبلغ أكثر من 120 ملغ/ديسيلتر بعد الصيام عن الأكل 8 ساعات على الأقل. ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل: وهو نسبة السكر في الدم التي تبلغ 180 ملغ/ديسيلتر أو أكثر. وبحسب موقع "الطبي"، قد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة بشكل مستمر مؤشراً على أن الشخص في خطر كبير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومن المهم علاج أعراض ارتفاع السكر في الدم بسرعة لمنع أي مضاعفات من مرض السكري. وبعيداً عن الطرق المعتادة في خفض سكر الدم، يبدو أن هناك بعض النصائح "غير المألوفة" التي تساعد في هذا الأمر ومنها الغناء والإستحمام بالماء الساخن. فما هي صحة هذه النصائح، وكيف يمكن خفض نسبة السكر في الدم بالطرق الطبيعية؟ الغناء والماء الساخن لخفض السكر في الدم هذا ما نصح به الطبيب مايكل موسلي في مقال لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية ونقل موقع صحيفة "الإتحاد" الإماراتية تفاصيله. بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تخفض السكر في الدم - جريدة البشاير. مشيراً إلى إمكانية استخدام تقنية الغناء لخفض نسبة السكر في الدم دون تناول الأدوية.
تناول الأنسولين عدة مرات في اليوم: وتكون من خلال تقسيم جرعة الأنسولين على مدار اليوم بعد كل وجبة، ويتم موازنة الجرعة مع كمية الأكل الذي يتم تناوله، ونوعيته. الميتوفورمين يُعطى الميتوفورمين كعلاج أولى لمرضى السكر الذين يُعانون من السمنة المفرطة لعلاج مشكلة زيادة الوزن من خلال تحجيم إنتاج الجلوكوز، وتركيزه في الكبد؛ الأمر الذي يؤدي إلى التخفيف من تركيز الجلوكوز في الدم، ولا يُنصح بتناول هذا الدواء لمرضى الفشل الكلوي. Alpha glucosidase inhibitors يصف الأطباء أيضًا مثبطات ألفا جلوكوزيداز التي تعمل على تأخير امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمي؛ مما يُساعد على توازن النسبة في الدم إلى حد ما. Sulfonylurea من الأدوية الهامة التي يحرص الأطباء على وصفها، والتي تعمل على تحفيز إفراز مادة الأنسولين في الجسم هي سولفانيل أوريا، لكن الآثار الجانبية لهذا الدواء تتمثل في انخفاض سكر الدم، واكتساب الوزن الزائد. DPP-IV inhibitors هذه المثبطات تعمل على تنظيم مستويات سكر الدم، وبالرغم من عدم قوتها الكافية إلا أنها لا ينتج عنها آثار جانبية كبيرة. thiazolidinediones يصف الأطباء أيضًا نوع آخر من الأدوية الهامة التي تُساعد في علاج السكر، وهي الثيازوليدينيديونز التي تعمل على علاج مُقاومة الأنسولين في الجسم، والمساعدة في إفراز مادة الأنسولين.
وليس من الضروري أن يتبع المريض حمية مشابهة لهذه التي أجريناها، لكن عليه أن يحذف الأطعمة التي فيها سعرات حرارية كثيرة ويستبدلها بأطعمة صحية وقليلة الحريرات كالسلطات والخضروات، والخس والخيار والجزر، ولحم الدجاج الأبيض المشوي أو المسلوق، وما شابه. وعلى المريض مهما كانت حالته الجسدية أن يتحرك بما يقدر عليه. المشي جيد، وإذا تعب المريض بإمكانه أن يرتاح ثم يمشي. مشي ساعة يوميا أو 10 آلاف خطوة يساعد على تقوية العضلات والعظام والدورة الدموية. ما هي النصائح التي تقدمونها لمن لديهم تاريخ عائلي للسكري، أو لديهم عوامل خطر للإصابة بالمرض مثل السمنة؟ كثير من الناس في قطر لديهم عدد من أفراد الأسرة مصابون بالسكري، هذا لا يعني أن السكري لا محالة سيصيب كل أفراد هذه الأسرة. لدينا بحث لم ننشره بعد يؤكد أن الأسر في قطر التي يعاني معظم أفرادها السكري ليس لديهم جينات ممرضة أكثر من غيرهم، وبدأنا نعتقد أن أفراد هذه الأسر يشتركون في العادات والطباع ونمط الحياة ربما أكثر من اشتراكهم في المورثات. هذه الأسر لديها ميل للإصابة بالسكري إذا اتبعت نمط حياة غير صحي، لكن أفرادها إذا حافظوا على وزن صحي وحركة نشيطة فإن السكري لا يصيبهم.
- تجنب حدوث انخفاض شديد في مستوى سكر الدم ، خاصة بعد المعالجة بأدوية السكر. - الحد من أعراض ومضاعفات مرض السكري. - المساعدة في التخلص من السمنة والوزن الزائد. - تقليل الكولسترول والدهنيات الضارة ، والوقاية من تصلب الشرايين. - تقليل جرعة أدوية السكري. وفي الواقع لا يوجد مرض من الأمراض يعتمد علاجه على تنظيم الغذاء مثل مرض السكري ، ولا يمكننا أن نتصور أن يضبط مستوى السكر في الدم ، بدون تنظيم الغذاء. أهمية مزاولة الرياضة لمريض السكري: الرياضة مستحبة عند السكري لأن التمارين الرياضية تحسن توازن السكر في الدم وتعطي الشعور بالراحة البدنية والذهنية وهذا إذا كانت هذه الرياضة منتظمة. وللرياضة دور مهم في علاج مرض السكري حيث تؤدي إلى: - حرق كمية كبيرة من سكر الجلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة لنشاط وحركة العضلات أثناء الرياضة وبالتالي تؤدي إلى التقليل من مستوى السكر في الدم. - إنقاص الوزن وتقليل الدهون الضارة وهذا سوف يقلل من فرص حدوث تصلب الشرايين شائعة الحدوث في المرضى المصابين بالسكري. - زيادة تدفق الدم في شرايين الساقين والقدمين ، مما يقلل من إمكانية حدوث مضاعفات مرض السكر في القدمين. ويعتبر المشي من الرياضات المهمة لمريض السكري التي تساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم ، ويفضَل المشي بخطوات واسعة وتكون المعدة فارغة وأن يكون ذالك بشكل منتظم على الأقل ثلاث أيام في الأسبوع.