أخبار العراق: قبضت الشرطة الاتحادية، الثلاثاء 3 آب 2021، على متهمة بالاتجار بالاطفال حديثي الولادة في بغداد. وتبيع المتهمة الاطفال بالاتفاق مع والدتها القابلة المأذونة والتي تبرم عمليات الاتفاق مع أولياء الأمور على بيع أبنائهم مقابل مبالغ مالية. وتم بيع الاطفال بـ 12 مليوندينار للذكر و 6 مليون دينار للانثى. واشارت تقارير وإحصائيات الى أن أكثر من 50% من جرائم الاتجار بالبشر حدثت في بغداد وغالبية الضحايا هم من الأطفال والنساء. ولم يعرف العراقيون هذه الظاهرة كما هي اليوم قبل عام 2003، ليُضاف إلى البلاد تحدٍ أمني جديد بات يقلق الأسر العراقية، لاسيما وأن المجرمين يعتمدون في أحيان كثيرة على وسائل التواصل الاجتماعي لاستدراج الضحايا. زوج شامسي منتج الذكر وايت سايد والانثى مذيله باسود مطلوب 300 درهم - حمام الامارات. وأقرّ البرلمان العراقي قانون مكافحة الاتجار بالبشر عام 2012، والذي يسمح بمتابعة وملاحقة تلك العصابات التي صارت تترصد الأحياء السكنية، خصوصاً الراقية منها، حيث يقطن ميسورو الحال. ويعزو مراقبون اتساع ظاهرة الاتجار بالبشر في العراق إلى الفقر والبطالة وضعف الأمن وزيادة الجماعات الخارجة عن القانون. كما يتهمون هذه الجماعات بدعم الشبكات الإجرامية والانتفاع منها مادياً. ويشهد العراق زيادة كبيرة في جرائم الاتجار بالبشر، والتي تأخذ أشكالاً مختلفة تبدأ من استغلال العصابات للأطفال والنساء في التسول، وصولاً إلى سرقة الأعضاء وبيع الاهالي للابناء، اذ القت وكالة الاستخبارات،سابقا، القبض على رجل وامرأة تاجرا بابنيهما غير الشرعي، مقابل مبلغ من المال في محافظة كربلاء.
بعد معرفة المرأة الحامل بحملها تتهافت على مواقع والكتب الخاصة بالحمل والطفل من أجل تجميع كافة المعلومات اللازمة، وأهم ما يشغلها هو معرفة جنس الجنين من أجل اختيار ألأوان ملابسه وغرفته الخاصة واسمه والعديد من الأمور الأخرى، لذلك في المقال التالي نعرض لكم بعض الأساطير الخاصة بمعرفة نوع الجنين في أشهر الحمل الأولى. علامات معرفة نوع الجنين هناك مجموعة من العلامات يعتقد أنها تدل على جنس المولود نستعرض معكم هذه العلامات بشيء من التفصيل، وهي: غثيان الصباح يعتقد أن المرأة الحامل إذا كان غثيانها في الصباح قليل في الثلث الأول من الحمل تحديًا فإنها بالتالي تكون حامل بذكر أما إذا كثر غثيانها في الصباح فإنها حامل بأنثى، ولكنها خرافة فأثبتت الدراسات أن غثيان الصباح يختلف من مرأة لأخرى حسب طبيعة الجسم. مشاكل البشرة يعتقد قديمًا أن الحمل بفتاة سيقلل من جمالك فهي تسرق من جمال الأم لنفسها، فحين أن الولد لن يأخذ من أمه شيء فقط ستكون الهالات السوداء، ولكن حتى الآن لم يتم إثبات هذا الأمر. الرغبة الشديدة في تناول الطعام تختلف حسب الذكر والأنثى، فالرغبة في تناول المأكولات المالحة دليل على حمل المرأة بذكر أما الرغبة في تناول الحلويات دليل على حمل بفتاة، ولكن الأبحاث حتى الآن لم تثبت صحة هذه الإدعاءات.
7- الشوفان الشوفان من المعروف أن الشوفان من أكثر أنواع الحبوب التي تحتوي على البروتين بشكل أساسي فهو الأقرب للقمح من حيث كمية البروتين المتواجدة داخله. يحتوي الشوفان أيضا على العديد من العناصر الغذائية مثال على ذلك المغنيسيوم والمنجنيز وهي لازمة لنمو الجسم بشكل صحي. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف وذلك ما يجعله صحي للغاية للجهاز الهضمي. السعرات الحرارية المتواجدة في الشوفان هي 307 سعر حراري وهي النسبة المتواجدة في كوب واحد من الشوفان. نسبة البروتين المتواجدة في كل 100 جرام من الشوفان هي 13. 15 جرام. 6- الجبن القريش الجبن القريش يعتبر الجبن القريش من أكثر الأطعمة المنصور بتناولها لكل من يعاني من السمنة وذلك لزيادة نسبة البروتين فيها مقارنة بنسبة الدهون فهي تحتوي نسبة ضئيلة من الدهون. تحتوي الجبنة القريش على العديد من العناصر الغذائية و الفيتامينات أهمها فيتامين ب 12 وعناصر الكالسيوم والفسفور. السعرات الحرارية في الجبن قليلة للغاية وهذا ما يجعله الأنسب لكل من يخضع لحمية غذائية قوية فعدد السعرات الحرارية في الكوب الواحد هي 163 سعر حراري. وجبات نباتية غنية بالبروتين - منتدي فتكات. نسبة البروتين المتواجدة في كل 100 جرام من الجبن القريش هي 11 جرام.
الأفوكادو: محتواه العالي من البروتينات والأحماض الدهنية المفيدة للقلب، يجعله من الفواكه التي تدخل في تحضير مشروبات الطاقة الصحية. وهو كذلك من المصادر الغنية بالألياف، والعناصر الغذائية المهمة، مثل البوتاسيوم. ولكن تناوليه بحرص إذا كنتِ تتبعين نظامًا للرجيم، فهو من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. البرقوق: البرقوق من الفواكه الصيفية الشهية التي تتمتع بفوائد لا حصر لها، فهو يساعد على الهضم، والوقاية من الأورام السرطانية، وتنظيم ضغط الدم، وتقوية العظام. هذا بالإضافة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتينات، إذ يحتوي 100 جرام من البرقوق على 2. 20 جرام من البروتين، وهي نسبة مرتفعة تجعله من الفواكه التي يُنصح بإدراجها في نظامك الغذائي. التين: يحتوي كل من التين الطازج والمجفف على نسبة عالية من البروتين، إلا أن نسبته في التين المجفف أعلى، ويحتوي 100 جرام من التين على 0. 8 جرام من البروتين، لكن احذري فهو عالي السكريات. الموز: البوتاسيوم والحديد من العناصر الغذائية المهمة الموجودة في الموز، وهو كذلك من المصادر الغنية بالبروتين، إذ تحتوي ثمرة الموز الواحدة على نسبة من البروتين تكافئ تلك الموجودة في 20 جرامًا من اللحم الأحمر.
اللون من المقبلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص سواء صغار السن أو كبار السن فهو لا يسبب أي نوع من الأمراض الخطيرة. يحتوي اللوز على 164 سعر حراري لكل اونصة من اللوز لذلك فهو آمن على كل من يعاني من زيادة في الوزن. نسبة البروتين المتواجدة في كل 100 جرام من اللوز هي 21 جرام. 8- الدجاج الدجاج من أشهر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية للغاية من البروتين صدور الدجاج المحلي من الجلود بشكل نهائي. تعتبر صدور الدجاج من الأطعمة التي يمكن أن يتم إعدادها بأكثر من طريقة وتكون هي المكون الأساسي في الطعام. يمكن اعداد صدور الدجاج بطريقة الشوي التي تعد من أفضل الطرق وأكثرها فائدة وصحة للأفراد. وبذلك نتخلص تماماً من أي نسبة من الدهون يمكن أن توجد داخل الطعام. تعتبر صدور الدجاج من الأطعمة المفضلة لدى الأطفال خاصة عندما يتم إعدادها مع المعكرونة وبذلك نحصل على نسبة البروتين التي يحتاجها جسم الطفل للنمو بشكل صحيح. تحتوي صدور الدجاج على نسبة من السعرات الحرارية متوسطة وذلك لأن النسبة الأكبر منها تكمن في البروتين. يحتوي صدر الدجاجة الواحد على 284 سعر حراري. نسبة البروتين المتواجدة في كل 100 جرام من صدور الدجاج هي 54 جرام.