بوراك سيفينش Burak Sevinç معلومات شخصية الميلاد 27 أكتوبر 1985 (العمر 36 سنة) إسطنبول ، تركيا الجنسية تركيا الطول 1. 88 الديانة مسلم الأب اوزكان سيفينش أخ أيبرك سيفينش الحياة العملية الأدوار المهمة فتحي كولاكسيز (مسلسل العهد) جيم ينيلماز (مسلسل اللطخة) تيمور (مسلسل وادي الذئاب) المدرسة الأم جامعة يلدز التقنية المهنة ممثل تلفزيوني - ممثل سينمائي - ممثل مسرحي اللغة الأم التركية اللغات سنوات النشاط 2011 - حتى الان المواقع IMDB صفحته على IMDB تعديل مصدري - تعديل بوراك سيفينش (27 أكتوبر 1985-)( بالتركية: Burak Sevinç) هو ممثل تركي ولد في إسطنبول ، ينحدر من عائلة متوسطة الدخل فوالده يعمل عازفاََ وأخوه رياضي. إكتسب شهرة كبيرة بعد بطولته في المسلسل التركي ( العهد) إلى جانب الممثل التركي تولغا ساريتاش حيث جسَّد شخصية فتحي الصياد إلا أنه خرج من مسلسل العهد للقيام بدور البطولة في المسلسل التركي اللطخة إلى جانب التمثيل يعد بوراك مغني وعازف، فهو يعزف على الكمان والبيانو والجيتار والقانون؛ ويُجيد السباحة كما انه محترف في كرة السلة و الطاولة ويُجيد أعمال النجارة فقد صرح موخراً بأنه يقوم بصناعة أغلب الأثاث الخشبي في منزله.
ولد الممثل التركي بوراك أوزجيفيت ممثل تركي في 24 ديسمبر 1984 في مدينة إسطنبول التركية، وقد حظى بشعبية كبيرة وشهرة واسعة في العالم العربي، بعد مشاهدته في مسلسل طائر النمنمة، والذي أدي فيه شخصية عمر، ومسلسل الحب المستحيل، مع الممثلة فهريه أفچن، التي مثل أمامها أيضا فيلم العشق يشبهك في 2014. مسيرة بوراك أوزجيفيت الفنية درس بوراك في جامعة مرمره، بكلية فنون جميلة قسم تصوير، وفور تخرجه عمل في مجال عرض الأزياء، وحصل على لقب أفضل عارض ازياء عام 2003 ، وأضاف إلى هذا اللقب لقب آخر حيث حصل عام 2005 على لقب أفضل ثاني عارض أزياء في العالم. تصدر صورته أغلفة عددا من مجلات الأزياء مثل مجلة جلوريا ومجلة ماري كلير، كما عمل عارضا لكبري العلامات التجارية الأوروبية. دخل أوزجيفيت مجال الإعلانات، وقدم عدة إعلانات لمنتجات عالمية وتركية، وقرر في عام 2006 دخول عالم التمثيل، وكانت بدايته حين لعب دور مراد في الملسلسل التركي Eksi. الممثل التركي بوراك اوزجيفيت. وفي عام 2007 لعب دور محمد في فيلم الرعب الشيطان اكمن، وكان هذا الفيلم هو شرارة انطلاقه في مجال التمثيل، حيث أنه قام في العام التالي بدور عمر في المسلسل الشهير الحب المستحيل. ويعتبر النقاد و أوزجيفيت نفسه أن هذا المسلسل صاحب الفضل الأكبر في شهرته بوراك، وفي نفس العام 2008 قام بدور Güven في مسلسل بابا اوكاجي.
في عام 2006 عمل بوراك اوزجيفيت في مجال الفن و تزوج من الممثلة فهريه إفجان أو فهرية كما معروف عنها في فرح أسطوري تحدثت عنه الملايين وذلك في عام 2017 و أنجبوا إبنهم كاران يوم 13 ابريل عام 2019. علاقات بوراك أوزجيفيت السابقة. والجدير بالذكر أن بوراك اوزجيفيت كانت له علاقات سابقة ومنهم سيلان كابا الذي ارتبط بها عام 2014 ، و لكنهم إنفصلا بعد ذلك. كيف دخل بوراك عالم التمثيل وأشهر ادواره. نبذة عن الممثل التركي بوراك أوزجيفيت | المرسال. دخل بوراك أوزجيفيت عام 2006 عالم التمثيل ، وعمل بعدد من الأدوار و في عام 2008 قد قام بدور عمر في مسلسل الحب المستحيل، وقد حقق هذا المسلسل نجاح كبير وكان السبب في شهرة بوراك أوزجيفيت ، وبعدها كانت انطلاقته الأكبر حيث قام بدور بالي بيك في مسلسل حريم السلطان الجزء الثاني،واشتهر هذا المسلسل خارج حدود تركيا وأصبح يتابعه الملايين. قام بوراك اوزجيفيت بدور البطولة في المسلسل التاريخي الشهير " قيامة عثمان " ، والذي حقق به نجاح وشهرة كبيرة أيضا. أكثر الأدوار رومانسية وشهرة في تاريخ بوراك أوزجيفيت أما عن أكثر الأدوار رومانسية وشهرة بين الجماهير فكانت من نصيب دوره في مسلسل حب أعمى حيث قدم دور كمال ، هو مسلسل درامي ورومانسي، وتم عرض هذا المسلسل في الكثير من القنوات خارج تركيا وتابعه الملايين.
مع مرور الوقت ، تبدأ العلاقة بين الراديو وإسماعيل في سماع هذه العلاقة بين Sedef غيور وتريد منه الابن الصغير النقي الذي يشارك في ابن غني إسماعيل اعترض على هذا الموقف ، ولكن في الوقت نفسه ، يبدأ الحب غير المعروف بين المعلم الزمرد، لاعب الراديو إسماعيل الآن بين الفتاتين وهو يدير كلاهما. الغرض الوحيد من هؤلاء الأصدقاء الأربعة هو العثور على الكنز وتصبح غنية. معلومات عن الممثل بوراك سردار شانال Burak Serdar Şanal. في الأقسام الأخيرة ، وجدوا الكنز وصرفوا الذهب تحت الساعة بمساعدة العم تحت الشجرة، ثم يبدأون في بيعها في سيارة kokoreç متنقلة لكتابة قصة الثراء. ولكن عندما عاد Alamancı Gostak Üsen (İlker Aksum) إلى المدينة ، تغير كل شيء مرة واحدة.
زادت الشهرة وتحققت النجومية لـ أوزجيفيت فشارك بدور مهم في الجزء الثاني من مسلسل حريم السلطان الذي كان بمثابة البوابة التي خرج منها العديدين من نجوم الدراما التركية إلى فضاء الشهرة الواسع، حيث لعب فيه أوزجيفيت دور الجندي الشجاع بيك اوغلو، الذي وصل إلى قيادة الجيش العثماني من أهم أعمال بوراك أوزجيفيت يعتبر بوراك أوزجيفيت أحد نجوم الدراما التلفزيونية التركية الشباب، حيث قام بالتمثيل في مجموعة كبيرة من الأعمال الدرامية التلفزيونية، ومن هذه المسلسلات التي قام بالتمثيل فيها مسلسل الحب العظيم، في عام 2005. الممثل التركي بوراك دينيز. والمسلسل البوليسي الفرقة 18عام 2006، ومسلسل الحب المستحيل عام 2007، ومسلسل مشاكل الأب والمعروف بالاسم التركي بابا اوكاجي عام 2008، ومسلسل الخيانة عام 2009. في عام 2010 شارك في مسلسل أسرار صغيرة أو أسرار البنات، وشارك في الجزئين الثاني والثالث من المسلسل الأكثر شهرة في المنطقة العربية المسلسل والمعروف بـ القرن العظيم حريم السلطان ، في موسمي 2011 و 2012 وفي عام 2013 مثل أمام النجمة فهريه أفچن. والتي ارتبط بها في علاقة عاطفية انتهت بالزواج، في المسلسل المعروف بـاسم طائر النمنمة، وبعد نجاح طائر النمنمة أمام فهريه أفجن مثل أمامها في فيلم العشق يشبهك عام 2015، كما عرض له في نفس العام المسلسل المعروف بـ الحب الأعمى، وعرض له الفيلم المعروف بـ أخي عام 2016.
1. ما هي ديانة بوراك سردار؟ ديانة بوراك سردارمسلم على الأرجح. 2. من هي حبيبته بوراك سردار؟ زوجته بوراك سردار. 3. كم عمر بوراك سردار؟ عمر بوراك سردار في 2020: 32 عام. 4. ما هو طول بوراك سردار؟ طوله 177 سم. 5. ما هو تاريخ ميلاد بوراك سردار؟ 28 أغسطس في عام ١٩٨٨م. بوراك سردار معلومات عن الممثلة التركية مسلسلات, طول بوراك سردار والعمر وتاريخ الميلاد, الممثل الرائع التي اشتهر في العديد من الأدوار الرائعة, والكثير عنها في مقال واحد. الممثل التركي بوراك في لبنان. ديانة بوراك سردار طول وزن ما هو تاريخ ميلاده: 28 أغسطس في عام ١٩٨٨م، كم عمره في 2020: 32 سنة ما هي ديانته:مسلم على الأرجح. ما هو طوله: 177 سم. ما هو وزنه: 60 كجم. الممثل بوراك سردار وقصة حياته اسمه بالكامل هو بوراك سيردار شانال ، جنسية الفنان التركي بوراك سيردار شانال هي الجنسية التركية ، تاريخ ميلاده 28 أغسطس 1988م ، عمره في 2020 هو 32 عاماً ، محل ميلاد الفنان التركي إسطنبول ، اسم زوجة الفنان التركي بوراك سيردار شانال مير في أكايا ، تخرج بوراك سيردار شانال من جامعة مالتيب قسم الدراما في مجال التعليم ، بدأ الفنان التركي بوراك سيردار شانال بالتمثيل سنة 2008 م. ممثل تركي موهوب ولد بإسطنبول ، برجه الفلكي هو برج العذراء، دراسته كانت بجامعة ملتيب بإسطنبول فقد درس التمثيل والدراما التلفزيونية ، حصل على أول دور له سنة 2008 م في مسلسل نساء صغيرات ، أشتهر بقيامه بالمشاركة بالعديد من الأعمال بعدها ، أما عن حياته الشخصية عاش بوراك قصة حب مع الفنانة التركية ميرفي أكاي التي كانت بطلة مسلسله البحر الأخضر وقد تم خطبتهما بعد قصة حب كبيرة سنة 2016م.
دوره في مسلسل شوارع خلفية: أول دور بطولة له كان من خلال مسلسل شوارع خلفية، من إنتاج Erler Film ، المسلسل مكون من 13 فصل منذ عام 2006م واستمر لثلاثة عشر عاما متتالية، فهو من أطول المسلسلات التركية التلفزيونية والأكثر بثا، عدد حلقاتها وصل إلى 500 حلقة، تعرض هذه السلسلة حياة الأسرة ومغامرات رجال الشرطة الذين يعملون في فريق خاص في فرع الأمن العام في مديرية أمن إسطنبول. يواجه الفريق باستمرار قصصًا إنسانية متنوعة ومختلفة خلال مهامهم. من وقت لآخر ، يبتسم قائد الشرطة ، رضا بابا ، أحيانًا من القصص البركانية الداخلية وسنوات الخبرة المهنية ونهج "الأبوة"، حصل على جائزة أفضل سلسلة شرطة في جوائز تليفزيون أنطاليا 2011 التي نظمتها بلدية أنطاليا الحضرية ومؤسسة أنطاليا للثقافة والفنون (AKSAV)، جوائز جمعية الصحفيين (MGD) للهدف الذهبي لعام 2016 – جائزة الإنجاز الخاص. دوره في مسلسل الحب الأخضر: هي سلسلة محلية أنتجتها قناة TRT 1 ، من إخراج يحيى سمانسي ،وكتبات علي كارا وإدريس ميدي وسيركان بيرليك، عدد حلقاتها 75 حلقة، قصة السلسلة تدور أحداثها في مدينة يسيلوفا بحر إيجه الخضراء في التسعينيات. الرؤوس الأربعة للمسلسل هي محطة إذاعية إسماعيل (بوراك سيردار شانال) وماغايفير سليمان (ميرت توراك) وهورداتشي إمين (علي باركين) ومزين جميل (بوراك الكاس)، يعمل İsmail باعتباره DJ على قناة Ova FM ، وهي قناة إذاعية محلية، إنه يريد أيضًا Sedef (Öykü Çelik) ، ابنة Hicabi Makasçı ، أحد الشخصيات البارزة في المدينة، ومع ذلك يطلب حجابى من ابنته مالًا ليحضر له ذهبًا محملًا ، يبدأ إسماعيل في البحث عن الكنز مع أصدقائه، أصبحت ابنة العمدة Zümrüt (Melis Babadağ) معلمة وعاد إلى المدينة التي كان والدها هو العمدة.
نظرًا لأن معظم السكان يعانون من نقص في فيتامين (د)، فمن المثير للاهتمام التطلع إلى الحلول الصحية مثل التغذية الدقيقة. في الواقع، التغذية لا توفر بشكل كافٍ الجرعة اللازمة لأجسامنا، لذلك قد تكون الاستعانة بالمكملات الغذائية من فيتامين د ضرورية لسدّ العجز. طبيعي فيتامين د حبوب. وهي طريقة مثالية لتعزيز مناعتك. • المصدر: موقع " laboratoire-lescuyer" العلمي المتخصص. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: كوفيد-19 يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بعد التعافي
لكن ما زالت الدراسات غير قاطعة حول فوائد فيتامين للوقاية من مرض السكري من النوع الأول أو الثاني. للمزيد: فيتامين د والسكري ارتفاع ضغط الدم ، إذ قد يسبب نقص فيتامين د رفع ضغط الدم بشكل مباشر، لهذا يمكن لمكملات فيتامين د أن تلعب دوراً في علاج أو السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب والسكتة الدماغية ، وذلك وفقاً لدراسة شملت أكثر من 25000 شخص ونشرت في عام 2019 في مجلة نيو إنجلاند الطبية أن تناول 2000 وحدة دولية من فيتامين ديومياً قلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية. فيتامين د الطبيعي: 6 مصادر جيدة لفيتامين د للنباتيين. مرض التصلب المتعدد ، حيث من الممكن أن يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بهذا المرض، ولكن ما زال هناك الحاجة إلى مزيد من الدراسات والأدلة. تقليل خطر الإصابة بالسرطان قد يساعد فيتامين د في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون ، وسرطان المستقيم، وسرطان الثدي، و سرطان البروستاتا ، وسرطان البنكرياس. وفقاً للمعهد القومي للسرطان، فإن الأدلة حول فوائد فيتامين د في إبطاء أو منع تطور الخلايا السرطانية والأورام في تزايد، بالإضافة إلى دور فيتامين د في تحفيز موت الخلايا المبرمج وتقليل تكوين الأوعية الدموية للأورام.
1- التعرض للشمس: عادة ما تكون حوالي 15-20 دقيقة/ ثلاثة أيام في الأسبوع كافية. ينتج فيتامين د عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، أو بالأحرى الأشعة فوق البنفسجية (UV-B) التي تنبعث من الشمس. استخدام واقي الشمس والوقوف خلف النافذة يمنع إنتاج فيتامين د في الجلد. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن التعرض المفرط للشمس يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد ويؤدي إلى شيخوخة الجلد. يعتمد مقدار فيتامين د الذي تصنعه بشرتك على عوامل مثل: التوقيت في اليوم: تكون أشعة الشمس أقوى ما تكون بين الساعة 10 صباحًا و3 مساءً مقدار الغطاء السحابي وتلوث الهواء. المكان الذي تعيش فيه: تتمتع المدن القريبة من خط الاستواء بمستويات أعلى من الأشعة فوق البنفسجية. إن ضوء الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس هو الذي يجعل بشرتك تصنع فيتامين د. محتوى الميلانين في بشرتك: الميلانين هو صبغة سوداء بنية اللون في العين والشعر والجلد. الميلانين يسبب "تان" الجلد. أفضل علاج طبيعي لنقص فيتامين د - استشاري. كلما كانت بشرتك أغمق، كانت هناك حاجة إلى مزيد من التعرض لأشعة الشمس من أجل الحصول على مقدار كاف من فيتامين د من الشمس. 2- تناول الأطعمة المناسبة: يوجد فيتامين د بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. من المهم دائمًا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من جميع المجموعات الغذائية مثل: زيت كبد سمك.