01:58 م الخميس 04 يوليه 2019 التفاح كتبت- حسناء الشيمي: يعد التفاح من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، ولمرضى السكري بشكل خاص، لدوره في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين مقاومة الأمراض، وضبط معدل السكر في الدم. ويحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساهم في الوقاية من حدوث تلف في الخلايا المسئولة عن إفراز الأنسولين من البنكرياس، ويستعرض "الكونسلتو" خلال السطور التالية فوائد التفاح لمرضى السكري، والقلب. أكد الدكتور محمد سامي يوسف، استشاري التغذية العلاجية، أن التفاح من الفواكه المفيدة لمرضى السكري وذلك لغناه بالألياف التي تساهم في إبطاء امتصاص السكر الموجود في الدم، وبالتالي تقي من حدوث ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، ناصحًا المرضى بتناول التفاح مع الفواكه الغنية بالسكر النباتي كالعنب. وبحسب موقع "Healthline" فإن التفاح يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم الذي يتسبب في ترسيب الدهون على جدران الشرايين وزيادة احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين خاصةً مع ارتفاع السكر في الدم. اقرأ أيضًا: أبرزها البيض والبطاطس.. 10 أطعمة تساعدك في خسارة الوزن دون دايت ويحتوي التفاح على مضادات أكسدة وأبرزها مركبات البوليفينول والفلافونويد التي تتركز في قشرته، وبالتالي يساعد في خفض ضغط الدم، ومنع الإصابة بأمراض القلب.
تعرف على أهم. فوائد وأضرار خل التفاح. مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري اكتشفت بعض الأبحاث أن تناول التفاح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. أظهر استطلاع أجري عام 2019 للدراسات أن تناول التفاح والكمثرى كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. تعرف على أهم الأطعمة للحفاظ على صحة القلب. في ثلاث دراسات أجريت عام 2013 وجدت أن تناول الفاكهة الكاملة بشكل متزايد ، مثل التوت الأزرق والعنب والتفاح ، كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ( مصدر موثوق). هناك أسباب مختلفة قد تساعد التفاح في منع مرض السكري ، لكن عوامل الوقاية من السرطان الموجودة في التفاح من المحتمل أنها تؤدي وظيفة مهمة ، في الوقاية من مرض السكري. مضادات الأكسدة هي مواد تمنع بعض التفاعلات المركبة المؤذية في جسمك. لها مزايا طبية مختلفة ، بما في ذلك حماية جسمك من الأمراض المزمنة. يحتوي التفاح على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة كيرسيتين. يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات ، مما يساعد في منع إرتفاع سكر الدم. يحتوي التفاح على حمض الكلوروجينيك.
يمكن أن تنخفض درجات الحرارة إلى -89. 2 درجة فهرنهايت. أنتاركتيكا هي قارة في أنتاركتيكا وأمريكا الجنوبية وأستراليا ونيوزيلندا. إنها جزء من نصف الكرة الجنوبي. تقع القارة نفسها في أقصى جنوب العالم وتشترك في الحدود مع جنوب المحيط الهادئ. ابرد دوله في العالم وصله لعبه. سيبيريا سيبيريا هي مساحة ضخمة من الأرض تمتد من روسيا إلى أقصى شمال كندا. المنطقة باردة جدًا لدرجة أن محطة أرصاد جوية في مدينة ياكوتسك الروسية ، سجلت درجة حرارة هواء -89. 2 درجة فهرنهايت ، وفقًا لـ AMS. كانت أبرد درجة حرارة سجلت في سيبيريا 1 درجة فهرنهايت تحت الصفر فهرنهايت في عام 1899 ، وفقًا لشبكة سي إن إن. اقراء المزيد أصغر 10 زهور في العالم: هل صادفت واحدة منها من قبل؟
ويكون أيضاً (من 21 إلى 23 درجة مئوية أو تكون تحت الصفر) في شهر يناير من كل عام. ولكنها أيضا شهدت درجات حرارة تكون أعلى بكثير. حيث أنه في شتاء عام 1966، قد زُعم أن المدينة قد شهدت مجموعة درجات حرارة تقل بشكل من عن 49 درجة مئوية تحت الصفر أي تكون (ناقص 45 درجة مئوية). منطقة الأرض الخضراء (جرين لاند) تعد جرين لاند المعروفة والتي تقع في دولة الدنمارك الشهيرة والتي تكون هي أكبر وأهم جزيرة قد تراها في العالم. وذلك كما أنها تكون هي ثاني أبرد واصقع منطقة تجدها في العالم كله. ويكون هذا بحيث تصل أيضاً درجة الحرارة فيها بشكل ما إلى 22 درجة مئوية تكون (تحت الصفر). ويكون هذا أعلى درجة حرارة قد من الممكن ان تحدث في هذه المنطقة وتصل إلى 13 درجة مئوية أيضاً (تحت الصفر). ابرد دوله في العالم انتاجا للموز. كما يذكر انه يكون سبب برودة هذه المنطقة الكبيرة في تغطية الأرض بطبقة مختلفة جليدية سميكة جداً وصعبة. مما قد يمنع أيضاً اختراق أشعة الشمس التي تخص الغلاف الجوي وبقائها يكون باردة ومتجمدة للغاية. وتكون أعلى درجة حرارة قد يتم تسجيلها فيها هي 66 درجة مئوية فقط. وتكون (تحت الصفر) ما يجعلها اكبر منطقة متجمدة طول العام. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، والذي قدمنا من خلاله أبرد مدينة في العالم ومعلومات عامة عن تلك المدينة، ولمزيد من المعلومات ننصحكم بزيارة مجلة برونزية.
8- سيلسيوس في 9 يوليو 1931. 6. نورث ايس أدنى درجة حرارة مسجلة: 66. 1- سيلسيوس المنطقة: غرينلاند كان نورث ايس محطة أبحاث تابعة لبعثة نورث غرينلاند البريطانية (1952 إلى 1954) على الجليد الداخلي لجرينلاند. كانت المحطة على ارتفاع 2341 متر فوق مستوى سطح البحر. كان يقود رحلة شمال غرينلاند البريطانية القائد جيمس سيمبسون آر. سجلت المحطة أدنى درجة حرارة على الإطلاق في أمريكا الشمالية، وكانت أبرد منطقة مسجلة في غرينلاند بـ 66. 1- سيلسيوس في 9 يناير 1954. 5. فرخويانسك أدنى درجة حرارة مسجلة: 67. 6- سيلسيون المنطقة: روسيا فرخويانسك، ثاني أبرد مدينة في الاتحاد الروسي الواقعة في جمهورية ساخا، وتقع على نهر يانا بالقرب من الدائرة القطبية الشمالية، على بعد 92 كم من باتاجاي، المركز الإداري للمقاطعة، و 675 كم شمال ياكوتسك عاصمة الجمهورية. وتعداد سكانها عام 2010 كان 1311 نسمة. وتشتهر المدينة بالدرجة الأولى بدرجات الحرارة الشتوية المنخفضة بشكل استثنائي وأعظم فروق درجات حرارة على الأرض، حيث وصل الفارق بين الصيف والشتاء إلى 105 درجة سيلسيوس. أبرد 5 دول في العالم - video Dailymotion. حيث أن أدنى درجة حرارة مسجلة هناك، في فبراير 1892، كانت 67. 6- سيلسيون، سجلت في 5 و 7 فبراير.
ومن عجائب هذه المنطقة أيضا أنه حتى عندما تكون الحرارة ناقص 52 درجة أي التجمد بلا شك تبقى المدارس مفتوحة للطلاب. 1- dome arguse وأبرد نقطة في الكرة الارضية تم قياسها في القطب الجنوبي في منطقة قرب محطة الابحاث فوستوك واسمها dome arguse ففي سنة 2010 تم تسجيل أبرد درجة على الاطلاق على سطح الأرض حيث كانت الحرارة في ذلك المكان بين 92 و 93 تحت الصفر أي اذا رميت مياه في الهواء ستتجمد قبل أن تسقط على الارض هذه البرودة فعلا رهيبة لانها غالبا تكون على سطح الكواكب البعيدة عن الشمس حتى أن أحد العلماء قال بأنه يأمل بالا يكون يوما في تلك في تلك المنطقة الشديدة البرودة، ربما مجرد استنشاقك لنفس واحد قد يكون خطيرا لان حنجرتك أو لسانك او حتى رئتك قد تتجمد بمجرد دخول الهواء. كما نرى في الافلام تمام. ابرد 10 مدن على كوكب الارض..اكثر المدن برودة في العالم - انا مسافر. 50% Likes VS 50% Dislikes
قد تشعر بالبرد خلالَ فصل الشتاء في مدينتك، وقد تكره وجود هذا الفصل بسبب البرد الشديد وتراكم بعض الثلوج أثناءَ السنة، ولكن هل تعلم أنهُ توجد أماكن بعيدة تصل درجة حرارتها إلى ماتحت الصفر بدرجاتٍ كبيرة والشتاء بها أبدي، وثلوجها تغطي معظم القمم والأراضي ومنها الثلوج لاتذهب عنها طوال السنة، فهل لكَ أن تتخيّل الذهاب إلى منطقة بعيدة درجة حرارتها منخفضة جداً وبها الكثير من الثلوج والأمطار والرياح؟ إذا كنتَ من محبي فصل الشتاء فهذا المقال ستستمتع بهِ. أبرد 10 مناطق في العالم عزيزي القارئ،، نقدم لكَ في هذا المقال أبرد 10 مناطق موجودة في العالم، ولاتستطيع العيش بها إذا كنتَ من سكان الدول الحارة: إذا أردتم الاستماع للمقال على شكل مقال صوتي إليكم هذا الفيديو: 1- بلدة فيرخويانسك: وهيَ من أكثر المدن الباردة الموجودة على سطح الأرض، تقع في دولة {روسيا} وتعد واحدة من إحدى مدن جمهورية {ياقوتيا الروسية} ، تتميز بأنها باردة جداً أي أن البرد القارس بها لايستطيع تحملّه أي شخص، فعدد سكانها لايتجاوز 1300 شخص معتادون على العيش بها والتأقلم على البرد والجليد والثلوج والأمطار التي تغطي هذه البلدة، وتصل درجة الحرارة بها أحياناً في فصل الشتاء إلى 67.
غرب أنتاركتيكا: وهي عبارة عن سلسلة من الجزُر المتجمّدة، تمتدّ باتجاه الطرف الجنوبيّ لأمريكا الجنوبيّة، وتعدّ امتداداً لجبال الأنديز. جغرافية القطب الجنوبي إن جليد القارّة القطبيّة الجنوبيّة ليس بطبقة قليلة السماكة ، بل هو بسماكات متغّيرة، كما تنتشر الأنهار الجليديّة في أنحاء القارّة التي كثيراً ماتتشقّق ويتكسّر جليدها، وتمتدّ الحقول المتصدّعة ذات الشقّوق بعمق يقدّر بمئات الأقدام، وتكون مغطّاة بطبقةٍ رقيقة من الثلج. ما هي أبرد مدينة في العالم - موسوعة. تسقط الجبال الجليديّة على طول سواحل الأنهار الجليديّة التي تتفجّر، فتهوي الجبال في البحر و على الرّغم من كلّ الجليد الموجود في القارّة القطبيّة الجنوبيّة، فقد تمّ تصنيفها على أنّها صحراء، لأنّها قليلة الأمطار، ومتوسّط الأمطار التي تسقط في المناطق الداخليّة فيها يقدّر بحوالي 50 ملم – على شكل ثلج – بينما المناطق الساحليّة فمتوسّطها يقدّر بحوالي 200 ملم سنوياً، على عكس المناطق الصحراويّة، التي تتوضّع فيها الثلوج بطبقات جليديّة وسماكات كثيفة. كما تتعرّض القارّة القطبيّة الجنوبيّة للعواصف الثلجيّة الهائلة، على مثال العواصف الرمليّة في الصحراء، فتلتقط الريّاح الثلوج من الأرض،وتذروها من جديد، ويُمكن أن تصل سرعة الرياح إلى حوالي 320 كم في السّاعة.
تتمتع بولندا بتكلفة منخفضة بالنسبة للإقامة في فندق مقارنة ببقية دول أوروبا الشهيرة كما تحتوي على العديد من الأماكن المناسبة للعائلات ولقضاء شهر عسل لا ينسى وللرحلات الشبابية. لماذا عليك زيارة بولندا: من أجمل الأشياء التي يمكنك فعلها في بولندا في شهر أغسطس: عيش الجو الرومانسي والشاعري الذي ستشعره في شوارع بولندا المبهرة والأسواق الراقية والأماكن الأثرية التي تنتشر في وارسو وكركوف المعروفتين. ستشعر بالكثير من الجهة في ركوب التلفريك، والتمتع بالأماكن الطبيعية الرائعة في مدينة زاكوباني الخلابة. قم بزيارة المدن الموجودة في شمال بولندا، والتي تقع على بحر البلطيق خاصة مدينة كووبجك المعروفة بهدوئها وجمالها وكونها من أجمل الأماكن لقضاء عطلة صيفية مميزة. معلومات قبل السفر إلى بولندا: قد تجد الجو بارد في شهر أغسطس في بولندا وقد تجد أمطار في أجزاء متفرقة من البلاد، لذا من الأفضل الاستعداد بشكل جيد للطقس، وإحضار الملابس المناسبة من البداية. ستجد الإقامة في بولندا في الفنادق بأسعار ممتازة في فصل الصيف مقارنة بدول أوروبا الأخرى. البرازيل لإجازة صيفية على أنغام السامبا: البرازيل من أبرد الوجهات في شهر أغسطس وأكثرها جمالاً حيث تتمتع بجو رائع ومعتدل للغاية في فصل الصيف، وتعد أشهر الأماكن حول العالم بالنسبة لجمال الشاطئ السماوي والرمال البيضاء الساحرة كما تعد من أرخص وجهات السفر حول العالم.