يحتوي 100 غرام من بياض البيض على ما يقارب 11 غرامًا من البروتينات أي أنّ البيضتين تحتوي على ما يقارب 22 غرامًا ، وبالفعل يحتاج جسمك إلى ما يقارب 52 غرامًا من البروتينات يوميًّا في هذه المرحلة من العُمُر، ولكن يُنصح بتوزيع مصادر البروتينات ، فيجدر عليك الحرص على تناول أطعمة أخرى غنيّة بالبروتينات مثل اللحوم، والأسماك، والدجاج، مع تناول الكثير من الخضروات والفواكه أيضًا. و أودّ الإشارة إلى عدم وجود مشكلة لتناولك لصفار البيض أيضًا ؛ إذ يحتوي بدوره على نسبة جيدة من البروتينات أيضًا، وعلى العديد من المعادن والفيتامينات المهمّة الأخرى، ولا توجد خطورة صحيّة لتناول صفار البيض للأشخاص في سنّك في حال عدم المعاناة من مشكلة صحيّة تستدعي الامتناع عن تناول صفار البيض ولكن يُفضل تناول 2 - 3 بيضات يوميًّا.
سرايا - أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم. وتقول، "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض أكثر. كم جرام بروتين في البيض - إسألنا. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. ولكني اعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك والدواجن والمأكولات البحرية". وتضيف، "الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن السمنة تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث - أربع مرات في الأسبوع". وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط بتناول البيض يؤدي إلى ردود فعل حساسية واضطراب عمل الجهاز الهضمي. وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة".
وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة". وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة.
وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تفسير حلم البيت الجديد للمتزوجه سوف نتعرف عليه في المقال التالي إن شاء الله تعالى وحده وبحسب ما قيل عن هذا الحلم من قبل أشهر شيوخ تفسير الأحلام سواء في العصر القديم أو في العصر الحالي ومن ضمنهم الشيخ الكريم والعالم الجليل محمد ابن سيرين رحمة الله عليه، وتختلف الرؤية بحسب أحداثها بشكل خاص بجانب أن رؤية هذا الحلم للمتزوجة وتفسيره يختلف عن العزباء وعن الحامل وغيرهم من الناس ممن يرون هذا الحلم في المنام والله عز وجل هو العالم بكل شيء. تفسير حلم البيت الجديد للمتزوجه تفسير حلم البيت الجديد للمتزوجه في المنام قال عنه الشيخ الكريم والإمام الجليل والفاضل محمد ابن سيرين رحمة الله عليه أنه قد يشير في المنام إلى الحب والود والألفة بين السيدة المتزوجة وبين زوجها في الواقع حتى وإن لم يظهر كل منهم هذا للأخر فإن كل منهم لديه معزة وتقدير واحترام كبير للأخر في حياتهم والله أعلم بكل شيء، واتفق علماء علم النفس مع هذا التفسير بشكل كبير رغم اختلافهم مع الكثير من التفسيرات الأخرى والله أعلم بكل شيء وحده. كما أن هذا الحلم ربما يشير في المنام إلى السعادة والفرح والسرور الذي سوف يكون في حياة السيدة المتزوجة هي وزوجها وعائلتها بشكل عام إن شاء الله تعالى والله أعلم بكل شيء، ومن ضمن ما قيل حول تفسير حلم البيت الجديد للمتزوجه في المنام أنه قد يشير إلى حمل السيدة المتزوجة الرائية لهذا الحلم الذي سوف يكون في القريب العاجل وسوف يكون هذا الطفل صالح ويسعد به كل من في عائلتها بشكل عام وخاصة زوجها إن شاء الله تعالى والله أعلم بكل شيء وحده.
تفسير رؤية البيت الجديد للحامل يختلف تفسير رؤية البيت الجديد للحامل عن المتزوجة والعزباء، وجاء تفسيره كالآتي: البيت الجديد في منام الحامل دليل على الولادة السهلة المتيسرة وولادة مولود معافى. إذا رأت الحامل في المنام أنها تدخل بيت جديد، دل هذا الحلم على تغيير في شئون حياتها إلى الأفضل. إذا رأت أنها تدخل البيت الجديد مع طفلها، دل هذا الحلم على أنهم سوف يرزقون برزق كبير. أما إذا رأت أنها تشتري بيت جديد، دل ذلك على أنها سوف تنجب ولد. أما إذا رأت أنها تشتري شقة جديدة، دل ذلك على انجابها لفتاة. وإذا رأت أن هناك بيت جديد ولكن لم يتم الانتهاء من بناؤه، دل هذا الحلم على حدوث مشاكل اثناء الحمل أو الولادة أو مشاكل مع زوجها. تفسير حلم البيت الجديد للمطلقة جاء تفسير حلم البيت الجديد للمطلقة على النحو التالي: البيت الجديد في منام المطلقة دليل على حسن أخلاقها وتغير في حالها إلى أفضل منه. إذا رأت المطلقة في المنام حلم البيت الجديد، دل هذا الحلم على أن هذه المرأة سوف تتزوج مرة ثانية وسيكون زوجها رجل صالح ويحبها. وإذا رأت المطلقة في المنام أنها تدخل إلى بيت جديد ولكن توجد به أشياء قديمة وغريبة، دل هذا الحلم على أن هذه المرأة سوف تعيش حياة غريبة وستحدث لها أشياء غريبة.