يمكن أيضًا الاستعانة بالبرغل لتحضير الريزوتو ، الخضروات المحشية، البرغر، والعديد من الخيارات الأخرى. القيمة الغذائية للبرغل يمتلك البرغل نفس الخصائص الغذائية الخاصة بالقمح. وفقًا للدراسات، فهو يحتوي على بروتينات، كربوهيرات معقدة ودهون غير مشبعة. لذلك يعد مصدرًا جيدًا للمغذيات الكبرى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرغل على الألياف، الحديد، المغنيسيوم، السيلينيوم، الفسفور والزنك. الألياف، على وجه التخصيص، عنصر مفيدة جدًا لمن يعانون من الاضطرابات المعدية المعوية المرتبطة بظهور الإمساك. فتناولها المنتظم يساعد على إعادة التوازن للحركة الدودية للأمعاء، مما يمنع الإمساك. أخيرًا، تجدر الإشارة إلى أن البرغل مصدر لمضادات الأكسدة والفيتامينات. فوائد البرغل وهناك مجموعة من الطرق المختلفة للأستخدام و الأستفادة منها. الأحماض الفينولية فيه تعيق تأثيرات الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة الخلوية، وهو ما يحافظ على الصحة العامة. فوائد حبوب البرغل يحافظ على استقرار مستويات جلوكوز الدم للبرغل مؤشر جلايسيمي منخفض بالمقارنة مع الحبوب الأخرى. وذلك بسبب كمية الألياف الكبيرة التي يحتوي عليها. فهذه العناصر تقلل امتصاص السكريات. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
البرغل يعزز صحة القلب قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، إلى تعزيز صحة القلب. وأكدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا 90 إلى 225 جرامًا من الحبوب الكاملة يوميًا، تنخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب على مدى الحياة بنسبة 20%. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول الحبوب الكاملة مثل البرغل، لتعزيز والحفاظ على صحة القلب. التحكم في نسبة السكر في الدم ترتبط الحبوب الكاملة بانخفاض سكر الدم وانخفاض مستويات الأنسولين على عكس الحبوب المكررة. تشير بعض الأبحاث إلى أن الحبوب الكاملة قد تحسن أيضًا من حساسية الأنسولين. على الرغم من أن بعض العلماء رجحت أن تأثير الحبوب الكاملة على سكر الدم يرجح بسبب الألياف الموجودة بها، ولكن البعض أشار إلى أن هناك العديد من المركبات النباتية في الحبوب الكاملة والتي تساعد على التحكم في سكر الدم. البرغل من أفضل المصادر الغنية بالألياف والمغذيات النباتية والتي تساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. يدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للحبوب الكاملة، مثل البرغل والكينوا، إلى تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى. ننصحك بقراءة المقالات التالية: فوائد البرغل: كل ما تحتاج معرفته عن البرغل ما فوائد البرغل و أضراره ؟ اسأل و نحن نجيب البرغل: 10 فوائد صحية للبرغل المصادر المصدر الوسوم الألياف البوتاسيوم الزنك السعرات الحرارية البرغل إقرأ لاحقا التعليقات مشاركة المؤلف التعليقات
أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة، في 24 فبراير 2019: يحتفي منتجع دانات جبل الظنة بإمارة ابوظبي, بزواره خلال موسم الشتاء ، بطيف من الباقات الاحتفالية الاستثنائية، والتجارب الذوقية المميزة. ويدعوكم للاستمتاع بأروع الأوقات مع شمس الشتاء الدافئة على الشاطئ الساحر قبالة جزيرة صير بني ياس. يقع منتجع دانات جبل الظنة الذي تديره مجموعة فنادق ومنتجعات دانات التابعة للمؤسسة الوطنية للسياحة والفنادق، على الساحل الغربي لإمارة أبوظبي بين مناظر الصحراء الخلابة ومياه الخليج العربي المتلألئة. يقع هذا المنتجع ذو الإطلالة الشاطئية الخلابة، بالقرب من جزيرة صير بني ياس التي تشكّل محمية للحياة البرية يمكن للضيوف زيارتها والاستمتاع بطبيعتها الساحرة ومغامراتها الخارجية الرائعة، كالصيد العميق في البحر، والغوص، والتزلج على سطح المياه. منتجع دانات جبل الظنة، رحلة من الخيال على الساحل الغربي لإمارة ابو ظبي - سياحة داخلية - YouTube. اكشف دفء الضيافة العربية الأصيلة من خلال غرف الضيوف الفاخرة في المنتجع والفيلات الشاطئية الخاصّة، إذ أنها تضمّ باقة واسعة من المطاعم والمرافق الترفيهية ومرافق المؤتمرات والفعاليات. فسواء كنت من المسافرين بغرض العمل أو الترفيه سيمنحك هذا المنتجع الفاخر من فئة خمس نجوم التجارب الأفضل على الإطلاق خلال إقامتك في دولة الإمارات العربية المتحدة.
منتجع دانات جبل الظنة (Danat Jebel Dhanna Resort)
سرايا - يشهد منتجع دانات جبل الظنة قبالة جزيرة صير بني ياس بإمارة ابوظبي, إقبالاً من الزوار خلال موسم الشتاء ، خاصة أولئك الذين يتطلعون لقضاء عطلات مثالية هادئة وسط الطبيعة. ويوفر المنتجع للزوار طيف من الباقات الاحتفالية الاستثنائية، للاستمتاع بأروع الأوقات مع شمس الشتاء الدافئة على الشاطئ الساحر. يقع منتجع دانات جبل الظنة الذي تديره مجموعة فنادق ومنتجعات دانات التابعة للمؤسسة الوطنية للسياحة والفنادق، على الساحل الغربي لإمارة أبوظبي بين مناظر الصحراء الخلابة ومياه الخليج العربي المتلألئة. مدير عام منتجع دانات جبل الظنة يؤكد : العام الجديد سيكون حافلاً بالأنشطة والفعاليات السياحية - سفر نيوز. يقع هذا المنتجع ذو الإطلالة الشاطئية الخلابة، بالقرب من جزيرة صير بني ياس التي تشكّل محمية للحياة البرية يمكن للضيوف زيارتها والاستمتاع بطبيعتها الساحرة ومغامراتها الخارجية الرائعة، كالصيد العميق في البحر، والغوص، والتزلج على سطح المياه. ويحظى الضيوف بدفء الضيافة العربية الأصيلة من خلال الغرف الفاخرة في المنتجع والفيلات الشاطئية الخاصّة، إذ أنها تضمّ باقة واسعة من المطاعم والمرافق الترفيهية ومرافق المؤتمرات والفعاليات. فسواء كنت من المسافرين بغرض العمل أو الترفيه سيمنحك هذا المنتجع الفاخر من فئة خمس نجوم التجارب الأفضل على الإطلاق خلال إقامتك في دولة الإمارات العربية المتحدة.
وتتّسع قاعة اللؤلؤ لما يصل إلى 900 ضيف. تشمل مرافق المؤتمرات خدمة الواي فاي وأجهزة الكمبيوتر أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة، والطابعات الملوّنة، ومشغّلات الدي في دي، وأنظمة الصوت والميكروفونات اللاسلكية، فضلاً عن سبع غرف جانبية وأجهزة عرض إل سي دي وشاشات كبيرة الحجم وميكروفونات وأضواء مسرح. دانات جبيل دانا ريزورت, ابوظبي عروض عيد الفطر مع المسافر. كما تتوفّر وسائل راحة للأعمال مثل أجهزة الفاكس وأجهزة الكمبيوتر والطابعات وإمكانية الوصول إلى البريد الإلكتروني وخدمات الإنترنت ومحطّات عمل الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومشغّل أقراص الدي في دي/في سي آر وخدمات السكرتارية. تكون جميع المعدّات والخدمات رهناً بالتوافر وتتطلّب حجزاً قبل 72 ساعة. أبرز الفعاليات 109 غرف الفندق 351-400 في إعداد المسرح 3 غرف الإجتماعات 2 مساحات وقوف السيارات اسم غرفة الاجتماع المساحة مأدبة عمارة غرفة الصف مكتب الاستقبال على شكل مقٌوس التسهيلات الاجتماعية قاعة رقص بينونة 304 m2 250 60 350 400 غرفة اللقاءات قبل بدء الفعاليات 92 m2 50 30 80 100 دلما 56 m2 20 18 غرفة طعام خاصة 18 m2 16 اكتشف الفنادق
حيث تم تطعيم أعضاء فريقنا بالكامل بنسبة 100% وتلقى 90٪ من موظفينا الجرعة المنشطة. كما نجري اختبار كوفيد-19 مرتين أسبوعيًا لموظفينا كافة، وقد حصلنا على شهادةٍ من GoSafe". وتساهم فنادق دانات في إجراء التغييرات اللازمة للحد من انتشار الوباء. حيث طور كل من دانات جبل الظنة وفندق شاطئ الظفرة وسائل رقمية من شأنها تخفيف الاتصال الجسدي بالإضافة إلى اتباع الجيل الجديد من الإجراءات الفندقية ابتداءً من الحجز عن طريق WhatsApp، وإمكانية تسجيل الوصول والمغادرة دون تلامس، وظهور قائمة الطعام رقميًا من خلال الرمز الاستجابة السريعة QR في المطاعم والمقاهي. admin 1172 المشاركات 0 تعليقات