وبيّن مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة عسير الأستاذ/ محمد الشهري ، أن هذه الخدمة انطلقت بالشراكة مع الشؤون الصحية بالمنطقة ممثلة بمركز الأمير فيصل بن خالد لأمراض وجراحة القلب ، وتعدّ إحدى ركائز الأهداف الإستراتيجية للتحول الصحي. شاهد أيضاً وزير الصحة يزور مجمع عيادات " عناية الطبي " صحيفة عسير _ سالم عروي زار معالي وزير الصحة المهندس فهد بن عبد الرحمن الجلاجل …
الصحة صحيفة عسير _ متابعات أكد وزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة أمس (السبت) أن المملكة أحكمت سيطرتها على فيروس كورونا "كوفيد 19". وأشار إلى أن نزول عدد الإصابات، نتيجة الدعم اللامحدود من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز وولي العهد الأمير محمد بن سلمان، ومن ثم وعي والتزام المجتمع. رقم الهيئة الطبية بعسير يروي لحظات دهس. وشدد على ضرورة مواصلة الالتزام بالإجراءات الاحترازية إلى حين إعلان تعافي آخر حالة. شاهد أيضاً وزير الصحة يزور مجمع عيادات " عناية الطبي " صحيفة عسير _ سالم عروي زار معالي وزير الصحة المهندس فهد بن عبد الرحمن الجلاجل …
الصحة صحيفة عسير – حنيف آل ثعيل: بمتابعة من مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة الرياض، الدكتور حسن بن علي الشهراني ، تواصل "صحة الرياض" ممثلة بإدارة المراكز المتخصصة والأطباء الزائرون تشغيل وتفعيل العديد من البرامج والوحدات الطبية المتخصصة في مستشفياتها ، وذلك بهدف تحسين جودة الخدمات، وتقليل مدد الانتظار، تحسين تجربة المريض، كفاءة الإنفاق، وزيادة الطاقة الاستيعابية.
عوامل مساعدة على الإصابة: من العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بتمزق وتر العرقوب (وتر اكيلس) ما يلي: العمر. تمزق وتر العرقوب (وتر اكيلس) يكون أكثر شيوعا فى الأشخاص بالالغ عمرهم ما بين 30 و40 سنة. الجنس. يتزايد احتمال إصابة الرجال بتمزق وتر العرقوب (وتر اكيلس) بمعدل يصل إلى خمسة أضعاف احتمال حدوث نفس الإصابة السيدات. الألعاب الرياضية. تحدث قطع او تمزق وتر العرقوب غالبا في أثناء ممارسة الألعاب الرياضية التي تتضمن الجري، والقفز، وبدء الحركة والتوقف عنها بصورة مفاجئة — مثل كرة القدم، وكرة السلة والتنس. حُقن الكورتيزون. يقوم الأطباء في بعض الأحيان بحقن الستيرويد في أحد مفاصل الكاحل لتقليل الألم والالتهاب. ولكن، قد تؤدي هذه الحقن إلى إضعاف الأوتار القريبة و بالتالي تساعد على حدوث تمزق وتر العرقوب. تمارين إطالة وتر العرقوب - رياضي. المضادات الحيوية. المضادات الحيوية التي تحتوي على الفلوروكينولون، مثل السيبروفلوكساسين (سيبرو) تزيد من مخاطر الإصابة بتمزق وتر اكيلس. السمنة. يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط بصورة أكبر على وتر اكيلس. أمراض: مثل السكر و التهابات وتر اكيلس الوقاية: لتقليل فرصة الإصابة بإصابة وتر العرقوب "وتر اكيلس"، ينبغي اتباع التعليمات التالية: تمارين إطالة عضلات السمانة وتقويتها.
Last Updated on يوليو 8, 2020 by وتر اخيل او اكيلس (العرقوب) هو أقوى وتر فى جسم الإنسان. و هو وتر ليفي قوي يربط عضلات السمانة الموجودة خلف الساق إلى عظمة الكعب. فعندما تنقبض عضلات السمانة تقوم بشد وتر اكيلس فترتفع الكعب من على الأرض و تقف على أطراف أصابعك. تمارين وتر العرقوب - ووردز. و بالتالي فإن وتر اخيل مهم للغاية أثناء الجري و القفز و ايضا اثناء الهبوط على الارض بعد القفز حيث يعمل الوتر مع العضلات على امتصاص قوة الهبوط تدريجيا. وتر الغرقوب (وتر اخيل) و إذا تم شد وتر اخيل بصورة أكثر من اللازم، فمن الممكن أن ينقطع (يتمزق) بالكامل أو جزئيًا فقط. و تمزق وتر أخيل او اكيلس هو إصابة تكون بشكل أساسي في الأشخاص الذين يلعبون رياضيات مثل كرة القدم و السلة و ان كان من الممكن أن تحدث لأي شخص. Achilles tendon rupture أصل التسمية: سُمي بهذا الاسم نسبة لمحارب في القصص اليونانية "أكيلس"، والذي أرادت أمه حمايته من الموت، فقامت بغمسه في نهر "سيتكس" الأسطوري حتي يخلد ولا يهلك، غير أنها (ولأنها كانت تمسكه من عرقوبه) لم تغمس هذا العرقوب في ماء نهر الخلود، وفي حرب طروادة أصيب أخيلس بسهم في كعبه مما أدّى لسقوط اكيلس ثم قتله كما جاء بالقصص اليونانية الخيالية لذا اطلق على هذا المكان في جسم الإنسان "وتر أكيلس".
لذلك ينصح الأطباء بإجراء الأطفال لعدة تمارين عند إصابتهم بمشاكل في وتر العرقوب، ومن هذه التمارين ما يلي: تمرين إصبع القدم وفيه يقوم الطفل بالجلوس على كرسي، ثم يقوم بملامسة كعب القدم للأرض. ثم يسحب الطفل أصبع القدم للأعلى، ثم يستمر من١٥ إلى ٣٠ ثانية على هذه الوضعية. يكرر هذا التمرين حوالي من مرتين لأربع مرات في الجلسة، ويستمر على تكرار هذه الجلسة خمس مرات يوميا. تمرين تمدد ربلة السابق يقوم الطفل بوضع يده على الحائط حتى يحفظ توازنه، ثم يحرك قدمه السليمة للأمام. ويحرك قدمه المصابة للخلف، مع الالتزام باستقامة الساقين. يقوم بالضغط على الأرض بكعب رجله، ثم يوجه أصابع قدمه تجاه الحائط. الم العرقوب - الطير الأبابيل. يقوم الطفل بعد ذلك بثني ركبة قدمه السليمة، ويدفعها بشكل خفيف. ثم يقوم الطفل بالانحناء للأمام، ثم يمدد ربلة الساق حتى يشعر بقوة الشد، مع عدم رفع الكعبين عن الأرض. ثم يقوم الطفل بالاستمرار على الوضعية السابقة لمدة ١٥ إلى ٣٠ ثانية. ويكرر هذا التمرين من ٢ إلى ٤ مرات لكل قدم على حدة، مع حفاظه على عملية التنفس بشكل سليم. مقالات قد تعجبك: تمرين تمدد المنشفة يقوم الطفل بالجلوس على الأرض، ثم يمدد قدميه مع المحافظة على استقامة الركبتين.
ثم يقوم بالضغط على عضلة السمانة. فإذا ادى ذلك الى تحرك القدم فإن ذلك يدل على ان الوتر لم ينقطع. اما إذا لم يحدث ذلك ، فربما يكون قد حدث تمزق كامل بوتر أخيلس. إذا كان هناك شك حول مدى إصابة وتر أخيل – سواء كان تمزقًا كليًا أو جزئيًا فقط – فقد يطلب طبيبك إجراء فحص ب الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد نوع الإصابة و شدتها. العلاج: غالبًا ما يعتمد إختيار طريقة علاج قطع وتر العرقوب على عمرك ومستوى نشاطك وشدة إصابتك. و بشكل عام ، فى الأشخاص الأصغر سنًا والأكثر نشاطًا ، وخاصة الرياضيين ، يتم اللجوء للجراحة لإصلاح وتر أخيل، بينما غالبا يكون علاج كبار السن بالوسائل الغير جراحية. العلاج غير الجراحي يتضمن هذا النهج عادة: إراحة الوتر باستخدام العكازات وضع الثلج على منطقة الإصابة أخذ مسكنات الألم تجنب تحريك مفصل الكاحل بوضع القدم فى جبس او جبيرة مع الحفاظ على وضع القدم لأسفل و ذلك لتقريب طرفي القطع قدر المستطاع يعيب العلاج غير الجراحي انه يزيد من فرص إعادة التمزق وقد يستغرق الشفاء وقتًا أطول. العلاج الجراحي: تتم الجراحة من خلال جرح صغير على الجهة الخلفية من وتر اخيل حيث يتم تقريب طرفي القطع و خياطتهما مع بعضهما.
وعادة ينصح بالبدء بالتمرين الأول لعدة أيام والانتقال تدريجيًا للتمارين الأكثر قوة، ويفضل استشارة الطبيب حول المدة التي يحتاجها طفلك قبل الانتقال للتمرين الاخر. لماذا لجراحة ATL ؟ يتم إجراء جراحة من اجل القدرة على ارتداء الأحذية. يمكن استخدامه أيضًا لتصحيح التشنج العضلي. كيف يتم تنفيذ ATL ؟ يتم وضع الجزء الخلفي من الكاحل في مواجهة الجراح. هناك ثلاثة أنواع أساسية مستخدمة في الجراحة. الطريقة الأولى هي عن طريق الجلد. هذا الإجراء قد تم تداوله في الجلد. تتباعد المناطق المقطوعة المتوافقة مع بعضها البعض لإطالة الوتر. الطريقة الثانية ، تُركَود الساق. يستهدف الجزء الأول من الساق بالأقدام. يُحتفظ بالحالة الخفيفة فقط. تُعرف الطريقة الثالثة بالرأب على شكل Z وهي اكثر شيوعًا. يقوم بإجراء الجراح بعمل شق على شكل حرف Z في الوتر ، ويمده معين ، ثم يربط الوتر جيداً. يوفر هذا أكبر قدر من التحكم في تضخم وطول الوتر. في نهاية العملية ، إغلاق المنطقة المحززة بالخيوط أو الدبابيس. ثم يتم تغطية المنطقة بضمادة لها بالشفاء. مع وضع جبص رعاية ما بعد الجراحة. يعتمد التعافي على عدد الشقوق المطلوبة ولكن في المتوسط ، يستغرق الأمر ستة أسابيع على الأقل في المشي د.
في حالة وجود تورم في القدم، يقوم الطفل برفع مستوى القدم حتى يخفف من حدة الورم. ممارسة تمارين تطويل وتر العرقوب للأطفال مع اتباع إرشادات المعالج. علي الطفل أن يرتدي أحذية مريحة، تريحه أثناء المشي. كما يجب أن يأخذ الطفل فترة من الراحة لا يمارس فيها أي نشاط حركي، حتى لا يزيد من الإصابة. القيام بتطبيق كمادات من الماء المثلج على مكان الإصابة، حتى تخفف من الآلام. عند الشعور بالآلام الشديدة يمكن تناول بعض المسكنات ولكن تحت إشراف الطبيب المعالج. كما يمكنكم الاطلاع على: ما هي العوامل التي تؤثر على الطول؟ قدمنا لكم عبر موقع معلومات عن وتر العرقوب والإصابات التي تؤدي إلى حدوث مشاكل فيه، كما ذكرنا بعض النصائح التي يجب اتباعها في أداء تمارين تطويل وتر العرقوب للأطفال، والتي تسرع من عملية الشفاء، ونتمنى لكم المزيد من الصحة والعافية.
حُقن الستيرويد. يقوم الأطباء في بعض الأحيان بحقن الستيرويد في أحد مفاصل الكاحل لتقليل الألم والالتهاب. ولكن، قد يؤدي هذا الدواء إلى إضعاف الأوتار القريبة كما ارتبط هذا الأمر بحالات تمزق وتر العرقوب. مضادات حيوية معينة. المضادات الحيوية التي تحتوي على الفلوروكينولون، مثل السيبروفلوكساسين (سيبرو) أو الليفوفلوكساسين (ليفاكوين)، تزيد من مخاطر الإصابة بتمزق وتر العرقوب. السمنة. يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط بصورة أكبر على الوتر. الوقاية لتقليل فرصة الإصابة بمشاكل وتر العرقوب، ينبغي اتباع الاقتراحات التالية: مدّ عضلات الربلة وتقويتها. مدّ عضلة الربلة إلى أن تشعر بسحب ملحوظ وليس بألم. لا تقفز في أثناء تمارين الإطالة. قد تساعد أيضًا ممارسة تمارين تقوية الرّبلة كلاً من العضلة والوتر في امتصاص المزيد من القوة ومنع الإصابة. نوّع تمارينك الرياضية. عليك التبديل بين الرياضة عالية التأثير، مثل الجري، والرياضة منخفضة التأثير، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة. وتجنب الأنشطة التي تشكل ضغطًا زائدًا على أوتار العُرقوب، مثل أنشطة الجري والقفز على المرتفعات. اختر أسطح ممارسة الجري بعناية. تجنب ممارسة رياضة الجري على أسطح صلبة أو زلقة، أو قلل ذلك.