دع الخلق للخالق: فلا تتعب نفسك في انتقاد الناس ومراقبتهم وتحليل تصرفاتهم، وسامح من أساء إليك ووكّل الله ليأخذ لك حقك منه، ببساطة دع الخلق للخالق. لا تندم على ما فات ولا تبالغ في التفكير في المستقبل: عش اللحظة بتفاصيلها، وحرر نفسك من الماضي وآلامه وهمومه، تعلم من أخطائك، ووظف ما تعلمت في التخطيط للمستقبل دون أن تبالغ في التفكير فيه. لا تأخذ الأمور على منحى شخصي: إن راجعت كثيراً من المواقف التي حدثت معك وأغضبتك، فستجد أن كثيراً منها حدث لأنك اتخذت الأمور بمنحى شخصي مع أن الأمر لم يكن كذلك، فتروَ ولا تحكم على الأمور بسرعة. كيف اشكر شخصی. كن بسيطاً: فليس هناك أجمل من البساطة؛ فلا داعي لتقتني أحدث موديل من الهواتف الخلوية، ولا أحدث سيارة حتى لو كان معك ثمنها فعلياً. فهذا قد يزيد الأناس الحسودين والاستغلاليين و"المصلحجية" حولك، ويعلمك جحد النعم. أعط كل يوم شيئاً لأحد: فإن تعودت على العطاء؛ بأن تعطي كل يوم شيئاً لأحد، حتى لو لم يكن فقيراً، ففائدة هذا اللطف والعطاء فسيرد عليك. عد للطبيعة: فعش حياة طبيعية ما استطعت؛ فقلل من فترة تواجدك على شبكات التواصل الاجتماعي، وحاول الاعتماد على الساعة بدلاً من ساعة الموبايل، واخرج في رحلات للطبيعة لتتحسن نفسيتك وتنعش صحتك وتزداد طاقتك، اقض وقتاً مع من تحب وجهاً لوجه بدلاً من أن تتصل به مكالمة فيديو، وابعد نفسك وأطفالك عن الإشعاعات الضارة والبلوتوث التي تشحنكم بالسلبية.
فاجأت النجمة ريم مصطفى جمهورها فى مصر والوطن العربى فى الموسم الرمضانى الحالى بتجسيد شخصية سكرتيرة فى مسلسل «سوتس»، المقتبس عن عمل أمريكى يحمل نفس الاسم، ونجحت فى لفت انتباه الجميع وكان ظهورها مؤثرًا خلال الحلقات الأولى من العمل. «الدستور» التقت «ريم»، التى أعربت عن سعادتها بالمشاركة فى هذا العمل، وقالت إنها تتفاءل بالمشاركة فى أعمال مقتبسة، متوقعة أن يحقق العمل نجاحًا كبيرًا. وتوقعت أن يجرى عرض فيلمها الجديد «العنكبوت» فى موسم عيد الفطر، مؤكدة أن الأعمال المقتبسة تراعى العادات والتقاليد المصرية. ■ بداية.. مَن رشحك للمشاركة فى المسلسل؟ - رشحتنى المخرجة مريم الأحمدى، قبل أن تترك العمل لظروف شخصية.. كيف اشكر شخص غير. ورفضت المشاركة فى البداية لأننى لم أكن حينها شاهدت النسخة الأمريكية من المسلسل. وآنذاك نصحتنى «مريم» بمشاهدة المسلسل الأمريكى، متوقعة أن ينال إعجابى، وهذا ما حدث بالفعل، ووافقت بعد ذلك على المشاركة فى العمل. ■ كيف كانت استعداداتك لتجسيد الشخصية؟ - الشخصية تختلف تمامًا عن كل الشخصيات التى جسدتها من قبل، وهى مليئة بالتفاصيل، واعتبرتها تحديًا بالنسبة لى.. فهى شخصية ليست سهلة. أجسد شخصية «كاميليا أشرف»، وهى سكرتيرة تتعامل مع جميع موظفى الشركة، وتعرف جيدًا متى تقول لشخص ما معلومة عن شخص آخر.. وتحرص أحيانًا على إخفاء معلومات معينة.. هى ذكية وواثقة فى نفسها والجميع يعتمد عليها داخل الشركة، ويدركون حجم تأثيرها فى مجريات الأمور، لذا هى التى تبرم الاتفاقات الكبرى.
كن حنونا إظهار محبتك لشخص ما بالتاكيد سيبهجه فحضن قصير او تربيته علي الزراع وان ترفق به ان كان حزينا او ان تحاول اخراجه من اكتئابه وان تسال عنه وتتفقد احواله وتعرض عليه المساعده إذا احتاجها بالتاكيد ذلك سيجلب له البهجه.
عادة يستلزم أي تغيير تود أن تقوم فيه تغييرات أخرى في نواحي متعددة من حياتك؛ فإن أحسست مثلاً أنك تحتاج لتغيير مسارك الوظيفي لتغيير حياتك للأفضل، فهذا يستلزم تغييرات أخرى كتغيير في نمط حياتك وعلاقاتك، وقد تحتاج لتغيير بعض الأمور في شخصيتك لتناسب مسارك المهني الجديد، وأبرز النواحي التي قد تستدعي التغيير لتصبح حياتك أفضل: شخصيتك: فهي الأساس لتعيش حياة أفضل؛ فعندما تتمتع بذكاء عاطفي جيد مثلاً، فإنك ستستطيع أن تعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك، وستعرف كيف تستغل الفرص، وستجرؤ على اتخاذ خطوات جريئة ولكنها مدروسة ومبنية على خطة واضحة للتغيير للأفضل. وأحياناً قد تضطر لتغيير أمور معينة في شخصيتك لتغيير أمور أخرى كما ذكرنا؛ فإن أردت مثلاً أن تكون المزيد من الأشخاص وتحسن علاقاتك الشخصية ولكن شخصيتك خجولة ومنغلقة، فعليك أن تصبح اجتماعياً ليسهل عليك تكوين الأصدقاء. حياتك الشخصية: كعلاقتك مع نفسك ومن حولك من أسرة وأصدقاء وزملاء ومدراء وغيرهم. كيف أشكر شخص؟. فلتر كل هؤلاء واحتفظ بالأشخاص الإيجابيين فقط، أما إن كنت لا تستطيع التخلص من بعض السلبيين لصلتهم الوثيقة بك كأن يكونوا أحد أفراد أسرتك مثلاً، فعلى الأقل تعلم كيف تتجنب سلبيتهم لئلا تؤثر عليك.
خاطب الشخص بشكل مناسب، في بداية الرسالة خاطب الشخص بتحية مناسبة، إذا كنت تعرف الشخص جيدًا، فاستخدم الاسم الأول للشخص، خلاف ذلك، خاطبه باسم السيد أو السيدة أو أي لقب آخر مناسب. اهتم بالوصول إلى موضوع ملاحظتك بسرعة. أعط (بعض) التفاصيل. تأكد من تحديد ما تقوله. ادخل في القليل من التفاصيل، حتى يفهم الشخص بالضبط ما تقدره. على سبيل المثال، إذا كنت تقول شكراً لشخص قدم لك نصيحة وظيفية، اشرح بالضبط ما وجدته أكثر فائدة، إذا كنت تقول شكرًا لك بعد مقابلة عمل، فذكر الشخص بلحظة معينة من المقابلة (أو ذكره لماذا أنت مناسب للوظيفة). قل شكرا مرة أخرى. قبل التوقيع كرر تقديرك. استخدم الخاتمة المناسبة ، مثل "الأفضل" أو "مع خالص التقدير"، ثم اختتم بتوقيعك (مكتوبًا بخط اليد ومكتوبًا إذا كان حرفًا، ومكتوبًا بخط اليد إذا كانت بطاقة، ومكتوبًا إذا كان بريدًا إلكترونيًا). نصائح كتابة رسالة شكر اكتب وارسل ملاحظتك في أقرب وقت ممكن. لا تتأخر في إرسال الشكر خاصة بعد مقابلة العمل، قد يؤدي عدم إرسال رسالة شكر بعد المقابلة إلى الإضرار بفرصك في التوظيف. كن إيجابيا ولكن مخلصا. كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة ومائة طريقة لشكر شخص ما على وقته - إيجي برس. عبر عن امتنانك، ولكن لا تبالغ. إذا كنت تشكر صاحب عمل بعد استقالتك من وظيفة فعليك التعبير عن شكرك والتركيز على ما أعجبك في العمل هناك، ومع ذلك لا تكذب وتقول إنك أحببت كل شيء إذا لم تفعل ذلك حقًا.
من الممكن أن يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الجيد. الأفوكادو من اهم النباتات لعلاج الشعر، ويمكنك تحضيره كماسك للشعر من خلال إضافة عدد من الزيوت الطبيعية، يمكنك علاج مشاكل الشعر الجاف بهذة الماسكات لكن من الضروري استشارة الطبيب حول فوائدها للشعر. بعد أن تعرفنا علي فوائد الافوكادو للشعر، ننصحك بتجربة الخلطات المناسبة لمشكلة شعرك و الإستمرار عليها للحصول علي النتائج التي ترغبين بها.
ضعي الماسك على الشعر مع تدليك فروة الرأس والتركيز على الاطراف الجافة والمتقصفة. غطي شعرك بقبعة الاستحمام ثم اتركي الخلطة 30 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الدافئ ثم يليه غسله كالمعتاد. 7- خلطة الافوكادو لتطويل الشعر في أسبوع مع الموز والعسل ولتنعيمه ايضا يحتوي الموز على نسبة جيدة جدا من البوتاسيوم على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على ترطيب وتنعيم الشعر. كما يساعد الموز في إصلاح الشعر التالف ويمنع جفافه. هذا الماسك يوفر النعومة والتغذية بجانب يساعد على تطويل الشعر. المكونات: 1/2 ثمرة من الافوكادو 1 موزة ناضجة 1 ملعقة كبيرة عسل 1ملعقة صغيرة زيت الزيتون طريقة التحضير والاستخدام: اهرسي الافوكادو والموز جيداً ثم إضافة العسل وزيت الزيتون. امزجي الخلطة جيداً ثم ضعيها على الشعر بالكامل. خلطة الافوكادو للشعر الطويل. غطي شعرك بقبعة الاستحمام ثم اتركي المزيج لمده 30 دقيقة. اشطفي شعرك جيداً بالماء الفاتر ثم يليه غسله بالشامبو وابلسم. كرري هذه الخلطة مرة في الاسبوع.
· ارفعي الشعر مع تغطية الشعر بقبعة الاستحمام واكملي لساعة أو أقل قليلا. · اغسلي شعرك جيدا لإزالة القناع من الشعر. الأفوكادو وزيت الجوجوبا يمكن خلط الأفوكادو بزيت الجوجوبا بالطرق التالية: · امزج الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا وملعقة كبيرة من الزبادي لتشكيل خليط متناسق. · ضعي الخليط على شعر مبلل وغطيه بغلاف بلاستيكي. · اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة. · اغسلي شعرك بماء فاتر وشامبو مناسب لنوع شعرك. الأفوكادو وزيت الزيتون يمكن صنع قناع من الأفوكادو وزيت الزيتون بالطرق التالية لعلاج الشعر الجاف: · اهرسي الأفوكادو في عجينة. · اخلطي هريس حبة أفوكادو (عجينة) مع ربع كوب شوفان. · إضافة ربع كوب زيت زيتون ، ثم أضيفي كوبًا من الحليب. · ضعي المزيج على شعرك واتركيه لنصف ساعة. · اغسلي و اشطفي الشعر بماء فاتر. الأفوكادو وصفار البيض يمكن أن يجعل الأفوكادو الشعر لامعًا بالطرق التالية: · اخلطي الأفوكادو الناضج مع صفار البيض. زيت الافوكادو... علاج سحري لجميع مشكلات الشعر | مجلة سيدتي. · ضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. · ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة ثلث ساعة. · اشطفي شعرك بماء فاتر. الأفوكادو والمايونيز يمكن استخدام الأفوكادو لمنع تساقط الشعر ، والطريقة كالتالي: · اخلطي الأفوكادو والمايونيز في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.